Kognitivno mišljenje: kaj je to in kako ga razviti?

Miselni proces vključuje določeno manipulacijo znanja, zato ga imenujemo kognitivni sistem. Preoblikovanje informacije v končni izdelek je odvisno od stopnje kognitivnih dejanj mišljenja.

Kognitivna znanost (iz latinščine cognitionis - znanje) združuje kognitivno psihologijo, lingvistiko, nevrofiziologijo ter teorijo kognicije in umetne inteligence.. Razvoj te vede se nadaljuje v več smereh. Za osnovo so vzeti koncept biološke evolucije Jeana Piageta, teorija racionalnega mišljenja z vključitvijo procesa pretvorbe zunanjih dejanj v notranje duševne funkcije Leva Vygotskega in informacijski pristop k sistemu. Mehanizem strukture možganov preučujemo s tomografom in drugimi sodobnimi metodami skeniranja.

kognitivno mišljenje neločljivo povezana s kognitivnim procesom. Odgovarja za oblikovanje pojmov, sprejemanje odločitev in razvijanje reakcij.

V psihologiji obstajajo 3 vrste takšnega razmišljanja.

• Demonstrativno-učinkovit tip je usmerjena v reševanje določenih problemov, povezanih s konstruktivnostjo, proizvodnjo in organizacijo dejavnosti. Lastna je otrokom, mlajšim od 3 let, katerih kognitivni proces je neločljivo povezan z uporabo rok.
• Vizualno oblikovan pogled posplošene misli pretvarja v konkretne slike. Oblikuje se pri otrocih od 4-7 let. V tem času povezava zavesti s praktičnimi gibi ni tako močna kot prej.
• Abstraktno mišljenje je povezano z abstraktnim sklepanjem. Opažamo ga pri šolarjih in odraslih, ki lahko operirajo s splošnimi koncepti, brez neposredne vizualizacije in podob.

Narava kognitivnih stilov razmišljanja še vedno ni povsem razumljena. Razmislimo o nekaterih od njih.

• Predstavniki preprostega sloga kognitivnega mišljenja razlagajo potekajoče procese v poenostavljeni obliki. Lastniki kompleksnega sloga so ponavadi večdimenzionalni pri zaznavanju obstoječih konceptov in prepoznavanju številnih medsebojno povezanih vidikov v njih.
• Lastniki specifične duševne dejavnosti ne prenašajo negotovosti, so odvisni od statusa in avtoritete. Imajo črno-belo razmišljanje, stereotipne odločitve. Ljudje z abstraktnim kognitivnim mišljenjem so nagnjeni k tveganju, neodvisnosti in prilagodljivosti. Imajo široko paleto konceptov.
• Ljudje z analitičnim slogom so pozorni na razlike v predmetih, fiksirajo se na njihove posebnosti, najmanjše elemente. Sintetični slog je lasten posameznikom, ki se osredotočajo na podobnost informacij in v njih najdejo skupne lastnosti.
• Lastniki impulzivnega sloga se nagibajo k takojšnjim odločitvam z razpoložljivo izbiro. Naglica pogosto vodi v napake.Tisti z refleksivnim slogom se pri odločanju obnašajo počasneje, tako da je pojav napak minimalen.
• Nekateri ljudje imajo široko porazdeljeno pozornost na številne podrobnosti hkrati.. Takšni posamezniki so sposobni skenirati prikazano situacijo. Drugi posamezniki lahko le površno, fragmentarno označijo dejstva in pojave, ki so jim padli v oči. Imajo možnost ozkega nadzora, ki se imenuje stil ostrenja.
• Tolerantni subjekti so sposobni sprejeti dvoumne dogodke, ki ne ustrezajo idejam osebe. Lahko jih analizirajo glede na razpoložljive značilnosti. Nestrpni ljudje niso pripravljeni sprejeti kognitivnih izkušenj, kjer so informacije, ki so v nasprotju z njihovim znanjem.

Kognitivni sistem vključuje zavestno in nezavedno mišljenje. Raziskovalci so identificirali 6 načel za ločevanje enega od drugega.

• Koncept nezavedne misli temelji na zavednih in nezavednih vrstah mišljenja. Zavestno mišljenje je povezano s kognitivnim delovanjem, usmerjenim v nalogo ali predmet, ki je v središču pozornosti. V nezavednem miselnem procesu so dogodki zunaj fokusa mislečega posameznika.
• Zakon o zmogljivosti pomeni shranjevanje v delovnem pomnilniku največ 7-9 elementov informacij. To pravilo ne velja za nezavedni um.
• Vidiki od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor pričajo o izdaji pripravljene rešitve s strani podzavestne sfere po vsrkavanju dejstev v celoti, medtem ko zavestno mišljenje sistematično procesira podatke skozi različne sheme in definicije.
• Načelo teže Izhaja iz dejstva, da najboljše odločitve ljudje sprejmejo v trenutkih, ko so odvrnjeni od zastavljenih pomembnih in zapletenih nalog. Posledično je nezavedno razmišljanje pogosto učinkovitejše od zavestnega razmišljanja.
• načelo pravila trdi, da odgovori, najdeni na nezavedni ravni, ne ustrezajo vedno zakonom logike, saj temeljijo na asociacijah. Zavestne odločitve vedno temeljijo na formalnih pravilih.
• Načelo približevanja (konvergence) vključuje doseči bistvo problema in pozabiti nanj. Nato vstopi v igro nezavedni um in slepa ulica se zlahka reši. Med zavestnim in nezavednim mišljenjem se oblikuje neko sodelovanje.

kognitivno mišljenje razvija s pomočjo notranjega govorazato je miselni proces odvisen od jezika. Jezik in mišljenje sta neločljiva. Dnevno jih je treba trenirati, sicer je težko doseči dobre rezultate.

