Nasveti za nego kože med nosečnostjo

Med nosečnostjo se žensko telo intenzivno obnavlja. Vse to je namenjeno zagotavljanju najugodnejših pogojev za rast in razvoj ploda. Stalne spremembe v notranjih sistemih se pogosto odražajo v zunanjih manifestacijah na koži obraza, kar pogosto povzroča veliko tesnobe.

Najprej bi rad omenil, da vse bodoče matere ne skrbijo za svoj videz. Za nekatere je to stanje ravno nasprotno - pomaga rešiti številne težave s kožo, na primer izgine masten sijaj, akne, pustularne formacije. Vendar pa obstajajo tisti, ki v "zanimivem" položaju začnejo zaznavati zaskrbljujoče signale na svojih obrazih, kar pogosto vodi do poslabšanja čustvenega stanja bodoče matere kot celote.

Pogosto se med nosečnostjo pojavijo naslednji neprivlačni zunanji simptomi:

• otekanje kože okoli oči;
• prekomerna suhost, luščenje;
• bledica zunanjega ovoja;
• mozolji;
• temne lise;
• pustularne formacije;
• alergijske manifestacije v obliki izpuščaja.

Če opazite takšne znake, ne smete paničariti, saj si telo po porodu opomore in večina težav mine sama od sebe.Vendar je treba zapomniti, da v nekaterih primerih lahko pride do neprijetnih posledic v obliki brazgotin, pigmentacije.

Če poznate vzroke problematičnega stanja kože, ga lahko zmanjšate ali celo popolnoma preprečite.

Glavnih razlogov je več.

• Hormonske spremembe v telesu. Med nosečnostjo se raven ženskega spolnega hormona estrogena zmanjša. Odgovoren je za zaščitne lastnosti kože, njeno elastičnost, čvrstost. Povečana raven hormona progesterona, imenovanega tudi hormon nosečnosti, povzroči zmanjšanje odpornosti kože, posledično se lahko pojavijo vnetni procesi in mozolji. Glavna naloga progesterona je zagotoviti ugodno okolje za otroka, zato njegove količine v nobenem primeru ni mogoče zmanjšati.
• Spremembe metabolizma vode in soli v tkivih. Povečanje količine natrija v tkivih vodi do dejstva, da začne pritegniti tekočino k sebi, kar povzroči zastoje in otekanje. To je še posebej opazno v predelu okoli oči, kjer je koža zelo občutljiva, plast podkožnega maščobnega tkiva pa praktično ni.
• Avitaminoza. Za normalno delovanje telo potrebuje veliko količino vitaminov, elementov v sledovih, mineralov.
• Težave z gastrointestinalnim traktom.

• Da bi se izognili neprijetnim manifestacijam na koži obraza ali se jih znebili, je treba biti pozoren na stanje telesa kot celote. V tem ključnem obdobju je bolj kot kdaj koli prej pomembno upoštevati režim dela in počitka, jesti pravilno, biti pogosteje na prostem in se izogibati prašnim prostorom.
• Prehrano je treba obogatiti s svežo zelenjavo, sadjem, zelišči, žiti. Potrebno je jesti mlečne izdelke, skuto, govedino, ribe. Če pride do alergijskih reakcij, je treba nevarno sestavino takoj zavreči.
• Pomembno je omejiti vnos sladkega, moke, začinjenega, prekajenega. Pozabite na gazirane pijače energijske pijače.

• Pravilno uravnotežena prehrana zmanjša tveganje za bolezni prebavil, ki se pogosto kažejo z neprijetnimi simptomi na koži.
• Seveda pa je poleg pravilnega življenjskega sloga treba posvetiti pozornost tudi negi videza. Toda tukaj morate biti previdni, saj nosečnost nalaga določene omejitve pri uporabi nekaterih kozmetičnih postopkov.
• Zaradi povečane proizvodnje pigmenta melanina se v drugem semestru nosečnosti pogosto pojavi veliko število madežev. Obraz je pri tem najbolj ranljiv, saj ga ne moreš skriti pod obleko. Zato je pomembno, da uporabljamo kreme za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem.

• Najprej je treba spremljati čistočo povrhnjice obraza in kože celega telesa. V tem primeru je najbolje uporabiti nežne metode čiščenja. Povrhnjica pri nosečnicah je najbolj občutljiva. Zato obstaja velika verjetnost poškodbe zunanjega sloja, kar lahko povzroči neželene posledice.
• V tem obdobju boste morali opustiti različne kisline, kemične pilinge, strojne postopke. In bistvo ni le v stopnji destruktivnosti procesa, temveč tudi v sestavi mešanic.Izogibajte se izpostavljanju kemikalijam, ki bi lahko povzročile alergijsko reakcijo ali škodovale vašemu otroku. Navsezadnje vse snovi, ki jih nanesemo na kožo, prodrejo globoko v telo in nanj delujejo. Med nosečnostjo se je treba izogibati eteričnim oljem in retinolu.
• Postopke čiščenja povrhnjice je priporočljivo izvajati z uporabo naravnih sestavin ali lahkih tonikov. Uporabite lahko maske iz svežih izdelkov.
• Po čiščenju je koža navlažena in nahranjena. Ponoči ni priporočljivo nanašati debelega sloja kreme, saj lahko povzroči otekanje.

