Osnovne tehnike pomnjenja

Povsem mogoče je hitro in zanesljivo zajeti v spomin poučna in literarna besedila, predavanja, imena, obraze, telefonske številke, tuje besede. V ta namen se uporabljajo različne tehnike.

Eden od načinov za obvladovanje umetnosti pomnjenja je učenje posebnih tehnik. Človeku pomagajo pravilno upravljati shranjevanje vseh podatkov, ki prihajajo od zunaj, v možganskih strukturah.

Učinkovito pomnjenje temelji na živih vtisih, želji po namernem jasnem spominjanju dogodka, vzpostavljanju povezave med novim gradivom in obstoječimi izkušnjami, sposobnostih pravočasne koncentracije pozornosti, zavedanju zapomnitvenih informacij in razumevanju, kje bodo uporabljene.

Preverjanje lastnega fotografskega spomina je možno z metodo Aivazovskega. Veliki umetnik je po potrebi lahko pokrajino, ki mu je ostala v spominu, prenesel na platno. Subjekt nekaj minut posveti preučevanju nekega predmeta, nato zapre oči in ga poskuša miselno reproducirati.

Ljudje se pogosto zatečejo k nabijanju, da bi ohranili veliko količino informacij v glavi, vendar so mehanske metode pomnjenja dolgočasne in neučinkovite. Za uspešno asimilacijo besed strokovnjaki priporočajo naslednje tehnike:

• racionalne tehnike vključujejo uporabo logičnega mišljenja;
• eidetika temelji na ohranjanju zanimivih podob v spominu;
• glavne mnemonične metode temeljijo na umetnih metodah učinkovitega pomnjenja informacij.

Mnemotehnika je namenjena razvoju figurativnega mišljenja, ustvarjanju podpornih asociativnih nizov in povečani koncentraciji pozornosti. Uporablja se za zajemanje težavnih informacij. Obstaja veliko zanimivih učinkovitih metod pomnjenja.

Večina mnemoničnih tehnik je kot otroške igre. Vse dohodne informacije so šifrirane. Nato sledi procesu pomnjenja in ponavljanja. Leksikalno bazo katerega koli tujega jezika lahko obvladate v 2 tednih. Tehnike temeljijo na ustvarjanju verig posameznih asociacij, povezanih z živimi podobami in določenimi čustvi.

Zvok tuje besede se prekriva z znanim pojmom. Angleška beseda "wall" (stena) je soglasna z ruskim "volom", zato si morate predstavljati ogromnega vola, ki hitro teče in nasloni svoje mogočne rogove na steno. Lahko si celo predstavljamo silovit pok podirajočega se zidu.

Dejstva si je enostavno zapomniti pogojna okrajšava besednih zvez, začetne črke besed so koda za dešifriranje podatkov, potrebnih za pomnjenje. Astronomi se po začetnih črkah besed določenih stavkov zlahka naučijo imen planetov sončnega sistema.Že od zgodnjega otroštva, da bi reproducirali celotno verigo mavričnih barv v strogem zaporedju, si ljudje zapomnijo izraz "Vsak lovec želi vedeti, kje sedi fazan."

Ta pristop predvideva uporaba določenih načel ali pravil. V procesu pomnjenja besedila se nekateri zatekajo k na razporeditev informacij po abecednem vrstnem redu, drugi razdelijo po barvi, velikosti, starosti ali namenu.

Za učinkovitejše pomnjenje je pri ustvarjanju asociativnih nizov priporočljivo uporabiti naslednje mnemonične tehnike: hiperbolizacija, animacija, modifikacija in poudarjanje.

• hiperbola pomeni namerno pretiravanje slik. Majhnemu predmetu je treba dati v domišljiji velikanski videz. V mislih bi se moralo videti veliko večje, kot je v resničnem svetu. Na primer, predstavljajte si ogromno muho. Mogoče bo imel parametre orla ali celo letala.
• oživitev predmet vključuje premikanje. Miza, ki se samostojno premika po prostoru, si bo zapomnila za dolgo časa.
• Sprememba se pojavi, ko se koncept preoblikuje, vendar brez kršitve pomena same besede. Na primer, motocikel lahko v domišljiji opremimo s propelerjem.
• poudarjanje temelji na mentalni izboljšavi slike z osvetlitvijo pomembnega detajla. Lahko uporabite risanko ali risanko. Včasih nepozabna slika dobi svetlobo ali zvok. Na primer, ko si zapomnite besedo "šal", si predstavljajte, da brenči in se sveti od znotraj.

