Pozitivno mišljenje: značilnosti, pomen in razvoj

Življenje je lahko in preprosto, če so vsi ljudje okoli tebe dobre volje. Ta dejavnik močno vpliva na organizacijo in produktivnost. Nujno je tudi v družinskem življenju. Kaj moram storiti? Zelo malo. Morate samo razmišljati pozitivno. Na prvi pogled se zdi, da je ta pogoj precej enostavno izpolniti. Vendar v resnici vse ni tako preprosto. Pojav pozitivnega je odvisen od mnogih komponent, predvsem pa od človeka samega.

V knjigi je bilo dobro opisano pozitivno razmišljanje Norman Vincent Peel. Predstavilo je teorijo, da človekove misli vplivajo na njegove občutke, ti pa posledično vplivajo na njegovo vedenje.

Zato pozitivno mišljenje je človekova izbira, to je izbira določenih misli in želja po delovanju. Če se torej posameznik zavestno odloči za pozitivno, postane njegovo mišljenje pozitivno. V drugem primeru se vse zgodi obratno. Z negativnimi mislimi se zjutraj rodi negativno mišljenje.

Psihološka znanost opredeljuje problem na ta način.Če želite iti na svetlo plat svoje zavesti, pojdite k njej. Če tega ne storite, potem ostanete na temni strani. Ni čudno, da strokovnjaki pravijo: “Treba je spremeniti razmišljanje, spremenilo se bo tudi vse okrog dogodka”. Če je um naravnan na negativno, bo telo zagotovo zbolelo. Nasprotno pa pozitivno razmišljanje prispeva k zdravljenju telesa. Tako se kaže psihosomatika.

Pravilno, namreč pozitivno razmišljanje, uporabljajo na različnih seminarjih, kjer poučujejo osnove človekovega razvoja, ali na nekaterih znanstvenih področjih, vključno z literaturo, v izobraževalnih programih.

Nedvomno je pozitivno razmišljanje pomembno za vsakega človeka. to boste manj razdraženi in nenehno izžarevati notranjo harmonijo v duši in uspeh. To usmeritev v duševni dejavnosti je treba ohraniti v vseh okoliščinah.

Če gre kaj narobe, morate poskusite spremeniti negativne dejavnike v pozitivne. Na primer, če te je dekle (fant) zapustilo (pojedlo) zaradi drugega (oh), misli, da si neverjetno srečen. Zakaj potrebujete takšno osebo, ki lahko izda v vsakem trenutku in na katero je nemogoče polagati upanje? Zdi se, da je odgovor očiten.

Da bi našli srečo, lahkotnost in pritegnili srečo v svoje življenje, se morate pogosteje nasmejati. Pomembnost trenutka je v tem, da bo pozitivno razmišljanje zagotovo delovalo, če boste vanj verjeli.

Naučite se pravilne miselnosti, da bo zakon privlačnosti deloval.

In takrat je potrebno nauči se pravilno dajati. Bodite pozorni na ljudi okoli sebe in vse se vam bo vrnilo. Tako se kaže zakon dajanja, ki ga zagotavlja pozitivno razmišljanje.

Ko se človek uglasi z ljubeznijo do življenja, spremeni razdraženost, jezo, slabo voljo v pozitivno razpoloženje. Ta trenutek je zelo potreben, da se vaše okolje spremeni. Tako deluje zakon recipročnosti.

In trenutek. Ko kdo od nas usmerja svoje misli v doseganje pozitivnih ciljev, potem ona sama Vesolje začenja pomagati.

Pomen optimizma je nesporen. Razmislite o možnostih, ki se bodo zgodile, ko bo oseba začela doživljati harmonijo v svoji duši.

• Vsak posameznik bo izboljšal delo celotnega organizma. Tudi glavobol in bolečina v srcu bosta minila.
• Pozitivno razmišljanje izboljša delovanje možganov.
• Naučil se bo ljubiti sebe in ljudi okoli sebe.
• Prejmite zaupanje v prihodnost in verjemite v čudeže.
• Prepričan bo vase in postal aktiven.
• Sposoben opravljati dobrodelno delo.
• Oseba se ne bo bala nobenega stresa. Z lahkoto se izvleče iz depresije.
• Osredotočil se bo na svoje notranje moči in postal še močnejši tako psihično kot fizično.

Nobenega dvoma ni, da pozitivno razmišljanje pomaga živeti in lahko pomaga vrniti človeku vero v splošno sprejete vrednote. Vpliva ljubezni do življenja na človeka ni mogoče preceniti.

