Kako okrepiti nohte?

Lepa in popolna podoba je nemogoča brez manikure. Toda tudi najdražji premaz ne more skriti nepopolnosti ali nadomestiti šibkih nohtov, saj nobena manikura ne more okrasiti zlomljenih, šibkih in luščenih nohtov. In če so postali dolgočasni, krhki in krhki, potem je čas, da razmislite o tem, kako jim povrniti zdrav videz.

Nohti, tako kot naše celotno telo, potrebujejo vitamine. Še posebej pomanjkanje koristnih elementov lahko opazimo med spremembo sezone in v hladni sezoni. V tem obdobju se lahko nohti začnejo luščiti ter postanejo bolj krhki in šibki. Le popoln potek zdravljenja in krepitve bo pomagal pri obvladovanju težave. In za to se ni treba obrniti na drage strokovnjake ali kupiti zaloge negovalne kozmetike. Vse postopke za oživljanje in zdravljenje nohtov lahko izvajate doma.

Pri srečanju in komunikaciji smo vedno pozorni na roke sogovornika. O osebi nasproti lahko povedo veliko. Zato kozmetični saloni v zadnjem času ponujajo različne postopke za ženske in moške. Da pa bi vaše roke dobile negovan videz, ni treba porabiti časa in denarja za drage ponudbe zdravilišč.Vse postopke lahko izvajate samostojno, ne da bi zapustili dom, pri tem pa uporabite samo naravne izdelke.

Za začetek se je vredno odločiti, kaj so nohti. Pravzaprav so to kremplji, ki so se v procesu evolucije spremenili. Njihova glavna funkcija je mehanska togost konic prstov, kar je še posebej potrebno, ko morate nekaj dobiti, potisniti ali izvesti kakršno koli drugo manipulacijo, na primer za odpravo srbenja kože. Sama nohtna plošča je sestavljena iz strjenih beljakovin in vsebuje žveplo, kalcij, cink, selen, baker in fosfor.

Toda to ne pomeni, da če so nohti oslabljeni in se začnejo lomiti, potem je težava le v genetiki. Najprej morate biti pozorni na prehrano, saj so nohti, koža in lasje nekakšen odraz celotnega organizma. Morda vaše telo poskuša opozoriti, da je prišlo do neke vrste okvare in je treba pozornost nameniti zdravju. Nohti se lahko poslabšajo ne le po podaljševanju ali geliranju. Pogosto se krhkost pojavi po napornih dietah, boleznih in pomanjkanju vitaminov.

Previdno preglejte nohtno ploščo in bodite pozorni na takšne pojave:

• Če opazite majhne svetle lise na nohtu, potem vam primanjkuje magnezija.V vsakodnevno prehrano vključite otrobe, bučna semena, oreščke, stročnice, mandlje, pinjole, pistacije, arašide in lešnike.
• Če vam nohti rastejo zelo počasi, jejte več skute, sira, naravnega jogurta, rib, stročnic in oreščkov.
• Če nohti postanejo krhki, potem telesu primanjkuje natrija. Velika količina tega minerala se nahaja v morskih ribah, stročnicah, kokošjih jajcih in mlečnih izdelkih.
• Če se nohti luščijo, v dnevni jedilnik vključite več beljakovin. To so lahko meso, ribe, mlečni izdelki, stročnice, žita in beljakovinski napitki.
• Nohti se lahko luščijo tudi zaradi pomanjkanja maščobe. Zato morajo biti v prehrani prisotna živila, bogata z maščobnimi kislinami. In to sploh ne pomeni, da lahko vsak dan jeste čips, majonezo, mast ali mastno meso. V meniju vsake osebe morajo biti potrebni izdelki z visoko vsebnostjo potrebnih makrohranil. Zato jejte več oreščkov, semen, lanenega olja, avokada, mlečnih izdelkov, oliv, rumenjakov, rib in temne čokolade.

