Kako skrbeti za kožo obraza po 30 letih?

Vsaka ženska po 30 letih začne bolje skrbeti za svojo kožo. Po mnenju kozmetologov je treba negovalne postopke izvajati od 20. leta starosti. Da bi to naredili, so strokovnjaki pripravili ogromno kozmetičnih izdelkov: kreme, losjone, olja, pene, maske.

Do tretje desetke postane naša koža bolj muhasta in manj elastična. Nenehna nega in vsakodnevni lepotni tretmaji bodo poskrbeli za mladosten videz vaše kože in zmanjšanje vidnosti gub.

Naša koža je izpostavljena številnim zunanjim negativnim dejavnikom, od agresivnega ultravijoličnega sevanja do izpušnih plinov. Vse to neizogibno vodi do oslabitve zaščitnih faktorjev dermisa.

Pojav gub in ohlapnost kože je nekaj, kar zagotovo čaka vsako osebo. Vendar se vam ni treba vznemirjati vnaprej, saj sodobna kozmetologija ne miruje. Kozmetologi vsako leto predstavijo na stotine različnih krem ​​in mask, pen in serumov.

V tej starosti se šele pojavijo prve mimične gube. Toda še vedno se nihanja v hormonskem ozadju odražajo na obrazu. Iste mimične gube v 5-7 letih bodo postale globlje in bolj izrazite.

Zjutraj lahko ženske, ko se pogledajo v ogledalo, opazijo spremembo tona obraza, temne kolobarje pod očmi in pojav zabuhlosti. Vlaga se v koži manj zadržuje, povrhnjica postane tanjša.

Ohlapnost kože, pomanjkanje naravnega sijaja je povezano z upočasnitvijo presnovnih procesov v telesu. Regeneracija kožnih celic se zmanjša. Kolagen, ki je odgovoren za čvrstost in elastičnost obraza, se proizvaja manj kot pri dvajsetletnicah.

Oglejmo si podrobneje globoke procese, ki se dogajajo v naši koži:

• Nestabilnost žlez lojnic. Zaradi tega pri nekaterih dekletih koža postane nagnjena k mastnosti, pojavijo se lahko akne, ogrci.
• Oslabitev mišic obraza. Zaradi zmanjšanja mišičnega tonusa se v bližini oči, ustnic in nosnih kril pojavijo zloglasne mimične gube.
• Pomanjkanje vlage. Obstaja suhost, luščenje.
• Sprememba polti se pojavi zaradi motenega pretoka krvi.
• Zmanjšana presnova kože na splošno.

Staranje kože je neizogibno, vendar lahko to stopnjo čim bolj upočasnite. Proces venenja ni odvisen samo od nege, ampak tudi od številnih drugih dejavnikov. To so dednost, prehrana, šport, prisotnost slabih navad (kajenje, alkohol) in sam življenjski slog.

Izdelki iz moke, začinjena, prekajena, slana hrana (da ne omenjam čipsa in drugih krekerjev) vodijo do pojava ogrcev, aken, omentuma.

Pogosta uporaba alkohola, tudi v majhnih količinah, vpliva na polt. Njena senca postane nezdrava, siva.

Za pravilno nego obraza je zelo pomembno vedeti, kateri tip kože pripada.

Običajno je razlikovati naslednje vrste:

• Normalna koža. Najbolj nezahtevna vrsta.Ni izrazitih napak, ogrcev, ogrcev. Ne zahteva posebne nege.
• Kombinirani tip. Odlikuje ga dejstvo, da je na T-coni koža nagnjena k mastenju, lica pa suha.
• Suhi tip. Kot že ime pove, je koža zelo suha in tanka. Vidna so majhna plovila. Zaradi prekomerne suhosti je možno luščenje. Pri tej vrsti se gube pojavijo prej.
• Krepka pisava. Prekomerno delujoče žleze lojnice. Na obrazu je jasno vidna plast maščobe. Možni izpuščaji, akne.

Pomembno je, da izberete kozmetiko glede na vaš tip kože. Nepravilno izbrana kozmetika lahko izzove pojav rdečice in mozoljev ter poškoduje kožo.

Nega obraza je nekoliko podobna jutranji telovadbi - napolni, nahrani in daje moč, zahteva pa tudi stabilnost. Samo namesto uteži bodo vaši pomočniki tonik, losjon, smetana in mleko. Ne zaupajte svojega obraza milu, tudi če je od dobrega in zaupanja vrednega proizvajalca. Konec koncev, kot veste, milo zelo suši kožo, ne glede na to, katere čudovite sestavine vsebuje.

Ne smemo pozabiti, da spanje vpliva na telo. Pomanjkanje spanja se bo pokazalo v obliki temnih kolobarjev pod očmi, presežek vode - v obliki edema. Vse to se bo zgodilo hitreje in jasneje kot čez dvajset ali petindvajset let.

