Kako okrepiti nohte doma?

Stanje nohtov je skupaj z lasmi, kožo in sluznicami eden glavnih pokazateljev zdravja telesa. Zdravi nohti v dobi šelak manikure, hitre hrane in proizvodnje agresivnih gospodinjskih kemikalij so redkost. Potrebujejo redno nego, prehrano in hidracijo. Če nohtne plošče ne prejmejo snovi, potrebnih za rast in zdravje, se začnejo lomiti, luščiti in motiti s svojim videzom in kakovostjo.

Kot vsa živa tkiva lahko tudi nohtne plošče trpijo zaradi pomanjkanja vode, elementov v sledovih in vitaminov, ki se na pomanjkanje hrane odzovejo s tanjšanjem, razslojevanjem in drugimi težavami. Šibki nohti lahko postanejo tudi zaradi stresa, temperaturnih sprememb in pomanjkanja ustrezne nege. Vloga obnohtne kožice pri stanju nohtov je zelo velika: služi kot ovira pred škodljivimi dejavniki in oskrbuje nohte iz telesa z vsem, kar potrebujejo za zdravje in rast. Stanje nohtov na rokah vam omogoča, da prepoznate približno dva ducata bolezni. Ognjič lahko opozori na težave v telesu, še preden se pojavijo znaki bolezni.

Nohti se zaradi določenih razlogov lomijo, luščijo in postanejo mehki, če se seznanite s tem, lahko popravite alarmantno situacijo v korist manikure in zdravja na splošno. Najpogosteje nohtom škodi več dejavnikov.

• Pogosto nanašanje laka za nohte in kasnejše odstranjevanje z odstranjevalcem laka za nohte, zlasti z acetonom v sestavi.
• Škodljivi učinki kemikalij zaradi posebnih delovnih pogojev. Stik s kislinami, alkalijami, mrazom in visokimi temperaturami velja za nevarnega za nohte.
• Temperaturna nihanja. Če v hladnem vremenu roke niso zaščitene s toplimi rokavicami, je takšno zanemarjanje polno najmanj krhkih nohtov, največ ozeblin prstov. V nenehno zamrznjenih okončinah, kot veste, je slab krvni obtok, kar ne more vplivati ​​na stanje nohtov.
• Včasih se vzrok za tanjšanje nohtov skriva v nezadostni ali nepravilni negi. Pogosto na zdravje in kakovost nohtov močno vpliva uporaba klešč namesto pilice za nohte in škarij za nohte.

• Gospodinjska dela z gospodinjskimi kemikalijami v procesu pomivanja posode, tal, čiščenja ogledal, preprog in pohištva vodijo do tanjšanja in oslabitve nohtnih plošč. Temu se zlahka izognemo, če ne pozabimo nositi gumijastih rokavic na rokah.
• Redni stik s klorirano vodo naredi nohte manj močne in zdrave. Po obisku bazena se obvezno oprhajte in namažite telo in roke z vlažilno kremo.
• S pomanjkanjem elementov v sledovih in vitaminov so nohti vedno videti nezdravi in ​​zanje je značilna šibka rast. Še posebej ostro reagirajo na pomanjkanje kalcija, cinka, selena, potrebujejo pa tudi redno oskrbo z železom in vitamini D, A, E.

Če skrbite za svoje nohte skupaj z lasmi in kožo, bodo težave, kot sta krhkost in luščenje, ostale v preteklosti. Samo 20 minut za vsakodnevne negovalne postopke in kmalu boste ponosni na svoje popolne nohte in brezhibno manikuro. Za obisk kozmetologov ni treba nameniti časa in denarja, vse metode obnove nohtov po teh receptih so na voljo doma.