Uporabite lahko tehniko »verige« in povežete besede, ki med seboj niso logično povezane. Ustvarijo na primer verigo slik, da si zapomnijo nakupovalni seznam.

Za dolgoročno shranjevanje različnih številk, telefonskih številk, naslovov, točnih datumov, toponimičnih imen, priimkov, imen, patronimov v spominu je sistem Giordano priznan kot ena najučinkovitejših tehnik. Glavne faze vključujejo kodiranje podrobnosti pomnjenega gradiva v vizualne slike, proces zaporednega pomnjenja informacij in njihovo utrjevanje v spominu.

Kodiranje v vizualno podobo ni samo pomnjenje. To je samo priprava na to. Na primer, v spominu morate nujno popraviti telefonsko številko 8-914-240-53-03. Lahko se kodira takole. Osmica je peščena ura, ki odraža epizodo, povezano z izbruhom prve svetovne vojne.

Zapomnijo se naslednje 3 številke, ki vizualno predstavljajo ježa z dvema iglama, ki štrlijo v različnih smereh, od katerih je ena pritrjena na čajno vrečko, saj je številka "4" podobna črki "H". Na drugi igli pa je vidno jajce, saj ima obliko ničle.

Znoj kaplja po ježku. Prva črka besede kodira petico, zadnja črka pa trojko. Reševalno vozilo z živahnim napisom "03" odpelje bolnega ježa.

Prvič, osnova prihodnjega združenja je izolirana. Potrebno je ustvariti 3 dele njegovih posameznih povezav in jih nato predstaviti v celoti. Običajno traja 5-6 sekund, da nastane ena vez. Zapomniti si je treba vse povezave, ki nastanejo med elementi informacij, ustvarjenimi v domišljiji.

Pomnjenje zaporedja asociacij poteka na 2 načina. Prvi vključuje ustvarjanje asociativne serije iz potrebnega števila stimulativnih slik.Druga metoda vključuje oblikovanje informacijskega bloka z uporabo neposredno povezanih asociacij. Pritrjevanje potrebnega materiala poteka z njegovim zavestnim preučevanjem v domišljiji.

Informacije so določene pri uporabi sprejema aktivnega ponavljanja. Mentalno reproducirajte v spominu vse dogodke, povezane z zapomnitvijo telefonske številke.

Zakon živih vtisov vpliva na pomnjenje. Spomin se vedno odzove na močne vtise, zato si svetle dogodke zapomnimo hitro in zlahka. Z lahkoto se lahko spomnite katere koli zelo zanimive epizode, ki se je zgodila pred davnimi časi. Še dolgo ostane v spominu oseba, ki je izstopala z ekstravagantnimi oblačili ali izjemnim obnašanjem. Če si morate zapomniti nekaj informacij, jim morate dati svetlost in nenavadnost.

Zakon pomembnosti informacij razporeja informacije glede na njihove potrebe. Vse, kar je potrebno za preživetje, zadovoljevanje potreb, ne povzroča težav pri pomnjenju. Posamezne navezanosti, življenjske vrednote, hobije, osebna čustva in občutke si zapomnimo brez posebnega truda.

Zakon motivacije deluje v prisotnosti motivacijske sile, velike želje po obvladovanju gradiva. Prihajajoča nagrada na tekmovanju je močna motivacija, da se naučimo veliko različnih dejstev in informacij. Opaziti je, da dijaki težko obvladajo ravno tiste predmete, za katere menijo, da jim v življenju ne bodo koristili.

Zakon dejavnosti predpostavlja izvedbo nekega dejanja, preden okrepi informacije v spominu. Lahko so izračuni, primerjave, izolacija glavnih idej.Lahko se umetno vključite v delo na informacijah, delate z njimi. Vsi sprejeti ukrepi izboljšajo učni proces.

Preučevanje nastavitev in nastavitev pred začetkom obvladovanja katerega koli gradiva je obvezno. Za racionalno uporabo spominskih virov se je treba pripraviti na njegovo zaznavanje. Priporočljivo je, da preletite vse informacije, ki jih želite preučiti.

