Strah pred nosečnostjo: kako se imenuje in kako ga pravilno zdraviti?

Nosečnica je videti skrivnostna in ganljiva, običajno njena podoba pri ljudeh vzbuja le prijetna čustva. Mnoge ženske sanjajo o nosečnosti, priznavajo idejo, da bodo nekega dne postale matere.

A pri vsem tem ne gre za gravidofobijo. Tako imenujejo ljudi, ki se panično bojijo nosečnic ali se bojijo zanositve.

Strah pred nosečnostjo se imenuje gravidofobija (iz latinske besede gravida, kar pomeni "noseča"). To je močan, obsesiven strah bodočih mamic, pa tudi strah pred lastno nosečnostjo.

Toda predstavniki močnejšega spola običajno kažejo fobijo strah pred srečanjem z nosečnico, nenaklonjenost ženskam v "zanimivem položaju", pri ženskah pa je gravidofobija bolj raznolika - izraža se lahko tako v strahu pred drugimi nosečnicami kot v strahu pred lastno neželeno nosečnostjo.

Brez ustrezne strokovne pomoči se lahko spremenijo v mizogine, za vedno ostanejo samci in umrejo sami z množico spremljajočih duševnih motenj, saj kot vsaka druga fobija tudi gravidofobija napreduje.

Strah pred neželeno nosečnostjo je pri dekletih in ženskah pogostejši od strahu pred srečanjem z nosečnicami na ulici ali kjerkoli drugje.

Različni dejavniki in dogodki lahko privedejo do razvoja gravidofobije, zaradi katere ima oseba negativno razmerje med nosečnostjo in občutkom nevarnosti.

Močan obsesivni strah ob srečanju z nosečnicami se običajno pojavi v primeru, da ko je imela oseba v daljni preteklosti (običajno v otroštvu) travmatično situacijo, povezano s podobo bodoče matere. Na primer, vaša mati je zanosila, prvemu otroku pa je bilo posvečeno malo pozornosti.

Zaznal je povezavo med rastočim maminim trebuhom in zmanjšanjem lastnega občutka varnosti in dobrega počutja. V odrasli dobi ima lahko takšna oseba izjemno neprijetne čustvene asociacije ob srečanju z ženskami »v položaju«.

Med travmatične situacije sodijo tudi situacije, ko je otrok trpel ponižanje, kaznovanje s strani nosečnice, v tem primeru bo vsakič, ko sreča ženske v "zanimivem položaju", imel hipertrofirano manifestacijo instinkta samoohranitve.

Kakorkoli že morajo obstajati spremljevalni dejavniki - bolj verjetno je, da se bo fobija razvila pri ljudeh, ki so vtisljivi, sumljivi, ki so v stanju kroničnega stresa, v depresiji.

Poleg tega lahko svojo vlogo odigrajo filmi in knjige, v katerih je nosečnost predstavljena kot kalvarija, porod pa boleča in strašna izkušnja.

V tem primeru se ne razvije le strah pred nosečnostjo, ampak tudi strah pred porodno bolečino do popolne zavrnitve otroka.

Verjetnost takšnega razloga je še posebej velika, če so bili v družini primeri prirojenih patologij, če ima ženska slabe navade (boji se roditi zaradi sistematičnega uživanja alkohola in drog). Toda takšna možnost je precej redka. Pod vplivom alkohola in mamil se strahovi umirijo in ženska izgubi nadzor nad sabo. Zato ženske iz nižjih družbenih slojev z veliko slabimi navadami zanosijo tako zlahka in pogosto brez posebnega truda.

Pretirano stroga vzgoja je še en pogost razlog za strah pred nosečnostjo in nosečnicami. Če so starši ves čas jasno poudarjali, da deklica-hči v nobenem primeru ne bi smela zanositi, »ne razumem, od koga«, mladeniča pa so nenehno opozarjali in pozivali, naj bo previden, sicer »bo v hipu zavit «, še posebej vtisljive narave lahko najprej razvijejo previden odnos do nosečnosti, nato pa strah.

In ne glede na to, ali obstaja resnična nevarnost za življenje in zdravje ali ne, mehanizem strahu sproži cel kaskado različnih reakcij od vznemirjenja in tesnobe do panike in neustreznih dejanj.

Prepoznati gravidofoba je zelo enostavno. Če na ulici, v prevozu, v trgovini nenadoma sreča nosečnico, potem naglo preide na drugo stran, zapusti avtobus ali trgovino, ne da bi opravil nakup, ki ga potrebuje. Slike nosečnic (foto, video) jim povzročajo občutek tesnobe. Gravidofobični moški z gnusom ravnajo z ženskami na položaju, z njimi ne morejo komunicirati, seksati, tudi če gre za lastno ženo.

Če partnerica zanosi, je možno, da gravidofob ne bo niti pomislil na poroko, preprosto bo izginil iz njenega življenja, prenehal komunicirati, odgovarjati na klice in lahko zamenjal službo in kraj bivanja.

Močno jih skrbi kontracepcija. V primeru nenamerne nosečnosti je večja verjetnost, da bodo šle na splav, ne glede na to, kako jih partner roti, naj pustijo otroka. Če je ženska doživela negativno izkušnjo, na primer rodila mrtvega otroka, se lahko boleče, s strahom začne nanašati na nosečnice okoli sebe. Poskušala se bo izogniti komunikaciji z nosečimi prijateljicami, sorodniki, obiti ženske "v položaju".

Lahko se pojavi občutek hude slabosti, bruhanja.

Koža postane bleda, na dlaneh in hrbtu se pojavi znoj.

Te fobije ne morete premagati sami, glede na to v napadu strahu oseba preneha nadzorovati svoje misli, čustva, vedenje. ODTudi strokovnjaki s področja psihologije v tej zadevi niso pomočniki.

Ti strokovnjaki vam bodo pomagali hitro in učinkovito znebiti strahu.

Kognitivno-vedenjska psihoterapija je najučinkovitejši način do danes., v okviru katerega specialist ugotovi vzroke in naredi mehko psihokorekcijo njihovih posledic. Nosečnost se ne dojema več kot nekaj nevarnega, neprijetnega, ogrožajočega, odnos do nje in do bodoče matere postane bolj toleranten, umirjen.

Poleg tega se lahko uporabljajo pomirjevala in antidepresivi, vendar se potreba po njih pojavi le, če ima bolnik znake anksiozne motnje, depresije.

Uporabne metode avto-treninga, globoke mišične sprostitve, dihalne vaje - kot pomožne. V fazi okrevanja se osebi svetuje, da komunicira z nosečnicami, gleda filme, v katerih junakinje pričakujejo otroka. Pomembno je, da so ti filmi pozitivni, življenjski.

Ženske običajno hitreje premagajo strah.