Tudi na strukturo nohtne plošče vplivajo zunanji dejavniki, ki vključujejo gospodinjske detergente, mraz, mehanske poškodbe itd. Zato pri delu po hiši nosite gumijaste rokavice, da zmanjšate stik kože z močnimi kemikalijami, in zaščitite roke med zmrzaljo.

Nohtu ni tako težko obnoviti platine in dati nohtom lep videz. Vse postopke je mogoče izvesti, ne da bi zapustili dom. Toda poleg tega, da je treba skrbeti za nohte, je treba posebno pozornost nameniti vsem prstom. Tako je treba na primer pri negi nohtov posebno pozornost nameniti obnohtni kožici.To je gosta koža, ki se nahaja na dnu nohtne plošče. Opravlja pomembno funkcijo - ščiti jih pred prodiranjem okužb. Obnohtno kožico lahko obrežemo s posebnimi kleščami, pripomočkom ali potisnemo nazaj z dodatnimi sredstvi.

Obnohtno kožico obrežite enkrat ali dvakrat na mesec., saj bo med tem postopkom koža vsakič hitreje rasla in postala bolj hrapava. In če ga s posebnimi sredstvi odmaknete od nohtne plošče, se bo po nekaj dneh vrnil na prvotno mesto. Zato lahko po kožici vedno ocenite kakovost manikure.

Razmislite o nekaj preprostih in hkrati učinkovitih načinih za krepitev nohtov doma.

Kopeli so najboljši način za krepitev nohtne plošče. Za njihovo pripravo potrebujete najmanj komponent, priprava majhne kopeli pa bo trajala nekaj minut. Osnova je lahko morska sol, zdravilna zelišča, eterična olja in druge razpoložljive sestavine.

Če nohti nimajo dovolj vitaminov, takoj postanejo šibki in lomljivi. Najučinkovitejši način za njihovo krepitev je morska voda. In s svojimi rokami lahko uredite SPA postopek, ne da bi se sploh odpravili na morje. Dovolj je, da v trgovini kupite grobo morsko sol in jo raztopite v skledi tople vode. Ta postopek lahko izvajate vsak dan, če imate prostih 20-30 minut.In po dveh tednih boste že opazili, da so nohti začeli rasti hitreje, njihova površina pa je postala bolj sijoča ​​in gladka.

Mlečna kopel vam omogoča hitro obnovitev nohtov doma. Kot veste, je mleko odličen vir kalcija, ki je tako potreben za oslabljene nohte. In izvesti tak postopek je precej preprosto. Dovolj je, da kupite polnomastno kravje mleko v najbližji trgovini. Glavna stvar je, da mora biti odstotek maščobe vsaj 2,5%. Mleko vlijemo v globoko posodo in segrevamo v mikrovalovni pečici 30 sekund. Prste za pol ure namočite v mleko. Nato si umijte roke z milom in uporabite vlažilno kremo. Ne pozabite tudi na nego obnohtne kožice. Mlečno kopel je priporočljivo narediti 2-3 krat na teden. In čez mesec dni boste opazili spremembe.

Izkazalo se je, da je želatino mogoče uporabiti za več kot le prigrizke in sladice. Odlično pomaga pri revitalizaciji nohtov po podaljševanju, poleg tega pa neguje poškodovane nohte in jim daje dodaten sijaj. Želatino lahko kupite v kateri koli trgovini z živili, če prašek ne vsebuje barvil in arom. V globoki skledi zmešajte 1 žlico želatine in 200 ml vrele vode. Mešanico temeljito premešajte, dokler se vsa želatina ne raztopi. Ko temperatura tekočine postane prijetna za prste, spustite nohte v kopel za 10-20 minut.

