Kako pravilno negovati svoje roke?

Za pravo žensko je skrb za svoje telo bistvena. Predstavnice lepe polovice človeštva so še posebej previdne pri negi nežne in občutljive kože svojih rok.

Nihče od nas ne bi želel, da bi roke določale našo starost, prav ta del telesa pa je predvsem podvržen staranju. Dejstvo je, da je koža rok še posebej suha in ranljiva, saj ima malo vode in lojnic, zato so razpoke in gube na rokah pereč problem vseh deklet in žensk.

Poleg tega na naše roke vpliva nenehno čiščenje po hiši in pomivanje posode z dokaj agresivnimi čistilnimi sredstvi. In tudi če so označeni z "balzamom" ali "zanesljivo ščiti kožo rok", ni vredno verjeti takšnim oglaševalskim potezam. Takšna vsakodnevna "kemija" negativno vpliva na nežne ženske roke.

In vpliv vremenskih razmer in stalni vpliv zunanjega okolja (od žgočega sonca do močnega vetra in zmrzali) ni bil preklican. Zaradi tega koža rok običajno razpoka, postane suha in lastniku povzroča veliko težav. Zato mora biti nega rok, prstov in dlani vsakodnevna in pravilna, da ohranimo njihovo zdravje in lepoto več let.

Nega rok je celoten sistem kozmetičnih postopkov, ki jih lahko razdelimo na več glavnih faz:

• čiščenje;
• piling;
• sporočilo;
• hidracija, prehrana in zaščita;
• običajne maske;
• nega obnohtne kožice in nohtov.

Pogosto so suhe roke le posledica neustrezno izbranega mila ali gela, zato bodite pozorni na sestavo čistila in dajte prednost naravnim sestavinam iz rastlinskih izvlečkov. Po umivanju si roke osušite in jih nanesite s hranilno kremo. In da boste čistilni postopek izvedli tudi tam, kjer pri roki ni vode in mila, poskrbite s kompaktnim antibakterijskim gelom, ki naj postane stalnica v torbici. Čeprav strokovnjaki še vedno priporočajo čim manjšo uporabo intenzivnih antibakterijskih sredstev, saj močno izsušijo kožo rok.

Piling je potreben za odstranitev starih epidermalnih celic in aktiviranje obnove kože. - tako bo videti mlada ne glede na to, koliko ste stari.Za piling boste potrebovali poseben piling ali piling, ki ga lahko kupite v kozmetični trgovini in naredite sami iz "improviziranih" izdelkov - na primer sladkorja, ovsenih kosmičev ali kavne usedline z dodatkom katerega koli rastlinskega olja.

Ena izmed pomembnih sestavin nege je masaža. Hkrati sploh ni potrebno teči v salon, postopke samomasaže lahko redno izvajate doma - to je prijetno in ni tako drago. Dobra masaža kože rok, dlani in prstov lahko občutno izboljša prekrvavitev, razbremeni napetost iz utrujenih mišic in se sprosti.

Med možnostmi domače samomasaže opazimo naslednje:

• stiskanje, drgnjenje in gnetenje prstov in rok;
• gnetenje dlani s pomočjo takšnih pomožnih predmetov, kot so majhna kroglica ali naravni kamni;
• akupresura rok "shiatsu", ki vpliva na stanje vseh telesnih sistemov.

In končno, po vseh posegih, je na vrsto prišla nega kože rok s kremo. Njegova uporaba je potrebna tudi za vlaženje in zaščito kože rok pred negativnimi zunanjimi vplivi. Za pripravo domače kreme za roke boste potrebovali žlico zdrobljene mešanice kamilice, ognjiča, psiliuma in vrvice. Zelišča prelijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo čez noč. Naslednje jutro filtriramo poparek in uporabimo naslednje razmerje: na 1 žličko. poparek dodamo 50 g masla in 1 žličko. medu, vse temeljito premešajte do gladkega. Če imate doma glicerin, mu dodajte smetano in nekaj kapljic limone za še eno čudežno zdravilo za roke. In da bi razkužili kožo in zacelili rane, izberite kozmetiko na osnovi kamilice.

Ko uredite kožo, ne pozabite na nohte., saj so tako kot pričeska zaščitni znak ženske in preprosto morajo biti videti negovane in urejene. Nohte je treba redno piliti, obrezovati obnohtno kožico in navlažiti kožo okoli njih. Naredi sam manikura ali podaljševanje nohtov z gelom v salonu je že osebna izbira vsake dame, odvisno od njenih finančnih zmožnosti in predstav o idealni lepoti.

Poleg domače nege rok bo včasih koristen obisk profesionalnih salonov, saj trenutno obstaja veliko zanimivih in učinkovitih salonskih negovalnih postopkov, ki bodo kožo rok obogatili z vitamini, hranili in jo opazno pomladili. Posebej pomembno si bo čas za obisk salona vzeti pozimi, ko koža močno trpi zaradi negativnih naravnih vplivov.

