Eterična olja za aroma lučke

Aromaterapija se pogosto uporablja za reševanje številnih zdravstvenih težav. Danes bomo podrobneje govorili o tem, kaj so olja, kako delujejo, kako iz njih narediti zdravilno mešanico.

Uporabe eteričnih olj so številne. Aromaterapija velja za najpreprostejšo in najvarnejšo. Že tisočletja so ljudje uporabljali pikantno aromo. Uporaba aroma lučke velja za enega najpreprostejših načinov, kako svoj dom napolniti s prijetnim vonjem. Svetilke so precej poceni, svetloba sveč, ki izhaja iz njih, pa naredi ozračje v prostoru toplejše in bolj romantično.

Vendar pa eterična olja niso le okras ozračja v hiši, ampak tudi odlično zdravilo. Ljudje jih poznajo že v pradavnini. Prebivalci starega Rima so na primer cenili sivkino olje zaradi njegovega izrazitega pomirjujočega učinka, olje jelke in brina pa zaradi sposobnosti lajšanja prehladov.

Kaj je eterično olje? To je tekoča snov naravnega izvora, pridobljena iz rastlinskih izvlečkov s parno destilacijo ali hladnim stiskanjem.Kot rezultat te obdelave dobimo visoko koncentriran sestavek. Lahko rečemo, da je to esenca zdravilnih rastlin, ki vsebuje vse najbolj koristne njene sestavine. In takšno orodje je dobilo ime zaradi sposobnosti, da hitro izhlapi ob stiku z okoliškim zrakom, kot je eter.

Aromatična olja, sproščena v zrak, vplivajo na vohalne receptorje. Slednji so neposredno povezani z limbičnim sistemom, ta pa je odgovoren za vzdrževanje srčnega ritma, nadzoruje krvni tlak, sproščanje stresnih hormonov in proces dihanja. Po tej shemi olje vpliva na človeško telo.

Vsako olje ima svojo edinstveno sestavo, zato olja vplivajo na vohalne receptorje na različne načine. Vsebujejo elemente v sledovih, hormone, pa tudi nevrotransmiterje in rastne faktorje. Oglejmo si podrobneje najbolj priljubljena orodja.

• Bergamotka - deluje sedativno, lajša tesnobo, zmanjšuje stres in depresijo.
• limonska trava - Še eno običajno zdravilo za tesnobo in tesnobo. Ljudje, ki ga uporabljajo v aromaterapiji, kažejo zmanjšano stopnjo napetosti, lažje se spopadajo s stresom.
• sivka - eno najbolj prodajanih eteričnih olj, ki se že od antičnih časov uporablja za sprostitev. Optimalen za zdravljenje motenj spanja in povečane anksioznosti.
• Jelka - ima izrazite antiseptične in protimikrobne lastnosti.
• žajbelj - druga priljubljena sestava, znižuje krvni tlak in normalizira dihanje.
• Kovnica - zjutraj napolni z energijo, daje naboj živahnosti in izboljša spomin.Zdravilo je optimalno, če zjutraj vstanete preobremenjeni.
• Oranžna Zdravilno olje se je izkazalo v boju proti tesnobi in stresu. Številne izkušnje so pokazale, da se ženske, ki med porodom vdihavajo to olje, počutijo bolj sproščene.
• Rožmarin - najboljša izbira za tiste, ki želijo izboljšati lastne kognitivne sposobnosti. Ima sposobnost izboljšanja koncentracije in hitrosti reakcije.
• Cimet - ima sposobnost aktiviranja predela možganov, ki je odgovoren za pozornost.
• limona - izboljša razpoloženje, bo prava rešilna bilka v trenutku, ko premaga depresija.
• evkaliptus - dobra izbira za jesensko-zimsko obdobje, ko se ljudje pogosto prehladijo. Vlaži nosno sluznico in zmanjša zamašenost. To ni presenetljivo, saj je to olje glavna sestavina številnih zdravil za prehlad.
• Sandalovina - uporablja se za lajšanje stresa. Pozitivno vpliva na fokus in koncentracijo, izboljša spomin.
• Jasmine - nežna in čutna dišava, ki se pogosto uporablja v parfumeriji. V medicini se uporablja za boj proti strahu in depresiji. Vonj tega eteričnega olja naj bi spodbujal sprostitev in tudi povečal libido.

