Indijske mantre

Mantre ne veljajo več za eksotično zanimivost, katere pomen je povprečnemu človeku nerazumljiv. Danes se uporabljajo tako pri duhovnih obredih kot tudi za povsem »neduhovne« meditacijske prakse.

Indijske mantre so molitve, napisane v sanskrtu, najstarejšem jeziku hindujcev. Ta besedila se berejo, da se obrnejo na katero koli božanstvo za blagoslov ali izpolnitev prošnje. Lahko se rimajo, čeprav je možno tudi preprosto zaporedje zvokov.

Najpogosteje je mantra sestavljena iz samo ene fraze, ki se večkrat ponovi. Ime besede, sestavljeno iz "manas" - "razum" in "traya" - "osvoboditev", skriva svojo sposobnost osvoboditve uma vsega odvečnega: informacij, podob, sodb drugih ljudi.

Branje manter pomeni obvezno razumevanje njihovega pomena. Kratka besedila običajno imenujemo prevodnik med človekovo zavestjo in njegovo podzavestjo. Najpomembnejša in hkrati najpreprostejša mantra je zlog "Om". Je tudi sestavni del skoraj vseh drugih manter.

Mantre se uporabljajo na dva glavna načina. Prvi je mističen, v tem primeru besedilo postane magično orodje za doseganje ciljev skozi interakcijo z božanskimi bitji. Drugi je bolj "zemeljski", namenjen doseganju potrebnega stanja med meditacijo.

Običajno je razlikovati štiri glavne vrste manter:

• Pranajama mantre;
• Bidža mantre;
• Gayatri mantre;
• Maha mantra.

Običajno je, da se duhovne prakse začnejo z mantrami pranajame, s pošiljanjem "sporočila" svojemu duhovnemu mentorju. Gayatri mantre niso zasnovane za množično distribucijo: dobijo jih od svojih učiteljev in se poskušajo ohraniti v tajnosti.

Priporočljivo je reproducirati mantre na določen način ob upoštevanju številnih preprostih pravil. Pomembno je, da ne hitite in ne ponavljate niza zlogov mehansko, in če se to začne dogajati, potem je bolje spremeniti mantro. Ko vstopite v meditacijo, se morate osredotočiti na energijo zvokov, ki se pojavijo - to pomeni, da izgovorite kratko besedilo.

Zmerno počasna izgovorjava in raztezanje samoglasnikov bi morala ustvariti nekakšno glasbo: lahko v celoti zamrmrate besede, jih ritmično ponavljate ali šepetate. Meditirati je treba v popolni tišini, v prostoru, kjer ni svetlih virov barv. Seveda ne sme biti nikogar zraven.

Pred začetkom vadbe lahko naredite nekaj globokih vdihov in izdihov s koncentracijo na zrak, ki vstopa in izstopa iz pljuč. V primeru, da se mantra uporablja za duhovno prakso, jo je priporočljivo brati 40 dni zapored in v količini 108-krat. Poleg tega, če začetnik bere mantro, je bolje, da to počne 60 dni zapored.

Zelo dobra rešitev je branje manter v naravi čisto sam, kjer se nihče ne bo vmešaval niti na subtilni energetski ravni.

Preden začnete z vadbo, morate zavzeti udoben položaj in poravnati hrbet. Bolje je zapreti oči, čeprav jih lahko pustite odprte. Pomembno je, da oblačila ne ovirajo gibanja, ne drgnejo in ne žulijo. Med mantropenijo je bolj priročno dihati skozi nos in se držati mirnega ritma. Bolje je, da si prizadevate za pravilno izgovorjavo zlogov, čeprav je pravilna miselnost veliko bolj pomembna.

Bolj smiselno je, da prvo vadbo omejite na 10-15 minut, nato pa lahko podaljšate čas. Za začetek bi morali izbrati preprosto mantro, ki je ni težko ponoviti, in bolje je delovati intuitivno. Najbolj pravilno bi bilo, da bi jih nekaj prebrali, nato pa se odločili za besedno zvezo, ki najbolj odmeva.