Parafin ali vosek lahko okrepita nohte. Kozmetični vosek se prodaja v lekarni in je enostaven za uporabo doma za vlaženje nohtnih plošč. Raztopljeno v vodni kopeli z nekaj kapljicami olivnega olja obilno nanesemo na prste nekaj ur. Na roke si nadenite rokavice iz blaga in jim privoščite oddih od skrbi. V tem času si lahko ogledate film ali zadremate, saj je opravljanje gospodinjskih opravil v takšnem strelivu nekoliko problematično. Po drugi strani pa bodo nohti in koža že v nekaj postopkih postali neverjetno gladki in negovani.

Jojobino olje čudovito vpliva na zdravje in lep videz nohtov. Zelo dobro jih obnovi po nošenju gel laka in pogostem pomivanju posode. Mastno zdravilo je treba toplo vtreti v nohte, ne da bi pozabili masirati območje obnohtne kožice. Idealno je, če olje nanesete na roke ponoči, da bodo učinki blagodejnih snovi čim daljši.

Nohti potrebujejo vitamine, zato se jih splača razvajati z »vitaminsko bombo« iz mešanice že pripravljenih farmacevtskih pripravkov z vitaminoma A in E v kapsulah. Takšno orodje ni obremenjujoče za vsakodnevno nego, vendar boste morali za nekaj tednov pozabiti na okrasne premaze za nohte.Po 14-dnevnem tečaju si morate vzeti odmor za en mesec in ga znova ponoviti.

Za domačo nego je primerna navadna brezbarvna jedilna želatina iz trgovine. Razredčiti ga je treba v 250 gramih z vročo (vendar ne veliko) vodo v količini 1 žlica. žlice. Ko želatina nabrekne in se voda malo ohladi vanjo samo potopite prste za 20 minut.

V globoki skledi združite ricinusovo in olivno olje v enakih razmerjih in spustite konice prstov, tako da so ognjiči popolnoma potopljeni v mešanico olja. Več teh postopkov bo obnovilo elastičnost nohtov, pospešilo njihovo rast, navlažilo in nasičilo plošče s pomembnimi vitamini.

Potrebovali boste posušene cvetove kamilice in ovsene kosmiče v razmerju 1: 1. Popariti jih je treba z vrelo vodo in ohladiti. Nato v toplem stanju zmeljemo z mešalnikom in zmes nanesemo na prste (na vse ščetke kot celoto).

Idealno za lomljive nohte, ki potrebujejo kalcij. Zmešajte naravno skuto z visoko vsebnostjo maščob v skledi mešalnika s poljubnim rastlinskim oljem. Maska mora biti gosta kot kisla smetana. Na nohtih ga je treba držati pol ure, ne da bi pozabili, da je bolje namazati ne le prste, ampak vse ščetke. Ponovite vsaj dvakrat na teden.

Najlažji in najbolj proračunski način za krepitev nohtov. Kopel tople vode z morsko soljo trikrat na teden po 15 minut že v enem mesecu zagotavlja vidne rezultate. Morska sol vsebuje cel kompleks mineralov za zdrave nohte. Raztopina soli mora biti precej koncentrirana: na 250 g segrete vode 3 žlice soli.Po posegu obvezno nanesite hranljivo kremo na nohte in kožo rok. Priporočljivo je, da postopek opravite pred spanjem in si na roke nadenete bombažne rokavice.

Limonino olje lahko hitro okrepi nohte, olje sivke jih lahko reši pred luščenjem, olje bergamotke pa prepreči krhkost. Kapljico olja temeljito vtremo v obnohtno kožico in ploščo vsakega nohta.

Limono prerežite na pol in potopite prste v kašo za 15 minut. Pravo vitaminsko odrešenje od lomljivosti in razslojenosti nohtov.

Pripravljen iz stopljenega čebeljega voska, pomešanega z ognjičevim oljem in kuhanim rumenjakom. Nanese se na roke in pusti čez noč pod zanesljivo zaščito in toploto kozmetičnih rokavic iz naravne tkanine.

