"Treniranje" pet upočasnjuje staranje telesa: Kitajska medicina dokazala, da se staranje začne pri petah
Že stari kitajski zdravilci so dokazali, da se staranje telesa začne pri petah. Vsebujejo točke, ki so odgovorne za normalno delovanje organov.
Strokovnjaki, ki se strinjajo s to teorijo, dajejo nekaj nasvetov za pomoč pri "treniranju" pet.
Kako upočasniti staranje
Hoja po prstih ali petah
Dlje hodite na petah ali prstih – tako boste izboljšali prekrvavitev nog, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na zdravje notranjih organov. Takšno vajo lahko izvajate zjutraj kot polnjenje.
Gumijasto kladivo za pete
Na Kitajskem vadijo rahle udarce po blazinicah, ki so pod prsti. Zdravniki verjamejo, da je to odličen način za izboljšanje krvnega obtoka. Najbolje je, da postopek izvedete z gumijastim kladivom, če pa ga nimate, ga nadomestite s steklenico. Ko začutite toploto v stopalih, lahko postopek prekinete.
Točka Yun Quan
Kitajski zdravniki so odkrili pomembno točko na stopalih, ki se imenuje "yun-quan". Nahaja se na sredini stopalnega loka – nedaleč od prstov. Zdravniki so prepričani, da je to prva točka ledvičnega kanala in s pritiskom nanjo jih je mogoče okrepiti. Za najboljši učinek ga pritisnite 20-krat.
Pohodništvo
Dolgi sprehodi niso dobri samo za stopala, ampak tudi za telo kot celoto. Posebej viden učinek prinese dolga hoja bosih nog po travi ali pesku.Pri hoji kri hitreje kroži, človek se počuti mlajšega.