Značilnosti praks za polnjenje ženske energije in pravila za njihovo izvajanje

Vsaka ženska sanja, da bi v svoje življenje pritegnila primernega moškega in veliko sreče, pridobila nove priložnosti in vzpostavila družinske odnose. Da bi izpolnila svoje sanje, se mora deklica ponovno združiti s svojim ženskim bistvom. Težav, ki se pojavljajo na čustvenem in fizičnem nivoju, se lahko znebite s posebnimi praksami, ki so namenjene vzpostavljanju energijskega ravnovesja.

Ženske prakse so namenjene odpravljanju neravnovesja energij in ponovnemu ustvarjanju harmonije z naravnim principom. Za vse ženske je pomembna točka ohraniti privlačnost, spolnost, prožnost, mehkobo, ženstvenost.

Odprava »duševnih smeti« prinaša mir in ravnovesje v življenje dekleta, saj z izgubo negativnih prepričanj in odnosov prihaja sposobnost sprostitve in osredotočanja na občutek privlačnosti in samozavesti.

Ženska, ki je raziskala lastne vire, ima priložnost izslediti povezavo med svojim notranjim stanjem in zunanjimi manifestacijami. Posledično opusti zamere, jezo in negativna čustva, se znebi strahov in napetosti. Dama pridobi spolnost, modrost in samozavest.

Deklica razkriva sposobnost, da daje toplino in ljubezen drugim, da očara druge ljudi na prvi pogled. Odnosi z moškimi dosežejo novo raven, pridobijo harmonijo in nežnost. Predstavnik šibkejšega spola ima možnost uresničiti vse cilje in želje.

Duhovne prakse vključujejo različne meditacije, dihalne vaje, molitve, afirmacije. Ženskam pomagajo razkriti svojo notranjo moč in okrepiti kanale spolne energije. Pridobljene neprecenljive izkušnje omogočajo deklici, da postane ustvarjalec pozitivnih sprememb. Vse ženske prakse so običajno razdeljene na 3 glavne sorte.

• Energija. Obstajajo posebne prakse, ki vam omogočajo, da uskladite moško in žensko. Zahvaljujoč vajam za usklajevanje dela čaker predstavnica šibkejšega spola pridobi sposobnost maksimiziranja svojega notranjega potenciala, najde vir modrosti in moči v sebi in občuti duševni mir. Povečanje ženske energije pomnoži moč privlačnosti nasprotnega spola. Energijske tehnike pomagajo prekiniti začaran krog osamljenosti in nesrečnih odnosov, ki se po ženski liniji prenašajo iz roda v rod. Za to sorto so značilne tantrične, vedske in lunarne prakse, slovanski obredi.
• desetnik. Različne tehnike, namenjene delu s telesom, vključujejo krepitev zdravja žensk, obvladovanje lastnega telesa, povečanje privlačnosti in razvoj čutnosti. V ta namen lahko obvladate nekatere elemente joge, fitnesa, plesa in dinamične meditacije. Obstaja veliko vzhodnih zdravilnih sistemov, katerih cilj je napolniti telo z energijo, se znebiti kroničnih bolezni in pomladiti telo. Ženske, ki jih izvajajo, so vedno vitke, fit, energične in vesele.
• Psihološki. Vizualizacija, umetniška terapija, različne meditacije so namenjene razvoju ženskosti, popravljanju in ohranjanju čustvenega in psihološkega stanja ženske.

Izvajanje katere koli vaje zahteva zavedanje. Tuje misli naj vas ne motijo. Izklopiti morate mobilni telefon. Ne morete delati vaj v slabem razpoloženju. Pripravite se na delo, poslušajte sebe. Prižgite si prijetno glasbo.

S pozitivno energijo se lahko napolnite s pomočjo dobrih filmov, knjig, lepe glasbe. Dobra masaža pomaga zbistriti misli od neprijetnih trenutkov življenja. V ta namen je potrebno konice prstov masirati z oljčnim oljem. Po nekaj minutah drgnjenja boste začutili naval vitalnosti.

Upoštevati morate tudi letni čas. Spomladansko prebujanje narave pomeni rojstvo energijskega toka. Zato je v tem obdobju treba podpirati prebujanje energije. Poleti ga morate v celoti izkoristiti. Jeseni je vredno narediti rezerve energije. Zima naj bo namenjena čiščenju.

Pomembna točka je spoznanje, da se z rastočo luno energija povečuje. Na polno luno doseže svoj vrhunec. Pojemajoča luna prispeva k njegovemu zmanjšanju. Zato strokovnjaki med rastočo luno priporočajo izvajanje vaj za obnavljanje energije. In tehnike, namenjene čiščenju telesa, je treba izvajati v upadajočem mesecu. Vsak lunarni dan ima svoje energijske značilnosti in poseben pomen.

Jutranje vaje odpirajo energijski kanal komunikacije, dnevne vaje pomagajo pri čiščenju telesa, večerne vaje so namenjene ohranjanju in harmonizaciji.

