Zakaj se pojavi sovraštvo do dela in kako se ga znebiti?

Človek večino svojega življenja preživi na delovnem mestu. Tja pa ne letijo vsi kot na krilih. Obstajajo ljudje, ki se s težavo premagajo in zatavajo v organizacijo, ki jo sovražijo. Posojila, hipoteke, majhni otroci, bolni starši, strah pred spremembami, visoke plače, starost pred upokojitvijo, dvom vase, lokacija pisarne blizu doma, pomanjkanje ustreznega položaja v drugem podjetju jih lahko preprečijo, da bi jih odpustili.

Pogosto lahko slišite od različnih ljudi: "Sovražim svoje delo." Nekateri ne marajo pisarniškega dela, ampak morajo ves delovni dan preživeti v pisarni. Drugim je psihološko težko opraviti vlogo učitelja ali zdravnika. Včasih se nezadovoljstvo pojavi zaradi nizkih plač. Oseba morda ni zadovoljna s kariernimi možnostmi ali nezanimivimi nalogami.

Različne okoliščine prisilijo ljudi, da gredo na neljubo delo. Včasih je delovna aktivnost zelo depresivna, naporna in ne povzroča pozitivnih čustev. Včasih redni stres prispeva k poklicni izgorelosti.

Strokovnjaki prepoznavajo najpogostejše razloge za sovraštvo do svojega dela.

• Nesvoboda prinaša številne nevšečnosti. Morate priti ob določeni uri, presedeti cel delovni dan, slediti navodilom drugih ljudi. Zaposleni ne more zavrniti novih zadolžitev in zadolžitev, tudi v primeru velike obremenitve. Nekdo drug vodi njegovo kariero. V primeru nujnih osebnih zadev ali zdravstvenih težav si je treba vzeti dopust in se celo ponižati pred nadrejenimi. Poleg tega je moteč neskončen nadzor nad produktivnostjo dela, nezmožnost prikazovanja svojih ustvarjalnih sposobnosti in zagovarjanja lastnega stališča.

• Pogosto so razlogi za sovraštvo do dela v sovražnih odnosih med člani ekipe. Kolegi sprejemajo kakršne koli impulze za ukrepanje s sovražnostjo, ki jo spremljata agresija in odpor. Zaposleni ne želijo poslušati drug drugega, komunicirati. Svojih kolegov ne želijo bolje spoznati. Namesto prijaznosti prevladujejo negativne ocene, nezdrava tekmovalnost, dolgotrajni medli konflikti. Nekaterim ekipam primanjkuje dodatnih delovnih aktivnosti, skupne rekreacije na prostem, preprostih druženj v kavarni.

• Pogosto so razlogi za nenaklonjenost lastnemu položaju pretirane zahteve in nesramnost s strani vodje.. Nesposobnost vodje včasih povzroči močno razdraženost. Ne zaveda se ali pa se ne zaveda, koliko mora delavec delati, zato njegovega dela ne ceni. Delavec se nehote zgrozi, ko zasliši šefov glas. Vsak vodja ne ve, kako zgraditi pravi odnos s svojimi podrejenimi. Nekateri ljudje se preprosto ne morejo razumeti z ljudmi. V tem primeru se ustvari napeta situacija.

V podjetju je treba cilje doseči za vsako ceno. Toda za zaposlenega je ta pristop nesprejemljiv in ima notranji konflikt. Na primer, na delovnem mestu mora biti zaposleni vedno v modnih oblačilih. In moški se mode sploh ne razume. Po eni strani želi zadostiti zahtevam, po drugi strani pa želi ostati sam. Obstaja duhovno protislovje.

