Kokosovo olje za masažo: uporaba in učinki
Masaža ima zdravilne, sproščujoče in pomirjujoče lastnosti. Ni čudno, da se je masaža pojavila v starih časih in je še vedno tako priljubljena. Malokdo si upa oporekati koristim masaže za telo, ne glede na to, za kakšno vrsto masaže gre.
Za udobno in pravilno masažo je pomembno, da izberete miren in tih prostor, vključite počasno sproščujočo glasbo. Zelo pomembno je, da svoje telo zaupate strokovnjaku, ki bo resnično koristil telesu in duši. Masažna miza ali postelja naj bo udobna in čvrsta. Dobro izbrano masažno olje bo dodalo vzdušje sprostitve in umirjenosti.
Splošne značilnosti
Kokosovo olje za masažo je eno najboljših na toliko načinov. Odvisno od tega, kaj izberete: rafinirano ali nerafinirano, ima lahko subtilno prijetno aromo ali bolj intenzivno. Topi se pri +25°C in se lahko prodaja tako v tekoči kot v trdni obliki. Shranjeno pod pogoji več let. Najpomembneje je, da je hipoalergen.
Ni masten, se zlahka vpije, prodre v najgloblje plasti kože. Za masažo se olje praviloma rahlo segreje. Olje je zaradi svoje teksture zelo priročno za masažo.
Koristne lastnosti
Kokosovo olje ima številne koristi za zdravje zahvaljujoč elementom v sledovih, ki jih vsebuje.
- Ima lastnosti glajenja gub. S stalno uporabo je opazno glajenje teksture kože, izboljšanje njene barve.
- Je zelo močan UV filter. Nič čudnega, da proizvajalci naravne kozmetike to olje jemljejo kot osnovo za izdelke za zaščito pred soncem.
- Za tiste, ki se spopadate s celulitom, bo ta izdelek nepogrešljiv. Z redno uporabo se zmehčajo globoke plasti kože in odstrani podkožna maščoba, kar pripomore k izenačitvi teksture kože.
- Pri uporabi tega izdelka za obraz temni kolobarji pod očmi izginejo, koža postane sijoča. Še posebej je primeren za suho, utrujeno, starajočo se ali nežno in občutljivo kožo. To olje ne maši por.
- Pri uporabi olja za masažo se odstranijo keratinizirane luske, očistijo se pore. Zaradi teh procesov pride do naravnega pomlajevanja kože in izboljšanja njene barve.
- Med masažo pomaga "razpršiti" limfo po telesu, kar izboljša počutje.
- Pri masaži v telo po naravni poti pride več kisika, kar pozitivno vpliva na vse organe.
- Ker se izdelek zelo dobro absorbira, deluje s tkivi telesa na globlji ravni.
škoda
Presenetljivo je, da ta izdelek nima kontraindikacij. Uporabljajo ga lahko tako novorojenčki kot alergiki. Edina izjema je individualna nestrpnost in to se zgodi zelo redko. Testiranje intolerance je precej enostavno.Dovolj je, da na zadnjo stran komolca nanesete malo kokosovega izdelka, drgnete 1-2 minuti in opazujete 30 minut. Če ni rdečice, ga lahko varno uporabite.
Katerega je bolje uporabiti?
V prodaji so tako rafinirana kot nerafinirana olja. Nekoliko se razlikujejo tako po vonju, uporabnih lastnostih kot po priporočilih za uporabo, odvisno od vrste kože in naloge, ki jo opravljajo. Nerafiniran naravni izdelek ima okus po oreščkih in svetlejši vonj, je bolj hranljiv in zdrav. Konec koncev, za razliko od rafiniranega olja, ne izgubi velikega števila uporabnih lastnosti. Je bolj "težka", praviloma se prodaja v trdni obliki. Kakovosten izdelek stane več, njegov učinek je večji. Primerno za suho, občutljivo, starajočo se, "utrujeno" kožo. Ni primerno za mešano in mastno kožo. Prav tako ga ne smete uporabljati, če se zdi njegov vonj oster in neprijeten, kar se zgodi zelo redko. Redko ga lahko srečate v prodaji, saj je s stiskanjem le 10% celotnega olja v njem mogoče pridobiti iz kokosa.
Rafiniran izdelek je univerzalen, pogosto ga je mogoče najti v prodaji. Glavna stvar pri nakupu je prebrati sestavo, da ne bi kupili nerazumljive mešanice z okusom kokosa in bili razočarani. Na voljo je v tekoči in trdni obliki. Vonj je zelo šibek. Primerno tako za mlado kot zrelo kožo. Najpogosteje se ta izdelek uporablja za masaže.
Kako najbolje uporabiti?
Da bi masaža hitreje dosegla želeni učinek in naredila ta čudovit ritual samopomoči prijetnejši, je tu nekaj preprostih priporočil, ob čemer se boste počutili bolje, bolj urejeno in bolj mirno.
- Idealno je, če pred masažo telesa pojdite v kopel, savno in dobro ogrejte telo ter očistite pore: izdelek se bo veliko močneje vpil, njegova učinkovitost pa se bo znatno povečala. V najslabšem primeru si privoščite vročo kopel.
- Kožo ogrejemo, jo dobro zdrgnemo in s tem pilingom zmasiramo s trdo krtačo.
- V sobi, kjer boste izvajali masažo, vnaprej pripravite sveče in prižgite prijetno glasbo.
Če začnete z masažo obraza, priporočamo, da jo izvajate z žlicami. Na internetu si lahko ogledate tehniko te uporabne masaže. Anticelulitno masažo lahko izvajate s posebnimi "prstnimi" ščetkami. V tem primeru je treba kožo dobro namazati z oljem, da je ne raztegnete.
Za informacije o izvajanju masaže hrbta si oglejte naslednji videoposnetek učitelja rehabilitacijske medicine.
