Vse o »nasmejani« depresiji

Depresija z »nasmehom na obrazu« je največja nevarnost. Pravzaprav je bilo zabeleženih veliko primerov, ko se je oseba, ki je bila včeraj videti zelo srečna, naslednji dan po lastni volji nenadoma ločila od svojega življenja. Zakaj se to dogaja? Ker smo vsi ljudje zelo različni. Nekdo rad svoje težave prenaša na druge, nekdo pa jih skrbno skriva pred radovednimi očmi.

V psihologiji obstaja tak izraz - "nasmejana" depresija. V človeku dobi nasmejan videz ravno takrat, ko postane duševno zelo bolan. Nasmeh na obrazu med nastopom negativnega razpoloženja nakazuje, da se ljudje z depresijo trudijo, da vsem okoli sebe ne pokažejo, kako slabo se počutijo.

"smeh" depresija je v sodobnem svetu zelo pogosta, vzrokov za to pa je lahko zelo veliko. To se zgodi, ker se nekateri ljudje niso naučili obvladovati svojih čustev. V večini primerov poskušajo opravljati tiste vsakodnevne dejavnosti in dolžnosti, ki jim niso všeč. Toda ta dejanja in dolžnosti so vedno veljala in bodo veljala za koristne.

na primer nekateri subjekti hodijo v fitnes, ne zato, ker bi to res radi počeli, ampak zato, ker je to nujno. Opazovanja so pokazala, da so ljudje, ki ne živijo in ne delujejo tako, kot bi želeli, dejansko nagnjeni k depresiji.

Zgornjemu dejavniku se pogosto doda še en. Pogosto si subjekti v depresivnem stanju »narišejo« nasmeh na obraz, ker so pod pritiskom od zunaj. Na primer, svojih resničnih izkušenj ne postavljajo na ogled, da se njihovi bližnji ne bi razburjali.

Če pride do ločitve med zakoncema, potem naredita vse, da svoja prava čustva prikrijeta pod nasmehom. To počnejo zato, da njihovi otroci ne doživljajo stresa. Upoštevajte: močno zavedanje odgovornosti pritiska na človeško psiho in mu preprečuje, da bi se zavedal problema. Posledično se njegovo stanje poslabša, pojavi se »smejalna« depresija.

Nekateri subjekti menijo, da morajo za pojav resne depresije obstajati resni razlogi, na primer izguba bližnjih, bolezen in drugo. Če človek ne najde ravno takih tragičnih razlogov, potem meni, da nima pravice do malodušja. Poskuša ignorirati slabo razpoloženje, saj verjame, da je to razpoloženje manifestacija neke muhe.

Vendar pa so nekateri ljudje nagnjeni k tovrstni depresiji. Dovolj je že majhen pritisk, da se njihovo splošno razpoloženje za dalj časa poslabša. Poleg tega je takšno stanje duha zelo težko določiti.

Zato latentna oblika depresije je zelo nevarna v primerjavi z obliko, ki je vidna s prostim očesom. Zakaj? Ker se depresivno stanje, ki je klasične narave, takoj prepozna in se človek začne boriti z njim.

Ta bolezen je zelo zahrbtna, saj ima veliko simptomov. Zato lahko bolezen dolgo časa ostane izven vidnega polja in človeka pripelje do skrajnosti.

To se zgodi zato, ker se subjekt smehlja in celo šali do zadnje ure, če so poleg njega ljudje. Vendar pa takoj, ko tak subjekt ostane sam s svojim "jaz", je podvržen duševnim bolečinam in lahko občuti različne neprijetne stvari. Naj jih naštejemo.

• Stalna utrujenost in šibkost tudi po spanju. Ko oseba doživlja stalni duševni stres, njegovo telo nima časa, da bi se med spanjem popolnoma sprostilo in počivalo. Zato bo spanec depresivnega subjekta ostal moteč in občutljiv.
• Osamljenost. Oseba, ki trpi zaradi negativnega stanja, se poskuša ločiti od ljudi. Boji se, da bodo ljudje opazili njegovo stanje in se mu posmehovali. Zato gre človek vedno bolj vase.
• Življenje brez prihodnosti. Subjekt, ki trpi za depresijo, je tako potopljen v svoje težave, da ne vidi več smisla živeti in se boriti. Njegova vneta zavest preprosto ne najde izhoda iz te situacije. Zato možgani osebe z duševno travmo padejo v stupor.

Pravzaprav zgornji znaki niso edini. Zato jih strokovnjaki delijo v določene skupine.Razmislite o naslednji skupini simptomov, ki kažejo, da oseba trpi.

Izguba apetita ali, nasprotno, njegovo povečanje. Ni skrivnost, da oseba, ki trpi za depresijo, začne veliko jesti ali pa se mu hrana gnusi. To se zgodi, ker subjekt moti hormonsko ozadje, ki daje tak učinek. Zato se posameznik hitro zredi ali močno izgubi težo.

