Tunelsko razmišljanje: kaj je to in kako ga premagati?

Ali vidite petdeset odtenkov sive? Ne, ne gre za senzacionalni film in ne za barvo asfalta kot takega. Kako raznoliko je naše razumevanje vsake situacije, koliko smo sposobni premagovati težave. Ko pa "črv", imenovan "tunelsko razmišljanje", sedi v glavi, potem je človeku praktično zagotovljen spust po ravni črti, če ne pade v brezno.

Izraz "tunelsko razmišljanje" je v psihologiji prišel iz oftalmologije. Oftalmologi tunelski vid imenujejo vid ljudi, ki imajo slabo razvit ali popolnoma nedelujoč periferni predel mrežnice. Z drugimi besedami, oseba s takšno diagnozo Vidi samo tisto, kar mu je pred očmi. Vse drugo je onkraj meja njegovega dojemanja.

Če je, da bi videli, kaj je na straneh, dovolj samo, da obrnete glavo, potem, da bi pravilno zaznali okoliško realnost, moraš razmišljati drugače.

Sprva se zdi, da dela vse prav, a takoj ko situacija le malo uide izpod nadzora, se spotakne in si ohromi življenje. To pogosto najdemo pri "piflarjih", šolarjih, ki se popolnoma posvetijo študiju.Vero v neprekosljivost jim ne vlivajo le lastni uspehi, zaznamovani z ocenami v dnevniku, ampak tudi občudujoči govori staršev in pohvale učiteljev.

Pravzaprav za učbeniki otroci pogosto skrivajo svoje komplekse ali nepripravljenost videti in razumeti, kaj se dogaja okoli. Po šoli se vpišejo na prestižno univerzo. In že tam se lahko pojavijo prve težave. Navsezadnje za visokošolsko izobrazbo ni dovolj obvladati tega ali onega predmeta.

In kaj se potem zgodi z našim junakom? Bodisi začne širiti svoj krog interesov bodisi počasi zaide v vrtinec težav. Ne zdi se mu več, da so njegovi možgani izjemni, celonočno bdenje nad knjigami ne daje želenega rezultata, včerajšnji medalist zapusti inštitut. Z delovnim mestom hišnika ali vodovodarja je že kar zadovoljen. Toda njegovo glavno prepričanje ostaja neomajno. In najpogosteje se sliši preprosto - "Jaz sem najboljši."

Tudi po univerzi lahko pride do težav. Vsaka težava, spletke konkurentov, nerazumevanje s strani nadrejenih ali, nasprotno, podrejenih, bodo postale nepremostljiva ovira. Preprosto ne ve, kako se temu izogniti. Njegova pot je le naprej po ravni črti, pometa vse, kar mu na poti naleti. In zato prav ta proga se začne čistiti pred njim. Najprej gredo stran prijatelji, sodelavci, poslovni partnerji.

Potem se začne njegova denarnica krčiti in ker nikoli ni bil sposoben bogatih čustev, ga žena (mož) zapusti. Ti ljudje so tudi zabeleženi v dnevniku, imenovanem "sovražniki". Ima nove "prijatelje": alkohol, mamila, sekte. Pod njihovim vplivom se spet počuti kot najboljši med najboljšimi, najmočnejši med najmočnejšimi in že popolnoma izgubi stik z realnostjo. Vse se samo vali navzdol po isti gladki poti, ki ga je še nedavno vodila v višave.

Težko je razbrati, ali ima človek luč na koncu tunela ali pa ne gre nikamor. Navsezadnje so po videzu običajno uspešni, izobraženi, namenski ljudje. Obstaja vrsta znakov, ki kažejo, da se za vsem tem skrivajo težave.