Številni proizvajalci dišav svoj izdelek oglašujejo z besedami, da je "odobren" ali "certificiran". Vendar pa trenutno ni uradnega postopka za certificiranje aromatičnega olja - obstajajo mednarodni standardi, v skladu s katerimi je urejena kakovost nastalega zdravila.V skladu z njimi morajo biti eterična olja naravnega izvora in čista, znak kakovosti izdelka pa bo ISO standard, naveden na embalaži.

Varen izdelek lahko določite s preprostimi pravili. Kakovostno aromatično olje ne sme imeti žarkega, kemičnega in alkoholnega vonja. Ne smete varčevati in kupovati poceni sestavkov za svojo aroma svetilko - najverjetneje vsebujejo mineralne ali sintetične sestavine. Posebno pozornost posvetite državi izvora.

Na trgovskih policah najdemo tudi sintetične formulacije, ki so veliko cenejše od naravnih. Po mnenju proizvajalca se po svojem učinku ne razlikujejo od naravnih. Pravzaprav ni tako - polimerni izdelki vsebujejo daleč od vseh tistih sestavin, ki jih najdemo v naravnem olju. Ne pozabite – lahke frakcije se uporabljajo za izdelavo visokokakovostnih aromatičnih olj.

Vendar pa nekateri brezvestni proizvajalci uporabljajo težke, da zmanjšajo stroške končnega izdelka. To je zelo enostavno ugotoviti. Na papir nanesite malo eteričnega olja - dobra sestava mora izhlapeti, ne da bi pustila mastne madeže. Upoštevajte tudi, da nekatere rastline vsebujejo pesticide, ki jih gnojimo in škropimo proti škodljivcem. Te toksine prenesejo v olje. Zato je treba dati prednost samo blagovnim znamkam, ki v svoji proizvodnji uporabljajo okolju prijazne surovine.

Kupujte eterična olja samo priznanih proizvajalcev. Prednost je treba dati blagovnim znamkam, ki so specializirane za ta izdelek. Ne lovite stroškov in finančne koristi. Kakovostno olje, zlasti pridobljeno iz dragocenih rastlin, ne more biti poceni. In nima smisla kupovati proračunskih možnosti - količina koristnih snovi v njih je minimalna, zato ne bodo dale nobenega terapevtskega učinka.

In seveda, prosite prodajalca za potrdilo o kakovosti. To bo zagotovo prednost, zlasti za ameriške in evropske znamke. Prisotnost dokumenta pomeni, da proizvajalec deluje v skladu z normami in zakoni teh držav in ne bo sodeloval pri ponarejanju.

Z mešanico aromatičnih olj lahko dosežete drugačen terapevtski učinek.

Za mrzle zimske večere je primerna mešanica začinjenih olj. Je resnično pomirjujoč - prijeten in domač. Poleg tega imajo komponente, vključene v njegovo sestavo, antibakterijske in protivirusne učinke.

Boste potrebovali:

• pačuli - 5-6 kapljic;
• cimet - 2-4 kapljice;
• oranžna - 4-5 kapljic;
• nageljnove žbice - 1-3 kape.

Če želite v svojem domu doseči aromo cvetličnega polja, uporabite sestavo, sestavljeno iz:

• sivka - 9-10 kapljic;
• palmarosa - 2-3 kapljice;
• geranije - 2-3 kapljice.

Ta sestava dobro pomaga pri težavah s spanjem, zato jo je priporočljivo uporabiti v spalnici tik pred spanjem.