Zamenjajte nekaj skodelic kave z zelenim čajem, ki bo pomagal odstraniti toksine, toksine in radikale iz telesa, ki prispevajo k staranju kože. In na opombo - bolje je, da zeleni čaj skuhate sami in ne uporabljate čajnih vrečk.

Kreme je treba kupiti z oznako "proti staranju" ali kremo z imenom "30+", "35+". Že vsebujejo koristne kisline, kolagen, hialuronsko kislino, vitamine.

Na dnevno sončenje je bolje pozabiti. Sončite se zjutraj do dvanajste ure in zvečer, ko je sonce že manj aktivno. Ne smemo pozabiti, da je v poletnem času nujna uporaba krem ​​z zaščitnim faktorjem (stopnjo določimo glede na to, kje se nahajate, koliko časa boste na soncu) in krem ​​za sončenje (imajo višjo stopnjo zaščitnega faktorja). Takšne kreme je koristno uporabljati tudi jeseni, saj je sonce še vedno aktivno.

Dodatna nega so serumi za obraz. Vsebujejo veliko količino koristnih snovi. Serume je treba uporabljati previdno, da ne prenasičite kože. Bolje jih je uporabljati v jesenskem in spomladanskem obdobju, tako da kožo pripravite na bolj "močno" sezono.

Poglejte, kako se koža nanje odzove, ali se pojavijo pigmentni madeži ali razdraženost. Koža po 30-36 letih postane bolj občutljiva na agresivna zdravila.

Večkrat na leto je vredno obiskati kozmetičarko. Bodite prepričani, da naredite globinsko čiščenje obraza, pridobite tečaj masaže in svetovanje pri izbiri novega negovalnega kompleksa. Prav tako je treba spremljati kožo vratu in obraza okoli oči.

Zvečer morate narediti "vaje". Kožo očistite s pilingom, obrišite s tonikom in nanesite serum ali kremo. In lahko uporabite masko, ki ne zahteva izpiranja.

Takšni dnevni postopki bodo pomagali ohraniti mladost kože, jo očistiti, tonizirati, navlažiti in zaščititi. Ne pozabite na vitamine, posebne postopke, visokokakovostne kreme, zdrav življenjski slog, pravilno prehrano in dober spanec.

Ko bo starost dosegla šele trideset let, bo vse pomanjkljivosti in nepravilnosti mogoče prikriti s podlago. Po 36 pa je to veliko težje izvedljivo.

V kateri koli starosti ostaja nega kože enaka - glavna stvar je, da jo pravilno izvajate. Vsak dan je vredno očistiti, umiti, tonizirati in nahraniti obraz. Upoštevanje teh preprostih pravil bo pomagalo podaljšati mladost kože.

Ne zanemarjajte hranilnih krem. Kožo je vredno vlažiti tako od znotraj (jemanje vitaminov) kot od zunaj.

Vsak dan si umijte obraz s posebnimi izdelki. Zjutraj je primerna pena, zvečer pa piling ali gel z velikimi delci. Takšni postopki vam ne bodo vzeli veliko časa.

Oglejmo si podrobneje nego obraza po korakih za vsak tip kože:

Posebnost mastne kože je, da ima vedno lesk. Vsaka ženska s tem tipom kože poskuša ta masten sijaj prekriti z več plastmi primerja in podlage. To pa le še bolj maši pore (še posebej, če ličila niso pravilno umita), kar povzroči neželena vnetja na obrazu.

Zjutraj si umijte obraz z dnevno negovalno peno in uporabite losjon, ki vsebuje majhen odstotek alkohola. Dobro posuši kožo.

Ne uporabljajte preveč mastne in goste kreme. Če se vam zdi količina nanesenega izdelka prevelika, obraz pobrišite s prtičkom.

Jutranji ritual nege obraza naj se začne z umivanjem z zmerno hladno vodo, z rahlo masažo s posebno gobo ali rokami.Ta preprost postopek bo povečal prekrvavitev in nategnil kožo.

Po umivanju lahko nanesete masko iz blaga ali gline. Zadnji korak je nanos primerne kreme za obraz.

Zvečer, po odstranitvi ličil in umivanju, lahko nanesete mleko ali serum, da popolnoma odstranite ostanke podlage. Nanos je treba izvajati z masažnimi gibi, enakomerno porazdeliti izdelek po obrazu.

Upoštevajte značilnosti nege suhe kože. Za suh tip obraza je značilen pojav starostnih in "globokih" mimičnih gub. Dermis ne more dolgo zadržati prave količine vlage. Zato mora ustrezna nega povrniti izgubljeno vlago.V izdelkih za suhi tip ne sme biti izdelkov, ki vsebujejo alkohol, ker se bo zaradi tega pogosteje pojavilo luščenje kože. Pravilno bo uporabiti bolj mastne kreme.

