Kako nadzorovati svoje misli?

Človeške misli so čudež narave. S pomočjo misli se lahko vsak od nas popolnoma znebi težave ali pa se vanj nepreklicno potopi. In modreci pravijo, da so misli materialne. Zato je treba bolj skrbno pristopiti k svojim razmišljanjem o določeni temi. V nasprotnem primeru si lahko močno uničite življenje.

Obstajajo določene slike. Ko si jih človek predstavlja, izžareva energijo, usmerjeno v zunanje okolje. Ta snov ustvarja nekaj vibracij, ki jih je včasih mogoče celo občutiti. V večini primerov je treba nekatere misli skoncentrirati, da se spremenijo v določeno snov, ki se nato materializira. Če želite to narediti, morate povezati čustva. Na primer, ko si človek nekaj resnično želi, v svoje misli vnese čustva, ta pa misel okrepijo. Posledično se koncentrira in nato ugasne.

Spomnite se časov, ko vam je vaša podzavest dajala drugačne slike. Na primer, če bi res želeli jesti nekaj okusnega. Takrat ste si začeli predstavljati torto ali sladkarije. In kakšno je bilo vaše presenečenje, ko ste kmalu dobili, kar ste želeli. Nič ni presenetljivo. Samo vaše oblikovane misli so se postopoma kopičile, podkrepljene z vašimi željami in čustvi.Posledično je prišlo do "izmeta" vaših misli v zunanje okolje. Nadalje je Vesolje sprejelo vašo željo in vam poslalo "darilo".

Normalen človek vedno o nečem razmišlja. Vendar so nekateri premisleki odveč. To še posebej velja za destruktivne misli. Osebo vzamejo iz sebe in škodujejo. Da bi se izognili takšnim slabim situacijam, se morate naučiti nadzorovati svojo duševno aktivnost. Najprej jo morate pomiriti. Misli, kot vihar, nastanejo nenadoma in izginejo na enak način. Zato se naučite filtrirati njihov tok, kot skozi sito. Upoštevajte: svoje misli najlažje zbistrijo ljudje, ki se ne predajajo paniki, imajo normalno samopodobo in so nagnjeni k samokritičnosti.

Zdaj pa si oglejmo metode, ki vam bodo pomagale, da se naučite nadzorovati svoje misli in doseči uspeh.

• Nadležne misli preprosto »rojijo« v človekovi glavi. Ves čas razmišljamo, kako preživeti in ne zabresti v zmedo. Zato se morate naučiti, kako preklopiti na različna združenja. Na primer, predstavljajte si svoje misli v obliki gosenic, nato pa si predstavljajte, kako se gosenice spremenijo v čudovite metulje. Tako bodo slabe misli, zahvaljujoč dobri podobi, ki jim je vsiljena, odšle v pozabo.
• Uporabite koncentracijo. Za to je najbolje uporabiti svečo. Vzemite ga in ga postavite predse. Predstavljajte si, kako slabe misli gorijo v plamenu brez sledu. Sprva vam bo težko izvajati takšno tehniko, vendar se boste postopoma prilagodili in kos nalogi. Tako se boste naučili ukrotiti svojo zavest.To nalogo izvajajte 30 minut na dan.
• Začnite obnavljati svoje misli na pozitiven način. Poskusite v vsem iskati dobro. Mislili ste na primer, da ne morete kupiti novega stanovanja. Na tej točki pomislite tudi na to, da vaše trenutno stanovanje ni tako slabo, kot se zdi. Na primer, v tem kraju, kjer ste nekoč živeli. Tukaj ti je vse všeč. Območje je v središču. In ko se boste preselili v novo stavbo, boste imeli dolgo pot v službo.
• Preizkusite tehniko sugestije. Samohipnoza pogosto pomaga pri stresu. Zjutraj ali zvečer, ko vas začnejo preplavljati slabe misli, si recite: "Vse je v redu."
• Če hrepenenje in slabe misli premagajo, naredite nekaj potrebnega in koristnega po hiši: pomijte okna, uredite stvari na balkonu in tako naprej.
• Težave obravnavajte s humorjem. Predstavljajte si jih kot nadležno gosenico, ki se je ujela na oblačilih. Težavo odpravite tako, da težavno gosenico izzivalno odbrišete s sebe na tla. Postopoma se boste naučili jemati težave, ki se pojavljajo, ne tako resno kot zdaj.

