Izbira stranskega vzglavnika

Trden zdrav spanec je ključ do dobrega razpoloženja za ves dan. Vzglavnik ne sme motiti, ampak pomagati človeku med spanjem, ustvariti takšno udobje, v katerem lahko pozabite nanj - in dobro spite. Vsak ima svoj najljubši položaj za počitek. V našem članku bomo govorili o vzglavnikih, ki so primerni za ljudi, ki spijo na boku.

Vsak spi, kot mu je všeč: na hrbtu, trebuhu, boku. Ugotovljeno je bilo, da na udobje bivanja v različnih položajih telesa vplivata predvsem višina in togost vzglavnika, nato pa še drugi dejavniki. Oseba, ki spi na trebuhu, obvlada izdelek z minimalno višino, za spanje na hrbtu potrebujete model srednje velikosti, najvišji vzglavnik je primeren za tiste, ki radi spijo na boku. Vse zgoraj navedeno velja za priporočila, pomembno pa je upoštevati tudi individualne želje.

Oglejmo si torej vsak vidik podrobneje.

1. Višina. Za osebe, ki spijo na boku, so priporočljivi visoki vzglavniki, saj pomagajo zapolniti prostor med ramenom in glavo, kar pomeni, da ohranja glavo v normalnem stanju, brez upogibanja ali dvigovanja vratu. S tem položajem telesa ni pritiska na hrbtenico in ramenski obroč, ni nevarnosti deformacije, mišični sistem se sprosti.

2. Togost. Za stranske spalnice so primerne trdne blazine ali modeli srednje gostote. Pomagajo ohranjati glavo v optimalnem položaju. Preveč mehki izdelki so zdrobljeni, kar omogoča upogibanje telesa, izgubo naravnega položaja.

3. Oblika in alternativna polnila. Trdota vzglavnika je odvisna od stopnje trdote polnila. Vendar vsi ne marajo spati na trdih površinah. Izberete lahko mehko polnilo, kot so ceiba, puh, v kolikor je blazina gosto polnjena z njimi in ohranja želeno višino. Izdelki s prijetno mehkobo in sposobnostjo držanja določene oblike vključujejo blazine s polnili, kot so holofiber, holfitex, poliuretanska pena.

Ljudje s širokimi rameni naj izberejo modele, ki se dobro šibajo in prevzamejo višjo obliko. Anatomski izdelki, ki se lahko prilagajajo oblinam človeškega telesa, so primerni za tiste, ki spijo na boku z roko pod blazino.

Poleg običajnih klasičnih kvadratnih ali pravokotnih blazin obstajajo ortopedski in anatomski tipi izdelkov s preventivnim in včasih terapevtskim učinkom. Ti modeli so osredotočeni na visoko in srednjo stopnjo togosti, kar je odlično za tiste, ki radi spijo na boku.

Blazine srednje trdnosti, ki lahko sledijo konturam človeškega telesa, podpirajo glavo in ramena v naravnem stanju. Ta položaj ne obremenjuje hrbtenice, ne moti normalnega krvnega obtoka, omogoča sprostitev mišic in dober počitek.

Spadajo v kategorijo trdih vzglavnikov, ki vsebujejo posebno gosto polnilo, ki je rahlo stisnjeno, dobro ohranja obliko, ne dopušča upognitve vratu, spuščanja glave pod dovoljeno mejo, pritiskanja telesa v žimnico, spreminjanje njegove naravne položaj.

Izdelek je lahko dolg ali kratek - ta velikost je bolj osredotočena na parametre postelje, vendar je njegova višina neposredno odvisna od postave osebe, ki spi na njegovi strani. Višina mora ustrezati razdalji od vratu do zavoja rame z dodatkom 1-2 cm za ugrezanje, to je, da širša kot so ramena lastnika blazine, višja mora biti.

Kar zadeva standarde, se v naši državi najpogosteje proizvajajo blazine v naslednjih velikostih - 50 x 70 cm, 60 x 60 cm, 70 x 70 cm. Otroški modeli imajo lahko parametre - 40x40 cm ali 60x40 cm.

Ne glede na nasvete, ki jih damo, ima vsak svoje želje glede velikosti in togosti izdelkov. Mnogi jih spremljajo celo na škodo svojega zdravja.

V maloprodajnih mestih lahko najdete širok izbor vzglavnikov. Ponujamo oceno modelov, ki so po obliki in togosti primerni za tiste, ki radi spijo na boku.

• IQ občutek spanja. Blazina je polnjena s peno OptiRest, zahvaljujoč kateri ima odlične anatomske lastnosti, kar se da udobno podpira glavo, spodbuja normalno prekrvavitev in dobro sprošča vratne mišice.

• Promtex Orient Soft. Vrhunski izdelek iz naravnega lateksa, vsebuje perforacije, ki prepuščajo zrak in vlago, kar ustvarja maksimalno udobje za spečo osebo. Model lahko služi več let brez deformacij.

• Ascona Temp Control S. Blazina je izdelana iz penastega materiala, ki ji daje anatomske lastnosti. Ne upogiba se, odlično podpira glavo in vratna vretenca. Izdelek je obdarjen s termoregulacijskimi lastnostmi. Polnilo srednje stopnje togosti je sestavljeno iz poliestra in bombaža.

• Dreamline Memo Space. Za polnilo je bil uporabljen model s povprečno stopnjo togosti, obdarjen s "spominom", visokokakovostnim umetnim materialom - memoriformom. Zaradi zmerne elastičnosti vzglavnik nudi dobro oporo vratnemu predelu in ramenskemu obroču.

Ugotovili smo že, da je za ljudi, ki spijo na boku, bolje izbrati visoke modele z visoko ali srednjo stopnjo togosti. Toda to niso vsa merila, ki lahko ustvarijo ugodne pogoje za spanje. Za nakup vzglavnika, ki je udoben v vseh pogledih, morate biti pozorni na številne pomembne lastnosti.

• Zračnost. Polnilo in tkanine prevleke, prevleke za blazine morajo "dihati", imeti dobro kroženje zraka in ne ustvarjati učinka tople grede.

• Higroskopičnost. Pomembno je, da lahko blazina absorbira vlago, izravna manifestacije potenja, tako da se lahko vedno zbudite na prijetno suhi površini.

• Odpornost na mikroorganizme. Bolje je izbrati izdelek s posebnimi impregnacijami - sposoben je upreti bakterijam, glivam, plesni in žuželkam.

• Hipoalergeno. Bodite pozorni na polnila, ki sestavljajo blazine. Naravni materiali, kot so puh, volna, niso primerni za ljudi z astmo ali alergijami. Bolje je, da spijo na izdelkih iz umetnih sestavin.

• Lastnosti prenosa toplote. Ni slabo, če je blazina izdelana iz materiala, ki se lahko prilagodi temperaturi človeškega telesa.

• Dobro polnilo se zlahka stepe, dolgo časa ohranja svojo obliko, se ne povesi, ne zvija v kepe, lahko se prilagodi obrisom telesa speče osebe.

• Blazina ne sme absorbirati vonjav, zbirati prahu. Bolje je izbrati modele, ki jih je mogoče prati v stroju, čeprav na občutljivem ciklu.

Če želite izbrati dober izdelek, se morate zelo potruditi, a če vam to uspe, bo lažje in prijetneje spati.