Arahnofobija: simptomi in zdravila

Pajki preganjajo ljudi povsod: v stanovanjih, hišah, na ulici. Ženske med čiščenjem odstranijo pajčevino s svetilk in stropov. Pletejo ga mali pajki. Že ob pogledu nanje mnoge pripadnice poštenega spola zgrabi panika. Kaj je strah pred pajki?

Večina nas meni, da imajo členonožci precej neprijeten videz, ljudje pa se tudi bojijo, da je med njimi veliko strupenih posameznikov.

Ljudje imamo različne fobije. Nekateri se bojijo, da bodo zaradi kakšne bolezni umrli, drugi se bojijo, da bodo znoreli. Toda skoraj vse združuje strah pred pajkovci, z drugimi besedami, arahnofobija. To je eden od posebnih primerov tako imenovane zoofobije. Ugotovljeno je, da je ta strah najpogostejši med številnimi fobijami.

Struktura telesa pajkovca je popolnoma drugačna od človeškega. Žuželka ima veliko tac, ima veliko telo in majhno glavo. Raznolikost strukture telesa, velikosti in barv tega primerka je neverjetna. Ta bitja, ki sesajo kri, napadajo svoje bližnje in ubijajo, pri čemer črpajo vse sokove. In to dejstvo pomeni, da se pajki bistveno razlikujejo po svoji neusmiljenosti med drugimi žuželkami.

Ni zaman, da se ljudje bojijo pajkov, saj so mnogi od njih strupeni. Ob ugrizu najbolj neškodljivega pajka lahko nastanejo velike težave. Tudi če strup ni smrtonosen, lahko v rano pride nevarna okužba. Izkazalo se je, da lahko celo velik posameznik umre zaradi napada majhne žuželke.

Lahko se pojavijo nenadoma. Posameznik lahko kadarkoli vidi zelo velikega pajka ali njegovo nenavadno podobo in v tistem trenutku postane histeričen. Vse to se zgodi, ker dolga stoletja se človeštvo sooča z žalostno izkušnjo.

Arahnofobijo pogosto zamenjujemo z gnusom ali zavračanjem nečesa. Takšni občutki se lahko razvijejo v določenem obdobju in se na neki točki nenadoma prebudijo. Napad panike s strahom pred pajki se zgodi skoraj vsakemu človeku. Nihče ni varen pred njo. In nevarnost tega stanja je v tem človek lahko doživi živčni zlom ali celo srčni infarkt.

Potem bo žalosten dogodek povzročil stalen strah. Takrat se lahko začnejo boleča, obsesivna stanja. Po tem se bo subjekt začel bati različnih temnih prostorov (kleti, podstrešja) samo zato, ker so tam lahko pajki.

In lahko najprej opazujete svoje počutje in nato naredite zaključke. Če imate vi ali vaš ljubljeni neprijeten občutek ob pogledu na členonožce, potem morate biti vsaj pozorni. Naslednji znaki vam bodo pomagali prepoznati vašo fobijo:

• povečan srčni utrip in pulz;
• obstaja nerazložljiva želja po takojšnjem ubijanju žuželke;
• povečan občutek strahu in postane neobvladljiv;
• tremor rok in nog;
• strah se razvije v napad panike;
• potenje;
• letargija ali nenadna aktivnost;
• koža postane vijolična ali, nasprotno, postane bleda.

Če se oseba še naprej obnaša neprimerno, potem poskuša povsod najti pajkova gnezda in jih uničiti.. Ženske običajno začnejo temeljito čistiti in brisati tla po vsej hiši. Nekateri gredo tako daleč, da v vse prostore razpršijo strupen aerosol, če opazijo mrežo. In povzroča pravo paniko pri arahnofobih.

Posamezniki, ki trpijo zaradi te fobije, ves čas govorijo o nevarnosti srečanja s členonožci. Opišite primere napadov pajkov na ljudi. S tem pokažejo svoje navdušenje. In to piše treba je sprejeti ukrepe, ki jih bodo rešili te fobije te usmeritve. In najprej morate ugotoviti vzroke.

Raziskave znanstvenikov so pokazale, da arahnofobi v večini primerov ne znajo pojasniti vzroka svojih strahov. Zato praktično nimajo moči, da bi svoje fobije, ki se porajajo le ob misli na členonožce, držali pod nadzorom. Toda tukaj je treba ločiti arahnofobijo od sovražnosti.

Nekateri ljudje so po naravi tarnajoči. Že sam pogled na pajke jih moti. Ob pogledu na katero koli žuželko hočejo odvrniti pogled, otresti oblačila ali topotati z nogami. Nenaklonjenost je tudi obsedeno stanje, le da se izraža v drugačni obliki.

