Športna ura v obliki zapestnice z merilcem srčnega utripa, pedometrom in tonometrom

Vodenje zdravega načina življenja je zdaj postalo ne le koristno, ampak tudi modno. Vsakdo želi vaditi s koristmi za zdravje in to je skoraj nemogoče brez upoštevanja individualnih indikacij osebe med treningom. Pri tem vam bo v pomoč športna ura v obliki zapestnice z merilcem srčnega utripa, pedometrom in tonometrom.

Neodvisno, brez prisotnosti določenih naprav, je skoraj nemogoče objektivno oceniti vaše fizično stanje. V ta namen je človeštvo izumilo številne pripomočke, ki poenostavljajo ta postopek. Toda nositi kup naprav s seboj na trening je preprosto neprijetno in tu pride do izraza športna ura z merilcem srčnega utripa, pedometrom in tonometrom.

Ta pripomoček bo uporaben tako pri športu kot pri plavanju, pa tudi vsem ljudem s srčno-žilnimi boleznimi, ki želijo spremljati svoje zdravje.

Prednost ur je njihova vsestranskost. Imajo več možnosti:

• budilka;
• pedometer pomaga nadzorovati prevoženo razdaljo;
• pomagajte določiti pravilen tempo treninga in izračunajte čas za počitek;
• tonometer vam omogoča merjenje krvnega tlaka;
• merjenje pulza;
• ura, ki šteje porabljene kalorije med vadbo;
• telefonska ura (lahko kličete in sprejemate klice neposredno iz zapestja);
• senzorji ure prepoznajo dnevno aktivnost: analizirajte svoje stanje, ko tečete, hodite in celo spite;
• imajo premaz, odporen na udarce in vlago.

Obstaja veliko vrst modelov športnih ur z merilnikom srčnega utripa, pedometrom in tonometrom, omeniti velja nekaj izmed njih:

• Ura v obliki fitnes zapestnice. Navzven spominjajo na navadno zapestnico, izgledajo odlično in nevsiljivo na roki. Imajo pedometer, merilnik srčnega utripa, senzor gibanja. Pomagajo spremljati telesno aktivnost, nadzorovati srčni utrip, kalorije, upoštevati kakovost počitka. Opremljen z multimedijskimi funkcijami.

• Glejte s števcem kalorij. Ta model je zelo priljubljen med ženskami, saj vam omogoča jasen nadzor nad težo, šteje porabljene kalorije, pri čemer upošteva merjenje maščobne plasti, šteje prevoženo razdaljo, dolžino in število korakov.

• Ure z zmogljivostmi "pametne" nosljive tehnologije. Imajo veliko možnosti: senzor teka, merilnik srčnega utripa, GPS senzor, merilnik krvnega tlaka. Omogočajo ne le vodenje evidence fizičnih indikacij njihovega lastnika, temveč vam omogočajo tudi navigacijo v prostoru. Ta elektronski pripomoček lahko vzdržuje zmogljivost 30 ur brez ponovnega polnjenja.

• Fitnes ura z GPS funkcijo. Ta model ima številne posebne lastnosti: nadzorujejo stopnjo zahtevnosti telesne aktivnosti, merijo srčni utrip, analizirajo hitrost gibanja z izračunom porabljenih kalorij. Ura ima vgrajen tudi GPS navigator in 3D kompas.

Obseg funkcij športne ure je težko preceniti, saj so edinstven pripomoček, ki združuje delo več naprav hkrati, poglejmo jih podrobneje:

• Prisotnost merilnika srčnega utripa za tek. Nadzoruje srčni utrip.
• Prisotnost tonometra. Meri raven krvnega tlaka.
• Prisotnost pedometra. Meri število in dolžino korakov med športom, pa naj bo to hoja ali tek.

Naprednejši in dražji izdelki imajo najnaprednejši nabor funkcij, vključno z naslednjimi:

• števec kalorij vam omogoča nadzor nad kakovostjo vadbe;
• GPS navigator vam omogoča navigacijo v prostoru. Model s to funkcijo bo zelo uporaben na sprehodih, na turističnih potovanjih.
• za udobje je vgrajena svetilka;
• štoparica omogoča fiksiranje vmesnih rezultatov treninga;
• časovnik šteje omejene, dane časovne intervale za dokončanje vaje.
• funkcijo alarma.

Proizvajalci izdelkov redno delajo na izboljšanju natančnosti meritev ur. In v mnogih pogledih jim je uspelo, saj večina uporabnikov ugotavlja, da ura precej natančno prikazuje fiziološke kazalnike njihovega zdravja, razdalje in drugih značilnosti. Ampak spet ni 100% rezultata.

Ponudba športnih ur je zelo velika, najprej se morate odločiti, za kakšen namen izdelek kupujete (za tek, za kolesarjenje, fitnes ali za spremljanje svojega zdravja) in se na podlagi tega osredotočiti na funkcije, ki bi jih moral imeti.

