Pravila za nego vratu

Ženske skrbno spremljajo stanje obraza in figure. Toda mnogi pozabijo na nego dekolteja, čeprav koža vratu zahteva posebno pozornost. Zgodi se, da ima dama negovano kožo, napeto telo, a ohlapen vrat. V ozadju vseh zunanjih prednosti postane ta pomanjkljivost zelo opazna. Razmislite o osnovnih pravilih za nego vratu in nekaj trikov, ki vam bodo pomagali preprečiti in odpraviti znake staranja kože.

Hitro staranje kože vratu je posledica več razlogov. Žleze lojnice na prsih in vratu imajo nizko aktivnost, s starostjo pa se presnovni procesi upočasnijo, zato se aktivnost žlez še bolj zmanjša. Plast podkožne maščobe se tanjša in postopoma preneha opravljati svojo funkcijo, kar vodi do dehidracije kože in posledično do bledenja kože.

Okolje neposredno vpliva na človeško telo. Na primer, trda voda negativno vpliva na videz in zdravje kože. Kalcijeve in magnezijeve soli, ki jih vsebuje, kožo sušijo. In posledica suhosti je negotovost povrhnjice in dermisa.Prav tako se tkiva začnejo hitreje starati pod vplivom vode z visoko vsebnostjo klora in ultravijoličnih žarkov, ki dehidrirajo kožo.

Šibke vratne mišice sčasoma povzročijo ohlapno kožo. Če ni telesne aktivnosti, se kolagen in elastin prenehata proizvajati. To so beljakovine, ki pomagajo ohranjati telo v dobri formi in ne izgubijo elastičnosti in čvrstosti kože. Seveda pa ne smemo pozabiti na genetske in hormonske dejavnike. Pri človeku do 40. leta pride do spremembe bioloških presnovnih procesov, ki se močno upočasnijo. Koža vratu je podvržena podobnim spremembam in postopoma postane nagubana.

Nepravilna prehrana, obilica nezdrave hrane, poraba majhne količine vode - vse to ima škodljiv učinek na telo kot celoto. Zaradi neuravnotežene prehrane koža ne prejme dovolj vitaminov in mineralov, zato postane suha in brez življenja.

Dekolte in roke pri ženskah se prvi starajo, njihovo stanje kaže na biološko starost. Pri nekaterih dekletih lahko že pri 25-30 letih opazite Venerine obroče na vratu in rahlo povešeno kožo. Če še ne kažete znakov staranja, potem to zelo poenostavi nalogo. Samo stanje kože morate vzdrževati v dobri formi.

Razmislite, katera pravila morate upoštevati, da ohranite mladost in elastičnost vratu.

• Izogibajte se branju v ležečem položaju. To negativno vpliva na krvni obtok, ostrino vida in ritem dihanja. Ta položaj vodi v nastanek gub na vratu. Spanje na trdih velikih blazinah je škodljivo, vrat v enem položaju otrple in prekrvavitev je motena, kar postopoma vodi v staranje.
• Držite hrbet naravnost, poravnajte ramena. Enakomerna drža in pravilen položaj vratnih vretenc bosta pomagala ohraniti naravno mladost dekolteja.
• Držite se pravilne prehrane. Ključ do zdravja je uravnotežena prehrana. Vitamini, hranila vstopajo v celice dermisa, zaradi česar koža ohranja svojo elastičnost.
• Pijte dovolj vode. Potreben je za normalno delovanje vseh organov. Če v celicah ni dovolj tekočine, bo to zagotovo vplivalo na stanje kože. Lahko postane dehidriran, kar povzroči prezgodnje staranje.
• Redno izvajajte aerobno vadbo. Ta vrsta telesne dejavnosti pospešuje presnovo kisika v telesu in pospešuje rast utripnega volumna srca. Vse to pozitivno vpliva na krvni obtok. Poleg tega koristne snovi, kot sta kolagen in elastin, vstopajo v kožne celice s krvjo.

Ne zanemarjajte profesionalne kozmetične nege. V salonih so zaposleni strokovnjaki, ki vam bodo pomagali doseči največji učinek postopkov. Praviloma so učinkovitejša orodja, ki jih uporabljajo strokovnjaki. Sadni piling bo naredil čudeže za kožo vratu. Sadne kisline tonirajo kožo, jo naredijo svilnato in mehko, zategnejo drobne gube.Ta postopek ima kumulativni učinek, zato ga je treba ponoviti 5-6 krat, po katerem bo rezultat opazen. Strokovnjaki svetujejo takšno nego dekletom, starim od 25 do 30 let, ko staranje kože še ni opazno.

