Vse o drugi čakri Swadhisthana

Veliko ljudi se niti ne zaveda, da imajo čakre zelo močan vpliv na njihovo življenje in razvoj. Na primer, čakra Svadhisthana je odgovorna za pridobitev lastnega "jaza". Če se v mladosti začne nepravilno razvijati, bo celotna prihodnja usoda osebe šla po napačni poti.

Zato morate pravočasno posvetiti pozornost razvoju te čakre in znati vse negativne vidike razvoja pravočasno spremeniti v pozitivne. In za to morate imeti nekaj informacij. Lahko si ga preberete spodaj.

V človekovem življenju se vse spremeni. Tudi njegov um se spreminja. Če govorimo o razvoju na ravni čaker, potem lahko rečemo: zavest katerega koli subjekta se začne s prvo čakro in se dvigne do sedme. Treba je opozoriti, da je takšen razvoj za osebo zelo težak. Da bi se vse zgodilo, mora v celoti odstraniti stare instalacije. In potem začni živeti na nov način. Na primer, če lahko oseba izpolni zgornji pogoj, se bo njegova zavest lahko dvignila iz čakre Muladhara v čakro Svadhisthana. Slednje je za človeka zelo pomembno. Ta center velja za skupek užitkov, ki si jih človek lahko samo želi.

Vendar je treba upoštevati: nekateri užitki med njihovim izvajanjem povzročajo trpljenje. Da bi človek izkusil tisto, kar si želi, in kasneje ne bi ničesar obžaloval, mora obvladati informacije o tej sakralni čakri. Ta energijski center je oranžne barve in se prevaja kot "posoda energije". Vhodna energija teče skozi Swadhisthano in se obarva oranžno. Svadhisthana ustreza mantri VAM. Okus pripada temu središču. Če se v čakri nabere veliko energije, potem se to izraža v različnih željah. Na primer, oseba začne jesti ali piti veliko in okusno, da bi zadovoljila željo.

Svadhisthana je upodobljen kot lotos s šestimi cvetnimi listi. V samem središču je bel polmesec. Je simbol Varune, elementa vode. Njegova raven velja za astralno. Organ, povezan s tem središčem, je genitourinarni sistem. S pomočjo joge lahko zlahka očistite zadevno točko, nato pa jo boste začeli čutiti na energijski ravni.

Strani cvetnih listov pomenijo egocentrične plati osebnosti: poželenje, pohotnost, požrešnost itd. Če se človek lahko nauči nadzirati ta center, potem bo tudi zlahka zaobšel "ostre vogale" pri komuniciranju z drugimi ljudmi. Harmoničen razvoj čakre se pojavi od približno 8 do 14 let. Na tej stopnji se osebnost razvije in začne intenzivno komunicirati s sebi podobnimi. Zato se najstniki običajno zbirajo v družbah ali organizirajo skupne dogodke. Vendar si je treba zapomniti: Svadhisthana se razvija vse življenje. Zato se vse njegove pozitivne in negativne strani manifestirajo v človeku vse življenje.

Energija Svadhisthana je bolj povezana s takšnimi značajskimi lastnostmi, kot so mehkoba, občutljivost. Prav te značajske lastnosti so opažene pri ženskah. Spet ima voda povezavo z luno. Kot veste, ta planet nadzoruje človeška čustva, je odgovoren za žensko spolnost in nudi zaščito materam in otrokom. Tudi moški imajo določena čustva, ki se razlikujejo od žensk. Osredotočeni so na preživetje v tem svetu.

Če želite pravilno določiti lokacijo Svadhisthane, morate položiti tri prste na trebuh - tik pod popkom. Upoštevajte, da se ta kraj šteje za približen, saj imajo vsi ljudje posebno strukturo telesa, zato se točke s čakrami v večini primerov razlikujejo pri vseh ljudeh.

Če je Svadhisthana v dobrem stanju, potem je tudi človeška fiziologija v popolnem stanju. Če obstajajo kakršne koli pomanjkljivosti, potem to pomeni, da je aktivnost Svadhisthana znatno oslabljena. Menijo, da imata 1. in 7. čakra samo eno stran, za razliko od Swadhisthana. Spolni center je obojestranski, saj se še ena točka središča nahaja v predelu križnice.

Pri ljudeh se kaže na določen način.

