Deloholik: definicija, manifestacije, metode zdravljenja

Po mnenju Angleža Charlesa Darwina je delo iz opic naredilo človeka. Naš slavni rojak Vissarion Belinsky je trdil, da delo plemeniti človeka. Oboje je večini od nas vcepljeno že od otroštva. Pa tudi resnica, ki pravi, da potrpežljivost in delo vse zmleta. In s tem se je težko ne strinjati. Brez trdega dela je skoraj nemogoče doseči vsaj kakšne pomembne rezultate v kateri koli panogi.

Na žalost nekaterim delo postane ne sredstvo za dosego cilja, ampak cilj sam po sebi. Gre za deloholike. Sozvočje z "alkoholiki" ni naključno. Oba sta ogrožena. Največkrat izgubijo zdravje, njihova psiha je omajana, nimajo prijateljev, družine, načeloma jim radosti življenja niso neznane. Kdo so deloholiki in kako postanejo?

Deloholiki se ne rodijo, ampak postanejo. To so ljudje, ki so se pustili popolnoma posvetiti svojemu delu. V psihologiji in psihoterapiji se ta oblika odvisniškega vedenja ne obravnava kot nič drugega kot bolezen. Oseba s takšno diagnozo je največkrat nesamozavesten posameznik. To vrsto zasvojenosti spremljajo neustrezno vedenje in pogled na življenje, spremenjeno stanje zavesti. Glavna definicija in značilnost takšne osebe je močno, patološko hrepenenje po delu, ki je na prvem mestu v njegovem življenju.

Strokovnjaki imenujejo naslednje predpogoje za pretvorbo osebe v deloholika:

• Že kot otrok ste pustili težave v službi, se usedli k pouku, tekli po stari papir, se potopili v družabno življenje razreda.
• Vaši starši so delali, kot pravijo, vestno. Dan in noč so preživeli v službi, medtem ko so zaslužili malo, vendar so bile njihove fotografije na častnem seznamu, njihova spalnica je bila obešena s pismi in nagradami za vojaško delo.
• Kot otrok ste tako čakali na pohvalo mame in očeta, da ste bili pripravljeni ure in ure pospravljati, pripravljati zajtrk, vsak dan odnašati smeti in delati z mlajšo sestro.
• Želite čutiti lastno pomembnost kot rezultat opravljenega dela.
• Težko najdete skupni jezik z ljudmi, v družbi se počutite neprijetno.
• Za vaše delo je dovolj, da prejmete pohvale od nadrejenih, veliko manj vas zanimajo denar in druge ugodnosti.

Če se vam je kaj takega zgodilo, ste morda že naredili prvi korak v brezno deloholičnosti. Kako torej v sebi ali bližnji osebi prepoznati deloholika in pravočasno ustaviti proces osebnostne destrukcije?

Ta bolezen se, tako kot večina drugih, razvija postopoma. In v začetnih fazah se manifestira šibko. Zato ga je zelo težko takoj prepoznati. Še več, sprva takšno vnemo kolegi in nadrejeni ocenjujejo kot pozitiven zgled. Deloholik dela 20 ur na dan, 30 dni na mesec.Tako se kopiči utrujenost, vendar ne kaže oblike.

Včerajšnji lenuh se lahko spremeni tudi v deloholika. V različnih državah sveta iščejo metode za boj proti tej bolezni. Navsezadnje se delovna zakonodaja, ki se zavzema za zaščito »delavskega razreda«, redno spreminja. Vsi imamo pravico ne samo do dela, ampak tudi do počitka in smo jo preprosto dolžni izkoristiti. Neskončno delo bo neizogibno povzročilo izčrpanost, tako fizično kot moralno.

Toda najprej se boste srečali z naslednjimi pojavi:

• Ne želite se srečati in pogovarjati z nikomer, preprosto nimate moči ali časa za to.
• Potopite se vase, umaknete se.
• Tolažbo najdete v igrah na srečo ali alkoholu.
• Nisi sposoben pokazati čustev.
• Pozabili ste uživati, pa tudi načeloma sposobnost veselja.
• Sploh vas ne zanima, kaj je bil včasih smisel življenja.
• Pogosto preklinjaš. Načeloma postaneta za vas značilni agresija in jeza.
• Hitro se utrudiš in to te še bolj razjezi.

Nismo urni zajčki, baterije ne moremo zamenjati v vsakem primernem trenutku. Tudi sami moramo pametno uporabljati svojo energijo.

Če med naslednjim najdete besedilo, ki je znano vašemu vedenju, je čas, da razmislite:

• Zanemarjate počitek.
• Zunaj službe postanete razdražljivi.
• Brez službe se počutite nezadovoljni.
• Pripravljeni ste prevzeti odgovornosti drugih.
• Naval energije, lastne samozadostnosti in samozavesti občutite šele, ko ste na delovnem mestu.
• Ko se vrnete domov, takoj postanete mračni, postanete ranljivi, nič vas ne zanima.
• Od sodelavcev, pa tudi od sebe, zahtevate izjemno predanost.
• Ne preneseš kritike.
• Vsak neuspeh v službi te spravi ob pamet.
• Razen službe vas nič ne veseli.
• Delo nosite domov ali pridete v pisarno tudi na prost dan.
• Vsi pogovori doma ali na sestankih s prijatelji so samo o delu.
• Ko greste spat, razmišljate o službi.
• Ne zanima vas, koliko zaslužite, ampak samo, koliko zaslužite.

Deloholiki so drugačni. Odvisno od socialnega položaja, duševnega stanja, izobrazbe na koncu.

