Pregled stopenj depresije

Vsaka oseba se lahko na neki točki sreča s stanjem, ki ga spremljata zmanjšano razpoloženje in brezbrižnost do tekočih dogodkov. Subjekt preneha prejemati veselje in užitek od življenja. Čuti žalost, splošno depresijo čustvenega ozadja, se pritožuje zaradi motenj spanja in apetita, odsotnosti. Ti simptomi lahko kažejo na depresijo. Treba ga je zdraviti, sicer lahko zanemarjena bolezen povzroči samomor.

Depresija se razvija postopoma. Človek gre skozi več stopenj bolezni. V psihologiji obstajajo različne klasifikacije. Ena od njih vključuje delitev na blago, zmerno in hudo stopnjo. Glede na resnost povečanja depresije je običajno razlikovati tri faze.

Začetno fazo zaznamuje apatija, letargija, povečana utrujenost in nepripravljenost za izvajanje kakršnih koli dejanj. Hitrost miselnih procesov se zmanjša. Bolnik lahko občuti pomanjkanje apetita, nemir, tesnobo, živčnost in blago razdražljivost. Pogosti simptomi tega stanja so prekomerna dnevna zaspanost in nočna nespečnost. Zvečer posameznik trpi, ne more zaspati, nato pa spi več od predpisane norme.

Večina ljudi ne morem se osredotočiti. Ta okoliščina vpliva na uspešnost. Oseba izgubi zanimanje za nekdanje hobije, ne želi vzpostaviti stika s sorodniki in prijatelji. Marsikoga motijo ​​nasmejani, vedri in optimistični ljudje. Oseba se ne želi srečati s prijatelji, pogosto se pritožuje nad nesmiselnostjo obstoja. Subjekt je odtujen od realnega sveta, večino časa raje preživi v čudoviti izolaciji.

Dame izgubijo zanimanje za nakit, pozabijo na ličila. V garderobi začnejo prevladovati temni toni. Posameznik se morda dolgo ne zaveda, kaj se mu dogaja. Brezciljno tava po ulicah, ure in ure leži na kavču in gleda televizijo. Oseba si prizadeva dati počitek, kar ne vodi do želenega rezultata. Duševno trpljenje se poveča, nihanje razpoloženja postane pogostejše.

Oseba pogosto povezuje depresivno stanje s slabim razpoloženjem, neugodnimi vremenskimi razmerami ali slabim zdravjem.. Včasih so drugi zavedeni zaradi pretirane nezaslišanosti bolne osebe. Pogosto se subjekt začne igrati za javnost in poskuša pritegniti pozornost tujcev. To vedenje opazimo pri ljudeh, ki so v prvi (prikriti) fazi depresije. Človek se na ta način poskuša samostojno spoprijeti s psihičnimi težavami, od sebe odgnati zatiralske misli.

Ljubeči in pozorni sorodniki lahko nudijo podporo in pomoč v začetni fazi bolezni. V tem primeru najpogosteje subjekt opravi brez zdravljenja z zdravili. Toda vsaka oseba ne more zatreti naraščajočih neprijetnih simptomov.Potem bo trajalo poseg psihoterapevta.

Prehod v naslednjo stopnjo depresije je povezan s prestrukturiranjem celotnega organizma zaradi prenehanja proizvodnje hormona sreče - serotonina.. Nihanja razpoloženja so veliko manj pogosta kot nekoč. Subjekt izraža zunanjo umirjenost. Ti znaki kažejo, da je globoka apatija že prevzela osebnost. Posameznik se zaveda svoje nezmožnosti obvladovanja situacije. To dejstvo sprejema.

Oseba lahko poslabša kronične bolezni, razvije kronično nespečnost in popolnoma izgubi apetit. Včasih si subjekt sam izmisli bolezni. Zdi se mu, da ima težave s srcem, jetri, ledvicami. Posameznik začne obiskovati različne zdravniške ordinacije. Informacije o odsotnosti bolezni vodijo sumljivega bolnika v hipohondrije in fobije. Boji se za lastno zdravje. Nekateri imajo halucinacije, napreduje nespečnost. Pogosto ima pacient težave pri izgradnji logičnih verig, neskladnega govora.

Temne misli, ki preganjajo nočne more, včasih povzročijo nezmožnost logičnega in ustreznega razmišljanja. Subjekt ne more nadzorovati lastnih čustev in dejanj. Ljudje, ki se ne morejo spopasti z zastrašujočimi mislimi, začnejo razmišljati o samomoru. Prepričani so, da bo le samomor naredil konec njihovemu morskemu stanju.

Oseba v srednji fazi depresije ne prenese nobenih kritičnih pripomb na svoj račun. V družbi ga odlikuje nezmernost, kljubovalno in vulgarno vedenje. Posameznik se do tujcev obnaša agresivno, jih žali, se zlobno in jedko norčuje iz njih.

Pacientovo zdravje v drugi fazi bolezni je mogoče obnoviti precej hitro, čeprav bo že moral jemati antidepresive in druga zdravila.

Zadnja stopnja depresije velja za najnevarnejšo fazo.. Na tej stopnji je psiha osebnosti ogrožena zaradi vključenih patoloških procesov. Oseba ne more nadzorovati svojega vedenja. Sposoben je povzročiti telesne poškodbe sebi in drugim. Subjekt kaže jezo, se neustrezno odziva na besede in dejanja drugih, če ne ustrezajo njegovi predstavi o svetu.

Posameznik se preneha počutiti kot oseba, izgubi smisel obstoja. Obstaja popolna brezbrižnost do dogodkov in drugih oseb. Najpogosteje pacient zavrne zdravljenje zaradi brezbrižnosti do lastnega življenja, ki se je pojavilo.