• Subjekti postanejo posamezniki. So samozadostni in sposobni dobrih dejanj. Njihove značajske lastnosti odlikuje strpnost do drugih, šibkejših ljudi. Radi imajo otroke in živali.
• Takšne subjekte odlikuje spolnost.Če je to ženska, potem s svojo karizmo zasenči vse svoje prijatelje. Če je to moški, potem se okoli njega "zvijajo" številni oboževalci, ki želijo biti vedno z njim.
• Običajno so ljudje s harmonično razvito čakro odprti za vse pozitivne občutke. Sposobni so resnično ljubiti in biti prijatelji.
• Te osebnosti zlahka vzpostavijo stik s katero koli osebo. Tako se takšni subjekti ne morejo le zlahka seznaniti s predstavniki nasprotnega spola, ampak tudi ohraniti dobre odnose z njimi.
• Takšni subjekti se zlahka in svobodno počutijo v kateri koli družbi.
• Imajo lahko zdrav odnos do seksa in so zato zelo dobri spolni partnerji.
• Ti posamezniki zlahka uporabijo svoje osebne, spolne in zunanje podatke za doseganje plemenitega cilja, ne pa za samopotrditev v družbi.
• Vedno izražajo globoka čustva in ljudi raje združujejo kot razdvajajo.
• So strastni in ta strast je sposobna vzpostaviti energijski tok ustvarjanja, sreče in določiti spodbudo za nadaljnje življenje.
• Ti ljudje zlahka zaznavajo življenjske spremembe, saj v njih vidijo velike možnosti. Sprememba je neverjetna pustolovščina. Zato lahko zgornji subjekti urejajo svoje življenje in ga usmerjajo v pravo smer.
• Takšni ljudje se vidijo kot del raznolike družbe.
• Veliko veselja imajo hrana, pijača, počitek. Prav tako jim niso tuje duhovne in intelektualne radosti.

Ravnovesje v spolni čakri vedno slabo vpliva na človekovo življenje. Če se čakra iz kakršnega koli razloga ni dobro razvila ali je njena aktivnost nekoliko zbledela, jo morate obnoviti. In da bi izpolnili ta pogoj, je treba razumeti razloge, ki so privedli do disharmonije v spolnem središču. Če gre človekov razvoj v napačno smer, potem njegova spolna čakra ne deluje pravilno. V katerih primerih se to zgodi? Ko otrok raste, se razvijajo in krepijo različne energije. Enako se zgodi med njegovim spolnim razvojem. To obdobje je nestabilno. Mladeniča mučijo dvomi in negotovost v njegovem obnašanju. Izvaja introspekcijo in pogosto je zaskrbljen zaradi spolne sfere. Zato v tem obdobju potrebuje podporo staršev ali bližnjih ljudi.

Če podpora ni zagotovljena na ustrezni ravni, začne najstnik postopoma izgubljati večino vhodne energije. In ta dejavnik ga dela negotovega. Mladostnik dvomi o svojih občutkih in željah. Njegova introspekcija postane negativna. Zato prihaja do zatiranja lastnih občutkov in želja. Tako sta samopodoba mladostnika in njegovo samopodobo izkrivljeni. In če k temu dejavniku dodamo konzervativno vzgojo v družini (obstaja negativen odnos matere ali očeta do zanimanja najstnika za nasprotni spol), se položaj poslabša. V tem primeru pride do notranjega konflikta, ki blokira vstop energije v čakro, zaradi česar se v človekovi duši kopiči zamera.

Spoznali smo razloge, zakaj Swadhisthana morda ne deluje pravilno. Zdaj morate ugotoviti simptome, ki lahko kažejo, da je delo čakre moteno. Razmislite o najbolj akutnih vidikih, pri katerih morate "sprožiti alarm".

