Kako razviti empatijo: 5 praktičnih vaj, ki vas bodo naučile najti skupni jezik z drugimi

Empatija je pomembna ne samo v osebnih odnosih, ampak na splošno z vsemi ljudmi. Zakaj? Vse je zelo preprosto. Pomaga nam razumeti motive drugih, najti prijatelje in ustvariti trdne družine.

Sposobnost poslušanja je zelo dragocena, saj se zdaj ljudje le pretvarjajo, da komunicirajo, v resnici pa so bodisi v svojih mislih bodisi strmijo v pametni telefon.

Ko se pogovarjate z nekom, je pomembno, da se ne samo pretvarjate, da ga poslušate, ampak da ga resnično poslušate in si zapomnite podrobnosti. Med poslušanjem vas nič ne sme zmotiti, niti vaše lastne misli.

Mislite, da se altruisti popolnoma predajo in ne prejmejo ničesar v zameno? Sploh niso nori, ampak tudi ostajajo v zmagi. S tem, ko pomagamo drugim, pomagamo sebi.

Naučite se razmišljati o drugih, o tem, česa drugim ne morete vzeti, ampak kaj dati / kako pomagati. Ni nujno, da smo vedno sebični – včasih je pomembno misliti na druge. Nikoli ne kritizirajte in ne delajte negativnih zaključkov – ne vidite celotne slike.

Sploh ni potrebno iti v daljne države, potujete lahko tudi znotraj svojega mesta! Na primer, obiščite novo restavracijo ali se sprehodite po neznani ulici.

Od časa do časa je zaželeno komunicirati z ljudmi različnih kultur, da bi izkusili različne ljudi na novi ravni.

Lahko postanete prostovoljec neke dobrodelne organizacije ali pridete k otrokom iz sirotišnice, da se pogovarjate.

Aksiom je – več svetlobe in dobrote daš svetu, več prejmeš. A to ne sme biti cilj pri dobrih delih.

Nič ne razvije empatije bolje kot branje leposlovja. Pri branju si človek predstavlja sebe na mestu protagonista.

Tako si lahko predstavlja različne situacije, občuti, kar čutijo junaki. Pomaga prebuditi speča čustva.