Najbolj priljubljen kozmetični postopek za nego rok je parafinska terapija., ki se je, mimogrede, uporabljal v starem Rimu. V času ZSSR se je ta tehnika pogosto uporabljala za regeneracijo mišic in tonusa kože po športnih poškodbah. Sedaj ta postopek ne prinaša le čisto praktičnih koristi nege rok, ampak daje tudi izjemno sprostitev celemu telesu, saj živčni končiči v naših dlaneh vplivajo na vse organe v telesu.

Tonična parafinska terapija se izvaja s staljenim parafinom. Objame roke, strdi in ustvari podobo rokavice, pod katero se ustvari učinek savne. Zato koža najprej sprosti vlago, ki je nasičena s kisikom, nato pa se vrne v celice povrhnjice.

Učinkovit in priljubljen salonski postopek je ročna masaža.Logično je, da bo učinkovitejša in uspešnejša, če jo izvajamo z dvema rokama hkrati in s pomočjo strokovnjaka na svojem področju. Masaža aktivira vse točke in celice ter izboljša prekrvavitev.

Čokoladna obloga rok je zdrav, dišeč in okusen postopek. Poleg celične regeneracije in prehrane bo koža pridobila enakomeren ten, starostne pege in rdečica pa bodo postopoma izginili. Poleg tega zahvaljujoč čokoladi, kot veste, pride do proizvodnje "hormonov užitka", kar pomeni, da boste po obisku kozmetičnega salona imeli odlično razpoloženje.

Alginatne obloge in maske so obloge iz morskih alg, ki lajšajo vnetja, aktivirajo krvni obtok in spodbujajo proces oskrbe s kisikom.

Da bo vaša koža videti mladostna in privlačna, jo poskusite poskrbeti z DIY pilingom. Ta zelo učinkovit kozmetični izdelek osvobodi kožo starih celic in naredi prostor mladim. Cenovno dostopna in preprosta možnost je sladkorni piling. Če želite to narediti, nalijte 1 žličko. granuliranega sladkorja na dlani, dodajte 1 žličko. oljčnega ali drugega rastlinskega olja, sestavine zmešajte in piling s krožnimi gibi vtrite v kožo rok.

Samodejno boste dobili masažo obnohtne kožice. Dovolj je nekaj minut tega prijetnega postopka, nato pa piling speremo, roko pa nežno očistimo s prtičkom brez vode ali mila, da olivno olje kožo nahrani. Verjemite mi, po takem postopku postane površina kože na dotik samo svilena.Po želji lahko kot del takega naravnega in popolnoma varnega pilinga uporabite morsko sol ali zdrobljene ovsene kosmiče.

Piling iz ovsenih kosmičev je narejen preprosto - skuhajo jih z vrelo vodo in ko se mešanica ohladi, z njo masirajo kožo rok. Tako lahek in mehak piling lahko uporabljate vsak dan brez strahu, da bi poškodovali zgornjo plast kože.

Če ste ljubitelj kave, potem usedline nikar ne zavrzite, ampak iz nje pripravite uporaben piling za roke. Mešati ga je treba z naravnim oljem (na primer olivnim, mareličnim ali navadnim sončničnim). Ker je ta piling zelo intenziven, bo dovolj, da ga nanesete nekajkrat na teden.

Če ne zaupate kupljenim SPA izdelkom, je čas, da sami poskrbite za kozmetiko za roke. Vlažilna maska ​​vključuje 1 žličko. medu, 1 žlička maščobne kisle smetane in 0,5 žličke. kurkuma. Dovolj je, da to sestavo nanesete z lahkimi masažnimi gibi in jo držite na rokah 10 minut, nato sperite z vodo. Zaradi delovanja kurkume je koža rok dodatno nahranjena in obnovljena. Edina pomanjkljivost maske je, da bo zaradi nasičenega pigmenta za kratek čas obarvala vaše roke in nohte rumeno, zato ta postopek opravite pred spanjem.

Pozimi bo "prva pomoč" za kožo rok naslednja maska. Limonino lupino je treba zmešati z 2 žlici. l. mastna skuta, 1 žlička. listi zelenega čaja in 1 žlička. olivno olje. In če pol ure, v kateri se maska ​​vpije, ne morete sedeti brez dela, si na roke nadenite gumijaste rokavice.

Na voljo vsem, okusna in hranljiva maska ​​- banana.Za pripravo vzemite 1 banano in 1 žličko. katero koli rastlinsko olje. Bananino kašo z maslom je treba segreti in toplo nanesti na roke. Ko se mešanica popolnoma ohladi, jo speremo s toplo vodo in vaše roke bodo v nekaj minutah postale veliko mehkejše.

Da ne boste vsega denarja pustili v kozmetičnih salonih, se naučite narediti kopeli za roke, ki so enostavne za uporabo. Ne le vlažijo in negujejo kožo, ampak tudi dajejo pomirjujoč učinek in celjenje ran. Lahko so z morsko soljo, naravnimi zelišči (na primer kamilica, šentjanževka) ali terapevtskim blatom.

