Amaksofobija: značilnosti in metode boja

Najverjetneje se je vsak v življenju srečal z osebo, ki kategorično noče voziti avtomobila in raje potuje z javnim prevozom, hodi peš ali pa je v vlogi vseživljenjskega potnika. Tudi če ima tak človek avto, se morda pridno izogiba voznikovega sedeža, ker ga je strah. Strah pred vožnjo je amaksofobija.

Običajno strah pred vožnjo pojavlja se pri voznikih začetnikih, tečajnikih avtošol, pojavlja pa se tudi pri voznikih z več izkušnjami. zaradi hude psihične travme po nesreči. Iz nekega razloga se verjame, da je strah pred vožnjo avtomobila tipičen ženski problem. Toda medicinska statistika to kaže amaksofobija je enako pogosta pri ženskah in moških, gre le za to, da se slednji redkeje priznavajo sebi in drugim v paničnem strahu pred možnostjo vožnje.

Na prvi pogled amaksofobija ne predstavlja velikega problema – strah vas je voziti avto, ne vozite ga in težava bo rešena. Vendar ni vse tako preprosto. Zasebna težava lahko postane globalna, saj je duševna motnja, ki je amaksofobija, nagnjena k hitremu napredovanju. Lahko povzroči razvoj drugih duševnih težav.

V psihiatrični praksi so opisani primeri, ko se je amaksofob, ki se je sprva le bal sesti za volan avtomobila, sčasoma začel bati kakršnega koli prevoza, tudi ko potnik ni hotel vstopiti v tramvaj ali avtobus. To je preobremenjeno z dejstvom, da bo moral človek svoje življenje prilagoditi strahu - poiskati manj prestižno službo (a poleg hiše vam ni treba iti), zavrniti srečanja s prijatelji (to je polovica mesto, kamor morate potovati z metrojem). Zato velja, da amaksofobijo, čeprav je šele na začetku, je treba zdraviti, da bi ohranili kakovost človekovega življenja.

Obstaja veliko razlogov, zakaj se razvije strah pred vožnjo. Večina jih temelji na negativnih izkušnjah. Najpogostejša bolezen je posledica psihološke drame, hudega šoka, preživetega v otroštvu, mladostništvu in celo v odrasli dobi.

Za katere dogodke gre, ni težko razumeti - nekako so povezani z avtomobili. Gre za prometne nesreče (PN), v katerih je utrpela oseba sama, se poškodovala. Hkrati bi lahko bil v času nesreče tako za volanom kot na sovoznikovem sedežu. Opisani so primeri, ko se je strah pred vožnjo avtomobila pojavil pri trčenem pešcu, ki je preživel trčenje in se poškodoval.

Duševna motnja se lahko razvije v ozadju tragedije - smrti nekoga od vaših bližnjih po nesreči. Fobična motnja je bolj značilna za vtisljive narave, ki imajo sumničavost, povečano anksioznost. Zreli moški in ženske, mlada dekleta in fantje imajo lahko takšne značilnosti. Včasih se amaksofobija razvije pri ljudeh, ki sami niso neposredno doživeli tragičnih dogodkov in niso prišli v nesreče.

Psihoterapevti pripisujejo velik pomen izobraževanju. Če so starši, stari starši otroku razložili, da so avtomobili nevarnost, da ga bodo zagotovo podrli, če začne cesto prečkati na napačnem mestu, gre na rdečo, se igra ob cesti, potem se poveča verjetnost razvoja fobije. Pomemben pogoj je, da mora biti otrok tudi precej lahko sugestibilen, zaskrbljen in sumničav. Seveda je treba otrokom povedati o pravilih obnašanja na cestah in v bližini, o pravilih ceste, vendar je vse dobro v zmernih količinah.

Če družina že ima odraslega amaksofoba, je verjetnost, da bo otrok odrasel enako, še večja. Starš, ki se pridno izogiba motornim vozilom, samodejno prenese vzorec na sina ali hčerko. Bolj kot drugim uspeva pri oblikovanju fobij pri lastnem otroku staršem, ki se jim zdi metoda ustrahovanja najučinkovitejša vzgojna metoda. Izmislijo in podrobno opišejo grozljive slike, kaj se lahko zgodi otroku, če se odloči prečkati cesto na napačnem mestu.

Amaksofobija v svojih manifestacijah ni daleč od večine fobičnih motenj. Zastrašujoča situacija povzroči dvig adrenalina, ki se manifestira na fizični ravni spremembe krvnega tlaka, povečan srčni utrip itd.

Če je treba sesti za volan, oseba s to fobijo doživi močan strah, ki mu preprečuje, da bi razmišljal racionalno, razumno, manifestacij strahu ni mogoče nadzorovati. Adrenalin povzroča razširjene zenice, bledico kože, roke in hrbet se znojijo, prsti se tresejo, človek čuti šibkost v nogah, v predelu želodca pa se pojavijo neprijetni občutki, ki so fiziološko povezani z odtekanjem krvi iz notranjih organov in njeno šibkostjo. dotok na ukaz možganov v mišično tkivo . V hujših primerih se lahko pojavijo slabost, bruhanje in omedlevica..