Osvežilne kompozicije za aromatiziranje doma se uporabljajo v vročih poletnih dneh. Takšna sestava pomaga razvedriti, osvoboditi glavo nepotrebnih misli, hkrati pa poskrbi za odpravo patogenih mikrobov in virusov. V središču zdravil:

• limonina meta - 4-5 kapljic;
• poprova meta - 4-6 kapljic;
• palmarosa - 3-5 kapljic.

Po želji dodajte tri kapljice limonske trave.

Za domači večer bo nepogrešljiv bogat in bogat nabor različnih akordov:

• sivka - 5 kapljic;
• cedra - 1 kapa;
• pomaranča - 3 kapljice;
• ylang-ylang - 1 kapa.

Po želji lahko dodate nekaj kapljic vetiverja.

Če vam je dolgčas, lahko za polnjenje pozitivnega in dobrega razpoloženja uporabite mešanico aromatičnih spojin:

• žajbelj - 3 kapljice;
• limona - 2 kapljici;
• sivka - 1 kapa.

Še en recept:

• grenivke - 3 kape;
• jasmin - 2 kapljici;
• ylang-ylang - 2 pokrovčka.

Za normalizacijo čustvene ravni se uporablja sestava olj bergamotke, ciprese, sivke in limone, vzetih v enakih razmerjih. Če si morate čim hitreje napolniti baterije, zmešajte pomarančo in meto – nekaj kapljic vsake zadostuje za eno seanso. Da bi v hiši ustvarili toplo vzdušje za družinska srečanja, v aroma lučko kanite tri kapljice dišečega geranije, sivke in nekaj kapljic olja bergamotke.

Aromaterapija doma je pomembna, ko se oseba nenehno sooča z dražilnimi snovmi. V tem primeru mu bo mešanica olj pomagala hitro okrevati po napornem dnevu in se umiriti:

• kamilica - 5 kapljic;
• sivka - 3 kapljice;
• žajbelj - 2 kapljici;
• geranija - 2 kapljici;
• ylang-ylang - 1 kapa.

Če želite v ozračje spalnice vnesti romantično razpoloženje, naredite dišečo sestavo:

• sandalovina - 7-10 kapljic;
• ylang-ylang - 1 kap.;
• vanilija - 3 kapljice

Aromaterapija se pogosto uporablja za meditacijo, sprostitev in spanje. Vzemite nekaj olj:

• sivka - 3 kapljice;
• cedra - 4 kape;
• pomaranča - 2 kapljici;
• kamilica - 2 kapljici;
• sivka - 3 kapljice;
• majaron - 2 pokrovčka.

Še en recept:

• sandalovina - 1 kapa;
• ingver - 2 kapljici;
• apno - 3 kapljice;
• bergamotka - 3 kape.

Da bi nevtralizirali patogeno mikrofloro, prisotno v zraku, lahko vzamete:

• limona - 3 kapljice;
• pomaranča - 3 kapljice;
• nageljnove žbice - 1 kap.;
• evkaliptus - 1 kap.;
• cimet - 1 kap.;
• čajno drevo - 2 kapljici.

Za bolnega človeka, da bi se čim hitreje postavil na noge, je bolje izbrati nabor olj pomaranče, ingverja, evkaliptusa, brina z dodatkom bora in ingverja. Vsako olje potrebuje 2-4 kapljice.

Uporaba aromaterapevtske svetilke je zelo enostavna. Napolnite skodelico s hladno vodo. V njej razredčite nekaj kapljic dišavnega olja ali njihove sestave. Prižgite svečo, jo postavite v svetilko. Počakajte minuto ali dve - in lahko uživate v prijetni aromi. Odmerek olja je neposredno odvisen od velikosti prostora in od tega, kako trpka je aroma, ki jo nameravate doseči. Najbolj udoben delež za osebo je 5-10 kapljic olja na postopek. Zdravniki pravijo, da je optimalni čas za aromaterapijo 15-30 minut, postopka ne smete izvajati dlje kot eno uro naenkrat.

Med postopkom pazite, da voda ne izhlapi. Če jemljete zdravila ali imate hudo bolezen, se pred uporabo aromaterapije posvetujte s svojim zdravnikom.