Dobro za razvoj te vrste razmišljanja:

• igre dama, šah, backgammon, poker;
• sestavljanje sestavljank, Rubikova kocka;
• reševanje križank, ugank, šarad;
• reševanje matematičnih problemov;
• različne igre v "besedah", "mestih";
• učenje tujega jezika z vzpostavljanjem povezave z maternim jezikom, iskanjem asociacij;
• branje knjig z analizo vsake prebrane strani in fantaziranjem o nadaljnjih dogodkih.

Sinhronizirano risanje krepi motorične sposobnosti in izboljša koordinacijo oči. V obe roki morate vzeti velik list papirja in svinčnik. Nato morate hkrati začeti zrcaliti predmete. Z dvema rokama morate risati kroge, ovale, trikotnike, kvadrate, pravokotnike in druge predmete.

Naslednja naloga je do neločljivega pisanja osmercev. Najprej se rišejo izmenično z levo in desno roko, nato sinhrono z obema rokama. Nato se skupaj z osmicami napiše mala črka "a", ki ji sledijo številke "8". Na enak način so naslednje črke abecede zapisane vmes z osmicami.

Vse vadbene vaje prispevajo k ohranjanju tonusa možganov ves dan, povečanju učinkovitosti, ohranjanju jasnega in ostrega uma do starosti.

Pogosto vodi kognitivni miselni proces nekatera prepričanja do izkrivljanja. In potem se pojavijo odstopanja vzorcev v razmišljanju. Znani so na primer primeri nagnjenosti ljudi k zanikanju mnenj tujcev, ki niso povezani z njihovo skupino, in k popolnemu strinjanju s podobno mislečimi sošolci, tudi če so izjave teh neutemeljene in neupravičene.

S kognitivno pristranskostjo je povezanih veliko napak. Navajamo najpogostejše med njimi.

Nekateri ljudje, zlasti perfekcionisti, gredo v skrajnosti. Menijo, da če naloga ni opravljena 100%, potem ni pripravljena. Mojster je prišel pozno na klic, kar pomeni, da je slab strokovnjak in se ne smete več zatekati k storitvam podjetja, kjer dela. Če je oseba na dieti pomotoma pojedla pito, potem se nima smisla držati dietne diete, saj so vsi napori zmanjšani na nič.

Vsaka naključna kršitev je izgovor za nerazumno prenašanje posameznega incidenta na kumulativno dejanje. En sam dogodek napelje ljudi k sklepu, da je vedno tako. Ali, nasprotno, nikoli. Oseba, ki ni pravočasno oddala poročila, je zaskrbljena, da zdaj ne bo nikoli napredovala. Delavec je slabo opravil naročilo, kar pomeni, da je slab delavec in vedno slabo opravi vse naloge.

Včasih se kakšen manjši incident sprevrže v katastrofo. Športnik začetnik je med skokom dobil manjšo poškodbo, po kateri se odloči, da ta šport ni primeren zanj, saj verjetno ne bo mogel pravilno pristati.

Sčasoma začne človek videti pozitivne trenutke in se nauči izvleči iz vseh neprijetnih situacij.

Pogosto v ekipah je določeno fiksirano mnenje o osebi zaradi enega samega specifičnega dogodka. Na primer, kolega na poslovni zabavi se je napil. Označen je kot pijanec. Čeprav bi lahko šlo za osamljen dogodek, ki se ne bo nikoli več ponovil. Drugi zaposleni se je poglobil v svoje misli in ni pozdravil okolice. Takoj so ga imeli za arogantnega nevedneža.

Oznake ustvarjajo negativna čustva in izkrivljajo resničnost. Naučiti se moramo objektivno oceniti situacijo, ne da bi se zanašali na eno samo dejstvo. Enkrat zamudnik ne pokaže vedno svoje nediscipline. Morate znati ločiti čustva od konkretnih pojavov.

Včasih oseba prevzame funkcijo ugibanja in poskuša prebrati misli druge osebe, pri čemer sklepa o njenem negativnem odnosu do svoje osebe. Človek nerazumno verjame, da z njim ravnajo slabo.

Pogosto ljudje brez razloga napovedujejo prihodnje dogodke, ki niso v njihovo korist. Na primer, govornik je med govorom naredil več napak, zaradi katerih je verjel, da zdaj nikoli ne bo povabljen na konferenco.

Nekateri ne želijo opaziti lastnih uspehov in dosežkov. Zdi se jim, da niso vredni pohvale, saj bi se vsaka oseba z nalogo spopadla nič slabše. V tem primeru pomembno se je zavedati, da si vsak od časa do časa zasluži priznanje. In to ne pomeni njegove arogance in ponosa.