Kopeli za noge z morsko soljo: kakšne so prednosti in kako to narediti?

Kopeli z morsko soljo že dolgo veljajo za zdravilno in krepilno sredstvo za utrujene noge. Morska sol je bogata s številnimi koristnimi elementi v sledovih in minerali. Sol se uporablja ne le v kozmetične namene, ampak pomaga tudi pri zdravljenju številnih bolezni.

Večina ljudi svoj delovni dan preživi v enem položaju - sede ali stoje. Pogosto ljudje nimamo možnosti spremeniti svojega prvotnega položaja, zato naše telo postane otrplo in utrujeno. Na nogah je močan vpliv, zato do večera otečejo in pojavi se zabuhlost. Nožne kopeli z morsko soljo bodo prava rešitev za vsako osebo. So enostavni za pripravo in ne zahtevajo velikih materialnih stroškov.

Indikacije za uporabo kopeli z morsko soljo so precej obsežne. Ta postopek se lahko izvaja tako v salonu kot doma. Na področju kozmetologije se sol uporablja za ohranjanje lepote in splošno krepitev imunskega sistema. Znano je, da blagodejno vpliva na nohte in lase, jih krepi.

Nekatere prednosti tega izdelka vključujejo:

• analgetični učinek (sol ima protivnetni učinek in popolnoma lajša majhne simptome prehlada in bolečine);

• krepilni in krepilni učinek na imunski sistem (zlasti je sol profilaktično sredstvo za bolezni dihal, in če se postopek izvede po dveh ali treh dneh, se lahko poveča odpornost telesa na različne prehlade);
• kopanje je koristno za tiste, ki trpijo zaradi prekomernega znojenja, saj kopeli pomagajo zmanjšati potenje in odpraviti neprijetne vonjave (to še posebej velja danes, saj večino časa preživimo v tesnih in pogosto neudobnih čevljih, v katerih se noge potijo ​​in potijo , zato neprijeten vonj);

• ugoden in pomirjujoč učinek na živčni sistem (solne kopeli sproščajo telo, lajšajo preobremenjenost in pomagajo pri stresu);
• znano je, da solne kopeli pozitivno vplivajo na srce in imajo terapevtski učinek pri boleznih srca in ožilja, izboljšajo krvni obtok;
• z glivičnimi boleznimi, ostrogi na nogah, artritisom in artrozo bodo solne kopeli zelo koristne, vendar je treba postopek izvajati redno, vsaj dvakrat na teden (minerali, ki jih vsebuje sol, bodo pomagali znebiti kurja očesa, zmehčati grobo kožo na stopalih);

• takšen postopek zmanjša napetost in bolečine v mišicah, lajša otekanje nog, medtem ko teža izgine po nekaj minutah (kopeli bodo še posebej nepogrešljive za ženske, ki nosijo čevlje z visokimi petami);
• zaradi velike količine mineralov, ki jih vsebuje morska sol (kalij, magnezij, kalcij in natrij), se nohti prenehajo luščiti in lomiti ter postanejo močnejši in bolj zdravi.

Pravila za pripravo kopeli za stopala so zelo preprosta. Najprej morate noge pripraviti na postopek in jih umiti v topli vodi. Sami morate izbrati optimalno temperaturo. Med postopkom se lahko voda v kopeli ohladi, zato lahko dodamo vrelo vodo. Morsko sol je treba raztopiti v razmerju ene in pol žlice na posodo z vodo. Ne morete čakati na popolno raztapljanje soli, ampak takoj spustite noge v posodo z vodo. Kristali soli, ki se še niso imeli časa raztopiti, bodo zagotovili dodatno točkovno (akupunkturno) masažo.

Po petnajstih minutah lahko opravite dodatno čiščenje in poliranje stopal s plovcem. Ker je koža po kopeli postala naparjena in prožna, ne bo težko odstraniti hrapave kože in odmrlih celic. Po postopku sperite noge s čisto toplo vodo in jih osušite z mehko brisačo. Ne brišite stopal preveč agresivno, da ne poškodujete občutljive kože. Najbolje je, da noge kar zavijete v brisačo in pustite, da se odvečna vlaga vpije v tkanino. Nato si stopala namažite z mehčalno ali vlažilno kremo. Krema bo utrdila rezultat, zmehčala kožo in zadržala vlago v koži. Da bi dosegli želeni rezultat, lahko kopeli naredite večkrat na teden.

Različna eterična olja bodo pomagala popestriti kopeli z morsko soljo.

S pomočjo aromatičnih olj je postopek lahko ne le koristen, ampak tudi prijeten.

• Za lajšanje utrujenosti so primerne kopeli s soljo in oljem vrtnice ali sivke. Sivka ima protivnetne in analgetične lastnosti. Nekaj ​​kapljic sivkinega olja je treba zmešati z dvema žlicama morske soli in preliti z vrelo vodo.

• Olje evkaliptusa bo pomirilo čez dan utrujene noge. Zmešajte evkaliptus v enakih razmerjih z oljem sivke in limone, dodajte mešanico soli in nalijte vodo. Stopala namakajte v kopeli 10-15 minut.
• Za dvig tonusa telesa in razpoloženja na splošno strokovnjaki priporočajo uporabo pomarančnega ali metinega olja. Pomaranča je znana po tem, da lajša nespečnost in dviguje razpoloženje. Meta blagodejno vpliva na živčni sistem in lajša tesnobo.
• Za lajšanje bolečin v nogah in oteklin je odlično olje jasmina ali evkaliptusa.
• Brinovo olje skrbi za obnovo kože in regeneracijo celic.

Po posegu pustite telo počivati ​​in si opomore. Najbolje je ležati na postelji, da odpravite obremenitev utrujenih nog.

Kljub številnim uporabnim lastnostim imajo nožne kopeli še vedno številne kontraindikacije:

• ni priporočljivo izvajati takšnih postopkov za ljudi, ki trpijo zaradi krčnih žil, saj kopeli spodbujajo pretok krvi v nogah, kar ustvarja dodatno obremenitev žil;

• med nosečnostjo tudi kopeli za noge niso priporočljive, saj vroča voda širi krvne žile v nogah, kar lahko povzroči neželeno krčenje maternice;
• prisotnost prehladov (gripa, SARS, tonzilitis);
• bolezni srca in krvnih žil;

• diabetes;
• tuberkuloza;
• hipertenzija;
• prisotnost različnih ran, razpok, opeklin na koži (morska sol bo začela razjedati vse rane, kar bo povzročilo neznosne bolečine);
• v obdobju poslabšanja katere koli kronične bolezni so postopki kategorično kontraindicirani.

Za več informacij o prednostih kopeli za noge z morsko soljo si oglejte spodnji video.