Tafofobija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Strah pred pogrebi in strah pred tem, da bi bili živi pokopani - dokaj pogosta fobija, ki v eni ali drugi meri prizadene vsakega tretjega prebivalca planeta. Toda večina ljudi lahko nadzoruje svoj strah in misel na pogreb jim ne povzroča panike, česar pa ne moremo reči za tafofobe.

Tafofobija se ne imenuje naključno: starogrška beseda τάφος je prevedena kot "grob", φόβος pa "strah". Pojavi se duševna motnja najmočnejši iracionalni strah pred kakršnimi koli atributi pogreba, pred samim pogrebnim procesom in vsem, kar je z njim povezano. Poleg tega se tafofob pogosto boji, da bo živ pokopan. Te fobije ne zamenjujte s tanatofobijo – strahom pred biološko, fizično smrtjo.

Tafofobov ne imejte za ekscentrike. Zgodovina je poznala veliko primerov pokopa med življenjem, zato se vsi pogrebi izvajajo šele tretji dan po smrti osebe. Takšen zakon je v izogib napačnim pokopom živih ljudi leta 1772 uvedel vojvoda Mecklenburški in tradicija se je postopoma razširila v vse evropske države. Strah pred prebujanjem pod zemljo in smrtjo v agoniji zaradi pomanjkanja zraka v popolni temi lahko štejemo za enega najmočnejših in najstarejših.

Nikolaj Gogol je trpel za tafofobijo. To ni bila njegova edina fobija, ampak ena najpomembnejših. Tudi pesnica Marina Tsvetaeva se je bala, da bi bila živa pokopana. O tem je pisala že pred lastnim samomorom v samomorilnem pismu, v življenju pa je to temo pogosto načenjala v pogovorih s prijatelji, v dopisovanju in celo v svojem delu.

Zelo strah, da bi bil živ pokopan Alfred Nobel, pisatelj Wilkie Collins. Collins je imel napad panike vsakič, ko je šel v posteljo, saj je mislil, da bo morda tako trdno zaspal, da ga bodo po pomoti pokopali. Zato je vsak večer za okolico pustil novo sporočilo, v katerem je prosil, naj se prepriča, ali je res umrl. Filozof Arthur Schopenhauer je zahteval, da ga ne pokopljejo vsaj pet dni, da se ne bi zgodila kakšna napaka, zato je na pogrebu velikega moža oster trupelni vonj strašno motil številne prisotne ljudi.

V zgodbo je vstopila tudi običajna prebivalka Manchestra Hannah Bezwick, ki je zapustila oporoko, po kateri so njeno truplo balzamirali in nepokopano hranili sto let. Ženska je naročila, naj ga redno pregledujejo glede znakov življenja. Posledično je njeno truplo postalo eksponat v Britanskem muzeju naravne zgodovine in natanko sto let kasneje je bilo po volji gospe pokopano.

Tafofobija lahko temelji na različnih razlogih, ki so močno vplivali na človeško psiho. Bolezen se lahko razvije v kateri koli starosti pri ljudeh katerega koli spola in socialnega statusa.Smrt in pogrebi, pokopališča in poslovilni obredi - vse to je neprijetno in včasih boleče za tiste, ki so izgubili ljubljene, prijatelje, sodelavce. Toda zdrav človek lastnosti smrti ne povezuje z lastnim življenjem, kar mu pomaga ohranjati duševno zdravje tudi v zelo tragičnih okoliščinah.

Dogodek, ki povzroča napačno povezavo med pogrebom, pokopališčem, grobiščem in občutkom strahu, nevarnosti, nastane kot posledica določenih dogodkov in vtisov. Najpogosteje je v tem trenutku oseba v stanju živčne prenapetosti, depresije. Lahko je smrt ljubljene osebe ali prijatelja. Po doživeti tragediji se razvijejo obsesivne misli o smrti in o lastni strah pred katero koli njeno lastnostjo, ki spominja na neizogibno smrt. Najpogosteje ženske po izgubi ljubljene osebe začnejo trpeti za tanatofobijo.