Zgornja trditev ni neutemeljena. Dokazano je v praksi.na primer Fredrickson je celo postavil majhen eksperiment, ki je bil naslednji. Izbranih je bilo več skupin ljudi, od katerih je vsako sestavljalo pet ljudi. Dvema od njih so predvajali posnetke, kjer je bilo prisotno veselje. Drugi dve skupini sta prosili, naj si ogledata videoposnetek, ki je bil nevtralen in ni vseboval posebnih čustev. Preostali ljudje so gledali zgodbe z negativnimi scenariji.

Po ogledu so vsi subjekti dobili list papirja, pisala in morali so dokončati frazo.: "Rad bi ...". Posledično so tisti ljudje, ki so gledali samo pozitiven video material, napisali veliko pozitivnih stavkov. Drugi subjekti tega niso zmogli.

Ta poskus je pokazal, da ko človek doživi veselje, njegovo možgani začnejo aktivno delovati. Človek namreč sam poskuša najti različne možnosti, ki mu omogočajo, da gre naprej in celo varno izstopi iz depresije, če do nje pride. Če v duševni dejavnosti ni pozitivnega, potem ni možnosti za izhod iz slabe situacije. Hkrati postanejo misli redke.

Ste vedeli, da pozitivno razmišljanje razvija veščine in sposobnosti? Če ne, potem morate prebrati naslednje informacije. Za podrobnejšo razlago bi bil najboljši primer. Vsi otroci se radi igrajo. Tisti otroci, ki so nenehno med vrstniki, se igrajo, skačejo, se šalijo in smejijo, hitro razvijajo in spoznavajo svet okoli sebe.

Vsak otrok pozitivno deli svoje spretnosti in sposobnosti z drugimi otroki. Ko se zbere veliko podjetje, vsak njegov član na določen način prispeva k razvoju tako sebe kot svojih vrstnikov. To nakazuje, da pozitivno naravnani otroci se naučijo govoriti, se pravilno gibati, izvejo veliko zanimivih informacij.

Vse znanje, pridobljeno v otroštvu, se ohrani za vse življenje, spet zahvaljujoč pozitivnemu odnosu. Tako nujen zaostanek bo ostal, kljub temu, da se lahko prijetna čustva na neki točki končajo. Spretnosti in znanja, pridobljena s pozitivnim razmišljanjem, se praktično ne izgubijo.

Kljub temu obstajajo strokovnjaki, ki jih najdejo škoda v pozitivnem razmišljanju. To se zgodi, če je oseba preveč odnesena in je prejela preveč pozitivnega.

V tem primeru se lahko zgodi:

• težave v procesu duhovnega razvoja - zaradi občutka lastne večvrednosti se lahko oseba preveč obesi nase in preneha v celoti komunicirati z ljudmi;
• oseba bo začela manipulirati s svojo zavestjo in ta proces je poln nepreklicnega odhoda v svet iluzij;
• prenehajte prepoznavati svoje slabosti in bodite pozorni na težave, in kot veste, če težave niso rešene, uničijo človeka;

Ne pozabite: preden vsiljujete pozitivno razmišljanje sebi in drugim, morate upoštevati nekaj točk v značaju. Poleg tega je treba posvetiti pozornost stanju, v katerem je oseba. Na primer, če ste videli prisotnost depresija, labilnost, slabo samozavedanje ali pomanjkanje kritičnega mišljenja, potem je bolje vsaj za nekaj časa zavrniti dejavnosti, ki povečujejo pozitiven odnos.

Včasih je zaradi pozitivnega razmišljanja težko trezno gledati na svet. Na primer, če se človek ves čas navdihuje, da je z njim vse v redu, v resnici pa gredo njegove zadeve zelo slabo, potem se ta dejanja ne bodo končala z nič dobrim. Težave se rade kopičijo. Ko jih bo preveč, bodo z neverjetno silo padli na glavo namišljenega »srečneža«.

Če pogledamo podrobneje to vprašanje, je treba opozoriti, da ponovno oceno priložnosti ki lahko nastanejo zaradi »podivjanja« pozitive, se bodo razvile v aroganco. Ta osebnostna lastnost velja za negativno ker vam preprečuje sprejemanje pravih odločitev.

Na primer mož, ki tolerira ženino nezvestobo, ali bančni uslužbenec, ki ostane v službi po delovnem času v upanju, da bo napredoval. Vse te manifestacije so neizogibne vodijo v duševni zlom in depresijo.

