Kako se znebiti zamere do staršev?

Občutki zamere lahko močno zastrupijo življenje katere koli osebe. Včasih je zamero mogoče hitro premagati. Toda v nekaterih primerih lahko ta občutek živi v mislih osebe več let. Zamera že odraslih otrok do staršev se nanaša prav na takšne situacije. Pogosto je prikrite, nezavedne narave, zato se ga je še težje znebiti.

Pojav tako težkega občutka, kot je zamera, je povezan z nepošteno, po mnenju osebe, sodbo ali dejanjem proti njemu. Po izkušnjah z negativnimi dejanji drugih (prevara, nerazumni očitki, ignoriranje, krute šale, žalitve) se človek počuti prizadetega, ponižanega. Najpogosteje zamero spremlja želja po maščevanju. Ko je odrasel otrok resno in dolgo časa užaljen s strani matere ali očeta, potem to močno prizadene njega samega. Navsezadnje so starši vsem najbližje od rojstva. In takšnim domačim ljudem se negativno kopiči v duši.

Oglejmo si podrobneje naravo otrokovih pritožb do staršev.

• Pogosto je zamera povezana z avtoritarnim tipom vzgoje. Otrok je bil pogosto kaznovan, prikrajšan za igrače in možnost igre z vrstniki. Odnos med staršem in otrokom je v tem primeru skoraj vedno zelo napet in napet. Pogosto v tako strogih družinah otroku očitajo napake in spreglede, ki jih sploh ni storil. Gre za moralno ponižanje. Mama nenehno kritizira svojo hčerko zaradi neprimernosti. Ne skopari z izrazi, vedno znova ji očita pričesko ali podrobnosti garderobe. Oče v svojem sinu ne vidi zadostnega, po svojih osebnih merilih, poguma, zato ga ponižuje.

• Čustvena oddaljenost mame in očeta. Zelo pogosto se to zgodi v družinah s poznimi otroki. Starejši starši se težko poglobijo v kulturo otrok, mladine in mladine, v njej marsikaj obsojajo. Posledično so interesi otroka kritizirani. Njegova svoboda izbire in ustvarjalnosti je omejena. Z otrokom je mogoče manipulirati do te mere, da se ga prisili v študij za specialnost, ki so jo izbrali starši, in ne za tisto, ki je njemu zanimiva.
• Nasilje in zloraba v družini pustita globok pečat na psihi. Tukaj je primerno govoriti ne le o zamerah, ampak tudi o globoki psihološki travmi. Odpuščanje ni za vsakogar.
• V disfunkcionalnih družinah iz različnih razlogov vladajo napete in nestabilne razmere. Če obstaja alkoholizem, odvisnost od drog enega ali obeh staršev, postane življenje otroka popolnoma neznosno.Z njimi se praktično ne ukvarjajo, saj imata mama in oče veliko svojih težav, pogosto ju sploh ni doma. Z lahkoto zamudijo pomembne dogodke za otroka: šolski uspeh, zadnji klic, tekmovanja, nagrade.

• Lahko užali zanemarjanje enega otroka v korist drugega. Zgodi se, da starši ne skrivajo svoje naklonjenosti bratcu ali sestrici in ju odkrito kopajo v komplimentih, pozornosti, darilih in podpori. Drugi je deležen le očitkov in pripomb, pogosto nezasluženih. In čeprav je. na splošno duševne motnje matere in očeta same, težave s starostjo ostajajo pri tistih, ki v otroštvu niso bili deležni starševske ljubezni.
• Zelo pogosto je močan občutek zamere lahko vezan na določen dogodek v otroštvu, adolescenci ali zgodnji mladosti. Situacija, v kateri so starši po otrokovem mnenju ravnali nepravično, se dolgo "poje" v spomin.
• Prenos medosebnih starševskih odnosov na otroke ima za posledico nepravičen odnos do njih. Mama je vedno nezadovoljna s svojim možem in lahko nezavedno ponižuje sina, ki jo spominja na očeta. Zamera do moškega, ki je zapustil družino, se pogosto prenese na otroke matere samohranilke. Otrok je v tem primeru pogosto prisiljen prenašati nerazumno nesramnost, gnide in žaljive pripombe.

Zamere iz otroštva lahko negativno vplivajo na številna področja človeškega življenja. Negativne misli in spomini izčrpavajo živčni sistem. In izkušnja življenja v disfunkcionalni družini se že v odrasli dobi močno vtisne v odnos do zakona in njunih otrok.

Zlasti bo stara zamera do mame in očeta najverjetneje vplivala na eno ali več naslednjih področij:

• psiho-čustveno stanje;
• fizično zdravje;
• odnos z zakoncem;
• raven samospoštovanja;
• medčloveški odnosi v družbi;
• odnose z lastnimi otroki.

