Vse, kar morate vedeti o valjčnih masažnih napravah

Nobena skrivnost ni, da so se zdravstvene storitve v zadnjih letih precej podražile. Mnogi ljudje po svetu so spoznali, da je zdravstvene težave lažje preprečiti. Preventivni ukrep je uporaba masažnih aparatov. Eden najbolj priljubljenih tovrstnih izdelkov je valjčni masažer, ki se lahko uporablja tudi v kozmetične namene. Vse o tem, kaj so in kako jih uporabljati, preberite v tem članku.

Valjčni masažni aparat deluje na telo s pomočjo tresljajev, ki ustvarjajo gibanje delov znotraj naprave. Tako ima simulator stimulativni učinek na kožo. Kaj še omogoča uporabo naprave?

1. Izboljšanje krvnega obtoka. Ta učinek se uporablja predvsem za hujšanje. Prav tako blagodejno vpliva na sklepe - izboljša se lokalni krvni obtok v sklepnih tkivih. Izboljša prehrano mišic in tkiv.

2. Masažer izboljša mišični tonus. S povišanjem tonusa se izboljša tudi splošno počutje.

3. Valjčni masažni aparat lahko lokalno izboljša stanje protinskih vozlov (lahko se celo popolnoma zrušijo).

4. Lahko izboljša gibljivost določenega sklepa.

5. Odlično za uporabo pri starejših. Redna uporaba masažnega aparata je lahko dobra preventiva za okorelost sklepov.

Napravo lahko uporabite kot masažer telesa v več primerih.

1. Bolečine v hrbtu.

2. Prisotnost kile ali izbokline.

3. Artroza, bolezni mišično-skeletnega sistema. Masažer se lahko uporablja le med remisijo. Nemogoče je obravnavati uporabo pripomočkov kot nadomestilo za popolno zdravljenje.

4. Redna preobremenitev. Pogosto se to zgodi pri profesionalnih športnikih.

5. Možna in zaželena je uporaba v obdobju okrevanja po poškodbah.

Sodobni trg ponuja široko paleto valjčnih masažerjev. Valji v različnih količinah so nameščeni v različnih okvirjih in nosilcih. Sami valji so lahko opremljeni s konicami, hrapavostjo, imajo različne velikosti (znotraj enega masažerja). Razmislite o glavnih vrstah.

Mehanski valji so najpogostejši - so poceni, priročni, učinkoviti. Osnova je preprosta zasnova. Lahko se uporablja celo na obrazu. Eden najbolj priljubljenih v tej kategoriji je univerzalni ročni valjčni masažer za hrbet. Sprošča napetost v hrbtu in vratu.

Nemogoče je ne omeniti dvostranskega rebrastega valjčnega masažerja stopal "abacus". Lajšajo utrujenost nog, izboljšajo stanje stopal s ploskimi stopali in hallux valgusom. Ob tem povečajo tonus mišic spodnjega dela noge, začnejo proces nevrostimulacije. Kovinski valjčni masažer se uporablja za odganjanje edema, masažo obraza in telesa. Ročni masažni aparati so priročni. Imajo priročno obliko v obliki palčnikov, na njej so kroglice (valji), ki se vrtijo za 360 stopinj. Ločeno od vseh je valjčni masažni boben. Je velika enota z vrtljivimi valji. Uporablja se lahko samo v specializiranih ustanovah.

To je vrv-vrv z valji, privezanimi na njej v več vrstah, nekateri modeli so opremljeni z dodatnimi trakovi. Lahko se uporablja za samomasažo. Lokalno poveča krvni obtok in lahko tudi zmanjša mišično napetost. Uporablja se za masažo hrbta, ramen. Stroški masažerja se začnejo od 400 rubljev.

Kot je očitno, takšne naprave delujejo s pomočjo napajanja. Priročni so, ker ne zahtevajo veliko truda, obstaja pa tudi možnost nadzora hitrosti masaže. Najpogostejši v tej kategoriji je kompleksen kompresijski in valjčni masažni aparat. Preprosto povedano, naprava segreje tkiva in ima masažni učinek z valji. Namenjen je predvsem zmanjševanju oteklin, saj spodbuja odtok tekočine.

Glavna značilnost je prisotnost magnetov v valjih. Menijo, da ustvarjeno magnetno polje blagodejno vpliva na telo - znižuje holesterol, zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov, vzporedno pa se izboljša tudi koža.

Razmislite o najbolj priljubljenih modelih takšnih masažerjev, ki jih lahko najdete v lekarnah in ne samo.