Včasih ne moreš pustiti službe, ki jo sovražiš, ker res potrebuješ denar, drugih ponudb za delo pa ni. Ne pozabite na milijone brezposelnih, ki si obupano želijo najti kakršen koli dohodek. In prispevate k družbi, koristite organizaciji in prejemate plačo. V vsaki dejavnosti so dolgočasni in rutinski trenutki. Pred njimi se ni kam skriti. Imate moč, da spremenite svoj odnos do njih, da na težave pogledate z drugimi očmi. Morda se ne boste mogli zaljubiti v svoj delovni prostor, vendar se poskusite postaviti na pozitiven način.

Odmor bo pomagal povzeti nekaj rezultatov porodne poti, se osredotočiti na prihodnost. Dopust lahko porabite za iskanje zaposlitve. Pojdite na razgovore, posvetujte se z ljudmi, ki lahko dajo dragocen nasvet.

Ne smete odnehati, dokler se ne pojavi nova zaposlitvena priložnost. Iskanje zaposlitve lahko traja dolgo: od nekaj mesecev do enega leta. Potrpežljivo počakajte na to obdobje. Ne moreš zamenjati službe vsakih šest mesecev.Takšni ljudje izgubijo možnost, da zavzamejo visoko plačan položaj, saj se vsi menedžerji ne strinjajo z zapravljanjem denarja in osebnega časa podjetja za usposabljanje nezanesljivega kandidata.

Takoj je vredno odnehati le, če ste ponižani, užaljeni ali prisiljeni v goljufiva dejanja, prisiljeni zavajati ljudi, jih oropati. Kasneje ste lahko upravno ali kazensko odgovorni. Od takih delodajalcev se morate takoj posloviti.

Dobra možnost, da se znebite osovražene dejavnosti, je iskanje nove službe. To kaže na mobilnost osebe in njeno željo po nadaljnjem razvoju. Dobro službo lahko najdeš, če imaš dober življenjepis in mrežo kontaktov, kjer lahko prosiš za pomoč pri iskanju zaposlitve. Vnaprej je treba pripraviti odgovore na standardna vprašanja potencialnega delodajalca. Če sovraštvo do dela ni posledica objektivnih, ampak subjektivnih razlogov, potem ni treba hiteti s prehodom na drugo delovno mesto.

Najprej je treba razumeti, kaj posebej draži na področju dela. Ali se je občutek sovraštva do delovnega mesta pojavil takoj ali se je oblikoval postopoma. Vam sama dejavnost ni všeč ali pa so odnosi v ekipi napeti, trenutna kultura v podjetju, struktura podjetja? Ali pa vas vodi neprijetna in despotska oseba? Zgodi se, da moraš delati v zate nesprejemljivih razmerah. Včasih je človek pričakoval povsem drugačno situacijo.V ta poklic je prišel delat eno stvar, tukaj pa se je izkazalo, da je treba delati čisto druge stvari.

Ne hitite s prošnjo za odstop. Ne pozabite, da lahko stres ob menjavi službe ostane. Naredite seznam, kaj vam pri vaši službi ni všeč. Treba je razumeti, ali nezadovoljstvo povzroča sama dejavnost ali lastna oseba v njenem procesu. Prilagodite svoje čustveno stanje. Poiščite vse pozitivne in negativne strani. Razmislite, kako lahko negativne plati obrnete na pozitivno. To je zelo učinkovita vaja.

Včasih se nezadovoljstvo pojavi ne zaradi samega delovnega procesa, temveč zaradi nezmožnosti, da bi se vključili v bolj zanimive projekte in zaslužili veliko denarja. V tem primeru so potrebna dodatna znanja ali celo sprememba poklica. Izpopolnjevanje, pridobitev druge specialnosti pogosto vodi do novih poznanstev, povečanja vaše vrednosti in vrednosti na trgu dela.

Razvijanje hobija odvrača od depresivnih misli. Študij in osebni hobiji močno spodbudijo vaše možgane. Pridobitev dodatnih znanj in še ena diploma povečata možnosti za zanimivejše in bolje plačano delo.

