Skopofobija: vzroki, simptomi in zdravljenje
Mnogi ljudje kupujejo lepe stvari, skrbijo za eleganten make-up, opazne dodatke v svoji podobi z edinim namenom, da bi bili privlačni za druge. Hkrati pa obstajajo ljudje, ki nikoli ne bodo izstopali iz sive mase, ker se strašno bojijo, da jih bodo tujci pogledali. Ta strah se imenuje skopofobija.
Kaj je to?
Skopofobija (skoptofobija) - iracionalen panični strah pred pogledi drugih. Te duševne motnje ne smemo zamenjevati z gelotofobija - strah pred morebitnim posmehom, čeprav je strah pred posmehom delno značilen za skoptofobe. Ampak samo delno.
Scopophobia je neposredno povezana s skupino socialnih fobij (koda 40.1 v ICD-10), saj je tesno povezana z interakcijo osebe s sebi podobnimi.
Skopofobija velja za kompleksno in hudo duševno motnjo, saj skopofobija poleg strahu doživlja tudi več močnih negativnih čustev – krivdo, sram.
Težko je reči, kdaj natančno je človeštvo prvič izvedelo za skopofobijo, raziskovalci kažejo, da je to starodavni strah, ki je bil značilen za nekatere predstavnike človeške rase na zori civilizacije.Menijo, da je bila "izhodiščna točka" prvi človeški sram. Takoj ko so se ljudje naučili doživljati ta socialni občutek, so bili posamezniki, ki jih je bilo sram in zadrega bolj kot drugi.
Sam izraz, ki označuje ime te motnje, so psihiatri prvič oblikovali v začetku prejšnjega stoletja. Dolgo časa strokovnjaki niso mogli natančno opisati značilnosti te motnje od drugih, vendar je postopoma postal znan povprečni portret skopofoba: to je oseba, ki je izjemno negotova vase, drugih ne gleda v oči, boji se, da bi jo kdo gledal od blizu. Strah ga je zasmehovanja, ponižanja, zato ga pogledi drugih spodbujajo, da pobegne in se skrije, da poišče varen prostor, v katerem ga nihče ne vidi. Za takšne osnovne manifestacije se skoptofobija pogosto imenuje socialna nevroza..
Zakaj nastane?
Strokovnjaki verjamejo, da so najverjetnejši predpogoji za razvoj te fobije postavljeni v otroštvu. Takoj, ko se otrok začne družiti - gre v vrtec ali začne študirati v šoli, se vedno sooča z dejstvom, da ga »srečajo po oblačilih«, vsakega od nas v različnih trenutkih življenja drugi vedno vizualno ocenjujejo. Če ima otrok dovolj močan živčni sistem in normalno samopodobo, se lahko zlahka spopade z nehoteno zadrego in nerodnostjo, ki se lahko pojavi pod ocenjevalnimi pogledi zunanjih ljudi.
A sumničavi, nesamozavestni otroci, za katere je mnenje drugih zelo pomembno, se zlahka ujamejo v »past« - en ali dva komentarja vzgojitelja, učitelja ali vrstnikov, še posebej, če sta javna, sta povsem dovolj, da otrok doživeti pravi šok, zaskrbljeni.
Če se posmeh vrstnikov občasno ponavlja, se razvije kompleks manjvrednosti, ki je zelo plodna podlaga za razvoj tako skoptofobije kot številnih številnih in raznolikih duševnih obolenj.
Včasih se začne skoptofobija po neuspešnem javnem nastopu (otrok je pozabil besede govora, ni predstavil svojega projekta na zanj pomembni konferenci ali olimpijadi). V tem primeru se strah pred radovednimi očmi razvije hitreje in zelo kmalu človek, tudi zunaj situacij, ko mora z nekom govoriti, začne doživljati tesnobo zaradi morebitne negativne ocene javnosti o videzu, dejanjih, vedenju.
Pomemben prispevek k razvoju skoptofobije po mnenju psihiatrov prispevajo tudi starši. Če v družini prevladuje primerjalno ocenjevalna vrsta vzgoje, ko odrasli nenehno primerjajo svojega otroka, njegova dejanja, dosežke, sposobnosti s sosedom Vasjo ali sinom prijatelja, se verjetnost duševne motnje znatno poveča.
Mame in očetje si seveda želijo najboljše, saj menijo, da naj bi primerjava njihovega triletnega sina s sosedovim odličnjakom spodbudila lastnega otroka k dosežkom in učnim uspehom. A v praksi ne gre. In če deluje, potem z verjetnimi stranskimi učinki v obliki duševnih motenj.
Verjeten vzrok skoptofobije je tudi prezahteven odnos staršev do otroka.
Naloge, ki jih odrasli lahko naložijo otroku, so pogosto prevelike in zahteva, da mora biti sin ali hči uspešen v vsem, kar počneta, lahko zlahka povzroči hude posledice za duševno zdravje.
Če hkrati odrasli ostro kritizirajo neizogibne otrokove napake, potem je verjetnost frustracije še večja. Otrok se zapira, se poskuša zapreti pred starši in s tem pred družbo kot celoto, saj nehote projicira materinsko in očetovsko kritiko svoje osebe na vse ljudi okoli sebe.