Orehovo olje se prodaja v že pripravljeni sestavi za nohte in je zasluženo zbralo veliko navdušenih kritik o sebi. Na nohtne plošče se nanese s priročno krtačo. Ne zahteva izpiranja, pripravljalnih manipulacij in nanašanja negovalnih krem ​​po posegu. Med obdelavo nohtov ne smete uporabljati okrasnih lakov. Dovoljen je samo ojačitveni premaz. Ta nepigmentiran izdelek bo ploščam omogočil dihanje in jim dal dodatno gostoto.

Če izvedeni postopki ne prinesejo pričakovanega rezultata in nohti ostanejo šibki in krhki, razmislite o svoji prehrani. Težavo krhkosti lahko odpravite od znotraj tako, da svoj jedilnik obogatite s pomembnimi elementi v sledovih in vitamini. Dejansko so pogosto bolezni nohtov pomemben signal pomanjkanja določenih snovi.

Pomembno! Včasih so težave z nohti odraz okvare v prebavnem traktu. Vhodna hranila morda preprosto ne bodo absorbirana.Morda telo potrebuje pomoč v obliki popravka prehrane ali obiska specialista s področja gastroenterologije.

Za zdrave nohte je treba prehrano obogatiti z nekaterimi elementi.

• vitamin A. Še posebej, ko se na površini nohtnih plošč pojavijo bele pike in znaki delaminacije. Na dan morate zaužiti 1-2 mg tega vitamina.
• Vitamin B5. Njegovo pomanjkanje se kaže v temnenju in pojavu nepravilnosti na nohtnih ploščah. Dnevna potreba za ohranjanje njihovega zdravja je 2–5 mg.
• Vitamin C. Potreben je za preprečevanje glivičnih bolezni. Norma porabe na dan je 70-150 mg. V velikih količinah vsebuje sladko rdečo papriko, črni ribez.
• vitamin E. Za negovanje nohtov potrebujete vsaj 30 mg (do 60 mg). Odličen vir je sončnično olje.
• Vitamin RR. Če telo prejme manj kot 15 mg na dan, nohti porumenijo in zbledijo.
• železo. Zaradi pomanjkanja železa postanejo nohti krhki. 100-200 mg na dan bo rešilo težavo. Bučna semena vsebujejo vitamin PP in železo.
• kalcij. Zagotavlja moč nohtov. Opomba: sol moti absorpcijo kalcija, ki ga zahrbtno odplakne iz telesa. Zaužiti morate 800 mg kalcija na dan in poskusite čim bolj zmanjšati slano hrano in obroke v vaši prehrani.

• Cink. Zahvaljujoč temu elementu nohti dobro rastejo. Dnevna potreba po njem je 2 grama. Naravni vir - borovnice.
• Silicij. Pomemben element za elastičnost nohtov. Zahtevana količina je 30 mg na dan. Idealen izdelek so maline.
• Selen. Če telo začne pozabljati, za kakšno snov gre, nohtne plošče signalizirajo nevarnost deformacije. Telo potrebuje le 0,020-0,15 mg na dan.Naravni vir - bele gobe.
• Siva. Nohti in telo kot celota ga potrebujejo veliko bolj kot selen. Če so se nohti spremenili, so se na njih pojavili tuberkuli, je treba odmerek prilagoditi na 500-3000 mg na dan.
• Fluor. Potreba telesa za moč nohtov je 2-3 mg na dan.
• Polinenasičene maščobne kisline. V količini 1000-2500 mg dnevno bodo pomagali pri absorpciji vitaminov A in E, kalcija in vitamina D. Za to je priporočljivo zadostno uživanje sira, jeter polenovke in svežih rib, ulovljenih v morskih vodah.