Hialuronska kislina se nahaja v tkivnih celicah, tudi v dermisu, vendar je s starostjo telo proizvaja vse manj. Hialuronska kislina ohranja vodno ravnovesje, zato se koža ne izsuši od znotraj, kar pomeni, da se proces staranja upočasni. Postopek uvajanja hialuronske kisline se imenuje biorevitalizacija. Potek 5 postopkov bo pomagal pomladiti kožo vratu, medtem ko jih ponavljajte vsakih 8 mesecev.

Ne pozabite na redno nego kože vratu doma. Območje dekolteja je treba nenehno navlažiti, zato morate uporabljati hranljive kreme, nežne pilinge in maske.

Masko lahko pripravite doma, možnosti pa je ogromno.

• Nekaj ​​oljčnega olja zmešajte z limoninim sokom (3-5 kapljic bo dovolj). Nanesite na vrat, počakajte 15 minut, preostalo olje popivnajte s prtičkom. Redna uporaba maske bo kožo razbremenila suhe kože in jo naredila bolj elastično.
• Nariban krompir se odlično spopada s problemom staranja kože. Dodati morate nekaj žlic paradižnikovega ali kumaričnega soka. Mešanico nežno nanesite na kožo in za večji učinek ovijte vrat s polietilenom ali filmom za živila in ga ovijte s šalom. Ta naravna maska ​​ima rahel učinek zategovanja.
• Vsi vedo, da lahko rezine kumare izboljšajo videz kože, jo navlažijo in osvežijo. Na enak način lahko z zelenjavo nahranimo celice dermisa v predelu dekolteja. Narezane kumare razporedite po koži, previdno zavijte s filmom za živila.Masko odstranite po 15-20 minutah.

Da bi se znebili že nastalih gub in ohlapnosti kože, pomagajo vse iste vaje in gimnastika. Masaža povzroči naval krvi v tkiva in pospeši presnovne procese, zato je prehrana celic intenzivnejša.

Masažo lahko izvajate sede ali stoje, v pogojih, ki vam ustrezajo.

• Z odprto dlanjo izvajamo božalne gibe od ušesa do klavikularnega območja vzdolž stranske površine vratu. Ta gib pomaga ogreti dekolte in pripravi mišice za nadaljnje intenzivne gibe. Ponovite 20-krat na vsako stran.
• Sprostite ramo, jo nekoliko spustite, pobožajte od ključnice do brade. Glavo lahko nagnete v nasprotno smer, občutite raztezanje. Ponovite za vsako stran 20-krat.
• Na straneh vratu, na mišicah, izvajajte krožne gibe. Bodite previdni, na tem področju je veliko kapilar.
• Z vsake strani vratu začnemo stiskati kožo.

• Moram reči, da se masaža ne sme izvajati na sprednji strani vratu, kjer se nahaja ščitnica.
• Od središča prsnega koša proti aksilarnim bezgavkam delajte krožne gibe, masažo ponovite še na drugi strani.
• Izvajamo prejšnjo vajo, vendar s falangami prstov.
• Na koncu masaže naredite prvo vajo z božanjem.

Priporočljiva je uporaba krem ​​in olj, da bo učinek masaže največji. Videli boste, da se bo v enem mesecu starajoča se koža spremenila. Tudi topel obkladek iz oljčnega olja in medu dobro pomaga pri gubah. Obe sestavini je treba mešati do homogene konsistence in jo z rokami porazdeliti po vratu in dekolteju. Nežno ovijte s prozorno folijo, čez pa lahko oblečete še šal.

Obstaja veliko operacij, ki rešujejo problem povešene kože, vendar so to radikalne metode. Obstajajo bolj nežni postopki, ki jih izvaja kozmetičarka. Bio-skin je nova tehnika pomlajevanja, ki navlaži tkiva znotraj in na površini ter zgladi gube v predelu vratu in dekolteja. Postopek termičnega liftinga je popolnoma neboleč. Zdravnik deluje na kožo s posebnim aparatom, zaradi česar se boste počutili toplo. Pod vplivom valov se bodo stene kolagena zgostile, koža bo postala bolj elastična in napeta.

Nabor vaj za treniranje vratu je zelo učinkovit. Pomembno je, da jih izvajate redno, da okrepite mišice vratu.

Podrobno bomo preučili priporočila strokovnjakov.