• Prvenstvo pripada masažnim aparatom proizvajalca Bradex - to sta modela imenovana "Roller KZ 0240" in "Roller KZ 0485". Prvi je preprost majhen masažer z ročajem. Valji so tanki in kvadratne oblike. Ustvarite učinek liftinga na koži. Drugi je masažni aparat za stopala z dvema vrstama valjev. Stilizirano pod drevesom.

• "Torg Lines Reflex". Gre za valjčni masažer na ročaju. Konice na valjih so na otip podobne iglam. Uporabljajo se povsod - v posebnih ustanovah in doma sami. Dobro masira različne dele telesa - poveča prekrvavitev, lajša lokalne otekline in izboljša tonus.

• TianDe – valjčni masažer za telo pod artiklom 90152. Je fleksibilna platforma v obliki dlani z 9 valji, ki se vrtijo za 360 stopinj. Dobro lajša napetost, lahko masira globoko mišično tkivo.

• Yamaguchi Body 3D Roller. To je masažni aparat na srebrnem ročaju z dvema valjema, ki sta nameščena na nogah pravokotno drug na drugega.

Eden najbolj priljubljenih so modeli japonskega podjetja Yamaguchi. Modele srednje kategorije izdelujejo Medica (ameriški proizvajalec), Hasun (korejski proizvajalec), Anatomico (italijanski proizvajalec), Casada (proizvedeno v Nemčiji).

Če želite izbrati pravi valjčni masažni aparat, se morate osredotočiti na nekaj odtenkov.

1. Lokacija valjev. Če so enakomerno razporejeni, potem je tak masažer dober za ogrevanje. Spiralni valji odstranijo odvečno vlago in zabuhlost. Valji, ki se nahajajo na isti ravnini tesno drug proti drugemu, dobro masirajo mišice. Prsti so dobri v boju proti celulitu.

2. površino valja. Gladki modeli so primerni za začetnike, modeli s konicami so namenjeni močnejšemu udarcu. Prvi dobro blažijo napetost, drugi razpršijo otekline in izboljšajo prekrvavitev.

3. Cena. Ne kupujte preveč poceni izdelkov - hitro se bodo pokvarili. Prav tako ni smiselno preplačevati za predrage - ta denar je bolje porabiti za naročnino na fitnes ali vlagati v dobro zdravljenje.

4. Dodatne funkcije. Masažni aparati z dodatnimi funkcijami so potrebni samo za starejše ali ljudi s hudimi boleznimi. V vseh drugih primerih je bolje, da trenirate sami ali obiščete posebne tečaje.

Tehnika uporabe takšnih masažerjev je precej preprosta - z njimi morate le voziti po predelu kože, na katerega želite vplivati. To je treba storiti ne v sproščenem stanju, ampak s pritiskom. Na splošno lahko masirate naključno, posebna masažna shema pa je potrebna samo za obraz - to morate storiti vzdolž "linij" - od sredine obraza do roba. Najbolje je, da masirate več kot 15 minut na dan. Pred masažo je treba kožo namastiti z oljem in počakati 1-2 minuti, da se le-to malo vpije. Rezultati so vidni po enem mesecu rednega pouka.

Navodila za naprave prepovedujejo uporabo, če so prisotni naslednji simptomi: razjede na koži, artroza in artritis v aktivni fazi, hipertenzija, infekcijske lezije kosti, sladkorna bolezen. V prisotnosti krčnih žil je nezaželeno izvajati masažo. Če se med masažo pojavi nelagodje ali krči, jo je nujno prekiniti.

Z redno uporabo valjčnih masažnih naprav dekleta in ženske opazijo lokalno izboljšanje kakovosti kože. Res je, da rezultati zahtevajo redne masaže. Bodite prepričani, da kožo pripeljete do rdečice - samo v tem primeru se lahko znebite celulita na nekaterih predelih kože. Prav tako kupci ugotavljajo, da valjčni masažni aparati pomagajo zmanjšati resnost pomarančne kože le, če se izvajajo v povezavi z redno telesno aktivnostjo in zavračanjem vsaj najbolj škodljivih izdelkov (alkohol, hitra hrana). Učinek valjčnih masažerjev je opazen tudi na starejši koži.

Z vidika bolj globalnega pristopa je ugotovljeno, da nekateri (predvsem električni) masažni aparati lajšajo napetost. Posebej sproščujoče delujejo masaže hrbta in vratu. Pomagajo tudi majhni masažerji (npr. dva valjčka, pritrjena skupaj) - izboljšajo gibljivost rok (po zlomih in poškodbah).