Mnogim sodobnim delovnim ljudem je lažje kupiti že pripravljen vitaminsko-mineralni kompleks za zdravje nohtov. Ponujajo jih številni domači in tuji proizvajalci, ki nasičijo sestavke s koristnimi dodatki. Primerno jih je nanašati s čopičem na oslabljene plošče. Stekleničko enostavno nosite s seboj v službo in na potovanje, da ne pozabite na zdravstvene posege med napornim dnevom. Premazi so lahko izdelani v prozornih ali pastelnih barvah emajlov za nohte. Vendar je bolje izbrati tiste, ki imajo prehransko formulo in ne blokirajo dovoda kisika v nohte. Seveda le za čas njihovega okrevanja. Navsezadnje je treba tudi zdravilne emajle sprati z odstranjevalcem laka za nohte in to je popolnoma nezaželen trenutek.

Ne pozabite in o ljudskih zdravilih, namenjenih zdravljenju nohtov.

• Temeljito oprane lupine piščančjih jajc dobro posušimo in zmeljemo v prah v mlinčku za kavo. Vzemite 1. tsp. na dan v tečaju 2 tednov.
• Svež peteršilj, zeleno, pehtran in koper drobno sesekljajte in zmešajte z rastlinskim oljem. Infundirajte dva dni, po zaužitju 1 žlice. l. pred zajtrkom 14 dni zapored.
• Kopeli iz mešanice rastlinskega olja, 10 kapljic limoninega soka, 5 kapljic vitamina A v oljni raztopini in 3 kapljice joda. Prste držite 10 minut, nato pa ne izpirajte, dokler se popolnoma ne vpije v kožo.
• Krompirjeva decokcija se uporablja tudi za 10-minutne zdravilne kopeli.
• Ponoči v obnohtno kožico vtrite sok aloe vere.
• Nohte obrišite z palčko, namočeno v alkoholno tinkturo vodke na rdeči papriki (2 papriki na 0,5 l vodke ali razredčenega alkohola).
• mlečno terapijo. Polnomastno mleko segrejemo na toplo in v njem držimo konice prstov 20 minut. Potek zdravljenja je najmanj en teden.

Uporaba medicinskega joda za zdravljenje nohtov ni samo možna, ampak celo priporočljiva. Ima antibakterijske lastnosti in krepi plošče. Tudi pri zdravih nohtih ga je dobro uporabljati za preprečevanje lomljivosti in izboljšanje rasti. Pri oslabljenih, problematičnih nohtih je priporočljiva uporaba joda vsak dan ali vsaj vsak drugi dan. Tudi intenzivno zdravljenje dvakrat na dan ne bo poškodovalo nohtov, saj je jod z vsemi svojimi zdravilnimi lastnostmi popolnoma neškodljiv. Edini negativ pri nanašanju joda je začasno porumenelost nohtnih plošč. Najbolje je, da nohte obdelate z barvnimi sestavki pred spanjem.Ponoči bodo nohti obnovili svojo naravno barvo in popolnoma absorbirali naneseni pigment.

Pri krhkih nohtih je zdravljenje najprej sestavljeno iz odprave negativnih dejavnikov, ki so povzročili težavo. Izvajanje terapevtskih ukrepov brez odprave vzroka bolezni je izguba časa.

• V obdobju okrevanja nohtov nanje ne morete nanašati lakov, ki se hitro sušijo.
• Pred nanosom katerega koli, tudi najkakovostnejšega laka, morate ploščo najprej prekriti s posebnim zaščitnim.
• Pomembno je, da pravilno odrežete obnohtno kožico in ne poškodujete naravne površine nohtnih plošč s pilicami.
• Pri uporabi kemikalij v vsakdanjem življenju je potrebno zaščititi roke z gumijastimi rokavicami. Čeprav se mnogim zdi neprijetno, bodo koža in nohti zaščiteni in ostali zdravi.
• Če je težava z nohti preveč napredovala in se ti močno lomijo in luščijo, je treba manikuro in dekorativno lakiranje odložiti vsaj za 1-2 meseca.

Kako okrepiti nohte doma, si oglejte naslednji video.