S kamilicami lahko naredite tudi pivsko kopel. Za to se sveže nabrani cvetovi dodajo toplemu pivu, roke se položijo tam 10 minut. Kamilica razkuži rane in odstrani vnetje, pivo pa mehča kožo. Koristne so tudi kopeli z zeliščnimi sestavinami mete, lipe, lanu, hrasta, šipka ali šentjanževke. Zelišča prelijemo z vrelo vodo in infundiramo 5-10 minut. Vsaka kopel traja pol ure, po njej pa se roke namažejo s kremo. Podobni postopki se izvajajo vsak dan 1-2 tedna.

V domačem arzenalu vsake ženske morajo biti tudi vse vrste olj. Dovolj bo, da si roke namažete s primernim oljem, ki mu dodate nekaj kapljic vitamina A ali E, in si nadenete bombažne rokavice. Delovanje katerega koli olja bodo okrepili le topli obkladki. Za njih lahko vzamete 3 dele olja in 1 del medu, mešanico segrejete v vodni kopeli do toplega stanja. Zmes nanesemo na kožo rok in pol ure pokrijemo z gazo ali krpo.

Za tiste, ki imajo občutljivo kožo in so nagnjeni k alergijskim reakcijam, je priporočljiva uporaba kreme za dojenčke ali domače kreme.Za to boste potrebovali otroški losjon za telo, kapsule vitamina E in vazelin. Sestavine mešamo z metlico, dokler ne dosežemo homogenega stanja.

• Roke si umivajte z vodo pri sobni temperaturi, saj prehladna voda povzroči luščenje. In da preprečite neredke, temeljito osušite roke in se izogibajte puščanju vlage na njih.
• Ko opravljate gospodinjska dela s kakršnimi koli čistilnimi sredstvi, obvezno uporabite rokavice. Sodobna kemija je zelo agresivna - če lahko očisti rjo, potem še bolj kožo.
• Pogosto se zgodi, da se pojavijo alergijske reakcije na nov kozmetični izdelek. Ker ženske pudre uporabljamo vsak dan, je zaradi kumulativnega učinka lahko učinek izdelka na rokah nepopravljiv. Če pri roki ni bilo rokavic ali ste jih preprosto pozabili nadeti, uporabite preprost pripomoček, ki vam bo pomagal obnoviti PH ravnovesje kože rok: namažite jih z mešanico kislega mleka (1 žlica) z jabolčnim kisom. (2 žlici).

• Pozimi in jeseni ne zanemarite palčnikov in rokavic - mraz in veter lahko iz kože vaših rok naredita posušeno puščavo. In doma, če je mogoče, uporabite vlažilec zraka, saj ga parno ogrevanje suši v zaprtih prostorih.
• Vode, v kateri se je kuhal krompir, ne odlijemo. Njegov topli poparek se bo odlično spopadel z vlogo hranljive kopeli za roke.
• Če imate še mlečno sirotko iz skute, jo uporabite kot učinkovito sredstvo za odstranjevanje starostnih peg na koži.
• Mešanica enakih delov glicerina in limone bo pomagala narediti vaše roke mehke na dotik in žametne na otip.
• Po umivanju si roke obrišite s svežo kumaro, ki je odličen tonik za kožo.
• Spomladi in poleti ne pozabite zaščititi rok pred agresivnim ultravijoličnim sevanjem z uporabo razpršil ali krem ​​z največjo stopnjo zaščite.

• Še ena majhna skrivnost - če je mogoče, uporabite običajno otroško kremo za mehčanje kože rok. V njem je najmanj škodljivih dodatkov, koristi pa je več kot dovolj.
• Vlago potrebujejo tudi nohti in obnohtna kožica, zato v kombinaciji s kremo za roke kupite posebno čistilo za obnohtno kožico ali uporabite kapsule vitamina E.
• Jemljite vitamine in pijte več vode – to preprečuje uničenje kolagenskih vlaken in prezgodnje staranje. Da bo koža zdrava, lepa, navlažena in z najmanj gubami, se morate tudi pravilno prehranjevati in jesti veliko sadja. To ne bo samo izboljšalo stanja kože, ampak tudi dvignilo imunski sistem in zaščitilo pred vsemi vrstami bolezni.
• Pri nakupu kreme za roke bodite pozorni na njeno sestavo. Ne sme vsebovati silikonov, umetnih barvil, parabenov, naftnih derivatov in drugih »gadosti«, ki lahko negativno vplivajo na zdravje kože in pogosto izzovejo alergijske reakcije.

• Pozimi je vredno nanesti hranilno kremo čim pogosteje - vsaj 3-krat na dan. Še več, če poleti čez dan nanesemo vlažilno kremo, pred spanjem pa hranilno, potem se v hladnem vremenu vse zgodi ravno nasprotno. Intenzivno hranilno in mastno teksturo kreme boste potrebovali čez dan, ko greste ven na mraz.
• Če vas v vročem vremenu skrbi tak problem, kot je potenje rok, je dovolj, da na kožo nanesete raztopino salicilne kisline z alkoholom v sestavi.
• Če je koža rok presuha in se začne luščiti, izberite kreme, ki vsebujejo mandljevo olje, alojo, avokado, karite, jojobo.Pri pordelih in vnetih rokah pa bodo pomagale pomirjujoče lastnosti olja sivke ali olja čajevca v kremi.

Za informacije o tem, kako skrbeti za roke doma, si oglejte naslednji video.