Strah pred dolgimi besedami: kako se imenuje fobija in kako jo zdraviti?

Če ob besedi hippotomonstrosesquipedaliophobia ne čutite strahu, potem ste na srečo preboleli to nenavadno in čudno bolezen. Njegovo ime je nekakšen test za prepoznavanje fobije, ki jo doživlja vsak 20. prebivalec Zemlje. To je ena najbolj osupljivih fobij – strah pred dolgimi besedami. Za to fobijo obstaja tudi krajše, sinonimno ime – seskippedalofobija.

Bolezen povzroči predmet ali dogodek, ki ga hipokampalna amigdala registrira kot nevaren ali celo usoden pojav. Nadalje se človeški organizem odzove, kot da se isti pojav neizogibno ponavlja. Bolnik s hudo obliko bolezni pride, kot pravijo, v »ujetništvo« svojih občutkov tesnobe in panike, ki jih doživlja ob misli ali pogledu na zanj »nevarne« besede.

Na seznamu številnih fobij zaseda svoje mesto seskippedalofobija blaga psihična motnja, ki predstavlja iracionalen strah pred dolgimi besedami.

Iz tega izhaja želja po uporabi kratkih besed v komunikaciji, jedrnatem izražanju svojih misli. Oziroma za razmišljanje bolnega človeka je iskanje kratkih besed in izrazov dodatno breme, ki pogosto povečuje strah pred napakami in posledicami bolezni.

Resnost bolezni in kakovost njenih manifestacij sta različni in pogosto pridobita posamezne značilnosti. Nekateri se bojijo dolgih, velikih besed in njihovih kombinacij, katerih pomen jim ni vedno jasen. Drugi začnejo doživljati tesnobo in strah, ko poskušajo uporabiti znane, ne posebej dolge besede.

Če je oseba poklicni učitelj in je njegov učni načrt poln različnih izrazov, potem to vodi do resnih težav pri njegovem delu, vse do želje po spremembi poklica. Podobno je z delavci v medicini, kjer je veliko zahtevnih in dolgih rokov.

Glavni vzroki bolezni vključujejo pojav travmatičnih situacij različnih vrst, ki se lahko po enkratnem pojavu utrdijo v mislih. Sčasoma se problematične situacije spremenijo v fobije, kar bistveno poslabša kakovost človekovega življenja na skoraj vseh področjih.

Pogosto se bolnik boji odzivov okolice na dejstvo, da dela napake pri izgovorjavi nekaterih dolgih besed. Običajno je ta strah značilen za mladostnike, ki so še posebej ranljivi za vrstnike in bližnje okolje.

Otrok se umakne, doživlja svoje pomanjkljivosti, učiteljeva vprašanja pogosto dojema z razdraženostjo in noče odgovoriti na tablo. Pogosto pride do konfliktnih situacij, v katerih otrok ne more razložiti pravega razloga za svoje vedenje.

Vzroki bolezni so lahko:

• pomanjkanje samospoštovanja;
• slabe izkušnje iz preteklosti;
• visoka stopnja odvisnosti od mnenj drugih;
• travmatične situacije, ki so se zgodile v preteklosti (zlasti v otroštvu);
• nenehno posmehovanje otroku;
• strah pred izgubo družbenega statusa;
• biološki vidiki (v nekaterih primerih je bolezen lahko posledica dednosti in drugih vzrokov, na primer jecljanje);
• strah, da bi postali smešni v očeh okolice.

Nenehno doživlja notranje komplekse, postane pacient izjemno odvisen od sodb - tudi napačnih - ljudi okoli sebe. Postopoma, s potekom bolezni, pacienta vedno bolj obiščejo misli o njegovi nesposobnosti in pomanjkanju ustrezne strokovnosti. Manjvrednostni kompleks začne prevladovati.

Želja, da bi se izognili potencialno nevarni situaciji, postane za bolnika navadna in pusti pečat na celotnem njegovem vedenju. Ko sliši zapletene verbalne konstrukcije, doživi napade nerazložljivega strahu. Na somatski ravni se bolezen čuti:

• napadi panike;
• pojav kratkega dihanja in potenja;
• hiter srčni utrip;
• omedlevica;
• tresenje rok in suha usta;
• razširjene zenice;
• sprememba barve kože;
• slabost, glavobol, težko dihanje.

