Tekaški copati za asfalt

Navzven se vse zdi preprosto: trenirka, udobni čevlji in tek. Toda iz nekega razloga tek ne prinese želenega rezultata, nasprotno, postane pravo mučenje. Bolijo mišice nog, pečejo podplati, nelagodje se odraža po celem telesu. Seveda, kot pri vsakem poslu, se morate na tek skrbno pripraviti in vse izračunati do najmanjših podrobnosti, ne da bi se zanašali samo na svojo vzdržljivost.

Pri dobrem počutju pri teku ima pomembno vlogo oprema, tudi izbira prave obutve, ki bo prevzela del obremenitve pri aktivnem gibanju. Ob tem je vredno razmisliti, kje boste tekli: na tekalni stezi, v urbanem okolju ali po gozdu, v snegu ali po zemlji. Pomembna je tudi dolžina vadbe. Vsekakor pa večina ljubiteljev zdravega načina življenja raje teče po mestnih ulicah, zato morate vedeti, katere superge so brez škode za zdravje najboljše za tek po asfaltu.

Ti podatki so proizvajalcem športnih čevljev omogočili razvoj modelov superg, ki čim bolj ublažijo posledično obremenitev. Zato je danes na trgu čevljev veliko modelov, ki so v celoti odgovorni za kakovosten občutek med intenzivno telesno aktivnostjo.

Izbrati je treba čevlje z oznako amortizerja, ki se lahko nahaja na sprednjem ali zadnjem delu oziroma na predelu prstov ali pete. Oznake so lahko naslednje: Air (stisnjen zrak), Gel (gel), Grid (mreža) in drugi. Nekateri čevlji so oblazinjeni na obeh straneh. Takšne čevlje je treba izbrati ob upoštevanju pristanka stopala.

Proizvajalci so med tekom upoštevali tudi njegovo lokacijo in čevlje označili z določenimi imeni kategorij. "Nevtralno" je primerno za tekače, ki tečejo z vzporednimi nogami ali pa se lahko nekoliko zavihajo, tako da nogavice vržejo nekoliko navznoter.

Superge s kategorijo Stabilnost so primerne za tiste, ki baletno obračajo stopala vstran ali mečejo noge naprej. V tem primeru obremenitev pade na sklepe in takšni športni čevlji vam omogočajo, da čim bolj kompenzirate to kršitev gibanja.

Usnjeni izdelki dobro ohranjajo obliko čevljev, tekstilni izdelki pa so odlična možnost za trening - saj dobro prepuščajo zrak. Ni vam treba kupovati superg, na katerih spojih so vidni ostanki lepila.To je jasna poroka in takšni čevlji se lahko hitro razpadejo, še posebej po dežju ali padcu v luže.

Kar zadeva težo, tekaški copati z blaženjem ne smejo biti težki. Podplat se mora zlahka upogniti in imeti močno pritrditev na okvir. Vložki naj ne bodo zlepljeni, da jih lahko občasno posušimo.

Trenutno obstaja jasna delitev na moške in ženske superge. Strokovnjaki priporočajo, da ženske izberejo točno ženske modele, saj so izdelani ob upoštevanju fizičnih zmogljivosti športnikov.

To so superge s posebnim podplatom, ki vam omogoča močan oprijem na cestišču. Poleg tega konice zagotavljajo dodatno blaženje. Ti čevlji se običajno uporabljajo za tek na različne razdalje. Lahko ima odstranljive konice.

Glede na to, da so čevlji namenjeni profesionalcem, so superge izdelane ob upoštevanju anatomske zgradbe stopala in ščitijo sklepe pred poškodbami. V takšnih supergah je mogoče v sredino stopala namestiti dodatne amortizerje za lažji tek športnika.

Za razliko od moških superg so lahki, s stabilno peto, ki varno pritrdi nogo. Takšni čevlji zanesljivo ščitijo športne noge pred poškodbami.