Oseba s podjetniško žilico in dobrim strokovnim znanjem na različnih področjih lahko postane uspešen poslovnež. Veščine lahko pridobite s pomočjo izobraževalnih poslovnih programov. Nekateri kupijo franšizo. Drugi naredijo prve korake pod vodstvom izkušenega trenerja in postopoma razvijejo lastno podjetje.

Vsak posel se začne z določitvijo jasnih ciljev, pripravo načrta in skrbno obdelavo vseh podrobnosti. Na začetni stopnji je potrebno preizkusiti lastno hipotezo, da bi ugotovili, koliko ta storitev ali izdelek pritegne ljudi. Najbolje je delati vzporedno na glavni službi in v lastnem podjetju, saj so za razvoj lastnega podjetja potrebne finančne injekcije. Sprva pomaga plača za opravljanje osnovnih delovnih nalog na stalnem delovnem mestu.

Vsak človek se ukvarja z nečim. Ena rada peče slastne torte, druga plete, šiva in zelo dobro izdeluje igrače. Vsak hobi je primeren za to, da ga spremenite v dodaten vir dohodka. Nekateri spretno prodajajo stare stvari, drugi oddajajo katero od svojih sob. Z dovolj denarja pri roki si lahko vzamete trimesečni dopust, da se ponastavite. V tem obdobju bi morali opraviti z nakopičenimi težavami in se odločiti za svoje cilje. Zdaj pa vas prosimo, da začnete iskati novo službo.

Nikoli se ne primerjajte z drugimi. Kakršne koli primerjave z uspešnejšimi znanci, kolegi, sorodniki običajno ne vodijo do globalnih sprememb, ampak močno pokvarijo razpoloženje. Razmišljanje o krivici je depresivno. Bolj koristno se je primerjati s seboj pred šestimi meseci ali dvema letoma. Analizirajte, kakšne spremembe so se zgodile na področju dela, ali se je vaša strokovnost povečala.

Ne pritožuj se drugim. Z jamranjem in pritoževanjem se ne bo spremenilo ničesar. Raje spremenite svoj odnos do dela.Prevzemite pobudo, da bo delo zanimivo in učinkovito, preizkusite nove tehnike. Osredotočite se samo na pozitivne stvari. Recimo, da vam je v službi dolgčas in nezainteresiranost, vendar je blizu doma, tako da ne izgubljate časa v prometnih zastojih. Imate priložnost pogosteje videti svoje družinske člane. Poleg tega imate stabilno in dobro plačo, čudovite sodelavce in odličnega vodjo.

Če vam delo v pisarni ni všeč, vendar ne morete odnehati, poskusite organizirati svoj delovni prostor. Okrasite ga z okrasnimi rastlinami. Dodajte fotografijo vaše ljubljene osebe. Že majhne spremembe lahko naredijo veliko razliko. Prevzemite nadzor nad svojim osebnim delovnim okoljem. Naj bo vaša miza in predali čisti in urejeni.

Izogibajte se komunikaciji z nenehno nezadovoljnimi sodelavci, ogovarjači in tistimi, ki se obračajo proti drugim zaposlenim. Omejevanje stikov s takimi sodelavci prinaša več pozitivnih vidikov v delovno življenje, prispeva k nastanku dobrega razpoloženja.

Med odmorom za kosilo ne ostanite v službi. Hodite, raztegnite se, sprostite se. Zidovi, ki jih sovražite, so uničujoči za vašo psiho. Tudi desetminutni sprehod bo zagotovo koristil.

Intenzivni športi, hobiji, sprehodi lahko nadomestijo nenaklonjenost lastnemu položaju. Življenje zunaj službe je lahko napolnjeno s komunikacijo s prijetnimi ljudmi, z otroki in sorodniki. Nekateri se posvečajo ustvarjalnosti, glasbi, obiskujejo gledališča in muzeje.

O tem, zakaj prihaja do sovraštva do dela, si oglejte v videu.