Iskreno odpuščanje je dejanje, ki osvobaja dušo. Zatiranje težkih negativnih misli odpade, načrti maščevanja so za vedno pozabljeni. Za odrasle otroke je zelo pomembno, da se spopadejo z nakopičenimi čustvi. Tako boste izboljšali svoje življenje in pomagali najdražjim ljudem najti duševni mir. Opustiti težke situacije iz otroštva ni tako enostavno. Za začetek je pomembno imeti trden namen za to. Drugi korak je prebroditi tiste trenutke, ki so vas užalili. To lahko storite s starši, če imate dobre odnose.

Tehnike, kako se znebiti otrokove zamere in izkušenj, povezanih s starši

• Poskusite si predstavljati sebe na mestu svoje mame in očeta. Razumejte situacijo in okolje z njihovega vidika. Upoštevajte njihovo starost, finančno stanje in druge dogodke, ki so se zgodili v tistem času. Morda vam bodo na misel prišle še druge podrobnosti o času, ko ste bili užaljeni. Morda je bila vaša mama zelo utrujena v službi, družina pa v negotovem finančnem položaju. Ali pa je prišlo do hude izgube enega od sorodnikov. Vprašajte se, kako bi se počutil, kaj bi naredil, če ne bi naredil iste napake? Pomikajte se po situaciji v svoji glavi in ​​se domislite drugih, ugodnejših rezultatov. So bili takrat res izvedljivi?
• Ne osredotočajte se na negativne spomine.Vaše otroštvo je minilo in tega, kar je bilo, ni mogoče spremeniti. V zameno se pogosteje vračajte k srečnim trenutkom. Zdaj ste odrasla in neodvisna oseba, pripravljena resno delati s svojimi težavami.
• Ne smete se prostovoljno in zavestno imenovati "otrok alkoholikov" ali "neljubljeni sin". Tako ste končali svoj duhovni in socialni razvoj. Tudi če so imeli starši slabosti in resne težave v življenju, te še vedno niso zapustili in te vzgajali, ne glede na vse. Ne pozabite na njihove vrline in prednosti.

• Poskusi se s starši pogovoriti o napakah, ki jih ne želijo priznati. Navsezadnje so z leti postali modrejši in lahko na preteklost gledajo drugače. Teme, ki so prej povzročale razdraženost ali zanikanje, se lahko čez nekaj let spet pojavijo. Pogosto samo mamino ali očetovo priznanje, da sta se motila, močno pripomore k procesu odpuščanja. Pretekla situacija izgublja ostrino in se postopoma pozablja.
• Bodite pripravljeni na dejstvo, da starejši starši še vedno ne priznavajo dejstva nepravičnosti kakršnih koli dejanj. To pomeni, da je v njihovem svetovnem nazoru ocena teh situacij nekoliko drugačna kot vaša. Skoraj nemogoče je korenito spremeniti ustaljene poglede. Samo poskusite ne narediti napak svojih staršev in jih že v tej situaciji sprejmite takšne, kot so.
• Ne vzemite vloge sodnika. Pa vendar svojih staršev ne bomo nikoli prehiteli po starosti in življenjskih izkušnjah. To pomeni, da od njih nimajo pravice zahtevati obžalovanja in muke za to, kar so storili na silo.
• Če jasno vidite napake mame in očeta v svoji vzgoji, potem imate srečo. Navsezadnje imate veliko priložnost, da jih ne ponovite v svoji družini na otrocih in vnukih.In razlog za nepoštena ali žaljiva dejanja vaših staršev je lahko preprosto osnovna neizkušenost in kratkovidnost.

• Poskusite se psihično smiliti sami sebi v otroštvu. Spomnite se situacij, ko vas je mama užalila, in si predstavljajte, da je takoj spoznala napako in se vam opravičila. Lahko, da je mama želela narediti prav to, a ni mogla premagati svojega ponosa ali pa je bila takrat preveč navdušena.
• Dovolite si žalovati in celo jokati zaradi svoje zamere. Okoliščine so nepravične in jih ni mogoče popraviti. Odvrzite svojo žalost in si obljubite, da boste s solzami sprostili zamero iz spomina.
• Jezik starševske ljubezni ni vedno jasen in preprost. Za očitki in pripombami se lahko skriva iskrena zaskrbljenost. Nenadni zlomi in škandali so lahko posledica močnega čustvenega doživljanja in poskusov, da bi vas vrnili na pravo pot. Prepovedi so namenjene zaščiti pred nevarnostmi, ki so se vašim staršem zdele zelo pomembne.