6 slabih navad, ki povzročajo akne

Mozolji so najbolj zahrbtni sovražniki lepe polovice človeštva. Prikradejo se neopaženi, se pojavijo v najbolj neprimernem trenutku (običajno na dan odgovornega razgovora ali vznemirljivega romantičnega zmenka) in radi ostanejo dlje ter pustijo grde brazgotine kot spomin.

Dermatologi se strinjajo, da je nemogoče identificirati en sam vzrok za akne: vedno je posledica kombinacije celotne skupine dejavnikov, vključno s slabo prehrano, osebnimi higienskimi napakami in značilnostmi človeške kože. Še vedno pa obstajajo slabe navade, ki samo poslabšajo kožo, in napake, ki se jim je treba izogibati.

Kakšna je skrivnost rednega izbruha aken? Spoznajte glavne krivce:

1. Umazan telefon. Sliši se nadrealistično, a uporaba pripomočka z umazanim zaslonom igra veliko vlogo pri aknah. Še posebej, ko je vroče in nihče ne obriše zaslona med uporabo.
2. Pomanjkanje spanja. Pomanjkanje spanja vodi v stres, ta pa povzroča težave s kožo.
3. Napačna prehrana. To je pogosta uporaba rafiniranega sladkorja, mlečnih izdelkov in hitre hrane. Dermatologi svetujejo uravnoteženo prehrano z veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov.
4. Spanje v kozmetiki. Včasih lenoba, včasih ni časa, a rezultat je enak: brez čiščenja kože prahu, znoja in kozmetike pred spanjem odkrito povabimo akne na svetlobo.
5. Prepogosto umivanje. Paradoksalno je res, da prepogosto umivanje obraza kožo izsuši, telo pa kot odgovor na to proizvede več naravnih olj, kar povzroči zamašitev por. Prav tako ni posebej koristno prepogosto uporabljati agresivne pilinge za obraz.
6. Zastarele prevleke za blazine. Če jih ne zamenjate vsaj enkrat na teden (raje pa dva), postanejo nekakšne petrijevke, z idealnimi pogoji za razmnoževanje bakterij (še posebej, če pred spanjem pozabite umiti ličila).