Bolečina, ki je fiziološke narave. Človeka lahko boli hrbet, zobje, mišice in celo želodec. Vse to se zgodi zato, ker depresija negativno vpliva na celotno telo kot celoto.

Na primer, če stanje vpliva na črevesno gibljivost, potem ima bolnik napenjanje, zaprtje ali zelo ohlapno blato. Poleg tega tablete ne dajejo trajnega učinka. In potem oseba začne misliti, da je resno bolan, in se za pomoč obrne na ozke strokovnjake. Vendar študije kažejo, da je njegovo fizično stanje normalno. Zato vedite, da namesto da zdravnike krivite za nesposobnost, morate biti pozorni na svoje duševno stanje.

Videz trpi. Zaradi hormonskih sprememb, ki so jih izzvala čustvena doživetja, lahko oseba izgubi lase in celo zobe.

Govor postane počasen zaradi nenehnega negativnega razmišljanja. Glavoboli ne izginejo niti, če oseba uporablja zelo močne tablete. Še več, depresivni subjekti nenadzorovano pijejo tablete. In prinaša tudi nesporno škodo zdravju.

Če pri svojih bližnjih ali pri sebi najdete »zabavno« depresijo, ne zganjajte panike. Glavna stvar je, da ste še vedno prepoznali težavo. In kako ravnati s tem, se naučite iz priporočil strokovnjakov, predstavljenih spodaj.

Prvi korak je, da prevzamete nadzor nad svojim negativnim stanjem in si priznate, da res trpite zaradi čustvene stiske. Priznajte sebi in svojim bližnjim, da doživljate neznosne notranje muke. Samo razumejte, da se brezupnosti in apatije ni treba sramovati.

Če želite dokončati zgornjo točko, morate najti osebo, ki ji popolnoma zaupate. Nato z njim delite težave, ki so vas premagale. Idealna možnost je najti dobrega strokovnjaka. Potem zagotovo lahko dobite pomoč.

Da bi lahko premagali svojo bolezen, morate sprejeti ukrepe za dvig lastne samozavesti. Tako kot imuniteta bo lahko dodatno zaščitil vašo psiho pred negativnimi vplivi.

Popolna poglobljenost v delo je zelo dobra. Vendar ne pozabite, da je prekomerno delo preobremenjeno tudi z različnimi negativnimi posledicami za duševno stanje. Zato se poskušajte ne preobremeniti z različnimi stvarmi.

Zgodi se, da nekateri ljudje ves čas mislijo, da niso mogli ali želeli pravočasno pomagati ljubljeni osebi (prijatelju, sorodniku). Zaradi tega se mu je zgodila tragedija.

Potem se oseba, ki drugemu ni mogla pomagati najti izhoda, začne zaradi lastne brezbrižnosti čutiti krivdo za tragedijo.Da se to ne bi zgodilo, bodite pozorni na svoje ljubljene. Potem jim boste lahko pravočasno pomagali in vaše duševno stanje bo ostalo normalno.

Poglej ljudi. Bodite pozorni in potem boste zlahka ugotovili, da se je vašemu prijatelju ali ljubljeni osebi zgodila težava. Če opazite, da se v vedenju subjekta pojavijo kakršne koli spremembe, ki kažejo na začetek negativnega stanja v njem, se poskusite odkrito pogovoriti z njim.

Pazite, da osebe ne prestrašite. Če ga prestrašite z obsesivnimi dejanji, se lahko popolnoma "zapre" od vas. Potem ne boste mogli pomagati. Zato pred začetkom pogovora sogovornika postavite proti sebi. Vsekakor pokažite dobrohotno razpoloženje. Ne pritiskajte na osebo. Bodite nežni, a odločni.

Ko ugotovite, da oseba dejansko doživlja duševno bolečino, jo prepričajte, da se nemudoma obrne na specialista, ki bo pomagal ugotoviti stopnjo depresije in predpisal ustrezno zdravljenje. V tem času se oseba ni obrnila na zdravnika po pomoč, postala je njegov "poslušalec". Naj pove, kaj ga muči. Poskusite dati majhen nasvet, ki bo pomagal vsaj začasno ustaviti težavo.

Nato morate poskusiti povečati samozavest osebe, ki trpi za depresijo. Če želite to narediti, povejte o njegovih prednostih. Poudarite slabosti v njegovem značaju in pojasnite, da imajo absolutno vsi posamezniki slabosti v značaju. Povejte tudi, da na zemlji ni popolnih ljudi.

Medtem ko oseba trpi za "smejalno" depresijo, je ne poskušajte pustiti same. Podprite ga, dajte mu možnost, da se spet vrne v normalno življenje.