Kako hitro zapomniti besedilo?

V življenju vsakega človeka si bo morda treba zapomniti nekaj informacij. To je lahko vsebina izobraževalne literature, govor ob pomembnem dogodku, gledališka vloga ali kaj drugega. Pri učenju tujega jezika ne morete brez treninga spomina.

Pomnjenje različnih besedil lahko pomaga ne le v posebnih situacijah, ampak tudi v kasnejšem življenju. To je odličen spominski trening, ki razvija intelekt, naredi osebo hitrejšo, iznajdljivejšo.

Strokovnjaki razlikujejo vizualni in slušni spomin. Vsak tip se pri različnih ljudeh razvija drugače. Nekateri ljudje si lažje zapomnijo besedilo, če ga izgovorijo na glas. Drugi potrebujejo vizualizacijo informacij. Zato je vredno preizkusiti različne načine pomnjenja in ugotoviti, kateri je pravi za vas. V nekaterih primerih najbolje deluje kombinacija različnih tehnik. Tudi ta možnost je dobrodošla. Glavna stvar je razumeti, o čem govori besedilo, prepoznati glavno idejo in teze.

Toda brezglavo pomnjenje snovi je običajno neučinkovito. Tudi če si uspete zapomniti besedilo, ne da bi se zavedali njegovega pomena, se lahko kadar koli spotaknete, vas nekaj zmoti. Po tem bo težko nadaljevati s predstavitvijo gradiva od mesta, kjer ste končali.

Razmislite o učinkovitih načinih za hitro in trajno zapomnitev informacij podrobneje.

Prva metoda je pisanje. Tu sta vključena tako vizualni spomin (ker vidite besede, ki se pojavljajo na papirju), kot mišični spomin (gibi roke, ki zapisuje besedne zveze, se odlagajo tudi v mislih).

Najprej počasi in pozorno preberite vse informacije in poudarite ključne točke. Lahko se bere na glas. Nato morate vzeti list papirja in ročno prepisati besedilo. Naredite to brez naglice. Pomembno je, da se poglobite v bistvo vsakega stavka, ki ga napišete.

Ko je vsa snov na papirju, ponovite, česar se spomnite. Ni vam treba gledati lista. To lahko storite največ 1-2 krat. Nato spet vzemite prazen list in nanj zapišite, kaj ste se uspeli spomniti. Ponovno preberi, kar si napisal in ponovi. Postopek lahko večkrat ponovimo.

Te tehnike je enostavno naučiti. Za začetek potrebujete preberite besedilo in poudarite glavne misli. Potem vsako pomembno točko naj bo grafično prikazano. Naredite to, ko vam ustreza. Lahko je realistična risba, risba, niz simbolov ali abstraktna slika.

Kakovost risbe ni pomembna.Glavna stvar je, da vam je jasno, kaj je upodobljeno na papirju in s čim je vsak grafični element povezan. V tem primeru je bolje, da ne delate napisov. Poskusite vse izraziti v slikah.

Če je slik več, mora njihovo zaporedje ustrezati poteku glavne ideje besedila. Lahko poskusite združiti vse slike v eno in ustvariti splošen grafični opis članka. Takšna asociativna podoba bo dolgo ostala v spominu.

Ne morete takoj začeti risati, ampak najprej v celoti preberite celotno besedilo. Če to ni knjiga, ampak listi, natisnjeni na tiskalniku, ali informacije v elektronski obliki, je priporočljivo poudariti ključne ideje v svetlih barvah.

Če je količina materiala velika, jo lahko razdelimo na več delov. Vsak odlomek je treba učiti ločeno z uporabo katere koli od zgoraj opisanih tehnik. Lahko samo preberete na glas in ponovite, če vam ta metoda bolj ustreza.. Dovoljena je razdelitev na dele in srednje velika besedila. V tem primeru, če daste en odlomek, na primer minuto, lahko celotno količino informacij absorbirate v 5 minutah.

Če se morate besedilo naučiti na pamet, lahko uporabite zanimivo tehniko opominjanja. To metodo lahko uporabite, če imate dovolj časa za zapomnitev gradiva. Čez dan boste morali temu posvetiti kar nekaj časa, ko boste opravljali običajna gospodinjska opravila, a rezultat vas bo prijetno presenetil.