Amaksofob to razume njegovega strahu ni mogoče šteti za razumnega, ker trenutno ni povezan z resnično nevarnostjo za življenje. Toda to je še vedno pretirana manifestacija instinkta ohranjanja, možgani osebe, ki trpi za fobijo, ga poskušajo na vse možne načine zaščititi pred morebitnim padcem v nevarno situacijo, na primer v nesreči.

Nezapletena klasična amaksofobija se pojavi v določenih situacijah - med vožnjo avtomobila, ko mora oseba voziti, ko je v avtu (tudi kot sopotnik), med vožnjo (v stoječem avtomobilu ni strahu, pojavi se šele v trenutku, ko zaženemo motor in se začne premikanje). V hudi obliki se zapletena fobija razširi na situacije v javnem prevozu, taksijih, minibusih.

Dokaj hitro se fobi začnejo izogibati – poskušajo živeti tako, da ne naletijo na zastrašujoče situacije. Hodi, noče dobiti dovoljenja. Najbolj nevaren pa je nenaden panični napad, ki se na primer lahko zgodi osebi z zmerno amaksofobijo med vožnjo avtomobila. Če sedete za volan, speljete in greste, potem v kakršni koli nujni situaciji na cesti (nekdo je trobil, odrezal, prehiteval, pešec je nenadoma stekel na vozišče), izkušnje fob takojšnje hude napade panike, ki lahko privedejo do nesreče in tragičnih posledic.

Sodoben človek, ki mora redno prepotovati velike razdalje, da bi čez dan prišel pravočasno na več krajev, mora biti preprosto sposoben premagati strah pred vožnjo avtomobila ali strah pred prevozom na splošno. A nasveti psihologov z interneta ali vpisovanje na tečaje in treninge za premagovanje strahov pri tem ne bodo kaj dosti pomagali. Nikoli ne upoštevajo individualnih značilnosti fobične motnje in glede na temeljne vzroke so situacije za različne ljudi različne.

Zato je za tiste, ki so odločeni premagati amaksofobijo, mogoče svetovati le eno stvar - Začeti morate z obiskom psihoterapevta ali psihiatra.

Prej ko se obrnete na tega strokovnjaka, prej se lahko znebite fobije, bolj ugodne bodo nadaljnje napovedi. Tekaške, dolgotrajne oblike tovrstnega strahu je zelo težko zdraviti. Prvi simptomi se lahko pojavijo v adolescenci, pa tudi na začetku usposabljanja v avtošoli. Če večkrat zapored zaradi paničnega strahu ne more sesti za volan, ne bi smeli odlašati s stikom s strokovnjakom.

Terapevt začne z ugotavljanjem vzrokov, ki so privedli do razvoja strahu. Lahko se skrivajo globoko v otroštvu, vendar jih je treba odkriti, saj je od tega odvisna učinkovitost psihokorekcije in zdravljenja. Zdravnik človeka ne sili v nadvladovanje, ne zahteva od njega, da z naporom volje vzame in premaga strah, saj zdravnik specialist dobro razume, da je to v primeru fobije načeloma nemogoče, saj človek v panika izgubi nadzor nad svojimi dejanji.

Pomaga pri obvladovanju kognitivno-vedenjska metoda psihoterapije. Temelji na človekovi reviziji svojih stališč, zaradi česar se rodi strah. Na drugi stopnji zdravljenja začne specialist postopoma, pod njegovim nadzorom, pacientu ponuditi situacije, v katerih se je prej tako bal. Ključni odzivi na te situacije se morajo spremeniti.

Jasno je, da psihoterapevt ne bo sedel za volan z vami in se ne bo šel vozit po mestu. Za to se uporabljajo avdio seje hipnozeko se človek v transu vidi v avtu, zažene avto, se vozi po mestu, naleti na neobičajne in izredne situacije. Njegove reakcije nanje skupaj s psihoterapevtom izdelujemo in korigiramo.

Če strah ni povezan z napadi panike, govorimo o amaksofobiji v blagi obliki. Zato se pogosto izloči, ko voznik začetnik pridobi ustrezne vozniške izkušnje Ne zanemarjajte dodatnih razredov z inštruktorjem.

Takih strahov ni treba obravnavati v polnem pomenu besede. Toda hude oblike amaksofije, ki so povezane s strahom pred prevozom na splošno, potrebujejo resno zdravljenje. V tem primeru se lahko priporočijo zdravila - antidepresivi, redkeje pomirjevala. Ključno vlogo igra tudi psihoterapija.

V vseh primerih, ko se akutni simptomi strahu umirijo, so koristni razredi na posebnih simulatorjih. Takšni so v avtošolah, obstajajo pa tudi simulatorji vožnje v obliki aplikacij in računalniških programov. Psihoterapevti pogosto priporočajo računalniške dirkalne igre. V fazi okrevanja bi se morali pogosteje voziti na sovoznikovem sedežu, da se oseba postopoma navadi videti cesto skozi vetrobransko steklo - to je običajen voznikov pogled.

Ne domnevajte, da bo strah hitro minil, da bo dovolj nekaj srečanj s strokovnjakom. Večinoma premagovanje težave zahteva približno 2 meseca v manj hudih fazah fobične motnje. Hujše oblike zahtevajo daljše zdravljenje.Nesposobni poskusi samozdravljenja so preobremenjeni s hitrim napredovanjem fobije in dodatkom depresije, kompleksa manjvrednosti - te situacije bodo že zahtevale resnejši medicinski pristop.