Očitno je to posledica dejstva, da se pajkovci po videzu zelo razlikujejo od ljudi. Takšna sovražnost prihaja iz globin stoletij. Ko je bil človek prisiljen preživeti v krutem svetu narave, je razvil fobije, povezane z ohranjanjem družine. Niso vsa živa bitja na planetu povezana z ljudmi s panično grozo. Prebivalci morij in globin ne povzročajo tako močnega gnusa zaradi dejstva, da so na precejšnji oddaljenosti od človeškega bivališča.

Nič jih ne more ustaviti pred vstopom v hišo. Nič nenavadnega ni, da pajki napadajo ljudi med spanjem v postelji. Znanstveniki so ugotovili, da so pajki precej starodavni prebivalci planeta. Že od časov kuge in drugih hudih bolezni so ljudje prepričani, da žuželke so sposobne prenašati nevarne patogene. In to je še en dobro uveljavljen razlog za previdnost pred členonožci.

Pajke ubijajo samo zato, ker živijo na Zemlji. Iz nekega razloga se verjame, da ubiti jih je smola. Vendar pa obstaja še ena različica: če ubijete pajka, boste osvobojeni vseh grehov. Ni zaman, da med ljudmi obstajajo takšna nasprotja.

Seveda lahko ljudje z nestabilnim duševnim stanjem trpijo zaradi arahnofobije. Morda je oseba v otroštvu doživela več kot eno stresno situacijo. Negativna izkušnja je ostala v podzavesti in zdaj gre ven. Ta posameznik lahko trpi za različnimi fobijami, vendar so precej daleč od njegove vizije. In prisotnost ogromnega pajka je lahko v njegovi duši prebudila stare strahove, ki so se takoj združili in utelešili v arahnofobiji.

K arahnofobiji so nagnjeni tudi ljudje, ki trpijo zaradi stalne utrujenosti ali živčne napetosti. Te manifestacije telesa izražajo svojo utrujenost. Zato morate najprej ugotoviti pravi vzrok fobije in nato narediti kakršne koli zaključke. Impresivni ljudje, ko se enkrat soočijo z zastrašujočimi informacijami o pajkih, si lahko izmislijo različne zgodbe, ki jih bodo prestrašile.. Tudi sami so sposobni verjeti v te pravljice in vanje prepričati druge ljudi.

Arahnofobi lahko na podlagi lastnih fantazij skrbno pretehtajo vsak posamezen primer, povezan z življenjem pajkov. Posledično bo ta del ljudi iskal nevarnost v vsakem kotičku svoje sobe in s tem razvil svojo fobijo do ogromnih razsežnosti.

Otroci se ne zavedajo, da lahko pajek povzroči škodo. Vedno pa se osredotočajo na vedenje odraslih.In če otrok vidi strah staršev ob pogledu na žuželko, "ponavlja" njihovo vedenje. Lahko rečemo, da se arahnofobija prenaša z vedenjskimi značilnostmi bližnjih iz generacije v generacijo.

Tukaj je treba narediti eno opozorilo. Oseba s stabilno psiho se ne more dolgo ukvarjati s problemom. Lahko preklopi na pozitivna čustva in za nekaj časa pozabi na strah. Ko je posameznik srečen, se ne ozira na nevarnost, še posebej, če ta ni tako konkretizirana z nečim v njegovih mislih.

Ljudje, ki so nagnjeni k obsesijam in nevrozam, lahko doživijo vsakodnevni stres ob misli na nevarnost pajkov. Z vsakim dnem se lahko samo stopnjuje in na koncu pripelje do fobije. Arahnofobi so nagnjeni k nevrozam. Nekateri so prepričani, da so nevroze podedovane in se jih je nemogoče znebiti. Je tako

Strokovnjaki trdijo, da če je otrok, rojen v družini, kjer so ljudje z nevrozami, nameščen v drugo družino, kjer imajo vsi njeni člani stabilno psiho, potem bo ta otrok odraščal zdrav. In to dejstvo še enkrat potrjuje, da vse fobije in nevrotična stanja niso podedovana, ampak pridobljena. In če se fobije ne pojavijo kar od nikoder, potem lahko z gotovostjo trdimo, da jih je mogoče in treba odpraviti.

Ljudje, ki se soočajo s posebnimi primeri ugriza pajka, nehote začnejo razmišljati o tej težavi. Karakurte najdemo v Srednji Aziji. Ugriz teh posameznikov je v večini primerov usoden tako za ljudi kot za živali. Pastirji pred spanjem okoli prenočišča potegnejo dolgo nit iz čiste ovčje volne.

