Superge za aerobiko

Ukvarjanje s športom je koristno, prijetno pa je tudi občutek dobre telesne pripravljenosti in občudovanje napete postave.

Da bi ohranili svoje telo v dobri formi, ni nujno, da postanete profesionalni športnik. Dovolj redne telesne dejavnosti, na primer aerobike. In da bi aerobika prinesla ne le užitek, ampak tudi koristi, je priporočljivo skrbno pristopiti k izbiri športne opreme, zlasti superg.

O tem, kaj je posebnost teh superg in kako jih pravilno izbrati, bomo razpravljali v našem članku.

Za različne športe so ustvarjeni posebni modeli superg. In to je čisto pošteno. Na voljo so superge za tek, košarko, nogomet, tenis, aerobiko in druge športe. Dejstvo je, da je pri različnih vrstah obremenitev na različnih delih nog in stopal. Nekje je visok model pomemben za dobro fiksacijo skočnega sklepa, nekje je potrebna dobra amortizacija, nekje naj bo teža minimalna itd.

Poleg tega lahko s pravilno izbranimi tekaškimi copati občutno zmanjšate tveganje za poškodbe ali zvine pri večjih obremenitvah.

Če želite izbrati pravi model za step aerobiko ali njene druge različice, morate upoštevati naslednja pravila:

• Superge naj pokrivajo višino skočnega sklepa, da preprečimo njegov izpah ali zvin.
• Podplat mora biti večplasten, vendar tanek, dovolj gost, dobro upognjen in dobro oblazinjen. Običajno so za to predvidene posebne vzmeti ali zračne blazine pod stopalom. Podplat mora imeti jasen žlebičast vzorec, ki preprečuje drsenje na gladkih tleh.
• Čevlji morajo imeti široko konico. Ta model zagotavlja dober oprijem na tla, pravilno porazdeli obremenitev na stopalo in zmanjša tveganje za poškodbe.
• Noga mora biti dobro pritrjena v čevlju. Najboljša možnost zapenjanja je vezalka.
• Superge ne smejo ustvarjati "učinka tople grede". Običajno to vključuje uporabo sintetične mreže na dnu superg.
• Za ljudi z ortopedskimi težavami je priporočljivo izbrati superge z oporo za lok.
• Pri izbiri superg znanega proizvajalca je najbolje, da se vnaprej seznanite s pregledi strank, objavljenimi na spletnem mestu. Tako bo lažje izbrati pravi model in izvedeti vse podrobnosti in značilnosti superg.

Po treningu obvezno sperite prah in umazanijo s superg. Za sintetični model je primerna goba z milnico. Čevlje iz pravega usnja lahko očistite s posebnimi izdelki.

Superg ne pošiljajte v pralni stroj - obstaja velika nevarnost, da se poškodujejo.

Če se superge zmočijo, morate izvleči vezalke, vložek, obrniti jezik navzven, jih napolniti s papirjem in postaviti na suho, toplo mesto. Samo ne blizu grelnika. Superge se bodo popolnoma posušile tudi pri naravni temperaturi zraka.Po popolnem sušenju jih je treba obdelati s posebnimi izdelki za nego.