Psihologija je zelo modra veda. Strokovnjaki so že dolgo iznašli številne metode, ki pomagajo v boju proti negativnim mislim. Glavna stvar je poslušati njihove nasvete in se držati pod nadzorom. Torej, začnimo z najpreprostejšimi nasveti.

• Na televiziji ne glejte programov, ki vam zbujajo slabe asociacije. Zavedajte se, da vas gledanje takih programov popelje v destruktivno stanje, ki ga sploh ne potrebujete.
• Poslušajte prijetno glasbo. Na primer, pogosteje poslušajte glasbo za meditacijo. Pomirja in napolni z dobro energijo.
• Če imate slabe misli, pojejte nekaj okusnega. Samo te metode ne uporabljajte prepogosto.
• Ukvarjaj se s športom. Te dejavnosti ne jemljite preveč resno, če vam ni do tega. V tem primeru se lahko odpravite na tek zjutraj ali zvečer. Vaši možgani bodo nasičeni s kisikom in dobili boste dobro razpoloženje.
• Navadite se hoditi zvečer. Takšna dejavnost pomirja, daje priložnost za sprostitev po napornem dnevu.
• Izvedite obred odstranjevanja negativnih misli. Kaj storiti za to? Takoj, ko se takšne misli pojavijo v vaši glavi, si jih predstavljajte v obliki črnega papirja. Nato jih v mislih zmečkajte v kepo. Moral bi biti na razdalji od vas. Zdaj poskusite pobegniti od te temne snovi v svojih mislih.
• Odločite se za vir, ki vas potiska v slabe misli. Razumite, kaj vas žene - strah ali sovraštvo. Če vas žene strah, poskusite analizirati vzrok strahu. Morda je vaš strah neutemeljen. Če vas žene sovraštvo, se ga znebite (preden vas popolnoma pogoltne).
• Osredotočite se bolj na trenutek in ne prehitevajte sebe. Če boste vsakič razmišljali o svojem prihodnjem življenju, boste prenehali živeti v sedanjosti. Tekel boš naprej in naredil nič. Zato se je bolje ustaviti in pogledati okoli sebe. Morda stvari jemljete preveč resno. Nehajte s tem in občutili boste olajšanje.
• Ne bodite nesramni do ljudi in ne preklinjajte. Vsak neprijeten trenutek, ki se vam zgodi v življenju, na njem pusti slab pečat.Tisti ljudje, ki živijo pozitivno in pozitivno komunicirajo, pritegnejo srečo v svoje življenje.
• Če vas mučijo slabe misli, poiščite sogovornika. Lahko je tako psiholog kot ljubljena oseba. Pogovorite se o svojih težavah, spregovorite. Ta metoda pogosto pomaga, saj bo druga oseba na vašo težavo gledala z drugega zornega kota. Zato ne pozabite dati dobrih nasvetov.
• Poskusite se naučiti govorice telesa. Ta dejavnost vas bo zamotila in usmerila vaše misli v pozitivno smer. Na primer, pazite na svojo držo, hodite naravnost, ne sklanjajte se. Mimogrede, ko začnete spremljati svojo držo, se boste počutili bolje ne le psihično, ampak tudi fizično.
• Naučite se biti hvaležni. Če nekomu rečete "hvala" za opravljeno storitev, boste razveselili sebe in sogovornika. Življenje je sestavljeno iz majhnih stvari. Te majhne stvari bi morale biti lepe.
• Pridobite zaupanje v svoje sposobnosti. Da, težko je narediti. Vendar, če se ne boste več motili s slabimi mislimi, vam bo uspelo. Na primer, odločite se preseliti v drugo mesto. Samo delaj, kar hočeš.