Atihifobija: opis in zdravljenje

Vsak od nas do neke mere potrebuje priznanje zaslug in uspeha. In misli o morebitnem porazu, neuspešnem izidu katerega koli posla ni mogoče pripisati prijetnim. Vendar obstajajo ljudje, ki zaradi strahu pred neuspehom opustiš posle in podvige nasploh. Takšni ljudje se imenujejo atihifobi.

Atihifobija je patološki iracionalni strah pred neuspehom. Ta duševna motnja je dobila ime po latinskem atyches - "nesrečen" in grškem φόβος - "strah". Ta motnja velja za eno najpogostejših v sodobnem svetu, a kljub temu le majhen del atihofobov pride k psihoterapevtom in psihiatrom, da dobijo ustrezno zdravljenje. Ostali običajno odpišejo, kaj se dogaja z njihovim značajem.

V vseh situacijah, kjer je prisoten vsaj kanček tekmovalnosti kot take, ljudje z atihifobijo vidijo tesno povezavo z nevarnostjo, verjamejo, da bodo zagotovo spodleteli in doživeli svoj fiasko vnaprej.

Oseba ni prepričana v svoje moči, znanje, sposobnosti, zmožnosti, zato je nagnjena k depresiji in pojavu hujših patologij psihe. Atihifobija velja za destruktivno fobično motnjo. Ne samo, da lahko popolnoma uniči človekovo življenje v različnih vidikih, ampak tudi povzroči nepopravljivo škodo njegovemu zdravju. V ozadju nenehnega pričakovanja neuspeha mnogi začnejo uporabljati alkohol, droge, da bi se vsaj začasno sprostili, prenehali razmišljati o možnostih lastnih porazov in žalovali za zamujenimi priložnostmi, ki si jih človek ni upal izkoristiti, ko je bil tam. je bila priložnost.

Ta fobija spada v kategorijo socialnih fobij. V otroštvu vsi od staršev pričakujemo pohvalo za lepo risbo, dobro opravljeno obrt, ocene v šoli. Ko odrastemo, se potreba po pohvalah ne zmanjša in v določenih obdobjih našega življenja lahko postane bolj akutna.

Ona je tista, ki skriva njegov strah, da ne bo postal najboljši, da bo propadel. Zdrava oseba se od atihifoba razlikuje po sposobnosti filozofskega obravnavanja poraza. Ljudje s takšno duševno motnjo ne morejo razumno presoditi situacije, boleče doživljajo tudi svoje manjše napake. Sama misel, da se neuspeh lahko ponovi, povzroči panično grozo pri atihofobu, strašno navdušenje, težko se spopade s temi čustvi.

Zaskrbljenost zaradi njegovega možnega (ki se še ni zgodil) neuspeha povzroči, da se oseba pridno izogiba situacijam, povezanim s konkurenco. - sprejem na univerzo, razgovori za službo, udeležba na ustvarjalnih tekmovanjih in športnih tekmovanjih ter celo možnost ustvarjanja tesnega odnosa z ljubljeno osebo bo antičifob takoj zavrnil, če se na obzorju pojavi tekmec.

Od vseh vrst fobičnih duševnih motenj je atihifobija tista, ki ima največ oblik, v katerih jo lahko opazimo, zato je pravega atihifoba tako težko prepoznati.

• Samoizolacija in samoizolacija - s to obliko atihofob zavrača sodelovanje na kakršnih koli dogodkih, ki pomenijo tekmovanje (ne gre na razgovor, zavrača sodelovanje na različnih dogodkih in projektih, vse, tudi minimalne možne ovire za dosego cilja postanejo nepremostljive).

• samosabotaža - strah pred neuspehom ima obliko močnega prepričanja, zaupanja, da se bo vse slabo končalo. Pacient ne zavrača sodelovanja v dogodkih, ampak poskuša na podzavestni ravni narediti vse, da ne bi dosegel pozitivnega rezultata.

Nato reče, da je "vedel." Naročila, ki jih dobijo takšni atičifobi, se običajno izvajajo zelo dolgo in jih pridno vlečejo, oseba pride do točke absurda in začne kazati znake nesposobnosti.

• Imobilizacija - pri tej obliki atihifobijo bolnik sprejme kot značajsko lastnost. Ne bori se, ne poskuša premagati svoje negotovosti, je neaktiven in na vsa vprašanja od zunaj odgovarja: "Ja, takšen sem." Ti bolniki se ponavadi zapirajo vase, se ne razvijajo, ne rastejo strokovno in osebnostno.

Pravijo si, da nimajo sposobnosti in da so bili zadnji v vrsti, ko je Bog podelil talente in jih niso imeli dovolj.

• perfekcionizem - oseba resnično želi biti najboljša, vendar se boji neuspeha, zato je prisiljena vložiti veliko truda, da celo teoretično prepreči morebitna napačna ali nepremišljena dejanja. Želja biti najboljši postane obsedenost. Vsak posel, ki se ga loti tak atihofob, se zanj spremeni v stres., saj vso svojo moč vrže v to, da je vse narejeno »na piko«. Res je, da s to obliko fobične motnje bolnik nikoli ne prevzame primera iz sfere, ki mu ni znana, in se omeji na eno, glavno področje dejavnosti.

Na primer, uspešen programer s perfekcionizmom prevzema najtežje poklicne naloge, vendar se ne more prisiliti, da bi premagal strah in se z lastnim otrokom udeležil »Zabavnih štartov« v šoli. Ali pa se za žensko - učiteljico književnosti zdi popolnoma nesprejemljiva ideja, da bi šla z učenci na vikend pohod, ker se preprosto boji, da bi bila zasmehovana.

Za vse vrste atihifobije so značilne nizka samopodoba in visoka samokritičnost.