Čez dan lahko kožo poškropite z micelarno vodo - pomagala bo "odstraniti" štrleče luščenje in dati ličilom bolj naraven (ne suh) videz.

Treba je zmanjšati uporabo pilingov in pilingov, uporabljati jih je treba le enkrat na teden.

Kako skrbeti za suho kožo? Zjutraj obraz obrišite s tonikom, ki ne vsebuje alkohola. Lahko naredite maske na osnovi nečesa maščobnega. Takšno masko je povsem mogoče pripraviti sami - za osnovo vzemite kefir ali kislo smetano z visokim odstotkom maščobe. Koristno je tudi nanašanje vlažilne kreme in uporaba različnih masažnih tehnik, ki preprečujejo nastanek gub.

Nega kombiniranega tipa dermisa je preprosta, pomembno je le izbrati prave kreme. Preveč mastno ne bo delovalo. Povrhnjica bo prenasičena, pore se bodo zamašile in pojavili se bodo nezaželeni ogrci.

Če izberete prelahko in tekočo kremo, se lahko pojavi luščenje na ličnicah, licih in zgornjem delu čela.

In dvakrat ali trikrat na teden globinsko čiščenje z močnejšimi izdelki za odmašitev por.

Zeliščne maske si lahko naredite sami doma. Dobra rešitev bi bila uporaba sadja, citrusov, kumar, šentjanževke.

Zvečer, še posebej po pilingu, nanesite bodisi serum, ki ga porazdelite z masažnimi gibi, bodisi uporabite dve kremi - gostejšo na suhih predelih in svetlobo - na T-območju.

Problematični dermis se pogosto imenuje tudi občutljiv. Koža po 30. letu ne "trpi" več zaradi najstniških težav, pogostih izpuščajev in izpuščajev. Če se to zgodi, se morate obrniti na kozmetičarko. Navsezadnje so vse težave v obliki aken, ogrcev in mozoljev signal našega telesa, da se v njem pojavljajo nekateri vnetni procesi. Predvsem v prebavnem traktu.

Pri tej vrsti obraza so potrebni redni obiski kozmetičnih salonov in globinsko čiščenje s profesionalnimi metodami.

Ne kupujte kozmetike poceni ali dvomljivih proizvajalcev. Takšni negovalni izdelki ne bodo mogli pomagati, temveč bodo koži škodovali.

Vsaka ženska ve, da je po tridesetih treba pogosteje hoditi k kozmetičarkam. A to ne uspe vedno iz različnih razlogov - utrujenost, veliko dela, otroci.Toda takšna potovanja lahko nadomestite z nego kože doma. Samopriprava mask vam zagotavlja ne le zanesljivost, ampak tudi kakovost, ki ji lahko sledite.

Vse potrebne sestavine najdete v kuhinji ali v domačem kompletu prve pomoči. To ne bo "požrlo" proračuna toliko kot izlet h kozmetičarki.

Poleg dobro znanega načina brisanja kože s kumaro obstaja še eno zdravilo, ki je namenjeno suhi in občutljivi koži. To je umivanje obraza z mlekom. Po takšnem umivanju koža postane mehkejša, bolj nežna. Sčasoma bo postala elastična, gube se bodo zgladile, starostne pege in pege bodo manj opazne na obrazu.

Usnjica se bo opazno pomladila, nategnila, obraz pa bo videti svež.

Maske proti staranju so zelo enostavne za pripravo. Navsezadnje so narejeni iz improviziranih sredstev, ki so na voljo vsaki ženski.

Razmislite o nekaj receptih za maske:

Eno banano je treba zdrobiti v stanje pireja. V nastalo maso dajte eno čajno žličko smetane (bolje je uporabiti maščobo) in pol čajne žličke škroba. Vse premešajte in nanesite na očiščen obraz. Po četrt ure sperite.

Za to masko boste potrebovali zeleno, solato in peteršilj. Vse to je treba zelo drobno sesekljati v kašasto maso, dodati eno čajno žličko ovsenih kosmičev. Vse temeljito premešajte. Pustite, da se piva, nato pa nanesite na čisto kožo trideset minut. Izperite z vodo pri sobni temperaturi.

Potrebovali boste 250 ml toplega mleka, 50 gramov moke in 1 rumenjak. Mleko in moko premaknite v stanje pireja, izogibajte se velikim grudicam.Med nadaljnjim mešanjem mešanici dodajte rumenjak. Nanesite na obraz in počakajte nekaj minut. Maska se postopoma strdi. Masko nežno sperite s hladno vodo in nanesite hranilno kremo.