Duhovna praksa zahteva vnaprej oblikovano zahtevo: zdravja, sreče ali izpolnitve želja, pa tudi posvetiti svojo prakso dobrobiti vseh. Bolje je, da vsako mantro izdelate posebej, to je, da najprej berete eno 40 dni in nato nadaljujete z drugo.

Bija mantre so sestavljene iz enega prostornega zloga, ki že vsebuje njihov pomen. Najmočnejša mantra velja za "Om" ali "Aum" - po mnenju hindujcev je v njej celotno bistvo vesolja.Nič manj močna je mantra Ram, ki ustvarja zaščito pred težavami in pomaga znebiti strahov. Zanimivo je, da lahko petje tega zloga lajša prebavne težave. Mantra "Hrim" je po moči naslednja za mantro "Aum".

Shrimova mantra vam omogoča, da se obrnete k boginji Mahalakshmi, ki je pokroviteljica bogastva. Branje zloga vam bo omogočilo pridobitev materialnega bogastva in razkrilo vašo ustvarjalnost. Močna mantra "Hum" bo ustvarila tudi potrebno zaščito ali vam bo omogočila, da se spopadete z negativnimi okoliščinami.

Če govorimo o bolj zapletenih mantrah, potem se morate vsekakor seznaniti s tibetansko mantro Padmasambhava "Om a hum vajra guru padma siddhi hum." Pravijo, da če jo prebereš 100-krat na dan, boš bolje razumel življenje in marsikatera najbolj skrita želja se ti bo uresničila sama od sebe. To se bo zgodilo, ker ritmični zlogi na energijski ravni odstranijo tiste ovire, ki vam preprečujejo, da bi dobili, kar želite.

Priljubljena je tudi Šivina mantra "Om Namah Shivaya". Univerzalno besedilo omogoča, da se obrnemo na boga Šivo in ga prosimo za blaginjo in materialno blaginjo. Ko bere mantro Bele Tare, človek prosi za modrost ali pomoč v težkih situacijah. Videti je takole: "Om tare tuttare ture mama ayu punya jnana pushtim kuru svaha."

Mantra Zelene Tare - "Om tare tuttare ture soha" čisti um zablod in omogoča prost pretok pozitivne energije. Zelena Tara vedno priskoči na pomoč tistim, ki se obrnejo nanjo, zato branje zlogov omogoča izpolnjevanje želja.

Čudovita mantra "Om Namah Shivaya" ni samo najpomembnejša, ampak tudi ena najstarejših manter v hinduizmu. Njen prvi nastop je bil v himni "Sri Rudram", ki je navedena v eni izmed hindujskih Ved. Njena druga imena zvenijo kot "Panchakshara-mantra", "mantra petih zlogov" ali "Aghora-mantra", "mantra neustrašnosti". Ko se mantra bere skupaj z "Om" (možna je tudi nasprotna možnost), se imenuje "Shadakshara-mantra", "mantra šestih zlogov."

Obstajata dve razlagi te kombinacije. V prvem je "namah" oznaka duše, "shiva" - Svetovni duh in "ya" - Jiva. Zlog "om" govori o uničenju iluzij. V drugi razlagi "om" simbolizira ves svet, "namah" - "ni moje" in "shivaya" - "za Šivo".

Mantro "Om Namah Shivaya" lahko berete kadarkoli v dnevu, tako na glas kot v mislih, praktično brez premikanja ustnic. Najbolje je, da to storite ob zori, čeprav lahko univerzalne mantre recitirate kadar koli v dnevu.

Da bi pravilno prebrali "Om Namah Shivaya", je treba biti pozoren na vsak zvok, ki je nenavaden za uho rusko govoreče osebe. Tudi v prvem zlogu - "Om" - mora biti rahlo nazalnost, samoglasnik pa je treba izdihniti s pomočjo nosnic. Enako lahko rečemo za druge zloge manter.

Za informacije o pravilnem branju manter si oglejte naslednji video.