Pri cenejših modelih naredim le en del blaženja - predel pete ali prstov. Dražji modeli imajo oboje. Sodobna različica amortizerja se šteje za zračno režo, ki temelji na podplatu, napolnjenem s silikonom.Druga primerna možnost so lahko vzmeti, ki se nahajajo v čevlju v predelu pete.

Vredno je takoj posvetiti pozornost podplatu. Biti mora močna, a hkrati mehka in prožna. Ne sme puščati sledi na tleh, če se je to zgodilo pri nakupu, je bolje, da takoj zavrnete. Za ljudi s prekomerno telesno težo je najbolje izbrati čevlje s trdimi podplati.

Takoj se znebite težkih in trdih čevljev. Tekaške obremenitve bi morale biti zabavne.

Priporočljivi so čevlji z vezalkami. Stopalo pritrdijo veliko močneje kot ježki.

Kar zadeva velikost, je najbolje, da izberete čevlje pol številke ali številko več. Med treningom se noga poveča zaradi navala krvi. Hkrati je nujno, da imajo čevlji prezračevanje za termoregulacijo.

Superge Asics so označene kot čevlji z maksimalnim učinkom blaženja udarcev. Zaradi te lastnosti se aktivno uporablja v športni medicini.

Zanimivo pri tem čevlju je to, da je udarec porazdeljen po celotnem stopalu, spredaj pa je tudi blaženje z gelom. Zahvaljujoč tem lastnostim je tek v takih čevljih enostaven in gladek, noge pa ne čutijo nelagodja niti pri teku na dolge razdalje. Asimetrične vezalke za varno prileganje.

Ena najbolj priljubljenih blagovnih znamk v svetu športa je Nike, ki proizvaja moške in ženske superge.Proizvajalci uporabljajo samo napredne tehnologije, zaradi katerih so čevlji v povpraševanju med profesionalnimi športniki in tekači. Tekači v takih čevljih ne čutijo udarcev, zato so noge po treningu v udobnem stanju.

Superge Nike imajo zelo elastičen podplat, izdelan iz pene. V konici se zlahka upogne, medtem ko je peta precej močna in čvrsta. Zvijanje noge je izključeno, kar preprečuje morebitne dislokacije.

Čevelj tehta 300 gramov. Vsi športniki ugotavljajo, da so čevlji zelo udobni, še posebej jih hvalijo maratonci. Sprva je bil razvoj takšnih superg namenjen težkim športnikom, vendar so med testi opazili izjemne lastnosti čevlja. Predvsem zaradi posebne plasti v podplatu, ki ustvarja udobne pogoje pri teku.

Oblazinjenje vam omogoča, da se med tekom počutite udobno in udobno, zahvaljujoč mehkemu in prožnemu podplatu. Superge tega podjetja so veliko lažje od podobnih modelov drugih proizvajalcev za 20 odstotkov. Izvirna zasnova in precej dostopna cena naredijo čevlje privlačne in priljubljene med številnimi ljubitelji zdravega načina življenja, kar zagotavlja dokaj visoko mesto v oceni potrošnikov.

V takšnih čevljih tek običajno ne prinaša veliko užitka in superge, če imajo kakšno oblazinjenje, potem je precej poljubno.Ti čevlji niso primerni za tek, bolj za kratke sprehode. Izkušeni športniki so takoj pozorni na težo superg, preverijo, kako lahko noge v njih dihajo in v kakšnem stanju je podplat. Najboljše superge veljajo za tako znane blagovne znamke, kot sta Nike ali Reebok. Lahko rečemo, da so ti proizvajalci najbolj zastopani s pestrim asortimanom v specializiranih prodajalnah. Zato nima smisla iti na tržnico po čevlje, če nameravate nenehno teči.

Ti čevlji bodo zagotavljali odličen oprijem ne le na asfaltni površini. V mestu, kot veste, ni povsod takšne pokritosti. Superge se bodo idealno obnašale na betonski ali popločani površini. Na njih je obremenitev celega telesa popolnoma enaka kot pri teku po asfaltu.