Ljudje v tem stanju potrebujejo pomoč psihiatra. Iz tretje stopnje je mogoče izstopiti le z intenzivnim zdravljenjem. Ne morete več brez jemanja antidepresivov in drugih zdravil. Dolga je pot do vrnitve v normalno življenje. Zdravljenje mora potekati v bolnišnici. Zadnjo stopnjo bolezni je težko popraviti. Lahko traja mesece ali celo leta, da se vrnete v normalno stanje.

Elisabeth Kübler-Ross ponuja alternativno klasifikacijo. Opisuje 5 stopenj depresije, ko izgubite ljubljeno osebo ali vam diagnosticirajo smrtno bolezen. Vzrok depresije je lahko tudi izguba službe, zapor, ločitev, neplodnost ali odvisnost od drog. Tragični dogodki vodijo ljudi v določene faze njihovega življenja. Vendar se vsi ne soočajo z vsako od opisanih faz. Zaporedje stopenj se lahko razlikuje glede na posamezne značilnosti posameznika.

Leta 1969 ameriški psiholog izda knjigo On Death and Dying, ki opisuje alternativna obdobja depresivne motnje.

• Prvič, oseba zanika situacijo. Sam pri sebi ponavlja stavke, kot so »Ne, ne! Ne more biti!" - "Ni z menoj!" "To je nekakšna smešna napaka." Zanikanje je začasna obrambna reakcija telesa. Subjekt se z žalostnim dogodkom ne želi sprijazniti. Preživeli po smrti ljubljene osebe o njem govorijo izključno v sedanjem času, ne želijo se znebiti njegovih stvari. Včasih se pokažejo nenaravno dobro razpoloženje in napadi nenadzorovanega smeha.
• Za 2. stopnjo sta značilni jeza in zamera. Posameznik meni, da je to, kar se mu dogaja, velika krivica. Ne razume, zakaj se mu je zgodila ta situacija. Začne se iskanje krivcev. Če je oseba resno bolna, noče sodelovati z lečečim zdravnikom. Jezi se in pogosto joka. Bližnji ljudje ne smejo jemati k srcu izbruhov jeze in besed bolnika. Njegovo jezo povzroča nezmožnost nadzora nad situacijo.
• Za fazo 3 je značilen pojav upanja. Postopoma jeza popusti, duševna moč oslabi.Subjekt se po pomoč obrne na višje sile, se začne prepričevati, da lahko v sebi najde moč za spremembo življenjskega sloga ali alternativnih metod zdravljenja. Poteka nekakšno barantanje. Mnogi poskušajo skleniti dogovor z Bogom, z življenjem in drugimi ljudmi. Pacient posluša priporočila zdravnika. Želi popraviti situacijo. Za to stopnjo je značilna odsotnost agresije, premišljenost in tiho vedenje bolnika. Verjame v normalizacijo razmer ob upoštevanju določenega algoritma ukrepov.
• Potem pride do vrhunca depresije z vsemi posledicami.. Pacient se zaveda neizogibnosti smrti. Občuti bolečino v polni meri in obupa. Subjekt, ki je izgubil ljubljeno osebo, ne razume, zakaj in kako živeti naprej. Človek noče jesti, se udeležuje različnih dogodkov, se zapira vase. Njegov spanec je moten, pojavljajo se počasnost, letargija, odsotnost. Strah, tesnoba, melanholija, občutek brezupnosti se mu vsadijo v srce. V tej fazi strokovnjaki odsvetujejo razvedrilo depresivnega posameznika. Človek mora sam preživeti obdobje žalosti. Včasih strokovnjaki priporočajo medicinsko posredovanje.
• Za zadnjo fazo je značilno sprejemanje situacije. Posameznik postopoma pride do ponižnosti. Razume, da ljubljene osebe ni več mogoče vrniti. Življenje gre naprej. Bolnik mentalno sprejme neizogibnost lastne smrti in začne sodelovati z zdravniki. Začne se duševna sprostitev. Oseba, ki je naredila določene zaključke, začne živeti kljub vsemu. Razpoloženje se izboljša. Pacient nadaljuje s svojimi najljubšimi dejavnostmi, skrbi za ljubljene, si prizadeva za nova poznanstva.

Najpomembnejši pogoj za izhod iz depresivnega stanja je priložnost za pogovor. Pacienta morate izzvati, da govori. V pogovoru naj bo 90% govora bolne osebe in le 10% nasprotnega.

Naslednji korak je končan sprostitev. Oseba mora uživati ​​v mirni sproščujoči glasbi. Lahko meditiraš.

Preklapljanje pozornosti in misli je zelo pomembno. Zelo pomembno je, da subjekt preživi več časa v naravi, diha svež zrak, posluša ptičje petje, občuduje drevesa in rože. Strokovnjaki priporočajo nakup sobnih rastlin, skrb zanje. Tudi hišni ljubljenčki pomagajo znebiti depresije. Pletenje, vezenje, risanje in drugo ustvarjanje v človeku vzbuja mir in pomaga povrniti duševni mir. Psihologi označujejo vse ustvarjalne dejavnosti kot preklopno metodo.

Skladnost z dnevno rutino strukturira življenje. Načrt za bližnjo prihodnost, jasno zastavljeni cilji ne dovolijo, da bi se mračne misli dolgo časa usedle v glavo osebe, ki je nagnjena k depresivnim motnjam. Nesistematična zabava vodi v zmedo in pesimistična razmišljanja. Vsak človek se mora naučiti ustvarjati.