"Ne ločite se od svojih najdražjih": kako preživeti ločitev od ljubljene osebe?
Ločitev je majhna smrt. To je velika izguba in faze doživljanja travme lahko primerjamo s telesno izgubo ljubljene osebe.
Kako živeti naprej, če nič drugega ne veseli? Poskusimo ugotoviti.
Sprejmi in ozdravi
Psihologi pravijo, da se morate najprej zavedati, da pod luno nič ne traja večno. Vendar je veliko bolje, da se tega najprej zaveš oseba, ki je bila del vašega življenja, še naprej živi, čeprav ločeno od vas. Če ga še ljubiš, bo to vsaj tebi všeč.
Vprašajte se: "Zakaj sem bil tako odvisen od te osebe?" Morda je zdaj najboljši čas za samorazvoj. Razumi to odnosi niso cilj v življenju. Gledamo filme, ki nam govorijo, da so odnosi glavna sestavina srečnega življenja, vendar ni tako.
Če imate prijatelje, se pogovorite z njimi in se pogovorite o svojem duševnem stanju. Zgodi se, da nimajo vsi prijateljev - v tem primeru lahko uporabite pomoč psihologa ali klepetate z ljudmi na tematskih forumih z ustrezno težavo.
Ne poskušajte utopiti bolečine in ne delajte nepremišljenih dejanj. Lahko začnete iskati novega partnerja ali hitite v pustolovščine, toda, prvič, bolečina od tega ne bo izginila, in, drugič, lahko si naredite težave. Živi to bolečino, ne obupaj, samo tako si lahko ozdravljen.
Zavedajte se, da v svoji žalosti niste sami - milijoni ljudi po vsem svetu trpijo zaradi nečesa, vključno z razpadom.Namesto da se spominjate čudovitih odnosov (čez čas praviloma pozabimo na vse slabe stvari in zdi se nam, da je bilo dobrih stvari več, a je res tako?), se lotite meditacije, spravite svoje misli v red.
Konec sveta se ni zgodil. Prekinitev zveze lahko jemljete kot izziv, preverjanje duha. Spremenite svoje predstave o odnosih - ni vam treba nikogar oklepati, postati morate samozadostna oseba, da boste srečni. Samo če postanete takšna oseba, lahko zgradite zdrav odnos.