V otroštvu lahko prisotnost na pogrebu vpliva na verjetnost morbidnega strahu (zato staršem odsvetujemo, da otroke vzamete s seboj na poslovilne pogrebne slovesnosti vsaj do 16-17 leta). Grozljivka ima lahko velik vpliv na otrokovo psiho (živi pokop je precej pogosta tema, ki jo režiserji trilerjev neusmiljeno »izkoriščajo«), pa tudi zgodbe in grozljive zgodbe za lahko noč iz ust staršev ali vrstnikov.

Manifestacije fobije so precej individualne in so v veliki meri odvisne od narave osebe, od stopnje in predpisanosti fobične motnje. A vseeno je nekaj skupnega vsem tapofobikom. V veliki meri ti ljudje se izogibajo pogovoru o smrti v kakršnem koli kontekstu. Če pot domov vodi mimo pokopališča, bo razbojniku lažje prodati stanovanje in se preseliti v drug kraj, kot pa se prisiliti, da se sprehodi mimo zastrašujočega kraja, ki vzbuja tesnobo. Ljudje, ki trpijo zaradi te fobije, boleče dojemajo vsako informacijo o smrti nekoga, tudi če je tujec.

Strah, da bi bili živi pokopani, in strah pred pokopom lahko spremljata zavrnitev udeležbe na takšnih obredih, tudi če to zahtevajo norme spodobnosti (sorodnik je umrl). Na telesni ravni se strah kaže z motnjami spanja. Pogosto motnjo spremlja hipnofobija (strah, da bi zaspali, da ne bi umrli v sanjah). Takšne ljudi pogosto mučijo nočne more, strašne sanje.

Toda ob vsem zavračanju smrti drugih so tafofobi zelo prijazni do svoje - lahko vnaprej napiše in prepiše oporoko, posname video sporočila svojcem, ki si jih morajo ogledati po njegovem pogrebu, pisma. Svojcem dajejo navodila glede natančnega kraja pokopa, načina in spremljajočih odtenkov njihovega pogreba (na primer kupiti samo bele rože za grob ali povabiti orkester in izvesti "Zbogom Slovana" nad krsto).

Postopoma tafofobi postanejo pravi strokovnjaki na področju ritualnih zadev, vedo, kje je ceneje naročiti krsto, kje se prijaviti na upepelitev, prav tako pa so na tekočem z vsemi novostmi v tej panogi.

Brez ustreznega zdravljenja se bo stanje osebe poslabšalo, to je, žal, neizogibno. Tafofobija je nagnjena k napredovanju, zato brez kvalificirane zdravstvene oskrbe ne morete storiti. Lahko se obrnete na psihiatra ali psihoterapevta. Ti strokovnjaki bodo lahko ugotovili vzroke motnje in predpisali pravilno zdravljenje. S tafofobijo se je nemogoče spopasti sami.

Trenutno najučinkovitejša metoda je psihoterapija. Uporablja se za osvoboditev človeka strahu hipnozo, NLP tehnike in kognitivno vedenjsko terapijo, v katerem zdravnik »razvrednoti« močna čustva, ki obstajajo ob pogrebu in možnosti, da bo živ pokopan, ter ustvari nova stališča, v katerih človek začne smrt obravnavati kot naraven proces, ne da bi jo mistificiral ali dramatiziral.

Postopoma se človek začne potopiti v tiste situacije, ki so ga prestrašile. Za to zdravnik uporablja državo hipnotični trans. Ko se reakcije normalizirajo, lahko zdravnik priporoči, da se udeležijo nalog, gredo s kopači v ječo, obiščejo jame z izletno skupino.

Med zdravili se pogosto priporočajo kot pomožna sredstva antidepresivi, včasih pomirjevala v kratkih tečajih.

Strokovnjaki pogosto priporočajo diverzifikacijo pacientovega življenja - šport, obisk muzejev, kinematografov (samo za komedije in življenjsko potrjujoče slike), branje knjig, pohodništvo, šivanje križev - vse bo ustrezalo, če le oseba prejme največ pozitivnih in živih čustev.

Več o tem, kaj je tafofobija, lahko izveste iz spodnjega videa.