• Človek poskuša v sebi zatreti spolno energijo. Takšna dejanja izzovejo nadaljnji razvoj notranjih konfliktov.
• Spolna čakra je odgovorna za občutek veselja in ugodja. Če ne deluje pravilno, se človek ne more popolnoma sprostiti. Zato ne more uživati ​​življenja.
• Oseba postopoma izgubi sposobnost izražanja, tudi v spolni sferi. Ne more ljubiti v celoti. Težko mu je najti partnerja.
• Človek čuti stalno utrujenost in praznino.
• Ustvarjalni impulzi osebe postanejo zelo počasni in sivi.
• V vedenju opazimo zadržanost in komplekse.
• Subjekt izgubi zanimanje za življenje. Njegove želje se počasi razblinjajo.
• Če človek želje potlači, te ne izginejo iz njegove zavesti, ampak se samo kopičijo. Ta dejavnik prispeva k izgubi koristne energije.
• Da bi to nadomestil, lahko subjekt postane odvisen od alkohola, kajenja, drog. Nobena skrivnost ni, da ti dejavniki lahko "nadomeščajo" pravi užitek.
• Človek ne najde svojega mesta v življenju.
• Oseba ne doživi zadovoljstva v odnosih z nasprotnim spolom.
• Čustva in strasti posameznika postanejo neobvladljivi.
• Oseba s težavami v Swadhisthani naglo seksa. Zato ne doživlja globoke čustvene navezanosti.

Odpiranje spolne čakre ne bo prineslo veliko težav tistim ljudem, ki resnično želijo narediti vse na pravi način. Zdaj pa poglejmo načine, ki vam bodo pomagali aktivirati ta center.

• Treba je vzdrževati čistočo telesa: pravočasno se tuširati itd.
• Začnite ljubiti sebe in svoje telo. Če želite izpolniti ta pogoj, se morate sprejeti takšnega, kot ste.
• Začni razmišljati pozitivno. Če ves čas mislite: lahko se zgodi nekaj nepopravljivega, nehajte s tem. Ko se pojavijo takšne misli, si morate v mislih predstavljati znak STOP. Tako se boste postopoma naučili nadzorovati svojo zavest.
• Uporabite različne masaže, ki izboljšajo krvni obtok. Tako boste lahko vzpostavili delo celotnega organizma, vključno z aktiviranjem vaše spolne sfere.
• Odpiranje čakre je lahko precej uspešno, če se začnete lepo oblačiti in skrbeti za svoj videz. Kupite modna oblačila, kozmetiko itd. Če se ne morete odločiti za svojo podobo, poiščite pomoč pri strokovnjaku.
• Odblokiranje čakre je enostavno, če se vedete v skladu s svojim spolom. Na primer, če ste ženska, prenehajte kaditi, piti, govoriti nesramno itd. Moškim lahko svetujemo, naj prevzamejo odgovornost za življenja svojih ljubljenih.
• Tečaji orientalskega plesa prispevajo k povezovanju z energijo, odgovorno za spolno čakro. V tem primeru gibi telesa aktivirajo krvni obtok v medeničnem predelu in tako začne Svadhisthana »oživeti«.
• Uporabite tudi različne okuse. Doma pogosteje prižigajte aroma svečke in s polnimi prsi vdihavajte njihov vonj. Za te postopke so primerne arome, kot so ylang-ylang, jasmin, sandalovina, brin. Te sestavine so naravni afrodiziaki. Torej, z njihovo pomočjo lahko zagotovo dosežete želeni rezultat.
• Poslušajte pomirjujočo glasbo – in ob njej celo zaspite.
• Jejte pravilno.
• Privoščite si različne sladkarije, ki jih imate radi.
• Privoščite si kopel z vrtnimi listi ali aroma polnili.
• Jejte več raznolikega sadja, medu itd.

Razvoj čaker ni lahka naloga. Vendar, če poskusite, vam bo uspelo. Katere metode je torej mogoče uporabiti?

Najbolj zanesljiva in preprosta metoda, ki bo pomagala normalizirati drugo čakro. Ugotovimo, kaj je potrebno.

• Določite kraj, kjer boste izvajali to tehniko. Biti mora čista, prezračevana in v njej ne sme biti otrok in živali.
• Nosite bombažna oblačila, ki sproščajo vaše telo in mu omogočajo dihanje.
• Postavite udoben kavč z blazinami ali uporabite podlogo za meditacijo.
• Pred meditacijo ne jejte, sicer boste med njo preprosto zaspali.
• Če ste se z nekom prepirali ali prepirali, morate meditacijo za nekaj časa opustiti. Ne smete začeti vaditi, dokler se vaše notranje stanje ne stabilizira.
• Uporabite dišeče sveče.
• Vklopite različne prijetne zvoke. Za to je najbolj primerna glasba, ki se uporablja za meditacijo.
• Pred vadbo se oprhajte.

Zdaj pa poglejmo pravila meditacije.