V nujnih primerih lahko olje uporabimo tudi kot kopel.Olivno, mandljevo in ricinusovo olje je najboljše za krepitev nohtne plošče. Olivno olje lahko kupite v kateri koli trgovini z živili, medtem ko ricinusovo in mandljevo olje prodajata v majhnih kozarčkih v verigah lekarn. Olja zmešajte v enakih razmerjih in potopite nohte v kopel za 15 minut, tako da je plošča popolnoma prekrita s tekočino. Po postopku si roke popivnajte s prtičkom, da odstranite odvečno maščobo, ostanke izdelka pa z masažnimi gibi vmasirajte v ploščo in obnohtno kožico, nato pa pustite, da se preostala olja vpijejo. Še bolje, nosite bombažne rokavice nekaj ur in po možnosti čez noč. Takšna kopel bo pomagala hitro obnoviti strukturo nohtov, poškodovanih zaradi podaljškov ali gelnega laka.

Za pripravo kopeli z decokcijo zdravilnih zelišč boste potrebovali mešanico različnih zelišč, ki jih lahko kupite v lekarni ali poleti naberete sami. Za krepitev so primerni cvetovi kamilice, repinca, šentjanževke. V posodo dodajte eno čajno žličko suhe trave in prelijte z vrelo vodo, pustite stati 10-15 minut. Ko temperatura juhe postane prijetna, potopite prste v posodo za pol ure. Po kopeli si roke obrišite s suho krpo ali brisačo, nato pa uporabite vlažilno negovalno kremo.

Za medeno kopel boste poleg tekočega medu potrebovali 2 žlici oljčnega olja.žlice in eno surovo piščančje jajce. Vse sestavine zmešajte v posodi in mešanico segrejte v vodni kopeli ali mikrovalovni pečici. Temeljito premešajte do gladkega in potopite konice prstov za pol ure. Po postopku si umijte roke pod tekočo vodo z milom in nanesite vlažilno kremo na nohte in obnohtno kožico.

Maske se nanašajo na nohtno ploščo z mehkimi masažnimi gibi. Sredstva previdno vtremo neposredno v noht in obnohtno kožico. Po končanem postopku si lahko nadenete bombažne rokavice in pustite masko na rokah več ur.

Za ta postopek je primeren kateri koli ribez: rdeči, črni ali beli. Jagode so lahko tudi sveže ali zamrznjene. Vzemite nekaj jagod in jih vtrite v nohtno ploščo. Izpuščeni sok pustite 10-15 minut, nato pa si dobro umijte roke z milom, da na koži ne ostanejo sledi. Pri tem postopku morate biti zelo previdni, da ne umažete oblačil ali pohištva z razpršenim sokom. To masko lahko naredite nekajkrat na mesec.

Jod pomaga v boju proti dolgočasnim in oslabljenim nohtom, daje ploščici svetlo barvo, zato je priporočljivo, da takšno masko nanesete pred spanjem. Z vatirano palčko nanesite malo joda na vsak noht in enakomerno pokrijte celotno ploščo. Izdelek se hitro vpije, še posebej, če so nohti zelo suhi.Ta postopek ni primeren za vsakodnevno uporabo in se priporoča kot profilaksa ali kot dodatek kompleksnemu zdravljenju enkrat na sezono.

Nohte lahko okrepite z ljudskimi zdravili, na primer z masko iz ovsene kaše in kamilice. V poletni sezoni lahko uporabite sveže cvetje, pozimi pa zamenjajte neposušene. Posušene cvetove kamilice lahko kupite v lekarni v čajnih vrečkah, za uporabo kot masko pa morate iz vrečke odstraniti cvetne liste. Ovseni kosmiči vsebujejo veliko vitaminov B in E, bogati pa so tudi z aminokislinami. Toda za kozmetično uporabo so primerna nepredelana žita. V trgovini kupite ovsene kosmiče brez sladkorja in dodatnih dodatkov. Če pripravljate masko samo za roke, morate v globoki posodi zmešati ovsene kosmiče in cvetove kamilice po eno čajno žličko. Zmes prelijemo z vrelo vodo in pokrijemo s pokrovom. Pustite, da se piva 5 minut, nato previdno zmeljemo v stanje kaše. Masko nanesite na nohte in pustite 20-30 minut.