Nega obraza doma je preprosta naloga. Oboroženi s pravim znanjem lahko dobite rezultat, ki presega vsa pričakovanja.

• Torej, za povečanje tonusa kože, vlaženje in svežino lahko uporabite ledene kocke. Zjutraj in zvečer si lahko z njimi obrišete obraz. Led lahko naredite iz navadne vode ali pa iz decokcije kamilice. Ta rastlina pomaga lajšati vnetje, otekanje.
• Za čiščenje kože lahko uporabite običajno olivno olje. Zagotovil bo intenzivno hidracijo, prehrano in tudi mat videz kože.
• Maska iz modre ali bele gline se bo znebila črnih pik in preprečila pojav mozoljev. Recept je precej preprost. Potrebno je zmešati majhno količino gline v topli vodi in mešanico nanesti na kožo 10-15 minut. Nato ga morate sprati z veliko vode. Za vlažilni učinek lahko kaši dodate malo oljčnega olja.
• Decokcija peteršilja ali običajen črni čaj bo pomagal znebiti edema. Dovolj je le, da obrišete povrhnjico na mestih otekline.
• Maska navadne kisle smetane ima belilni učinek.

Nosečnost ni kontraindikacija za uporabo dekorativne kozmetike. Navsezadnje je za žensko pomembno, da ostane lepa v katerem koli obdobju življenja. V "zanimivem" položaju lahko uporabite tudi šminko, maskaro, sence, korektorje, da prikrijete zabuhlost ali starostne pege. Poudarjanje dostojanstva obraza bo izboljšalo razpoloženje in dodalo samozavest. Vendar je pomembno razumeti, da lahko dekorativna kozmetika samo skrije problematična področja, ne more pa temeljito rešiti problema.

Bolje je, da za nekaj časa prenehate uporabljati profesionalno kozmetiko, saj je za njeno sestavo značilna najvišja vsebnost kemično odpornih snovi. V tem obdobju je bolje, da se omejite na uporabo luksuzne kozmetike na osnovi naravnih sestavin.

Da bi se izognili povečanju suhosti kože obraza, pojavu draženja, je treba kozmetiko ponoči sprati. Po tem se obraz očisti, nato pa čim bolj navlaži. Če želite to narediti, lahko uporabite običajno oljčno olje ali katero koli vlažilno kremo.

• Pomembno je, da k izbiri kozmetike pristopite zelo previdno. Upoštevati je treba, da lahko takšne snovi vsebujejo hormone, odgovorne za lepoto. Toda v tem življenjskem obdobju je treba takšne sestavine opustiti, saj lahko, če vstopijo v telo, negativno vplivajo na potek celotnega obdobja nosečnosti.
• Če se po uporabi kozmetike na koži pojavi srbenje, rdečina, izpuščaj, je treba takšno zdravilo takoj zavreči.Če se stanje poslabša, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Dejstvo je, da se med nosečnostjo lahko pojavi individualna nestrpnost celo do na prvi pogled neškodljivih snovi.
• Ni priporočljivo uporabljati kozmetike, ki vsebuje neznane sestavine ali katerih rok uporabnosti je potekel.
• Da bi se izognili neprijetnim posledicam, je priporočljivo, da se pred uporabo katerega koli zdravila med nosečnostjo posvetujete s strokovnjaki.

Zelo pomembna je tudi nega kože po nosečnosti. V tem obdobju pride do hormonskega prestrukturiranja celotnega organizma in morate biti pozorni na vse spremembe na obrazu. Ker funkcionalne motnje telesa neizogibno vplivajo na kožo. Treba je vzdrževati čistočo zunanje kože obraza, izvajati vlažilne postopke, hraniti. Za to je primerna ljudska ali trgovinska kozmetika.

Da bi preprečili pojav belkastih lis, je priporočljivo uporabljati izdelke, ki povečajo elastičnost in čvrstost kože. Bolje je, da začnete uporabljati sredstva za strije pri prvih sumljivih simptomih.

Ohranjanje zdravega načina življenja, pravilnega spanja in preventivnih ukrepov bo koži omogočilo, da se hitro vrne v prejšnji videz.

Oglejte si videoposnetek z nasveti o negi obraza med nosečnostjo.