Jutro je pravi čas v dnevu za izvajanje vaj za energijo. Dan lahko začnete s preprosto meditacijo, ne da bi sploh vstali iz postelje. Če želite to narediti, morate vklopiti lahkotno glasbo, se sprostiti in si predstavljati sebe na ogromnem zelenem travniku. Ležiš na mehki travi, sončni žarki pa grejejo tvoje telo in ga napolnijo z energijo. Čutite, da ste napolnjeni s svetlobo in energijo. Mlada koža zasije od znotraj. V teh trenutkih je priporočljivo mentalno izgovarjati afirmacije.

Obstajajo energijske prakse za razvoj ženskosti. Namenjeni so odpuščanju sebi in drugim ljudem, znebitvi občutkov zamere, zbliževanju z drugimi in privabljanju ljubezni.Tako je tehnika »kroga moči« usmerjena v prekinitev notranje povezave z nekdanjimi partnerji.

Zdravje žensk je mogoče obnoviti z nekaj vajami. Stojte na tleh, postavite noge v širino ramen. Počasi zavrtite boke v nasprotni smeri urinega kazalca. Obseg gibanja se mora postopoma povečevati. Pri vdihu se morate premakniti naprej, pri izdihu pa nazaj. Ni potrebno odtrgati nog od tal, ramena se ne smejo premikati. Začutiti morate vsako točko kroga in začutiti krog njegove moči. Potem se morate osredotočiti na lastne ženske organe. Osredotočite se na svojo energijo, predstavljajte si sipanje tokov svetlobe v sebi. Nato se zavrti v drugo smer.

Težišče pri ženskah se nahaja v maternici. Treba ga je redno hraniti. Obstaja edinstvena vaja, ki prispeva k razvoju in normalnemu delovanju glavnega ženskega energijskega centra - maternice. Zamašen organ žensko izprazni in jo ohladi. Sprostitev blokov v predelu maternice prispeva k rešitvi številnih ginekoloških težav.

Meditacija za ponovno vzpostavitev ravnovesja vključuje zmanjšanje energije. Najprej se morate usesti in umiriti 5-10 minut. Z zaprtimi očmi globoko vdihnite in izdihnite. Globoko vdihnite iz prsnega koša, postopoma spustite dih v trebuh. Predstavljajte si, kako se tok energije počasi premika naprej. Občutite, kako ta proces energije teče s celim telesom. Dihajte gladko in mirno s trebuhom, zdaj pa poskusite dihati skozi maternico.

Nato je vredno ohraniti fokus pozornosti na ravni maternice. Poskusi začutiti. Po nekaj globokih vdihih in izdihih počasi vdihnite v maternico. Ostanite na njem 2-3 minute. Vsak vdih naj ga napolni s svetlobo in toploto, z vsakim naslednjim izdihom pa se izženejo zamere, strah, negativnost in bolečina. Dihanje maternice pomaga odpraviti draženje in strah.

Tečaji joge pomagajo napolniti z žensko energijo. Pomagajo nežnejšemu spolu pri soočanju z ogromno množico različnih težav. Vaje za moč so namenjene krepitvi in ​​ohranjanju zdravja.

• Za nosečnice obstajajo posebni položaji. Omogočajo vam zmanjšanje obremenitve spodnjega dela hrbta. Na primer, asana "mačji hrbet" vključuje naslednja dejanja: pokleknite in naslonite roke na tla. Potem morate dvigniti hrbet, ga upogniti v polkrog, ostati v tem stanju nekaj sekund in se sprostiti.
• V kritičnih dneh se s pomočjo joge lahko spopadete z bolečino in krči. Posebne vaje so namenjene sprostitvi. Zavzeti morate pozo z iztegnjeno nogo. Kri hiti v organe majhne medenice in človek se počuti kot rastlina, ki seže po sončni svetlobi in cveti popke.
• Poza polmeseca se izvaja v lahki različici: s podporo pri roki. Izboljša se krvni obtok v trebušni votlini, trenira se vestibularni aparat, vzpostavi se notranje ravnovesje.Joga vključuje tudi vaje v sedečem in ležečem položaju v kritičnih dneh.

Za ohranjanje dobrih rezultatov se je potrebno vsakodnevno hraniti z energijo narave. Kratki sprehodi po parku, izleti iz mesta usmerijo misli v pozitivno smer. Več se gibajte, igrajte šport. Pojdite na kraje, kjer še niste bili. Potujte po novih mestih in neznanih državah. Uživajte v vseh posodobitvah. Podarite si rože. Klepetajte s prijatelji, izmenjajte z njimi pozitivno energijo.

Dobra prehrana je velikega pomena. Tople aromatične kopeli krepijo učinek obnavljanja vitalnosti. Ne pozabite iti spat pravočasno. Zaspati je treba pred polnočjo in biti v stanju spanja vsaj 7-8 ur.

Ko se zbudite, se zahvalite višjim silam za priložnost videti, slišati, hoditi, čutiti, ljubiti, se nasmehniti, vdihavati prijetne arome. Preberite molitve, duhovno literaturo. Poiščite čas za samoto in meditacijo. Napolnite se z veseljem in pozitivnimi čustvi.

Bodite ustvarjalni, uresničite svoje talente. Vodite dnevnik, napolnjen z zanimivimi aforizmi in koristnimi zaključki, ki ste jih naredili čez dan. Naredite dolgoročne in kratkoročne načrte: za življenje, leto, mesec, teden, dan.