Če nohti rastejo zelo počasi, potem lahko uporabite masko iz skute v kombinaciji z mlečno kopeljo. Recept za to masko je zelo preprost: v globoki skledi zmešajte eno čajno žličko skute in nekaj kapljic olivnega ali ricinusovega olja. Temeljito jih premešajte, da dobite konsistenco kisle smetane. Izdelek nanesite na nohtno ploščo in pustite 30 minut. Priporočljivo je, da masko iz skute uporabljate nekajkrat na teden en mesec.

Med je odlična prehranska sestavina številnih lepotnih tretmajev. Poleg kopeli lahko kot glavno sestavino maske uporabimo tekoči med.Medu lahko dodate tudi nekaj kapljic kakavovega masla ali kokosovega olja in dobljeno mešanico vtrete v nohte in obnohtno kožico. Masko lahko držite na rokah od 10 do 30 minut. V tem primeru je vse odvisno od vztrajnosti, saj je med zelo lepljiva komponenta, zato dolgotrajno sedenje na rokah z njim ni ravno udobno.

Maska bo pomagala pospešiti rast nohtov. In tudi po enem tednu uporabe boste že videli prve oprijemljive rezultate. Toda ta recept ni priporočljiv za lastnike tankih in poškodovanih nohtov, saj je glavna sestavina maske pekoča rdeča paprika. Poskusite začeti z dodajanjem manj popra v sestavo in prilagodite razmerja glede na občutke. V enakih razmerjih zmešajte rdečo mleto papriko in svojo najljubšo vlažilno kremo za roke. Temeljito premešajte, dokler ni homogena. Masko nanesite na nohte, vendar bodite previdni, če so okrog nohtne plošče kožne poškodbe ali rane. Najbolj priročno je, da masko nanesete s posebnim čopičem ali vatirano palčko. Pustite zdravilo 15 minut. Če čutite pekoč občutek, masko sperite prej. Po postopku nanesite kremo ali kozmetično olje.

Kot veste, parafin in vosek odlično vplivata na nohtno ploščo, zato se pogosto uporabljata v kozmetiki. Toda pogosto so vsi izdelki v trgovinah in zdraviliški tretmaji v salonih dragi. Vse maske lahko vzamete doma in stanejo večkrat cenejše. Kozmetični parafin lahko kupite v kozmetični trgovini. Praviloma se parafin prodaja v majhnih kozarcih, vendar traja v povprečju šest mesecev.

Po navodilih proizvajalca parafin stopimo v vodni kopeli do tekočega stanja. Mešanici dodajte nekaj kapljic olivnega olja, nato pa dobljeno zdravilo nanesite na nohte. Na rokah lahko nosite tudi rokavice. Trajanje postopka je 1,5-2 ure. Seveda se lahko zdi, da takšna maska ​​vzame preveč časa, saj bodo ves čas gibi rok omejeni. Ampak to je čisto v redu, saj si lahko ta čas namenite za ogled najljubšega filma in sprostitev ob sproščujoči glasbi. Ta postopek je priporočljivo izvajati 1-2 krat na mesec. Parafin bo pospešil rast nohtov in pomagal poravnati njihovo strukturo.

Hranilno kremo si lahko naredite tudi sami doma. Za krepitev nohtov boste potrebovali 30% smetano, sok aloe, olje ognjiča, rakitovca in olje repinca. Vse sestavine je treba zmešati v enakih razmerjih do stanja tekoče kisle smetane. Izdelek vtrite vsak dan 1-2 krat na dan v nohtno ploščo in kožo okoli. Končano kremo hranite v hladilniku.

