Vse o lesenih masažnih napravah

Leseni masažni aparati so idealni pripomočki za sprostitev telesa. Omogočajo vam ohranjanje zdravja telesa in so nepogrešljivi pomočniki po napornem delovnem dnevu.

Preprečevanje in zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema, presnovnih in krvožilnih sistemov v prisotnosti ovir za običajne masaže se lahko izvaja neodvisno, s posebnimi napravami. Proizvajalci medicinskih izdelkov ponujajo masaže, ki delujejo zahvaljujoč električnim in ultrazvočnim impulzom, magnetom in vakuumu. Vsak segment ima svoje privržence in oboževalce, a lesen masažer je vedno izven konkurence.

Okolju prijazni, izdelani iz dihajočega naravnega materiala, ki ne povzroča neželenih učinkov, so takšni pripomočki izjemno enostavni za uporabo. Ne zahtevajo posebnih znanj. Z njimi lahko delate šele po preučevanju podrobnih navodil. To so najbolj očitni bonusi, ki jih bolnik prejme.

Priporočljivo je, da uporabite tako preprosto napravo:

• s telesno nedejavnostjo, pomanjkanjem telesne dejavnosti, kakršnim koli sedečim delom (tu je primerno omeniti preproge za avtomobilske sedeže, ki se lahko uspešno uporabljajo tudi pri drugih delovnih mestih, kjer morate nenehno sedeti;
• za boj proti celulitu (masaža stegen in zadnjice, mesnatega dela rok);
• za lajšanje stresa in njegovih posledic iz telesa: glavoboli, zastoji, nespečnost in povečana utrujenost;
• če je treba preprečiti bolezni, ki so neizogibne z nastopom določene starosti, degradacijo sistemov in procesov, ki se pojavljajo v njih;
• po aktivnem treningu, ko se je potrebno znebiti mlečne kisline, ki se kopiči v mišičnih tkivih.

Morda se zdi, da je lesen pripomoček popolnoma neškodljiv in ga lahko uporablja vsakdo, ki želi izboljšati svoje počutje in videz. Vendar pa ima resne kontraindikacije za uporabo. Tej vključujejo:

• endokrine patologije;
• onkologija;
• tuberkuloza;
• katera koli kronična bolezen v akutni fazi;
• okužbe in kožne patologije;
• vretenčne kile;
• bolezni cirkulacijskega sistema.

Večplastna uporaba pomeni različne obstoječe vrste masažnih naprav za les, zasnovane za določen namen ali univerzalne. Ročno izberemo po odločitvi, kakšna masaža je potrebna: preventivna ali terapevtska, intenzivna, zasnovana za dolgoročni učinek.

Lahko bi bilo:

• trak, v katerega so nameščene premične kroglice, ki omogočajo masažo telesa;
• valj, ki se vrti na osi;
• naprava je gladka ali s konicami, z ročajem in valjčnim masažerjem, ki ne daje enake svobode gibanja kot trak, je pa nepogrešljiv pri masaži določenih predelov;
• valjar ali posebna naprava, ki jo je oblikoval specialist, patentiran in naprodaj kot medicinska oprema.

Tudi kratek opis vsakega izdelka bo pomagal razumeti njegov namen. Cena takšnega masažerja je povsem demokratična, vendar glavni dejavniki pri izbiri niso stroški in individualne želje, temveč nujna potreba in zdravniška priporočila (odsotnost kontraindikacij za to vrsto masaže je najboljše priporočilo). S to preprosto napravo iz okolju prijaznega materiala lahko dosežete pomemben uspeh.

Gre za masažne aparate, izdelane iz lesenih valjev ali perl, ki so pritrjeni z močno elastično vrvico in na koncih opremljeni z ročaji. Tako preprosta zasnova vam omogoča samostojno masažo hrbta, okončin, bokov in stegen ter predela vratu. Vse je odvisno od tega, kateri del telesa potrebuje korekcijo.