• Vadbo izvajajte vsak dan, ne izpuščajte je, sicer ne bo rezultata. Začnite izvajati vaje najprej s 5 ponovitvami, postopoma povečajte njihovo število na 35-40.
• Vaje izvajajte previdno, ne hitite in ne povečajte dramatično števila ponovitev. Vse to lahko privede do poškodb, na primer lahko se med vretenci »uščipne« mišica ali živec.
• Vzemite si majhne odmore. Če čutite bolečino, je bolje prekiniti sejo.

Zdaj pa preidimo na samo vadbo.

• Osnovni obrati glave. Vstanite naravnost, poravnajte ramena. Počasi nagnite glavo naprej in se z brado dotaknite prsi, nato nagnite glavo proti desni rami (ne spreminjajte položaja ramen, morajo biti na isti ravni). Nežno premaknite glavo nazaj, nato na drugo ramo. Vajo ponovite.
• Glava se nagiba levo in desno. 5-10 krat izmenično nagnite glavo na stran. Če se počutite normalno, potem lahko izvajate hitreje.
• Obrnite glavo na stran in iztegnite brado do rame, pri tem pa ne spreminjajte njenega položaja. Na vsaki strani naredite enako število ponovitev.
• Roke potegnite za glavo, jih stisnite v "ključavnico". Roke položite na zadnji del glave in začnite rahlo pritiskati. Zategnite mišice vratu, uprite se pritisku rok. Ne pretiravajte in ne preobremenjujte mišic.

• Sedite za mizo, položite komolce na njeno površino, stisnite roke v "ključavnico". Položite brado na roke, z rokami pritisnite navzgor in z brado navzdol.
• Nežno vzemite pero in čopič v zobe in v zraku narišite številke, začenši od 1 do 10. Vsako številko ponovite 2-3 krat.
• Izvlecite zvoke "o", "y", "in", kot da pojete. Široka mišica vratu sodeluje pri izgovorjavi samoglasnikov.
• Hodite s knjigo na glavi vsaj 5 minut na dan. To bo preprečilo pojav druge brade.

Za kuhanje boste potrebovali: 1 žlico mleka, 1 čajno žličko želatine in vode, škrob. Vodo z želatino postavite v vodno kopel, postopoma dodajte mleko. Ko masa postane homogena, dodamo škrob. Nanesite na predel vratu in dekolteja in takoj, ko se maska ​​začne sušiti, jo je treba sprati.

Potrebovali boste skuto, glino in prečiščeno vodo. Glino najprej zmešamo z vodo, nato dodamo skuto. To masko nanesite na kožo, po 20 minutah sperite. Ekspresna maska ​​bo v samo enem nanosu pomagala odpraviti nepravilnosti na koži in zgladiti gube.

Prej smo obravnavali kozmetične posege za preprečevanje in odpravljanje ohlapnosti kože, Pravzaprav obstaja veliko več načinov za pomlajevanje kože.

• Bioarmatura je postopek, pri katerem pod dermis vstavimo zatezne niti. Lahko so topni (na osnovi gela) ali netopni (iz zlata ali platine).

• Lasersko frakcijsko preplastitev vključuje uporabo blagih laserskih opeklin, ki kožo razbremenijo odmrlih celic in naredijo tkiva elastična. Po posegu je potrebna tedenska rehabilitacija. Priporočljivo je, da brušenje izvajate pozimi ali jeseni. Odvisno od stanja kože je predpisan en postopek ali tečaj.
• Mezonit se vstavi s tankimi iglami v kožo in deluje kot okvir. Najmanjše število igel je 10, v povprečju jih je potrebnih 50-70. Rezultat je opazen takoj, koža postane napeta že po prvem postopku. Toda ljudje še vedno puščajo nezadovoljne ocene, saj po operaciji ostanejo pečati in modrice, ki dolgo ne izginejo.

Vodite zdrav življenjski slog in koža se bo postopoma spremenila. Potrebno je skrbeti za območje dekolteja s pomočjo kozmetike, delati gimnastiko in masažo, glavna stvar je pravilnost. Ne pričakujte hitrih rezultatov, opazne izboljšave boste videli v nekaj mesecih. Če se odločite za pomoč kozmetičarki ali kirurgu, se prepričajte o njegovi strokovnosti, da vam kasneje ne bo žal. Preberite ocene o kliniki in mojstru, uporabljenih zdravilih in se pred postopkom obvezno posvetujte.

Kako skrbeti za vrat, si oglejte naslednji video.