Kaj je navezanost na osebo in kako se je znebiti?

Navezanost osebe na osebo ima dvoumno mnenje ljudi okoli njega. Najpogosteje je ta občutek pozitiven. Če pa pogledate z druge strani, lahko opazite, da se močna naklonjenost lahko preobleče v ljubezen. Potem se zelo hitro spremeni v lepljivost in postane boleča odvisnost.

Psihologija pravi: občutek bližine do osebe, ki temelji na veliki simpatiji, predanosti ali ljubezni, se imenuje navezanost.. Ta občutek se pri ljudeh poraja pri otroku že od zgodnjega otroštva, ko postane njegov pogled na svet bolj zavesten. Najprej se otrok naveže na starše. Ko odrašča, se njegovo družbeno okolje širi. V življenju otroka so vzgojitelji in učitelji. Do njih začne doživljati tudi določeno hrepenenje.

Če gre vzgoja v pravo smer, potem otrok odrašča zdrav tako fizično kot psihično.Ko v zvezi z otrokom dolgo časa ni bilo potrebne nege in je moral nenehno prositi za pozornost bližnjih ljudi, se lahko njegov značaj zdi nepopustljiv in odvisen od zunanje ocene.

Če prava navezanost ni bila vcepljena že od otroštva, potem v odrasli dobi človek ne more ustvariti pozitivnih odnosov z drugimi ljudmi.. Zaradi tega se lahko razvije antisocialno vedenje. Človek izraža nagnjenost k nečemu v svojih mislih, v zvezi s hrano, do ljudi, do živali, celo do ločenega poteka svojega življenja. Na splošno je navezanost navada, ki človeku daje zadovoljstvo.

Simpatija do nečesa ali nekoga daje človeku tolažbo, saj ne more živeti brez različnih čustvenih potreb. In tudi če poskusi, bo to takoj vplivalo na splošno stanje duha. Zato navezanost obstaja v različnih odnosih: v ljubezni, v prijateljstvu, v družini. Torej, zahvaljujoč navezanosti, človek razvije čustveno bližino z ljudmi in svetom okoli sebe.

Zdrava navezanost je prožna in vam omogoča, da brez težav prenesete ločitev od predmeta simpatije. Na primer, zaljubljena oseba se ne bo razburjala zaradi dejstva, da jo je ljubljena oseba zapustila ali jo je pravkar odšla za dolgo časa. Poskušala se bo zbrati, kljub pojavu žalosti, in vztrajno preživeti ločitev. Ko je v razmerju zdrava navezanost, partnerja drug drugemu dajeta priložnost, da se svobodno razvijata in komunicirata s tistimi ljudmi, ki ju navdušujejo.

Vendar pa obstaja tudi zelo močna navezanost, ki ima lahko patološke znake. Pojavijo se, ko se navezanost razvije v zasvojenost. Takrat je lahko kritična že kratka ločitev od predmeta oboževanja. V tem primeru se pojavijo napadi panike, izbruhi jeze in neprimerno vedenje. Boleča reakcija osebe, ki je postala odvisna od druge osebe, zoži svet okoli sebe na minimum. Za zasvojenega človeka strah oklene zavest, zato spremenljivost vedenja izgine. Posameznik z nezdravo simpatijo poskuša prevzeti nadzor nad predmetom oboževanja in biti ves čas blizu.

Posledično se pojavi manična želja po preprečitvi ločitve.. In ko partner izrazi željo po odhodu, ima odvisna oseba izpad jeze. Zdi se mu, da je njegovo življenje izgubilo smisel. Zato se poskusite izogibati odnosom, kjer obstaja nezdravo zanimanje ene osebe za drugo. Iz takšnega odnosa ne bo nič dobrega.

Brez navezanosti človek ne more polno obstajati. Zahvaljujoč občutku bližine z ljudmi lahko posameznik komunicira z njimi in se mirno prilagaja družbi. Želja po tesnem druženju s sorodnimi dušami je pokazatelj duševnega zdravja človeka. S pomočjo navezanosti na ljubljene dobi vsak od nas potrebno podporo in podporo. Tako si zagotovimo svojo psihološko varnost.Na primer, ko je človekova psihična naravnanost na ničli, se po podporo obrne na očeta ali mamo. Tako se izogne ​​stresnim obremenitvam in lahko hitro obnovi svojo notranjost.

Vedeti je treba, da zelo močna navezanost ali nezdrava zasvojenost prodre v vse kotičke človeške zavesti in vpliva na misli, občutke, dejanja. Zato strokovnjaki te dejavnike upravičeno primerjajo z odvisnostjo od drog.

