Vse je mogoče popraviti: težave, zaradi katerih ste resnično nesrečni

Včasih je z vami vse v redu: ste budni, polni energije in pripravljeni iti naprej, včasih pa se počutite odkrito slabo in depresivno?

Ste opazili, da zaljubljenci dobesedno žarijo od sreče? Zdi se, da so do kolen v morju. Isti ljudje, ki imajo neuspehe v osebnem življenju, so videti dolgočasni in depresivni.

Če še ne morete rešiti težave v zvezi z osebnim življenjem, poskusite spoznati, da ste cela oseba in ste lahko srečni brez partnerja! In morda bo takrat vse v redu.

Zelo pogosto nismo prepričani vase, ko dvomimo o svoji privlačnosti ali se ne moremo z ničemer pohvaliti pred drugimi.

Najbolj zanesljiv način, da popravite situacijo, je, da začnete nekaj delati. Vam pričeska ni všeč? Pojdi k frizerju in jo preobleci. Se vam zdi, da na katerem področju niste dovolj pametni? Začnite brati knjige, glejte predavanja. Ko ukrepamo, to samodejno dvigne samozavest.

V našem sodobnem svetu lahko nemir na delovnem mestu povzroči depresijo tako pri ženskah kot pri moških.

Razumite, če se z nečim ne morete spopasti, nima smisla razmišljati o tem. In če je vse v vaši moči - pogumno! Vse je preprosto.

Ta neprijeten občutek, da si nekdo nekomu kriv ali dolžan, te lahko za dolgo časa prikrajša za mir.

Razumite, da je veliko stvari izmišljenih. Če vam nekdo nenehno vzbuja občutek krivde, se vprašajte, ali je ta oseba dobra oseba?

Povsem logično je, da vas natrpan urnik in nezmožnost popolne sprostitve prej ali slej pripeljeta do izgorelosti. Potem pa roke navzdol in nočejo storiti ničesar.

Psihologi ne naveličajo ponavljati, kako pomembno je, da si včasih rečemo: "Stop", za nekaj časa pozabimo na družbena omrežja, vse zemeljske težave in se dobro spočijemo.