Nakup traku z gladkimi kroglicami ali valji vam omogoča, da preprečite nastanek maščobnih oblog, celulita, bolezni sklepov. Večje rezultate je mogoče doseči z velikim trudom.Če ni kontraindikacij, lahko kupite napravo, v kateri so valji ali kroglice opremljeni s konicami ali ojačitvami. Vadba s takšnim masažerjem bo dala pričakovani rezultat hitreje, vendar tudi ob redni uporabi.

To je splošno ime za naprave, v katerih so deli, tudi vrtljivi, pritrjeni na ročaj. Območje pokritosti in tudi doseg določene cone je pri njih manjši, vendar bo rezultat pritiska hitrejši. Gibanje vrtljivega dela se izvaja v vodoravni in navpični smeri. Človek uravnava silo pritiska. Za posebne namene lahko izberete eno izmed številnih vrst:

• univerzalna, z valjčkom na ročaju, gladka;
• sestavljen iz več valjev na enem ročaju;
• gladke, izrezljane ali s konicami.

Prej so jih uporabljali le avtomobilisti, ki so prisiljeni preživeti veliko časa na cesti. Od tod poklicne bolezni hrbtenice in mišično-skeletnega sistema na splošno. Zdaj se uporabljajo tako na računalniških kot domačih stolih. Slabost takšnega ogrinjala je, da masira samo takrat, ko se človek premika. Če samo sedi na stolu ali na stolu, je učinek tega minimalen.

Lahko je ne le iz lesa, ampak tudi copati iz tega naravnega materiala, ki sprva povečajo bolečino v stopalih, po treh dneh pa odstranijo vse negativne občutke. Delujejo na principu pritiska, optimizirajo pretok krvi. Tako se utrujenost odpravi, oseba se začne lažje gibati.

Glavno merilo izbire je varnost, zato vsi nujni nasveti o posvetovanju z zdravnikom. Za različne patologije je bolje ostati na lesenih masažnih napravah z gladko površino. Toda v asortimanu proizvajalcev lahko najdete tudi bolj produktivne naprave, opremljene z diski, konicami, zobmi, kroglami in valji različnih velikosti. Obseg uporabe je pomemben: za kopel so izbrani modeli brez barve in laka, enako je treba storiti pri nakupu ogrinjala.

Varljiva enostavnost postopka ne pomeni, da lahko masažo izvajate s poljubnim aparatom, kaotično, sporadično, brez določenega zaporedja gibov. Razmislite o izvedbi neodvisne masaže z uporabo traku masažnega aparata. Za njegovo izvedbo je potrebno izvesti naslednje zaporedje dejanj.

1. Masažni ukrepi se izvajajo vzdolž hrbtenice, izmenično menjajo roke.
2. Masažer je nameščen nad trtico (v ledvenem delu). Premakni se levo in desno. Postopoma se območje masažnih gibov premakne navzgor in doseže sredino hrbta. Nato se podobno vrnejo na izhodišče.
3. Masirajte predel vratu, postopoma preidite na območje lopatic. Med masažo nagnite glavo v različne smeri. Dovolj 1-2 minuti.
4. Če želite masirati stegna, morate upogniti nogo v kolenu. Masažna gibanja naj bodo postopoma usmerjena navzgor. Noge je treba masirati izmenično.

Za priporočila in komplekse gibov je bolje, da se posvetujete z zdravnikom: fizioterapevtom ali specialistom za rehabilitacijo. Po študiju anamneze, fizičnem pregledu in ustnem zaslišanju vam bo povedal ne le pravilno zaporedje gibov, temveč tudi vrsto pripomočka, ki ga je treba kupiti. Priporočljivo je dati prednost napeljavam iz brina, cedre, breze ali hrasta. Masažerji za sandale delujejo odlično, vendar so za razliko od preprostejših vrst lesa dragi.