Razmislite o možnostih, ko se navezanost spremeni v lažen občutek, se deformira in sčasoma spremeni v lepljivost.

1. Fant ima zelo močno privlačnost in ljubezen do svojega dekleta. Če je njegova zavest normalna, lahko svoje občutke drži »v rokah«. Mladenič svojega dekleta ne obravnava kot svojo najljubšo stvar, ampak kot osebo. In če se zgodi, da dekle preneha čutiti do svojega ljubljenega, bo on mirno sprejel njeno izbiro in šel svojo pot. V primeru nezdrave navezanosti bo fant dekle ves čas motil, kar bo še poslabšalo situacijo. Posledično se lahko celotna zgodba konča slabo, vse do samomora.
2. Ko nekoga muči strah pred izgubo oboževane osebe in doživi »bolesno« navezanost na objekt, gre tudi v tem primeru, ko se jasno kaže nezdravo zanimanje. Na splošno je navezanost otročji vzorec interakcije. Če v odrasli dobi nenormalna odvisnost od prijateljstva ne izgine, potem morda oseba potrebuje pomoč strokovnjaka.

Da oseba ne doživi nezdravega hrepenenja po drugi osebi, je potrebno, da se oblikuje avtonomen mentalni nadzor nad svojimi občutki. Zahvaljujoč temu mehanizmu človek ne zdrsne v infantilno odvisnost, ampak, nasprotno, njegova zavest dobi zrelo obliko.

Ta dva dejavnika gresta z roko v roki. Vendar včasih pride do zamenjave enega občutka z drugim. Da teh konceptov ne bi zamenjali, jih je treba obravnavati ločeno. Vsak od nas si je tako ali drugače ustvaril določeno predstavo o ljubezen. Ko smo že pri terminologiji, ljubezen - to je zelo močna naklonjenost, ki jo ena oseba čuti do druge osebe. Ljubezen ima svoje značilnosti. Sestava tega občutka vključuje stopnjo odkritosti, zaupljive odnose (zapleten proces, ki vključuje skupne poglede), fizično privlačnost in zvestobo (ta postavka je zelo pomembna in ne pomeni le ljubezni, ampak tudi spoštovanje občutkov ljubljene osebe). ena).

Ljubezen ljudi navdihuje in jih spodbuja k izražanju. Spomnite se pesnikov. Ko so se nadarjeni ljudje zaljubili, so pisali poezijo. Ljubezen ima številko znaki. Na primer te:

• misli o ljubljeni osebi;
• želja po izpolnitvi njegovih želja;
• zaželi mu pozitivna čustva;
• analiza dejanj ljubljene osebe;
• navdih iz komunikacije;
• nepripravljenost videti pomanjkljivosti;
• želja po samorazvoju, da bi presenetili ljubljeno osebo.

Lahko se pojavijo hkrati in ločeno. Kadar se zgornje točke pojavljajo zelo pogosto, potem lahko govorimo o vztrajnem občutku. Ob upoštevanju teh podatkov lahko rečemo, da je ljubezen primerljiva z naklonjenostjo. Ti občutki so si zelo podobni, vendar imajo nekaj razlik. Priponka se pojavi v človeku do različnih ljudi, živali in celo do predmetov, ki imajo neživ značaj. Poleg tega se navezanost rodi kot posledica dolgotrajnega prilagajanja in je precej resen občutek.

Na primer, nekateri ljudje so močno navezani na svoje hišne ljubljenčke, drugi so navezani na nekaj: kopalni plašč, copate. Navezanost osebe na osebo je normalna in nezdrava. Nezdravo se pojavi, ko opazimo nekatera odstopanja v psihi zasvojene osebe.

Med ljubeznijo in naklonjenostjo so določene razlike. Nemogoče je takoj razumeti, kakšen občutek se skriva v človekovi duši. Za to morate porabiti nekaj časa. Zahvaljujoč dolgotrajnemu opazovanju človeškega vedenja lahko razumemo, kakšen občutek se oblikuje v njegovih mislih. Da bi izpolnili ta pogoj, se je treba zanašati na številne dejavnike.

Če govorimo o ljubezni, potem jo lahko določimo s trajanjem razmerja. Občutek lahko "živi" v človekovi duši več let. Na primer, dva zaljubljena človeka sta se razšla zaradi več razlogov, vendar še naprej razmišljata drug o drugem, tudi ko sta oba začela novo življenje. Leta minevajo, a občutki ne minejo.