Da bo koža zjutraj zasijala in ni sledi utrujenosti, bodo zadostovale ledene kocke. Uporabite lahko navadno vodo ali pa zeliščno decokcijo.

Če želite to narediti, uporabite ognjič, kamilico, lipo, nasledstvo, meliso. Juha mora biti zamrznjena v kalupih za led. Oblika kock bo zelo dobrodošla - po velikosti so zelo priročne.

Drgnjenje z ledom je najbolj proračunska možnost za nego kože, saj poleg vode potrebujete le nekaj zelišč.

Poletje slovi po obilici vitaminov, sonca in raznih dobrot v obliki sadja. Iz tega svežega sadja se pripravijo hranilne maske. Izberete lahko jabolka, maline, jagode, češnje, pomaranče, melone in veliko drugega sadja, ki ga najdete doma.

V mešalniku zmeljemo izbrano sestavino do kašastega stanja, nanesemo na obraz in po tridesetih minutah speremo s toplo vodo.

Vsi vemo, da naše telo raste in se razvija do 20. leta. Vsi procesi potekajo gladko, presnova pa je zelo hitra. Obstaja razvoj potrebnih elementov za ohranjanje mladosti in dobrega zdravja. Toda po tridesetem se ti procesi upočasnijo, telo ne proizvaja več potrebne količine snovi. Tako se začne proces staranja.

In za kožo obraza ni nobenih omejitev ali koncesij. Zato je obisk specialista preprosto potreben.Navsezadnje bo tudi domača nega ali nakup posebnih izdelkov deloval le na zgornji plasti povrhnjice, ne da bi se poglobili v sam problem. Samo v profesionalnih salonih lahko s posebno kozmetiko kožo pomladite, jo vzdržujete in upočasnite staranje.

Do danes kozmetologi ponujajo številne uporabne postopke:

To je posebna nega, ki se bori proti odmrli koži in morebitnim nečistočam v obliki prahu in umazanije. Prodira globoko v povrhnjico. Zaradi tega postane nanos kreme večkrat bolj učinkovit kot pred pilingom. Po tem postopku mnoga dekleta opazijo znatno spremembo polti. Gube postanejo manj opazne in zabuhlost se zmanjša.

Običajno je potrebno izvesti do šest sej takega postopka. Masaža vpliva na želene linije telesa v smeri limfnega toka. Namenjen je izboljšanju delovanja limfnega sistema telesa, izboljša prekrvavitev, gladi gube (rezultat je še posebej opazen v predelu nazolabialnih gub), koža postane elastična.

Po takih injekcijah bo učinek opazen takoj. Gube se zgladijo, polt se izravna, oval postane bolj definiran. Glavna stvar je, da ne pretiravate z umetnim "pomlajevanjem".

Hidracija in prehrana sta dva vidika, o katerih kozmetologi vedno govorijo.

Glede na ocene se lahko takšna sredstva uporabljajo do 39 let, vendar po štiridesetih ne bo ustreznega učinka. In kremo morate zamenjati z drugo, z oznako "40+"

Obstaja vrsta sestavin, ki jih mora vsebovati izbrana krema.

• Eterično olje. Vsak tip obraza ima drugačno eterično olje. Za suho kožo je na primer primerno mimozino olje, za mastno pa limonino olje.
• Hranila (elastin, hialuron, vitamini A, D, C, E, F, ceramidi, lipidi).
• UV filtri.

Poleti je bolje izbrati tiste kreme, ki so lahke teksture, komaj opazne na koži. Poleti se koža večinoma navlaži sama. Pozimi pa je bolje uporabiti gostejše kreme, ki bodo vaš obraz nahranile in zaščitile pred mrzlim zrakom.

Prav tako se je vredno spomniti pravil za odstranjevanje ličil. Konec koncev, če ne odstranite ličil do konca ali zaspite z njimi, potem zjutraj vaš odsev ne bo tako privlačen kot dan prej.

Odstranjujte ličila samo s posebnimi izdelki, namenjenimi za ta namen. Ne uporabljajte sile. To lahko poškoduje kožo in pusti madeže. Prav tako nikoli ne uporabljajte mila - sčasoma bo kožo tako izsušilo, da boste morali postati pogosta stranka v kozmetični kliniki.

Navsezadnje se lahko pojavijo nenadoma in za vedno. Vedno je lažje preprečiti kot se ukvarjati s posledicami.

Ne pozabite na telo, in sicer na vrat in dekolte. Tako kot obraz so zelo dovzetni za hitro staranje in zahtevajo ustrezno pozornost in nego. Konec koncev, če podlaga in ličila lahko skrijejo starost na obrazu, potem to ne bo rešilo dekolteja in vratu.

Nasveti za nego kože po 30. letu vas čakajo v naslednjem videu.