To vedenje se je razvilo od takrat, ko je oseba začela razumeti, da je ta vrsta žuželk nevarna. Različne zgodbe, povezane z napadom te posebne kategorije pajkov na človeka, so se prenašale od ust do ust.

V vročih državah obstajajo vrste, ki lahko skoraj takoj ubijejo človeka. Banane, prinesene iz vzhodnih držav, so že dolgo ljubili mnogi od nas. Prodajajo se v vsaki trgovini. In skoraj nihče ne pomisli na to nakup banan lahko povzroči žalostne posledice.

Pogosto ga najdemo v najljubši eksotični poslastici bananine pajke. Ta bitja živijo v palmah in odlagajo jajca na bananine lupine. Strup tega plazilca je desetkrat močnejši od strupa karakurta ali črne vdove. Znanih je veliko primerov, ko so ljudje umrli zaradi ugriza bananskega pajka daleč zunaj njegovih habitatov samo zaradi dejstva, da so danes banane razširjene po vsem svetu.

Zato ni presenetljivo, da ljudje se na začetku bojijo usodnega ugriza. Strah se pojavi tudi zaradi videza členonožcev majhne velikosti. Teoretično se lahko kadar koli in skozi najmanjšo luknjo priplazijo v človekov dom, posledice invazije pa bodo nepredvidljive. Groza povzroča t.i učinek presenečenja. On je tisti, ki lahko povzroči paniko.

Poleg tega so na širokih zaslonih kinematografov številni filmi s sodelovanjem različnih vrst členonožcev, ki jedo ljudi pred očmi množice. In prispeva tudi k širjenju vztrajne histerije okoli te vrste žuželk.

Treba je opozoriti, da bo arahnofobijo težko premagati enostransko. Tukaj je potreben celovit pristop. Oseba, ki trpi, se mora samostojno želeti znebiti fobije. Potem bo specialist lahko pomagal na vse razpoložljive načine.

Strahu pred pajki se je mogoče znebiti na medicinski način le v skrajnem primeru, ko je bolezen že zanemarjena. Huda narava poteka bolezni vodi do obsežnih simptomov. Za napade panike predpiše zdravnik nootropiki, antidepresivi (skupina SSRI), pomirjevala.

V drugih, manj hudih primerih se uporabljajo druge metode psihoterapije. So nežni in pomagajo preprečiti ponovitve v prihodnosti. Edini pogoj: specialist mora biti visoko usposobljen. Naštejmo nekaj tehnik.

• Metoda soočenja pomeni trčenje pacienta s fobijo (z njeno utelešenjem). Slike, ki prikazujejo pajke, so postavljene pred osebo, vendar so za ta namen najprimernejši živi primerki v posebnih terarijih. Arahnofob skupaj z zdravnikom pregleduje členonožce in se uči obvladovati svoj strah. Takoj, ko se stanje začne izravnati, se bolnik prenese na taktilno zaznavanje teh žuželk. Tako postopoma pride do spoznanja, da plazilci ne morejo povzročiti veliko škode, in se razvije ustrezen odnos do njih.
• V sodobni družbi so različni pripomočki postali zelo razširjeni. Z njihovo pomočjo lahko igrate računalniške igre, kjer bodo glavni junaki najbolj zoprni pajki, ki jih je treba uničiti. Postopoma se bo oseba navadila na podobo žuželk in se bo prenehala bati.
• Približno enaka metoda je bila razvita v Rusiji. Samo tukaj se uporablja poseben virtualni program. Arachnophobe je povabljen, da gre skozi težko pot boja proti pajkom v virtualnem svetu. Ta tehnika dobro vpliva na psiho osebe, ki se boji žuželk. Pomaga vam pri obvladovanju strahov.

Ljudje z zelo močnimi živci praktično ne trpijo zaradi različnih vrst fobij. Vendar pa imajo tudi slabosti. Zaradi hudega stresa lahko pridobijo znake stanja, v katerem začnejo doživljati strah. Takšnim posameznikom lahko svetujemo, naj svoje strahove premagajo z naslednjimi vajami.