Psihologija in psihiatrija pripisujeta poseben pomen preučevanju vzrokov za razvoj strahu pred porazom. Glede na to, kako razširjena je ta fobija, je treba razviti najučinkovitejše metode zagotavljanja pomoči. Strokovnjaki se nagibajo k temu Atihifobijo lahko povzročijo različni razlogi, med katerimi je vodilno mesto osebna negativna izkušnja.

Izkušnja neuspeha je lahko za osebo še posebej boleča in travmatična, če je nagnjena k posploševanju. V tem primeru po neki posamezni zgodbi ali situaciji človek začne presojati pojav ali dogodek kot celoto. Torej, ko je enkrat naredil napako, ob neuspehu, človek sklepa, da ne more storiti ničesar vrednega, da njegove sposobnosti niso dovolj velike, da mu primanjkuje znanja in veščin, in na splošno je neuspeh. To prepričanje sproži vrsto negativnih reakcij, želja nekaj narediti ali doseči je skoraj popolnoma blokirana.

Najprej lahko na nizko samopodobo vplivajo starši, oziroma njihovi starši. odnos do napak in neuspehov otroka. Če je v družini običajno zahtevati, da je otrok najboljši v šoli, športu, v glasbeni šoli in risarskem studiu, da ima otrok najboljše ocene v razredu, potem je otrok v nenehni napetosti - to ni lahko slediti povsod.

Če so v družini tudi uspehi samoumevni, zaradi česar ni spodbude, otrok razvije izkrivljeno predstavo o lastnih dosežkih. Neuspehe lahko perfekcionistični starši hudo grajajo in celo kaznujejo, kar se takoj odrazi v percepciji samega sebe kot nesposobnega doseči uspeh.

Poleg tega sploh ni nujno, da so bili razlog za posmeh dejanja in dejanja, včasih se zasmehujejo osebne lastnosti in lastnosti značaja. To se pogosto dogaja v skupinah vrtcev, v šoli, v oddelkih in celo v prvih letih visokošolskih zavodov.Žrtev posmeha lahko kadar koli v ozadju močnega nezadovoljstva s seboj razvije strah pred neuspehom.

Bolj nagnjeni k strahu vtisljivi ljudje, sumljivi, nagnjeni k tesnobi.

Atichiphobe je dovolj enostavno prepoznati med drugimi ljudmi. Vedno je zaskrbljen, zelo zaskrbljen pred pomembnimi dogodki. Če morate nekaj storiti, se strinjati z nečim, opraviti kakšno odgovorno delo, poleg tesnobe atihifob doživi celo vrsto vegetativnih simptomov. Ima povišan srčni utrip, neprijeten občutek v trebuhu, koža postane bolj bleda, lahko se poveča znojenje.

V stanju strahu se atihofobi pogosto tresejo, njihove zenice se razširijo, utrip postane pogost, dihanje pa plitvo. Mnogi ugotavljajo, da v predelu srca obstajajo stiskalne bolečine. Nekateri postanejo močno nervozni, sitni, razdražljivi, drugi pa, nasprotno, padejo v stanje omame.

Na primer, pred pomembnim izpitom ali intervjujem lahko pacient izgubi spanec, ne more se znebiti obsesivnih misli, pomika po glavi možne scenarije za prihajajoči posel v negativni luči, razvije se driska in slabost. Od običajnega vznemirjenja pred pomembnim dogodkom, ki je skupen vsem ljudem, se napad atihifobije razlikuje predvsem po tem, da so vse manifestacije na robu napada panike, možni pa so tudi sami napadi panike.

Hkrati oseba to razume še ni razloga za skrb, ker se še ni zgodilo nič strašnega, morda bo vse v redu, vendar se ne more spopasti z grozo, manifestacije atihifobije niso podvržene voljnemu vplivu in nadzoru.

Pri tej fobiji je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, saj je to obliko socialnopatološkega strahu skoraj nemogoče premagati sami. Prošnja za pomoč je velik korak k premagovanju strahu. Psihoterapevt ali psihiater začne zdravljenje z vzpostavitvijo "otroške zgodovine" - pacienta vprašamo o njegovem otroštvu, vzgoji, o tem, kaj in v kakšnih situacijah je bil kaznovan, kako so bili zgrajeni odnosi osebe s sošolci, sošolci, predstavniki nasprotnega spola. To pomaga najti temeljne vzroke nizke samozavesti.

Zdravnik bo ugotovil, kako se njegov pacient sam nanaša na svoje neuspehe in napake, kako je s prisotnostjo motivacije za doseganje uspeha.

Med metodami psihoterapevtskega zdravljenja je najučinkovitejša metoda modeliranja situacije. Zdravnik ustvari opis situacij, ki so se za bolnika končale popolnoma neuspešno. Naloga bolnika je, da čim bolj podrobno opiše vse nianse občutkov in občutkov, ki jih je doživel med porazom in po njem. Zdravljenje temelji na iskrenosti - če je ni, bo zelo težko premagati fobijo, odstraniti njene manifestacije.

Skupinske dejavnosti so koristne, ker so s soljudmi, ki se bojijo neuspeha pomaga človeku v umirjenem okolju pogledati na lastno težavo od zunaj.

Za zdravljenje atihifobije ni zdravil. Toda zdravnik lahko po lastni presoji priporoči antidepresivi, če opazi, da ima bolnik depresivna stanja in hipnotike v primeru motenj spanja.

Med terapijo bolniki priporočljivo je, da se izogibate stresu, alkoholu, drogam. Spodbujajo jih, da izvedo več o biografijah uspešnih ljudi. Ponavadi so bile njihove zmage posledica številnih neuspehov, ki so postali osnova za tako dragoceno in pomembno izkušnjo za zmago.

Več o tem, kako premagati strah pred neuspehom.