"Aktivni" življenjski položaj takega deloholika mu ne daje časa za počitek. Briga ga za vse, kar se dogaja v delovnem kolektivu in vsakega sodelavca. Kolegi pa se mu v najboljšem primeru smejijo, v najslabšem pa sovražijo.

Ta deloholik ugajati svojim nadrejenim in sebi, tu in tam vzame delo domov. Na primer, to je računovodja, ki za konec tedna odnese papirje domov, da dokonča poročanje.

Nadarjena oseba je nadarjena v vsem. Deloholiki iz ustvarjalnih osebnosti so torej izjemni. Ne spijo več dni, da dokončajo knjigo, se igrajo, uprizorijo predstavo, posnamejo film. Takoj ko končajo z enim projektom, se takoj lotijo ​​drugega.

Ta deloholik "živi" v telovadnici. In je ni nujno profesionalni športnik. Med ljubitelji fitnesa so tudi takšni ljudje. Ne bojijo se velikih obremenitev in posledično številnih poškodb.A na žalost je to le iluzija, ki takšnega deloholika pogosto ne samo vrže z Olimpa, ampak ga pripelje tudi do invalidskega vozička.

Takšni deloholiki so pogostejši med čudovito polovico človeštva. Pozabljajo, da so šibkejši spol in gredo, kot se jim zdi, ščititi še bolj ranljive - otroke. Pozabijo narediti manikuro ali si popraviti sive lase, a natančno vedo urnik otrokovega pouka, uro naslednjega roditeljskega sestanka, organizirajo izlete, počitnice za cel razred. In vse je dobro, seveda. pa take dame dobesedno pljuvajo same po sebi. Ali otrok potrebuje takšno mamo?

Tem deloholikom je še vedno mogoče hitro pomagati. Kljub temu, da večino časa in energije porabijo za delo, se jim včasih v bistri glavi porodi misel, a sem preveč vneta? Poleg tega včasih poskušajo najti radosti življenja zunaj dela.

Takim deloholikom je težko ali skoraj nemogoče pomagati. Vse mu ustreza, vendar ne opazi, da njegova odsotnost povzroča trpljenje sorodnikom. Ker okoli sebe ne opazi skoraj ničesar, razen dela seveda. Zato zanj ni problema, kar pomeni, da bo pomoč odklonil.

Morda najpogostejša vrsta deloholika. Zdi se mu, da mu vse uspeva, kar pomeni, da ni težav. Gre k svojemu cilju in uničuje vse na svoji poti, svoje zdravje, odnose z bližnjimi in celo svoje prihranke, ki se mu pogosto ne vrnejo.

V nekaterih primerih je to vrsto mogoče zdraviti. Tak deloholik se dobesedno zaletava v zid. Samo pretvarja se, da trdo dela. Posledično se njegova prizadevanja izjalovijo. Njegova dejanja so neracionalna. Enostavno nima kaj drugega početi. In včasih to tudi prizna.

Tovariš težko, a ozdravljivo. Nenehno se pritožuje, da je utrujen. Pravi, da je prisiljen narediti več, kot zmore. Tak deloholik menda vedno preobremenjena. Pravzaprav hiti v službo, saj le tam čuti svojo potrebo. Strah pred samoto in podcenjevanjem naredi človeka takšnega.

Deloholika je, tako kot druge odvisnike, težko ozdraviti. Toda prej ko začnete s tem, bolje je. Brez pomoči specialista zdravljenje verjetno ne bo učinkovito. Najbolje je, da se obrnete na kvalificiranega psihologa, ki vam bo pomagal prenehati biti deloholik in se naučiti sprostiti.

Deloholik je nevaren predvsem zase. Prej ali slej se mu pojavi nespečnost, postane pozabljiv, razdražljiv, zanj so značilne nenadne spremembe razpoloženja. Kot rezultat - pogosti glavoboli, živčni tiki, vrtoglavica in drugi "čari". Obstaja celo mnenje, da pretirana odvisnost od dela vodi v demenco.

Če menite, da se vam takšna bolezen samo približuje, jo poskusite ustaviti na "pragu".

Da bi to naredili, strokovnjaki priporočajo, da si iskreno odgovorite na naslednja vprašanja:

• Pred čim bežite v službi? Vas je strah biti sam ali vas je, nasprotno, strah podjetij?
• Kaj vas bolj prestraši - neuspeh, ki se bo zgodil v službi, ali kazen, ki jo boste zaradi tega prejeli?
• Zakaj hodite v službo po urah? Želja, da bi se počutili pomembnega ali potrebnega, ali morda preprosto ne veste, kaj bi počeli sami s seboj?
• Vam je vloga rešitelja vseh in vsega všeč? Toda ali "rešeni" potrebujejo vašo pomoč?
• Vam je všeč, da vas pohvalijo in vam rečejo "hvala"?
• Počutite se bolj samozavestni, ko je vse pod vašim nadzorom.

Samo z razumevanjem razlogov za vašo nagnjenost k deloholizmu se lahko rešite te odvisnosti. Pogosto so korenine problema zakopane v otroštvu. Cele dneve si plel na vrtu, pa mama ni opazila, dobil si petico, oče pa ni kupil čokoladice. Tukaj čakaš na izgubljeno hvaležnost. Toda verjemite mi, to ne bo pripeljalo do nič dobrega. Ti voziš sam. Kronična utrujenost, živčna izčrpanost, boleče stanje - deloholiki nimajo časa iti k zdravniku.