V tem primeru je tudi besedilo razdeljeno na dele. Vsak odlomek je napisan ročno ali natisnjen na kos papirja. Potem se ti zapiski obesijo po hiši. Poskusite položiti letake na mesta, ki jih obiskujete ali vidite najpogosteje: v kopalnico, na hladilnik, na ogledalo, nad pomivalno korito. Tako se boste med umivanjem zob, pomivanjem posode in drugimi stvarmi vrnili z mislimi k besedilu, ki ga preučujete. V tem primeru bodo informacije varno pritrjene v mislih.

Najtežje je zapomniti tuja besedila. Tukaj je potreben poseben pristop. na primer lahko na glas preberete, kar se želite naučiti, in vse posnamete na diktafon. Nato lahko čez dan poslušate posnetek na avdio predvajalniku. To je mogoče storiti ne samo doma, ampak tudi na ulici, v javnem prevozu, javnih ustanovah.

Seveda pa ni dovolj samo poslušati snov. Razmislite o tem, miselno ponovite, občasno pritisnite pavzo. Priporočljivo je, da besedilo prevedete vnaprej, da razumete pomen vseh stavkov in si ne zapomnite besed, ki jih ne razumete. Ta metoda se lahko uporablja tudi za pomnjenje snovi v maternem jeziku.

Na koncu je vredno dati nekaj dragocenih priporočil vsem ki želi narediti proces pomnjenja besedil hiter in produktiven.

• Strokovnjaki so empirično določili najboljši čas za pomnjenje novih informacij. Po znanstvenih podatkih je to 3-4 ure pred spanjem in 3-4 ure po jutranjem vstajanju. Čeprav se seveda lahko učite tudi ob drugih urah dneva.
• Ustvarite mirno vzdušje za učenje in pomnjenje snovi. Zaželeno je, da je soba tiha. Ugasnite TV, radio. Naj vas ne moti internet, dopisovanje v družbenih omrežjih.Zunanji dražljaji ne smejo ovirati procesa. Izjema so lahko tisti ljudje, ki se, nasprotno, bolje koncentrirajo ob tihi glasbi v ozadju. Seveda naj bodo to melodije brez besed.
• Obvezno si vzemite odmore. Ne moreš se učiti od jutra do večera. Svojemu telesu boste ustvarili le nepotreben stres, v vaših mislih pa se bodo informacije mešale. Ne pozabite jesti, dihati svež zrak, ogrevati, izvajati vaje. Po kratkih odmorih se lahko vrnete na delo z novo močjo. V tem primeru bo postopek veliko bolj učinkovit.
• Popoln spanec - Še en pomemben pogoj za dobro asimilacijo informacij. Bolje je iti zvečer spat in zjutraj nadaljevati z učenjem, kot pa vso noč presedeti in piti litre kave. Počitek ne bo samo poskrbel za dobro počutje, temveč bo vašim možganom dal tudi priložnost, da predelajo prejete informacije in se pripravijo na sprejemanje novih informacij.
• Če sta pred člankom povzetek in načrt, ju ne prezrite. Preučevanje teh informacij bo trajalo nekaj minut, vendar bo takoj dalo idejo o glavnih tezah, splošni ideji napisanega.
• Če dobesedno pomnjenje ni potrebno, se lahko osredotočite na srednji del gradiva.. Običajno je na začetku in koncu besedila malo konkretnih in pomembnih informacij. Praviloma so to le uvodne besede in logični zaključki.
• Če ste eden tistih ljudi, ki informacije bolje zaznavajo na posluh, berite brez izraza. Pomembno je jasno izgovarjati besede. V tem primeru je povezan mišični spomin (gibanje ustnic). Kar zadeva intonacijo, vas bo le odvrnila od pomena.
• Če je mogoče, se gradiva ne začnite učiti zadnji trenutek, ampak vnaprej. Bolje je, da postopek zaključite nekaj dni pred govorom (izpit, poročilo). Tako lahko informacije razdelite na več delov, tako da je za vsak dan optimalno število strani, na predvečer pomembnega dogodka pa se lahko še posebej posvetite ponavljanju najtežjih delov in obnovitvi celotne strukture članek v spomin.
• Če boste govorili v javnosti, vadite govorjenje pred ogledalom. Predstavljajte si, da ste že pred občinstvom, povežite mimiko, geste. To bo pomagalo zmanjšati vznemirjenje in napetost med nastopom. Ne boste več moteni, kako se predstaviti občinstvu in se popolnoma osredotočite na besedilo.