Zakon predznanja predpostavlja zanašanje na nabrane izkušnje. Povezovanje z znanim gradivom olajša učenje novih informacij. Treba je potegniti vzporednice, analizirati in sistematizirati dejstva.

Zakon medsebojnega vpliva sledi spomina zagotavlja organizacijo dela na pomnjenju z izmeničnimi miselnimi procesi in kratkimi premori, med katerimi se podatki fiksirajo v možganskih strukturah.

Številne tehnike lahko izboljšajo učinkovitost obvladovanja učne snovi. Pomembno je analizirati učinkovitost vsake uporabljene tehnike in nato uporabiti najprimernejše tehnike pomnjenja.

Za hiter priklic pripravljenega govora uporabite robni učinek, ki pomaga reproducirati začetek in konec dolge fraze. Metoda lokacije vključuje povezovanje s predmeti, ki jih dnevno srečujemo na poti v študij ali službo, potrebnih za zapomnitev pojma. Pot lahko položite v stanovanju ali sobi.

Metoda OVOD vključuje 4 glavne stopnje pomnjenja gradiva: poudarjanje glavne ideje, natančno branje, pregled in izpopolnjevanje. Najprej je predvideno smiselno branje potrebnih podatkov, ki ga spremlja iskanje glavne ideje, ki je zapisana na kos papirja.Na naslednji stopnji ponovno natančno preberejo celoten govor in se osredotočijo na najmanjše podrobnosti in podrobnosti, ki jih je treba povezati z glavnimi mislimi besedila.

Sledi pregled celotnega govora in izdelava okvirnega načrta, da se razjasni zaporedje potrebnih dejstev. Natančno uravnavanje vključuje ponavljanje besedila iz spomina. Najprej se reproducirajo glavne točke, nato pa se mentalno obnovijo podrobnosti. Po tem je priporočljivo ponovno prebrati načrt in zabeležiti manjkajoče podatke.

Nekateri strokovnjaki ponujajo racionalne metode za preučevanje tujega besedišča ali težkih izrazov v sanjah. Tehnologija tehnike vključuje uporabo prve ure po zaspanju in zadnje pol ure pred prebujanjem. Najprej preberejo besede in jih poslušajo v zvočnem posnetku, nato besedišče glasno ponovijo za napovedovalcem ob umirjeni glasbi. Po 15 minutah naj gre učenec v posteljo. V zvočnem posnetku se besede ponovijo trikrat, najprej na ves glas, potem pa postaja vse tišje. Zjutraj se besedni zaklad ponovno bere z naraščajočim zvokom.

metoda zlatega seznama predvideva dvotedenske presledke in ponavljanje vnosov. Najprej se pripravi bronasti seznam 25 besed, ki se zabeleži v zvezek. Po 2 tednih se naučene besede izločijo iz seznama, 17 besed se zapiše in nanje spet pozabi. Tretji seznam bo vseboval že 12 besed, četrti pa približno 8 besed. Zlati seznam se oblikuje s prepisovanjem pozabljenih besed s srebrnega seznama. Delo poteka po isti shemi.

Obstajajo posebne tehnike, namenjene zajemanju obrazov, imen, očetov in priimkov v glavi.Najboljši med njimi rešujejo problem povezovanja osebe z imenom, poklicem, hobiji, navadami z gradnjo asociativnih povezav. Ustvarite lahko sliko na podlagi tipičnih asociacij, povezanih z literarnimi ali pravljičnimi liki.

Šolarje in študente spodbujamo k uporabi vseh razpoložljivih miselnih potencialov. Priporočljivo je, da ne uporabljate goljufij in čim manj uporabljate internet za iskanje potrebnega izobraževalnega gradiva. Prizadevati si moramo, da sami poustvarimo potrebne informacije, pri čemer se zanašamo na lasten spomin.

Vsako novo informacijo ponovite s svojimi besedami, zaželeno pa je, da jo povežete s predhodno pridobljenim znanjem, med njimi vleči vzporednice in jih povezovati z dogodki iz osebnih izkušenj.

Za razumevanje obsežnih informacij je priporočljivo alternacijska tehnika. Sprva delno opravijo naloge pri enem predmetu, nato preidejo na drugo disciplino in se vrnejo k prejšnji snovi.