1. Prava ljubezen ne predvideva velikega sproščanja čustev in občutkov. Partnerji drug z drugim ravnajo skrbno in zaupajo.
2. Pri pravi ljubezni je človeku pomembna notranja vsebina partnerja in ne površinski del. Na primer, fant ali dekle ima lahko zelo privlačen videz. Vendar je ta oseba v srcu lahko brezčutna in nezvesta.
3. Z močno ljubeznijo ločitev ali prepir le okrepi odnos. Partnerja razumeta, da drug brez drugega ne moreta živeti, in hkrati prideta do tega mnenja.
4. Ljubezen človeku omogoča razvoj in zastavljanje osebnih ciljev. Partner le pomaga in se v nič ne vmešava.

Če govorimo o nenormalni navezanosti, potem je v tem primeru tak odnos bolj podoben odvisnosti. Partner ali oba postaneta nervozna, ljubosumna in netolerantna tako drug do drugega kot do sveta okoli sebe.

1. Zato navezani ljudje postanejo globoko nesrečni. Njihov um ne počiva, ampak je vedno v vznemirjenem stanju.
2. Glavna želja v primeru navezanosti ni dober odnos, ampak da je partner vedno na očeh.
3. Pomanjkljivosti partnerja niso opažene, kljub njihovi močni resnosti. Na primer, dekle je navezano na fanta. Ona misli, da ga ljubi in on ljubi njo. Pravzaprav je tip neke vrste Don Juan. Ob tej priložnosti je deklica razburjena in joka. Njeno psihično stanje se slabša, a zaradi ljubosumja se še bolj naveže na partnerja. Tako se pripelje do popolne degradacije.
4. Partnerski odnosi so egoistično usmerjeni. V tem primeru vsak od njih razmišlja samo o svojih izkušnjah.
5. Ločitev od partnerja v primeru navezanosti lahko drugega partnerja spravi v depresijo.
6. Bolni odnosi ne dajejo sprostitve, ampak še bolj podžigajo situacijo. Posledično se oba partnerja naveličata drug drugega in se še vedno ne moreta ločiti.

Ko ljubezen mine, ostane praznina. Vendar pa lahko vsakdo poskrbi, da ta praznina ne zapolni celotnega sveta.Če se to zgodi, se lahko primer konča v globoki depresiji. Po razhodu večina ljudi še naprej verjame, da se lahko vse še spremeni in odnos bo zablestel s svetlimi barvami. Vse to se zgodi, ker eden od partnerjev ali oba partnerja še vedno čutita in trpita brez pozornosti. Zato se je najprej treba "zbrati" in razumeti, da medsebojna ljubezen prinaša le veselje, preostala naklonjenost pa ne more dati nič drugega kot trpljenje.

Torej, če pride do razhoda, se odločite, da se zavedate situacije in opustite tako situacijo kot svojega bivšega. Nekateri nasveti psihologov bodo pomagali izpolniti ta pogoj.

1. Vedi, da tvoja osamljenost ne bo trajala dolgo. Na svetu je veliko različnih ljudi in med njimi je tudi vaša prava sorodna duša. Če ste samozadostna in nehisterična oseba, se ustavite v svojih izkušnjah. Potem, ko se malo umirite in vrnete svoje duševno stanje v normalno stanje, pojdite novi ljubezni naproti.
2. Ni nujno, da si takoj po ločitvi poiščete drugega partnerja. Ko človek doživi obup, se ne more ustrezno odločiti. Zato je vredno odložiti iskanje novih odnosov.
3. Če vas zamere in upanje na obnovitev odnosov ne pustijo, poskusite spoznati naslednje: če vas je partner nehal ljubiti in vas je zapustil, potem so njegova čustva do vas zbledela. In to se ni zgodilo takoj. Možno je, da se je na podzavestni ravni že dolgo poslovil od vas in se je šele zdaj dokončno odločil. In to pomeni, da se ne smete ponižati in še naprej poslabševati situacije. Ko se oseba do druge osebe obnaša preveč vsiljivo, to vedno povzroči razdraženost in celo jezo.
4. Če bolečina izgube ne popušča, potem morate poiskati pomoč pri specialistu. On bo pomagal. Predpisal vam bo zdravila ali pa boste opravili seje, ki vam bodo omogočile povrnitev duševnega miru.
5. Zaposli se z nečim. Naj vas novi hobi popolnoma prevzame. Tako lahko pobegnete od svojih žalostnih misli in najdete nove prijatelje. In z njimi se bo v vaše življenje vrnilo veselje.