Toda to ne pomeni, da otroci, ki jih odrasli ljubijo in hvalijo, ne trpijo za skopofobijo. Preveč zaščitniški otroci, ki so navajeni biti glavne, ljubljene, osrednje osebe v družini, odraščajo brez uporabne veščine soočanja s problemi, ne znajo sprejemati odgovornih odločitev, od drugih pričakujejo dejanja. In takim otrokom se v skupini vrstnikov najpogosteje smejijo (»sica«, »dobra hči«). Pod jarmom posmeha se lahko otrok »zlomi«.
Odrasli skopofobi se poskušajo držati zase, so zelo skromni, celo boleče skromni. V njihovem videzu, oblačilih, vse je premišljeno do najmanjše podrobnosti, so neverjetno urejeni, skrbijo zase in ta ogromen nadzor in nenehne misli o tem, kako izgledajo, jih izčrpajo. Izogibajo se gneči, velikim skupinam, novim poznanstvom. Lahko jim je težko zgraditi osebno življenje, ustvariti družino, komunicirati s kolegi.
Pojav skopofobije v kateri koli starosti je lahko posledica prisotnosti epilepsije, Tourettovega sindroma.
Skopofobni epileptiki doživljajo napade osnovne bolezni na javnih mestih, kot je nakupovalno središče. In tisti, ki trpijo Tourettov sindrom, ki jih skrbi, da jih upoštevajo, začnejo trpeti zaradi ostrega poslabšanja obraznih tikov, jecljajo ravno takrat, ko jih drugi gledajo.
Simptomi in znaki
Ko je v "nevarni" situaciji, skoptofob pordi ali pobledi, njegovo srce pogosto bije, krvni tlak se dvigne, roke se začnejo tresti, njegov glas se zlomi. Oseba lahko doživi napade slabosti, lahko izgubi zavest. Da bi izključili takšne situacije, se ljudje s to fobijo na vse načine poskušajo izogniti okoliščinam in situacijam, v katerih se lahko manifestira njihov neobvladljiv strah, s katerim na zavestni ravni ne morejo narediti ničesar.
Skopofob ne bo nikoli privolil v govor pred občinstvom, tudi če je uspešen znanstvenik, inovator in briljanten pisatelj.
Izbral si bo delo, ne tisto, za katero ima talente in simpatije, ampak tisto, v katerem mu ne bo treba kontaktirati tujcev. Za skopofobe je značilno stalno stanje tesnobe, pretiran občutek krivde. Svoje delo večkrat preverjajo, da odpravijo napake, skoraj vedno so prepričani, da se s stvarmi spopadajo slabše od drugih, da nimajo takšnih sposobnosti kot ostali.
Kritično je, da skoptofobi razumejo, da je njihov strah neutemeljen, in se tega še bolj sramujejo ter si očitajo, da se ne znajo soočiti s fobičnimi manifestacijami. To samo še poslabšuje njihov že tako nezavidljiv položaj.
Skopofobi pogosto špekulirajo za druge, dramatizirajo.Po obisku zdravnika ali na pošti dolgo razmišljajo, ali so vse povedali prav, ali so vse naredili prav, ali so izgledali dobro, kaj bi si o njih lahko mislila ta povsem neznanca - zdravnik in poštar. Skopofobi izgubijo spanec in izgubijo apetit, če kdo, tudi mimoidoči, neodobravajoče ali ocenjevalno pogleda v njihovo smer ali naredi kakšno napačno pripombo.
Ljudje s takšno fobično motnjo se lahko zelo težko osredotočijo, osredotočijo na nekaj, njihove misli so skoraj nenehno zaposlene z analiziranjem lastnih "letov", izkušenj. Če dejanja zahtevajo, da jih izvajate pred nekom, potem oseba morda sploh ne bo dokončala svoje naloge zaradi navdušenja (npr. skopofobični knjižničar se počuti odlično sam, ko popisuje knjižni fond, vendar izgubi nadzor nad seboj takoj, ko obiskovalec prosi, da sprejme knjige ali jih podari).
Terapija
Ne podcenjujte skopofobije. Sama ne mine, prav tako se je nemogoče znebiti z ljudskimi zdravili in samostojno. Zdravljenje mora opraviti psihoterapevt ali psihiater.
Obisk psihologa ne bo dal ničesar. Duševna motnja zahteva zdravniško oceno. Psihoterapija velja za učinkovito metodo – predvsem racionalno in kognitivno-vedenjsko.
Toda hkrati se pogosteje kot pri drugih fobijah priporoča zdravljenje z zdravili. Za lajšanje nevrotičnih manifestacij, anksioznosti se lahko priporočijo antidepresivi, v hujših primerih pa pomirjevala.
Pogosto se zdravljenje začne z zdravili in šele nato načrtno preide na psihoterapijo. Naloga zdravnika je naučiti pacienta pogledati na travmatične situacije z drugega zornega kota, z novega položaja, posledično pacient spremeni svoj odnos do prejšnjih nastavitev, zmanjša se vrednost javnega mnenja in hkrati časa, zmanjša se tudi strah pred drugačnostjo.
Nič manj pozitivni rezultati niso gestalt terapija, pri katerem zdravnik ugotavlja vzroke in dela z občutki sramu in krivde.
Na poti do okrevanja je pomembna podpora bližnjih. Sprva je zaželeno, da sorodniki spremljajo skopofoba v prevozu, v trgovini, na ulici.
Priporočajo se tudi joga in sprostitvene tehnike.. Potek zdravljenja lahko traja več mesecev.
Naslednji video bo govoril o fobijah in strahovih, ki jih ima skoraj vsak človek.