• Obrnite se na prakso meditacije. Redna vadba v tišini vam bo pomagala, da se sprostite in nato vzpostavite notranjo harmonijo.
• Nehati se morate boriti proti vsiljivim mislim. Ja, pridejo ti na misel, a treba je imeti pogum, da jih sprejmeš, se sprijazniš z njihovim obstojem. Bolj kot boste mislili, da je treba negativne misli odgnati od sebe, manj vam bodo prihajale na misel.
• Naj vaš živčni sistem počiva. Nehajte se odzivati ​​na neprijetne situacije. Nekateri ljudje iščejo informacije posebej za žgečkanje živcev. Izogibajte se negativnim novicam (vsaj za nekaj časa). Najbolje se je umakniti od doma in biti v tišini.
• Razumite eno stvar: obsesivne misli in intuicija nimajo nič skupnega. Vedeti morate, da se vam ne bo zgodilo nič hudega, tudi če nehate razmišljati o svojih korakih za 10 dni naprej in napovedovati dogodke.
• Če se obsesivnih misli ne morete znebiti takoj, jih zapišite na papir in čez nekaj časa ponovno preberite. Ko boste ponovno prebrali svoje strahove, boste razumeli, kako nesmiselni so.
• Ko boste razumeli, da je razmišljanje o slabem zaman, začnite svoje strahove nadomeščati s treznim in razumnim razmišljanjem. Upoštevajte, da je verjetnost izpolnitve vaših najhujših strahov zelo majhna.
• Vedno se soočite s svojimi strahovi. Ne bežite pred njimi in se skrivajte. Če se bojite pajkov, potem se prisilite, da odstranite pajčevino v stanovanju ali opazujte majhno hišno žuželko. Spoznali boste, da so bile vaše skrbi zaman.
• Aktivno se vključite v sprostitev. Te metode vključujejo meditacijo, ponavljanje afirmacij, telesno vadbo. Te vaje bodo zmanjšale možgansko aktivnost, ki vodi v obsesivno-kompulzivna stanja.

Morate razumeti, da obstaja dovolj metod, ki pomagajo v boju proti fobijam. Vsako od njih je mogoče pozdraviti s pomočjo disociacije. Ta beseda označuje popolno abstrakcijo od tekočih dogodkov.

Če želite premagati strah, se morate mentalno popolnoma "odtrgati" od predmeta vaše fobije. Če želite to narediti, poskusite svoje možgane prisiliti, da doživijo različna čustva glede istega dogodka, odvisno od okolja. Ogromen pajek s kosmatimi nogami je veliko bolj strašljiv kot majhen, komaj opazen pajek pod vašimi nogami. Da se ne bi več bali obeh, si predstavljajte, kako ogromen pajek postopoma izgublja svojo velikost in se spreminja v čisto majhnega, nenevarnega pajka.

Da bi se zlahka spopadli s fobijo, ne pretiravajte z realnostjo. V vaši bližini ni krajev, kjer bi našli velike primerke pajkov. Če se je vaš strah pojavil pozimi, upoštevajte, da bo vsak pajek zmrznil na zasneženi cesti, preden pride do vašega praga. In poletje ni daleč. Torej, pred začetkom tople sezone se vam ni treba bati.

Vedno morate najti možnosti, ki bodo pomagale "potisniti nazaj" vaše obsesije. Recite si takole: "O tem bom razmišljal jutri, danes pa se počutim dobro." Tako deluje metoda spreminjanja obsega dogodkov.

Predstavljajte si pajka, ki je od vas oddaljen 5-7 metrov. Nato premaknite to razdaljo. Kaj vidiš? Pajek se je močno zmanjšal. Zdaj pa si predstavljajte, da ga opazujete skozi okno. Postopoma se odplazi po svojem poslu in popolnoma izgine iz vaših oči.

Ne pozabite, da se vaš strah pojavi v trenutku. Sčasoma se ločite. Pomislite na to, da se jutri ob isti uri morda ne boste spomnili svoje fobije, saj boste na koncertu. Členonožcev ne najdemo v velikih dvoranah. Poleg tega bo za vaše veselje igral cel orkester.

Samo poskusite prenesti trenutek strahu v čas, ko bo koncert. Jutri ne boste imeli časa za fobijo in verjetno se ne boste spomnili, da so vas lastne misli danes prestrašile.

In poskusite tudi sami narediti vajo "Uničenje členonožca". Nadaljujte kot sledi.

• Naredite figurico pajka iz papirja ali plastelina. Pobarvajte, pritrdite čim več nog.
• Nato postavite na mizo pred oči in se osredotočite na ta predmet. Lahko vas zgrabi panika.
• Prenesite ves svoj strah na pajkovo figuro. Popravi tam.Zavedajte se, da kot odgovor na vaša dejanja pajek ni mogel narediti ničesar. Izkazalo se je, da je pred vami brez obrambe.
• Nato s silo, z uporabo vseh občutkov, zdrobite in uničite umetno žuželko.

Za informacije o tem, kako se zdraviti zaradi arahnofobije, si oglejte naslednji video.