Meditacije za čiščenje negativnosti

Zelo pogosto se v našem življenju zgodijo negativni dogodki. Kdo ve zakaj se to dogaja? Morda je osebo nekdo prevaral ali pa je sam po naključju zagnal program, ki ga začne uničevati od znotraj. V vsakem primeru je treba takšne nevarne manifestacije odstraniti. Kako narediti? Začeti morate izvajati starodavne prakse, namreč meditacijo. Pomagali bodo vzpostaviti ravnovesje v vaši duši.

Psihologi že dolgo ugotavljajo, da obstaja povezava med človekovimi mislimi in njegovimi življenjskimi okoliščinami. Ko se človek začne navijati in prihajati do negativnih situacij, ki se mu lahko zgodijo ali pa se sploh ne zgodijo, jih nehote programira in do neke mere celo uvede v svoje življenje.

na primer človeka, ki finančno dokaj dobro živi, ​​nenadoma začne skrbeti, da mu bodo kmalu vzeli posel. Zdi se mu, da za njegovim hrbtom konkurenti spletkarijo in skušajo pripeljati posle podjetja do stečaja.

Vsak dan si izmišljuje situacije, ki na koncu uresničijo njegove strahove. Tako človek negativne manifestacije projicira na življenje. Ne smemo pozabiti, da so vse naše misli materialne. Zagotovo se bodo uresničile, če jih bomo ohranili v svojih mislih. Torej, da slabe misli ne povzročijo škode, morate razmišljati pozitivno. Očiščevalna meditacija bo pri tem zelo pomagala. Sposobni so delati čudeže v smislu novih in pozitivnih začetkov. Zaradi pouka bodo vaši možgani delovali drugače in prenehali boste razmišljati samo o slabem.

Razmislite o drugi možnosti, ko negativnost vdre v življenje uspešne osebe. Vzemimo za primer pridno in namensko osebo. Takšna oseba lahko naredi vse, ne glede na to, kaj se loti - vse se izkaže. Okoliški ljudje so nehote pozorni na takšno srečo. Nekateri sploh ne pomislijo na to, da je uspeh najprej zelo težko delo, ampak še naprej zavidajo. Zaradi negativnih sporočil od zunaj se življenje uspešnega človeka začne spreminjati na slabše. Njegovo razpoloženje se poslabša, njegovo zdravje pa začne pešati. In vse to se zgodi, ker ima vsaka oseba določeno energijo, in če je zelo "črna", lahko pride do težav zaradi njenega vpliva.

Da se ne bi zgodilo kaj slabega in da bi blokirali »črni energetski kanal«, se lahko lotite meditacije. Pomagali bodo ustvariti zaščitno polje in vaš um bo lahko očistil vašo avro slabih informacij, ki so se že nabrale od zunaj.

Ne glede na to, kakšni so, so lahko osredotočeni na koncentracijo (v tem primeru osredotočanje na določen predmet), pozornost, odprto pozornost (vsi občutki so prepoznani natanko takšni, kot so) ali lahkotno prisotnost (pozornost ni usmerjena na nekaj posebnega). je v mirovanju). Nato preidimo na neposredno obravnavo možnosti, ki bodo zagotovo očistile vas in vaše telo negativnosti.

• Zen (sedeča meditacija). Morate sedeti na preprogi s prekrižanimi nogami, hrbet držati naravnost, nato morate zapreti oči in se osredotočiti na dihanje. Opazujte, kako zrak vstopa (štejte do 10) in izstopa skozi nos (štejte do 10). Ostanite v tem trenutku kar nekaj časa. Potem pride popolna sprostitev. V tem času lahko prosite vesolje za zdravje, srečo itd. Na koncu vaje ponovno globoko vdihnite in izdihnite. Naj bodo vaše oči zaprte. Zavedajte se, kaj se vam trenutno dogaja in se zahvalite Kozmosu. Odpri oči.
• Vipassana se prevaja kot vpogled. V tem primeru je v zgodnjih fazah vadbe bolje začeti z zavedanjem dihanja. To bo pomagalo stabilizirati um. Zato se usedite v položaj lotosa z ravnim hrbtom in s pomočjo zavestnega dihanja začnite razvijati koncentracijo pozornosti. Ko se osredotočite na dih, druge zaznave (občutki, misli itd.) še vedno ne bodo izginile. Ignorirajte jih in se osredotočite na dihanje, po katerem bodo zagotovo vidna tri znamenja bivanja: minljivost, zadovoljstvo, praznina. Nadaljujte z dihanjem in odprli se vam bodo ravnovesje, umirjenost in svoboda.
• Poleg tega se na podlagi zgornjih praks izvaja meditacija čuječnosti. V tem primeru se je treba osredotočiti na točke, kot sta "tukaj" in "zdaj". Vdihe in izdihe spremlja spremljanje vaših občutkov. Če vas um odmika od koncentracije, ga s pravilnim dihanjem vrnite na stare tirnice.
• Metta meditacija lahko dvigne sposobnost sočutja z ljudmi. Za izvedbo sedite v udobnem položaju, zaprite oči in se sprostite z odmerjenim dihanjem. Ustvarite občutek prijaznosti v svoji srčni čakri. Naj bo najprej usmerjen navznoter, nato pa ta občutek postopoma prenašaj na druge ljudi.

• Mantra meditacija. Če želite to narediti, se usedite in zaprite oči. Začnite zavestno dihati in ves čas ponavljajte mantro OM. Tako ustvarite mentalno vibracijo in se premaknete na globljo raven zavesti. Lahko se znebite negativnosti. Poleg tega obstaja veliko več praks, ki temeljijo na mantrah.
• Jogijska meditacija ima veliko vrst in je namenjen tudi odpravljanju motečega.
• Kitajske meditacije temelji na budističnih praksah. Umirijo duha in telo, nato pa negativne informacije izginejo.

Poleg tega obstajajo sodobne tehnike, ki lahko odstranijo slabo iz vašega okolja.

• Verjemite v meditacijo. Usmerite svoje sile, da se znebite negativnih čustev, saj vas bodo motila. Zato se oprhajte ali telovadite.
• Vklopite glasbo, udobno sedite in se sprostite.
• Dihajte globoko in mirno. Nato se obrnite na višje sile, da vam dajo moč in zdravje.Za povečanje učinka lahko uporabite na primer trditve, kot so: "Premagal sem vse neuspehe (a)" ali "Zdrav sem (a) in lep (a)".
• Nato si predstavljajte negativno energijo, ki je obtičala v vas. Morda je videti kot siva meglica.
• Izdihnite in si predstavljajte, da odhaja. Na njeno mesto prihaja svetlobna energija v obliki lila pare.
• Zavedajte se, da ste zdaj za vedno osvobojeni negativnosti, ki je v vas. Predstavljajte si sebe kot posodo, napolnjeno s čistim, hladnim in oživljajočim hladom.
• Hvala višjim silam za pomoč.
• Po seansi nekaj časa sedite v tišini in odprite oči.

Da bi vam vadba koristila, poskusite po vadbi zaspati. Na ta način boste svojemu umu dovolili, da popolnoma dojame vse, kar se je zgodilo, in dokončali proces očiščenja. Nič več negativnih občutkov. Ko vas nekaj razjezi, ignorirajte motnje in ne pozabite, da dobro privlači dobro. Hvala ljudem, da so vam pri nečem pomagali. Hvaležnost omogoča odpiranje poti do sreče.