Pri nakupu športne ure bodite pozorni na značilnosti, kot so:

• Čas delovanja brez polnjenja. Če ima model velik nabor funkcij, bo zato za zagotovitev njegovega delovanja porabljeno veliko energije. To je treba upoštevati tudi pri izbiri izdelka.
• Točnost podatkov. Zelo pomemben indikator. Ker bo od zanesljivosti podatkov odvisna kakovost vašega treninga in posledično vaše zdravje, saj športna ura ni le naprava za štetje razdalje, je naprava, ki meri pulz, srčni utrip, čas počitka. in druge fiziološke značilnosti vašega telesa.
• Odporen na udarce in vodotesen. Na treningu se lahko zgodi karkoli: udarci, padci, navsezadnje je to šport, zato morajo biti te lastnosti najboljše.
• Opozorilni zvok: zvok ali vibriranje.
• Oblikovanje. Tudi pomemben dejavnik pri izbiri modela. Ura je predvsem modni dodatek, ki mora poudariti status in individualnost svojega lastnika. Tudi športne ure niso izjema, njihov dizajn je lahko najbolj raznolik in ekskluziven.

Na trgu športnih ur so si naslednji modeli prislužili sloves najboljših:

• Model Polar RCX5 SD RUN. Ta proizvajalec redno preseneča kupce s svojo "pametno" tehnologijo, ure tega podjetja niso izjema. Model ima široko paleto možnosti: merilnik srčnega utripa, senzor teka, senzor GPS. Ima precej visoko natančnost odčitkov.

• Suunto Quest GPS model. Po osnovnih značilnostih ni slabši od Polarja. Njegove funkcije vključujejo naslednje: senzor srčnega utripa, GPS sledilnik, USB adapter, merilnik srčnega utripa, merilnik krvnega tlaka, štetje kalorij. Ima funkcijo spremljanja stanja telesa, omogoča sestavljanje grafov doseženih rezultatov.

• Model Suunto M5. Ta model je nenavaden, lastniku omogoča samostojno spreminjanje športne ure s potrebnimi senzorji, kar je izjemno priročno, saj lastnika ne zavezuje k uporabi vsiljenih možnosti, ampak omogoča, da jih spremeni zase.

• Omron Project Zero 2.0. To je edinstven model pametne ure. "Pameten" model, ki vam omogoča merjenje osnovnih vitalnih znakov svojega lastnika, kot so krvni tlak, srčni utrip. Pripomoček spremlja aktivnost telesa, pa tudi trajanje in kakovost spanja, meri pritisk in srčni utrip.

• Model Runsense SF-510F. Ta model je opremljen z vsem, kar potrebujete: merilnik srčnega utripa, pedometer, merilnik krvnega tlaka in GPS modul. Poleg tega zdrži polnjenje do 30 ur, kar je skoraj edinstveno. Več o funkcijah in značilnostih tega modela lahko izveste iz naslednjega videoposnetka:

Natančnost športne ure z merilnikom srčnega utripa, pedometrom in merilnikom krvnega tlaka je odvisna predvsem od tega, kako skrbno njen lastnik uporablja navodila. Za vsak model so predpisana splošna in posebna pravila delovanja.

Podatki o krvnem tlaku se vnašajo ročno in jih je treba redno posodabljati, da dobite najbolj natančne odčitke. Nositi jih je treba na levi roki in tako, da se zadnja platnica tesno prilega roki, da se odčitki odčitajo natančneje. Bolj kot natančno upoštevate vsa priporočila, navedena v navodilih za uro, bolj zanesljive rezultate boste dobili med njihovim delovanjem.

Da bi razumeli, kako dober je izdelek, ki ga kupujete, morate najprej prebrati ocene strank. Lastniki ugotavljajo, da so športne ure v primerjavi z drugimi pripomočki zelo priročne za uporabo, vedno so na vidiku, zaradi česar je trening najbolj udoben in poudarja individualnost lastnika.

Lastniki izdelka so cenili kakovost izdelka, poudarjajo, da niso videli bolj priročnega dodatka za šport, zadovoljni so s takšnimi lastnostmi ure, kot so večnamenskost, lahkotnost, moč, enostavnost uporabe.

Tukaj je treba omeniti tudi ceno blaga. Cenovni razpon modelov je najbolj raznolik: športnik začetnik lahko zase izbere enostavnejšo možnost z osnovnim naborom osnovnih funkcij in se drži znotraj treh do štirih tisoč rubljev. Zahtevnejši kupci, ki ljubijo udobje in dodatne funkcije, lahko izberejo model za sedem do deset tisoč rubljev.

Treba je opozoriti, da to ni meja, cenovna meja se tu ne ustavi, na primer športna ura Garmin Forerunner 920XT stane približno petdeset tisočakov. Seveda se vsak sam odloči, kakšen nabor funkcij bi rad videl v svojem modelu, cena izdelka pa se bo že razlikovala od tega.