Vse o spektrofobiji

Skoraj vsak človek je moral vsaj enkrat v življenju doživeti strah ob pogledu na zrcalni odsev lastne figure ali drugega predmeta v mraku. Včasih se vsesplošna groza in pretirana tesnoba pred odsevom v ogledalu, steklu, vodi razvijeta v fobijo. Treba je razumeti posebnosti pojava takšnega strahu. Ali je mogoče popolnoma pozdraviti bolezen?

Strah pred ogledalom in njegovimi odbojnimi lastnostmi je redka fobija. Imenuje se spektrofobija (iz latinskega spektra "podoba", "vid" + grško phobos "strah"). Njena različica je eisoptrophobia (iz drugega grškega "ogledalo" + "strah"), pri kateri se posameznik boji pogledati samega sebe v ogledalo, stekleno površino ali vodno površino. Pogled na lastno osebo v zrcalni podobi povzroči napad panike.

Spektrofobija je zelo resna duševna motnja. Fobije običajno izhajajo iz strahu pred škodo za zdravje ali življenje.

Takim ljudem je težko biti v sobah z ogledali. Če se jim poskuša izogniti, oseba začne izpadati iz javnega življenja.Fobik se obrne stran od izložb, oken, vitražov. Poskuša jih ne gledati. Doma zavese ogledala in druge odsevne površine z gostim blagom. Pacient se boji videti nekaj zastrašujočega, zastrašujočega, a v resnici neobstoječega, neresničnega. In v teh trenutkih začuti, da nad njim preži grožnja.

Za spektrofobi so značilni sramežljivost, vznemirjenost in živčnost. Neprestano se ozirajo, da ni ogledal in steklenih površin. Ko vstopijo v sobo z več ogledali, takšni ljudje strahopetno zapustijo sobo.

Znaki eisoptrofobije so strahovi, ki jih povzroča pogled na lasten odsev v ogledalu, steklu in vodni gladini, ne le ponoči, ampak tudi podnevi. Nenaklonjenost fotografiranju je pogosto posledica strahu pred njihovimi fotografijami.

Za bolezen so značilni naslednji simptomi:

• velika groza ob pogledu na svoj odsev v ogledalu;
• strah pred lastnim videzom na fotografiji;
• izolacija, izogibanje komunikaciji z ljudmi;
• neustavljiva želja, da bi zapustili sobo z ogledalom;
• nerazložljivo razburjenje, povečana živčnost, budnost;
• vsiljive misli;
• pojav strahu pred smrtjo;
• zmedenost;
• napadi astme;
• suha usta;
• nelagodje v predelu prsnega koša;
• kardiopalmus;
• občutek tresenja po vsem telesu;
• pojav hladnega znoja;
• navali vročine;
• omedlevico;
• blanširanje kože;
• slabost;
• povečano dihanje.

Nepremostljiv strah in močna tesnoba pred odsevnimi površinami se lahko v človeku pojavita za kratek čas in izgineta, ko se psiha stabilizira.

Usposobljeni specialist bo s pomočjo pogovora in posebnih testov postavil natančno diagnozo.

Nezmožnost ustreznega ocenjevanja tekočih dogodkov, številni lastni kompleksi lahko vodijo v spektrofobijo. Nekateri razlogi prispevajo k njenemu pojavu.

• Fobija lahko izvira iz globokega otroštva. Otrok, ki je v ogledalu videl grozljiv odsev nekega predmeta ali pojava, se je zelo prestrašil. Prisotnost travmatične situacije se odloži v otrokov spomin in na koncu vodi v bolezen.
• Nepravilna starševska vzgoja vpliva na razvoj otrokove samozavesti, lahko izzove zavračanje samega sebe, zavračanje lastne refleksije. Ogledalo služi kot dražilo: oseba je ponovno prepričana o svoji manjvrednosti.
• Zaradi negativnih izkušenj iz preteklosti se človek osredotoči na nočne more, ki mučijo žrtev. Obstaja nezmožnost osebe, da se spopade s stresno situacijo, si opomore, oslabljena psiha pa ne more prenesti nove obremenitve.
• Nepripravljenost sprejeti obstoječo prirojeno napako prinaša trpljenje, ko gledamo nase od zunaj.
• Travmatična situacija, ki ima za posledico resno motečo, nedavno prizadetost (nenadoma plešasta glava, povečanje telesne mase, zlomljen nos v boju, razcepljena ustnica, brazgotina ali opeklina na obrazu). Oseba ni vedno pripravljena sprejeti svoje nove podobe.Sprva poskuša ignorirati ogledala, nato pa se pojavi strah pred odsevanimi predmeti.
• Mistični strah vpliva na sumljive osebe. Od antičnih časov je bilo ogledalo povezano s portalom v drugi svet. Verjeli so, da lahko skozi njega v stanovanje vstopijo duše mrtvih, duhovi, pošasti, volkodlaki in drugi zli duhovi.
• Strah pred nenamerno razbitjem ogledala zaradi različnih vraževerij. Obstaja veliko ljudskih znakov, povezanih s to temo.
• Občasno se fobija pojavi zaradi spolne motnje osebe.