• Človek ne prizna lastnih napak. Če mu nekaj ne uspe, ne bo nikoli iskal razloga v sebi. Takšen državljan bo takoj našel krivca: situacijo, vreme, ljudi. Glavna stvar je, da ta seznam nikoli ne bo vključeval njega in nekaterih njegovih lastnih pomanjkljivosti. Namesto da bi se boril s problemi, začne vojno z mlini na veter. Prvi ostajajo na svojih mestih, drugi pa ga zasukajo v vrtinec še večjih težav.
• Tunelsko razmišljanje ne vključuje poltonov. Pri človeku s takim načinom življenja je vse razdeljeno izključno na črno in belo. Poleg tega nikoli ne zamenjajo mesta. Tudi če je že dokazano, da je njegov idol zločinec, mu nikoli ne bo obrnil hrbta. Takšno dejanje bi pomenilo, da se je sam zmotil. In to je nesprejemljivo. Posledično, ko je nekoč verjel v določen postulat, četudi zelo dvomljiv, ga tisti, ki ga je spustil v svoj tunel, ne bo nikoli izpustil od tam.
• Ne potrebuje polovice uspeha, dela nagrade, kosa skupne pogače. Njegov moto je vse ali nič.Ne zna se zadovoljiti z malim, četudi je to v očeh drugih velik uspeh. Če je to umetnik, potem ne potrebuje koncertne dvorane za 5000 ljudi, nastopal bo le na ogromnih stadionih. Na koncu bodo prodane vse vstopnice, a ne za njegov nastop.
• »Vedno imam prav! Če ne, preberite prvi odstavek. Za človeka s tunelskim razmišljanjem obstaja le en pravi pogled na življenje – njegov. Vse, kar ji nasprotuje, je krivoverstvo norcev in lenuhov. Nikoli ne posluša nasvetov, saj je sam »kralj in bog«.

Vsi neuspehi so spletke sovražnikov ali nesrečen splet okoliščin. Na koncu z glavo tolče ob isti zid več let. In ves ta čas se povečuje samo njegova vera v togost sveta okoli njega. To, da je sam omejil prostor okoli sebe, mu ne pride v glavo.

Vse to vodi v razočaranje v življenju, ne pa v sebi. Žalost in zamere se napolnijo z vinom, iz tega pa težave le še rastejo. Mimogrede, med alkoholiki in odvisniki od drog je največja koncentracija državljanov s tunelskim razmišljanjem. In v to stanje so se pripeljali sami, brez nikogaršnje pomoči. Po njihovem mnenju je ne potrebujejo. Vendar ga je še vedno mogoče zagotoviti. Še posebej v začetni fazi odhoda v "glavni tunel".

Seveda je najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom. Psiholog lahko naredi korekcijo in pacienta popelje iz tunela, tudi na skupinskih treningih.

Včasih je dovolj, da se iskreno pogovorite s prijatelji ali sorodniki, ki lahko pomagajo videti situacijo od zunaj. A za to se mora tisti, ki je padel v odvisnost od lastne naravnosti, zavedati problema. Razumeti mora, da ga njegova ravna linija nikoli ne bo pripeljala do želenega cilja in da je čas, da poišče rešitve. Toda kot pri vsaki drugi bolezni, Prav tako je lažje preprečiti kot zdraviti.

Če želite to narediti, morate človeka od otroštva naučiti razmišljati drugače. Naslednji nasveti vam bodo pomagali pravilno razmišljati.

• Preberi. Pa ne tabloidne revije, ampak pametno literaturo. Daria Dontsova, z vsem spoštovanjem do avtorja na stotine detektivskih zgodb, ne bo delovala. Potrebujemo knjige, ki dajo misliti in se razvijati, ki ponujajo ne le potopitev v kriminalno zgodbo, ampak tudi empatijo, v kateri jo lahko človek začuti, se nauči sočustvovanja.
• Sestavi. Pogosteje pripovedujte, kaj ste videli, slišali ali prebrali. Še bolje - izrazite svoje misli o določenem primeru, delu, osebi na papirju. Tako lažje razumete, kako prav imate v svojih sodbah.
• Bodite ustvarjalni. Tečaji glasbe, plesa, slikanja pomagajo ne le razširiti vaša obzorja, ampak vas tudi naučijo videti, kaj je skrito. Ja, ni vsak od nas velik ustvarjalec, a vsaj malo razumeti umetnost je čisto dostopno vsakomur. Poglejte v oči Mone Lise. Nekdo, ki zagotovo nima tunelskega razmišljanja, je Leonardo da Vinci!
• Ugani uganke. Pogosteje vadite logiko. Kupite najcenejšo nalogo in naredite vsaj eno vajo na dan. Možgani bodo preprosto morali delovati v različnih smereh.
• Analizirajte. Poskusite razumeti, zakaj se je ta ali oni dogodek začel odvijati na ta način in ne drugače.Zakaj se sosedu na desni vse izide, tisti na levi pa se odkrito ne more spopasti. Postavite se na mesto druge osebe. Preizkusite maske drugih ljudi.

In ne bojte se spremeniti niti zunaj niti znotraj. Sami ustvarjamo svoj način razmišljanja. Nihče nam ne bo pomagal zaviti s krive poti, dokler si sami tega ne želimo. In zapomnite si veliko vzhodnjaško modrost - če gora ne gre k Mohamedu, gre Mohamed k gori.