Zvezdniki delijo trike, ki so jim pomagali shujšati

Če kdo pozna vse težave in tankosti diet, so to zvezde - preprosto se morajo vzdrževati v formi, če želijo še naprej ugajati javnosti. Seveda imajo na voljo najboljše nutricioniste, fitnes trenerje in druge pomočnike, brez katerih navadni smrtniki ne morejo, a kljub temu se morajo še veliko naučiti ...

Vsi poznamo glavna načela idealne teže - pravilno prehrano in aktiven življenjski slog. Obstajajo pa tudi majhni triki, ki lahko močno poenostavijo nalogo.

• Blake Lively svetuje, da se v 80 odstotkih drži pravilne prehrane in pusti v življenju prostor za "slabe dobrote", ki ga naredijo prijetnega.
• Country pevec Carrie Underwood zapiše vse, kar poje čez dan. Če boste sledili njenemu zgledu, boste ob koncu dneva presenečeni nad svojimi "podvigi"!
• Igralka in pevka Jennifer Hudson pojasnila, da ne jedo zgodaj zjutraj in pozno zvečer (shema je preprosta: če običajno spite ob tem času, potem brez hrane!).
• Candice Cameron Bure svetuje, da vnaprej poskrbite za prigrizke, da ne bi kupili česa škodljivega na cesti. Mamica mnogih otrok se pred daljšimi potovanji najeda in vedno nosi beljakovinske ploščice s seboj, »za vsak slučaj«.
• Ko je izvedel, da niha robu diabetesa, Alec Baldwin poslovili od sladkorja, testenin in kruha. Lotil se je tudi pilatesa.
• raper Missy Elliott povedala, da je vso pijačo zamenjala z vodo in na kruh postavila odebeljen križ. V štirih mesecih ji je uspelo izgubiti približno 15 kg.
• Izvajalec vloge male čarovnice Sabrine Melissa Joan Hart svetuje, naj se s svojo sorodno dušo ukvarja s športom. Zdi se ji navdihujoče in da ji igrivo rivalstvo pomaga premagati samo sebe.
• Kim Kardashian znebila odvečnih kilogramov po rojstvu otroka, naslanjajoč se na beljakovine. Družabnica je ob vsakem obroku zaužila 170 gramov beljakovin, kar ji je pomagalo, da se je dlje časa počutila sito, ne da bi ob prvem "zvoncu lakote" hitela po ogljikovih hidratih.
• V pripravah na vlogo Star-Lorda v Varuhih galaksije, Chris Pratt povzetek: če se omejite na nezdravo hrano in se ukvarjate s športom vsaj eno uro na dan, potem boste čez šest mesecev popolnoma druga oseba (in to je milo rečeno: zaradi vloge je šel sam Chris v športu štiri ure na dan!).