Takšne informacije kažejo, da morate nadzorovati svoje vedenje. Poleg tega nihče ne more izvesti teh dejanj namesto vas in bolje od vas. Imejte v mislih to povsod je potrebna mera. Zato se ne ukvarjajte preveč z raznimi teorijami, ki se vedno ne upravičijo.

Naše misli se materializirajo Torej, kot mislimo, tako živimo. Mnogi ljudje to poskušajo dokazati in to resnico posredovati vsemu svetu. Točno to je naredil Christopher Hansard. Napisal je knjigo z naslovom "Tibetanska umetnost pozitivnega mišljenja", ki opisuje načine in tehnike za doseganje pozitivnega.

Oglejmo si nekaj načel. Naslednja tehnika bo na primer pomagala obnoviti čustveno stanje in motivacijo za nadaljnja dejanja.

Poiščite prostor, kjer se počutite udobno. Nato spremljajte svoje stanje, medtem ko mora biti dihanje enakomerno. Moral bi iti kot skozi srčno mišico. Občutite, kako z vsakim novim vdihom in predvsem izdihom negativna energija uhaja ven.

Če se pojavi nova, ne ravno prijetno čustvo ravnajte na enak način kot v prvem primeru. Ugasnite v sebi vse, česar se vam je neprijetno spominjati. Tako bo vaša miselna energija začela delovati in tako boste razumeli, kako morate delovati, da boste razvili ravnovesje. Poleg tega s takimi dihalnimi vajami boste prebudili svojo naravno modrost.

Z nastankom negativnosti, torej bolezni, človek postane depresiven. Ne pozabite na zakon privlačnosti. Vse bolezni pritegne napačno razmišljanje. Če se bolezen nekaj časa ne ustavi ali zbledi, potem ne razumete popolnoma bistva. Zato nadaljujte z vajami in možgani bodo ugotovili, kako naprej.

Tudi za nastanek pravilnega mišljenja lahko na pomoč pokličete tibetansko medicino. Temelji na preučevanju treh tekočin (delujejo tudi kot vitalna energija).To so žolč, vetrovi in ​​sluz. Po navedbah Bon-strokovnjaki, človek je sestavljen iz teh treh elementov.

Bonovi specialisti vam lahko postavijo kar 29 vprašanj za pravilno diagnozo. Po branju odgovorov bodo praktiki lahko natančno določili vaše čustveno, psihično in duhovno stanje. Poleg tega bodo zdravilci zagotovo pregledali stanje telesa, in sicer bodo pretipali utrip, pregledali urin, pregledali obraz, roke. Tako bo zdravnik določil katera od tekočin vam prevladuje.

Torej, poglejmo elemente podrobneje in ugotovimo tudi, kako izguba ravnovesja spremeni človekovo življenje.

• Veter so naše misli in energija, ki so v vsakem človeku od otroštva. Z nepravilno duševno aktivnostjo, in sicer če ste pogosto zaskrbljeni, lahko vznemirljivi, jezni, potem je tok vetra moten. Zato morate biti vedno mirni, potem pa boste ostro razmišljali. Ravnovesje lahko obnovite s pomočjo molitev, meditacij, ki jih je treba opraviti pred spanjem.

• Žolč nadzoruje osebo, ko se zgodi nenaden dogodek, na primer razburjenje med prepirom. To je energija misli, ki je lastna odrasli dobi. Če hrepenite po maščevanju, trpite zaradi negativnih navad, potem to pomeni, da je vaše ravnovesje žolča moteno. Če želite vzpostaviti ravnovesje, morate telovaditi, razviti pravilno prehrano in pomagati ljudem in živalim. Tako si bo vaš žolč hitro opomogel.
• Flegma je osnova, ki ohranja stabilnost. Takšna energija hrani predhodno pridobljene vrednosti, zato velja za energijo starosti.Če v vas prevladuje sluz, torej ste pod vplivom nekoga, veliko jeste, ne morete delati, potem se morate znebiti te negativnosti. V nasprotnem primeru boste zboleli za boleznimi, ki so značilne za želodec in bližnje notranje organe. Če želite obnoviti ravnovesje sluzi, morate pravilno ravnati z denarjem, ljubiti ljubljene, pravilno jesti.