Ob prvih izrazitih znakih spektrofobije ali eisoptrofobije je potrebno poiskati pomoč kvalificiranega strokovnjaka, ki bo predpisal celovito zdravljenje.

Zdravila so namenjena normalizaciji spanja in odpravljanju napadov panike. Psihoterapevt glede na indikacije in individualne značilnosti telesa vsakemu bolniku predpiše ustrezna zdravila. pomirjevala, neškodljiva uspavala nove generacije, pomirjevala in antidepresivi.

Jemanje zdravil se izvaja samo po navodilih in pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.

Obstajajo učinkovite tehnike za odpravo spektrofobije.

• Psihoanalitična psihoterapija Uporablja se za travmatizacijo psihe v otroštvu, pridobitev bolezni v zgodnjem otroštvu. Pogosti obiski psihoterapevta in dolgotrajno zdravljenje dajejo odlične rezultate. To je najučinkovitejša metoda terapije, ki pa od bolnika zahteva veliko truda.
• Kognitivno vedenjski pristop usmerjen v revizijo lastnega "jaz" s pridobljeno napako. Na poti premagovanja strahu se pacientu pomaga prekodirati negativna stališča v pozitivno.
• Ko se bolnik gnusi nad lastnim telesom Glede na spolne disfunkcije telesa je potrebno skupno delo psihologa in seksologa.
• Skupinska srečanja pomagajo rešiti težave, olajšajo bolnikovo stanje in utrdijo pozitivne rezultate boja proti strahu pred odsevnimi površinami. Skupaj je lažje oblikovati psihološki in vedenjski odnos za odpravo fobije.

Hipnolog popravlja psiho in jo usmerja v pravo smer. Ob koncu tečaja hipnoze se strahovi razblinijo, fobijo nadomestijo pozitivne misli:

• obstaja ustrezna reakcija na videz ogledal v mraku;
• obstaja ustrezna ocena dejanske stopnje ogroženosti;
• odsevni predmeti v ogledalih se zaznavajo kot normalni;
• duševno stanje se postopoma obnovi;
• strah pred pojavom odseva strašnih entitet in skrivnostnih pojavov v ogledalu izgine.

Hipnoterapija pri zdravljenju spektrofobije je učinkovita. Vsak bolnik potrebuje osebni pristop.

Ob močnem strahu psihologi priporočajo zamenjavo velikih ogledal z majhnimi urejenimi ogledali. Da bi se izognili zapletom bolezni in nastanku drugih stranskih fobij, se je ob pojavu hude tesnobe najbolje izogibati pogostemu pogledu na odsevne površine. Vedno se morate spomniti popolne neškodljivosti in varnosti zrcalnega odseva. Ne povzroča nobene škode telesu.

Postopoma se morate navaditi na svoj odsev. Hkrati je zaželeno, da opazite pozitivno v svojem videzu in na glas izgovorite komplimente. Ni vam treba osredotočati na iskanje napak. Moral bi izkoreniniti negativne misli, se naravnati na pozitiven način.

Trdo delo na sebi prinaša velike koristi. Avtotrening vključuje ponavljanje pozitivnih motivacijskih stavkov, ki vam omogočajo, da spremenite svoj pogled na sebe. Sprostitev zelo pomaga pri zdravljenju. Zeliščni čaj, sproščujoča prijetna glasba in kopel z morsko soljo prispevajo k odpravi tesnobe. Ob umirjeni glasbi je treba nemirne misli in neprijetne asociacije spremeniti v prijetne spomine. Zaželeno je predstavljati azurno nebo, smaragdni morski val, zlati pesek, čudovite rastline.

Na začetku si mora oseba, ki trpi za fobijo, odgovoriti na vrsto vprašanj:

• Kdaj me je postalo strah ogledala in odseva v njem?
• Kaj se lahko zgodi, če vedno gledam v zrcalno sliko?
• Zakaj čutim tesnobo in kako jo odpraviti?
• Zakaj se bojim lastne domišljije?
• Kaj se mi bo zgodilo, če si bom ponoči drznil pogledati svoj odsev v ogledalu?
• Ali lahko sam premagam strah?

Pred spanjem si morate vizualizirati svoje sanje, se spomniti prijetnih trenutkov življenja. Da bi se znebili strahu pred lastno fotografijo, morate naročiti fotografsko sejo pri visokokvalificiranem strokovnjaku, ki lahko stranko razveseli s kakovostnimi čudovitimi slikami. Psihologi svetujejo, da se v času zdravljenja izogibate branju znanstvene fantastike, gledanju grozljivk in se naučite jasno razlikovati med resničnim in izmišljenim svetom.

Zakaj se ljudje bojijo ogledal, si oglejte spodaj.