Osramočen zaradi svoje nerodnosti pacient izgubi sposobnost racionalnega razmišljanja, občuti vsesplošno nemoč in nezmožnost obvladovanja travmatične situacije.

Z hippopotatommonstroseskippedalophobia se intelektualna raven osebe ne zmanjša. Posamezniki, ki samostojno analizirajo svoje strahove, pogumno in uspešno premagujejo to neprijetno bolezen. Drugi potrebujejo strokovno pomoč.

Pogosto, ko se soočajo s takšnim problemom, bolniki verjamejo, da bi bil najboljši izhod iz travmatične situacije, da bi odpravili uporabo besed, ki so zanje "nevarne". Vendar pa takšna tehnika samo poslabša situacijo, saj se začnejo razvijati kompleksi manjvrednosti, pojavijo se depresivna stanja, nevroze in bolezen še naprej napreduje.

Takšni pogoji so še posebej nevarni za otroke. Pomanjkanje pravočasne obravnave lahko privede do izključitve otroka iz šole zaradi učnega neuspeha.

Značilnost bolezni je, da zelo hitro napreduje v aktivno obliko razvoja.

Potreba po rednem premagovanju izčrpavajočih napadov panike, slabosti in glavobolov izčrpava psiho in vodi telo v fizično izčrpanost. To izzove nastanek kroničnih bolezni somatske narave, krvni tlak se dvigne, človeški organi prenehajo delovati normalno.

Potencialno lahko fobija pred dolgimi besedami povzroči nastanek drugih fobij, kar zaplete celotno sliko bolezni s pojavom novih predmetov strahu.

Kot blaga duševna oblika motnje je preskočena alofobija povodnih konjev nevarna zaradi svojih posledic, zlasti v odsotnosti pravočasnega in kvalificiranega zdravljenja.

Zdravila v tem primeru se praviloma ne uporabljajo. V naprednih in hudih primerih pa lahko kot sredstvo za lajšanje poslabšanj uporabimo naslednje:

• pomirjevala: tenoten, afobazol, trioksazin, fenazepam;
• antidepresivi: avtorix, reboksetin;
• hipnotiki: zolpidem, relaxon;
• nevroleptiki: eglonil, klorpromazin, klopiksol.

Samozdravljenje brez zdravniškega nadzora lahko povzroči nepredvidljive posledice, ki lahko povzročijo resne motnje.

Če ni zapletov, je več psihoterapevtskih sej povsem dovolj. Naslednje prakse so danes priljubljene med strokovnjaki.

• Psihoterapija - Ugotavlja vzroke strahu. Nato se obdelajo na globoki podzavestni ravni.
• Psihokorekcija vključuje modeliranje posebnih situacij, pri premagovanju katerih se bolnik znebi bolezni.
• Hipnoza vključuje uvedbo pacienta v stanje transa, v katerem psihoterapevt določi nastavitev za pravilno reakcijo pacienta na dražilne predmete.
• Avtotrening je sestavljen iz rednega avtogenega treninga, ki zmanjša raven stresa pri pacientu. Uporablja se kot dodatek k drugim metodam zdravljenja.

Algoritem samozdravljenja (pri blagih oblikah bolezni) vključuje:

• ugotavljanje predpogojev in vzrokov bolezni;
• izvajanje niza vaj za izgovarjanje "nevarnih" besed po sistemu "od preprostega do zapletenega", postopoma;
• aktivno usposabljanje pod vodstvom izkušenega logopeda o izgovorjavi govornih zvijač.

Proces stabilnega pomnjenja jezikovnih zvijač in izrazov je treba opazovati nenehno in dnevno, tudi z uporabo ogledala. To močno krepi pacientovo samozavest, razvija potreben avtomatizem pri izgovorjavi "nevarnih" fraz.

V tem primeru je treba stabilne izraze izgovoriti brez napak. Ne poskušajte govoriti hitro, izgovorjava fraz mora biti jasna in pravilna.

Hippopotatomonstrosesquipedaliophobia ni stavek, bolezen je mogoče premagati sami, s podporo usposobljenih strokovnjakov vnaprej in pravočasno.

Za 10 nenavadnih fobij glejte spodaj.