Torej, Bonov nauk pravi, da je zdravje neprekinjen tok misli, ki spremenijo vsak trenutek človekovega življenja. Zato je treba slediti nihanjem pretokov in opazovati svoje občutke.

Zavzemite udoben položaj (ležite, sedite) in začnite opazovati svoje dihanje. Bodite pozorni na to, kako dihate. Hkrati boste občutili svojo bolezen. Osredotočite se nanjo. Če narediš vse prav, ona bo začela svetiti oranžno in počasi spreminjati obliko ter se zmanjševati. Izvajanje takšnih vaj za en mesec vam bo omogočilo, če se ne boste popolnoma znebili bolezni, potem pa boste vsaj občutili znatno olajšanje.

Veščine pozitivnega razmišljanja lahko razvijete sami. Da bi to naredili, je spodaj nekaj vaj.

• Zamenjajte negativne položaje s pozitivnimi. Misli ustvarjajo resničnost. Če misliš, da si čudak, boš. Ko se boste naučili razmišljati drugače, se boste počutili kot precej privlačna oseba. Zato izvajajte seje sugestije, ki bodo usmerjene v vaš "jaz". Ne pozabite, da nikogar ne boste prizadeli, če se imate za najbolj privlačno osebo.
• Ustvarite navado, da se vedno zahvaljujete ljudem in okolju za vse dobre stvari, ki ste jih prejeli. Tudi za neprijetno izkušnjo se zahvalite svojim storilcem. Tako se naučite spremeniti negativno energijo v pozitivno.
• Cilj, ki si ga zastavite, mora biti pozitiven. Na primer, postavite si cilj delati v korist družine ali pojdite k frizerju in spremenite svoj videz.

Poleg tega obstaja taka vadba-usposabljanje, imenovano "5 plusov". To je naslednje. Ko morate opraviti katero koli nalogo, morate v njej najti korist. Na primer, če vas šef pošlje na konferenco v drugo mesto in ne želite iti, potem morate v tej nalogi najti pluse. Potovanje vam lahko prinese 5 bonusov:

• spoznali boste zanimive ljudi;
• imej se lepo;
• odmor od rutinskega dela;
• naučiti nekaj novega;
• sami sebi lahko dokažete, da ste visoko usposobljen specialist.

Tako lahko razmišljate pozitivno in se nenehno razveseljujete. In obstaja še ena tehnika, imenovana "Sprava s preteklostjo."

Če se želite spremeniti od znotraj, izkoreninite stari tok misli: spremenite svoje mišljenje, škodljivo, negativne misli zamenjajte s pozitivnimi. Priznajte si, da so to splošno sprejeta pravila, s katerimi se je težko ne strinjati. In potem bi morali:

• poiščite določen pozitiven cilj, ki bo postal "zvezda vodilna" za popravljanje situacije;
• preklopite vso svojo zavest, da dosežete ta cilj;
• poskusite ne dovoliti slabih misli;
• obnovite svojo celotno zavest.

Če želite to narediti, potrebujete veliko moči. Takoj, ko začnete razmišljati po starem, morate reči: "Ustavi se". Ta stop signal si lahko v glavi predstavljate kot sliko. Na primer, če pomislite na nekaj slabega (šef bo danes udaril, denarja je konec ali nenadoma dobim gripo), si takoj predstavljajte sliko v obliki prometnega znaka, ki prikazuje beseda STOP.

Modreci pravijo: "Barve sveta, ki jih zaznavamo, namreč njihove barve, so odvisne le od nas samih." Pogled na lužo pri nekaterih ljudeh povzroča asociacije na umazanijo in mikrobe. Pozitivni in kreativni posamezniki bodo videli odsev oblakov v mlaki.

Zato psihologi svetujejo v prvi vrsti bodite pozorni na svoje razpoloženje, ga nenehno spremljajte in preprečite neprijetne misli.

Tako razmišljajo najstniki. V adolescenci je človek zelo fiksiran na svoj "jaz". Običajno je odnos do svojega "jaza" kritičen in negativen. Ko osebnost ni izoblikovana, ima veliko kompleksov, zaradi katerih težko je gledati pozitivno na svet.

Sčasoma, ko mladostnik doživi prevrednotenje vrednot, se njegov svet spremeni in postane bolj samozavestni. Postopoma vse žalitve in negativnost minejo. Zavest pridobi pozitiven značaj in obstaja želja po napredovanju.

Prišel pozitiven ti bo spremenil življenje za 180 stopinj, in lahko spet začneš verjeti vase.