Po zaključku katerega koli postopka ni priporočljivo takoj narediti manikure in nanesti laka. V kombinaciji z maskami in kopelmi lahko uporabite zdravilne in krepilne lake. Takšni premazi so priporočljivi za posebej tanke nohte, ki se lahko zlomijo že ob najmanjšem upogibu. Ojačevalni premaz bo naredil nohtno ploščo gostejšo in debelejšo.

Proizvajalec na embalaži navede vsa priporočila za uporabo. Posebej priljubljeni so zaščitni premazi Eveline 8 v 1. Sodeč po ocenah, lak ne le pomaga krepiti šibke in lomljive nohte, ampak daje tudi lep videz.Izdelek nanesite na nohte previdno, da lak ne pride na kožo. Štiri dni je potrebno nohte dnevno prekriti z eno plastjo laka, peti dan pa lak odstraniti z navadno tekočino in postopek ponoviti. Zato je treba izdelek uporabljati 2-3 tedne. V tem času bodo nohti postali bolj gladki in močnejši, orodje bo pomagalo odpraviti krhkost in se znebiti otopelosti.

Nohti na rokah ne rastejo tako hitro, v 1 mesecu plošča zraste v povprečju za 1 mm, kar pomeni, da bo trajalo približno šest mesecev, da zraste dolg, zdrav gladek noht.

Ponujamo vam nekaj bolj učinkovitih in hkrati preprostih skrivnosti za nego nohtov:

• Ne uporabljajte grobe kovinske pile. Bolje ga je zamenjati s sodobnim steklenim ali plastičnim modelom.
• Trajalo bo nekaj tednov, da se nohti po podaljšanju vrnejo v zdrav videz. Najlažji način je dnevna maska ​​iz jojobinega olja, ki jo lahko kupite v lekarni. Vsak večer pred spanjem vtrite segreto olje v ploščo in obnohtno kožico. Po postopku je priporočljivo pustiti, da se olje popolnoma vpije in si ne umivati ​​rok z milom in vodo. V celotnem obdobju ni priporočljivo pokrivati ​​nohtov z lakom, da ne bi upočasnili procesa celjenja.
• Za nohte lahko uporabite tudi olje grozdnih pešk, čajevca, sivke, sandalovine, bergamotke, marelice in breskve. Vsa olja lahko zmešate in vtrete v nohtno ploščo in obnohtno kožico ali pa jih nekaj kapljic dodate v maske, kopeli ali negovalne kreme.

• Pogosto se lahko nohti luščijo in zlomijo zaradi pomanjkanja vitaminov. Toda za rešitev situacije je tudi precej preprosta lekarniška sredstva. Kupite ampule vitamina A in E.Nekatera farmacevtska podjetja ponujajo kompleksne vitamine Aevit. Te vitamine je treba jemati interno, vendar so odlični tudi za uporabo na nohtih. Če želite to narediti, z majhno iglo prebodite kapsulo s tekočimi vitamini in izdelek porazdelite po vseh nohtih. Ena kapsula zadostuje za vseh 10 prstov. Vtrite vitamine v nohtno ploščo in obnohtno kožico. Po 1-2 tednih vsakodnevne uporabe boste videli, kako močnejši so vaši nohti. Ta postopek je priporočljivo izvajati enkrat na sezono, da nahranite in ohranite zdravje nohtne plošče.
• Rezina limone bo pomagala znebiti porumenelosti nohtov in okrepiti ploščo. Pogosto postanejo nohti šibki in lomljivi zaradi pomanjkanja vitamina C. Takrat na pomoč priskoči katero koli sadje z visoko vsebnostjo vitaminov, na primer limona. Za postopek boste potrebovali majhno rezino limone in nekaj prostega časa. Na vsak noht za 30 sekund položite rezino limone. Ta postopek je dober, ker ne zahteva veliko prostega časa ali dolgih priprav. Nohtno ploščo lahko nahranite pred spanjem ali celo med odmorom za kosilo. Namesto limone lahko uporabimo grenivko ali pomarančo.

Za več načinov za krepitev nohtov si oglejte naslednji video.