• Sedite v udoben položaj in zaprite oči. Tako sedite nekaj minut.
• Nato začnite globoko in umirjeno dihati. Poskusite se popolnoma "potopiti" v prakso.
• Če se v vaših mislih pojavijo tuje misli, potem ne bodite pozorni nanje. Naj pridejo in odidejo. Ne bori se z njimi. Samo opazujte, kako se vaša zavest postopoma vrača v normalno stanje.
• Nato usmerite pozornost na točko pod popkom.
• Predstavljajte si, kako se tam začne kopičiti slaba energija. Teče iz celega telesa.
• Poskusite si predstavljati, da gre slaba energija postopoma v zemljo.
• Zdaj pa si predstavljajte, da se na mestu, kjer se kopiči slaba energija, začne odpirati čudovita roža. Lahko si predstavljate Lotus.
• Zdaj pa si poskusite predstavljati, kako se lahka in velika žoga spusti nekje od zgoraj. Ta snov je zelo dobra energija, ki lahko oživi vaš spolni center.
• Ta energija pride v notranjost in se razširi po telesu.
• Postane vam toplo in udobno.
• Sedite v tem stanju tako dolgo, kot želite.
• Nato spet začnite globoko in mirno dihati.
• Izstopite iz stanja meditacije.

Študij Svadistane je možen tudi s pomočjo izgovorjave manter. Najučinkovitejši zvok za ta center je zvok VAM. Prosimo, upoštevajte: najboljši način v tem primeru je, da izgovorite to mantro skupaj s svojim partnerjem. Potem lahko »ubijete dve muhi na en mah«: popolnoma odprete svoj energijski center in odprete energetski center svojega partnerja.

Vedite: če človekov spolni center dobro deluje, potem postane zelo privlačen za nasprotni spol. Da bi prebudili in uravnotežili delo zadevnega centra, boste morali metodično izvajati celovito prakso meditacije. Pri tem morate uporabiti tako vizualizacijo kot pravilno izgovorjavo mantre. Potem se bo učinkovitost prakse večkrat povečala.

Če začnete vaditi, vizualizirajte Yantro. Yantra je simbolična podoba Swadhisthana. Sprva bo ta pogoj težko izpolniti, kasneje pa se boste naučili pravilno predstavljati želeno sliko v svoji glavi. Nato se morate osredotočiti na križnico in sramno kost. Če želite to narediti, občutite utrip na točki, kjer se nahaja Svadhisthana.

Če želite uporabiti to tehniko, si izposodite katero koli pozo iz joge. Na primer, lahko uporabite položaj Siddhasana ali Vajrasana. Če svojega telesa še niste povsem natrenirali, potem vzemite stol ali naslanjač. Vadbo je treba začeti z globokim dihanjem in osredotočanjem pozornosti na spolni center. Telo mora biti popolnoma sproščeno.

Nato morate še naprej izgovarjati mantro VAM, poslušati svoj srčni ritem in spremljati tudi utrip v regiji Svadhisthana. Hkrati ne vodite tujih misli, ampak preprosto ne osredotočite pozornosti nanje. Po vadbi ne vstanite takoj, ampak ostanite še malo v stanju popolne harmonije s telesom. Potem lahko vstaneš. Po popolni sprostitvi lahko pijete toplo pečeno mleko.

Stvari, ki jih je treba upoštevati:

• če šele začenjate vaditi, potem tej lekciji posvetite vsaj 15 minut, bolj izkušeni lahko vadijo pol ure;
• za popolno harmonizacijo spolne čakre morate vaditi en mesec.

Na splošno se tako imenujejo poševne vaje, ki so namenjene prebujanju Svadhisthane. Razmislite o najbolj priljubljenih:

• raztezanje hrbta v dinamiki - Pashchimottanasana;
• preprosto raztezanje hrbta - Gatyatmak;
• raztezanje hrbta (medtem ko so noge narazen) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• pritiskanje glave na koleno - Janu Shirshasana;
• pritiskanje glave na koleno iz položaja pol lotosa - Ardha Padma Paschimottanasana;
• upognjen hrbet - poza Bliss;
• prijem nožnega palca, ki leži na hrbtu - Hasta Pada Angusthasana;
• nagib glave do nožnega palca - Saoirse Angushta Yogasana;
• nagib naprej iz ravnega položaja - Padahastasana;
• stoječi nagib z glavo spuščeno na kolena - Utthita Janu Shirshasana.