Rigidnost: značilnosti, vzroki in zdravljenje

Ne samo strokovnjaki, ki se ukvarjajo s psihologijo, postavljajo globoko vprašanje, kaj je togost in kaj jo povzroča, ampak tudi navadni ljudje, ki jih zanima ta značilnost človeške psihe in njene zavesti. Nato si bomo podrobneje ogledali, kaj je ta nenavadna beseda, podrobneje bomo preučili koncept togosti in njene sorte. Poskušali bomo razumeti tudi vzroke za njen nastanek in metode premagovanja. Poleg tega bodo pojasnjeni nasveti strokovnjakov s tega področja in podana njihova splošna priporočila.

Pojem "rigidnost" ima več razlag in definicij. Takoj je treba opozoriti, da gre za nekakšno zapletenost in nepripravljenost človeške zavesti, da se odzove na določene vrste situacij, ki človeka prisilijo, da zapusti lastno cono udobja. Vendar to ni vedno patologija.

Rigidnost v psihologiji in psihiatriji pomeni popolno ali delno nezmožnost človeka, da bi spremenil svojo predvideno pot in program zavesti, popolno zanikanje ali resne težave pri spreminjanju pogojev, ki jih je treba v eni ali drugi meri spremeniti. Preprosto povedano, človek preprosto ne želi in se boji spremeniti, kar je treba spremeniti. Rigidni ljudje ne težijo k spreminjanju svojih navad, kakršne koli že so. V številnih situacijah so zelo trmasti, tudi če se zavedajo, da se v tej ali oni situaciji motijo. Preprosto si ne morejo privoščiti, da bi se strinjali z nasprotnikom ali z določenim stališčem.

Rigidni ljudje imajo zelo pogosto stresne in psihične težave, so čustveno nestabilni in hkrati precej vtisljivi. Bližnjim in preprosto okoliškim ljudem je precej težko voditi dialog s takimi ljudmi, za to se morate praviloma zelo potruditi ali takšno osebo odvrniti z drugimi temami. Vendar ni vse tako slabo. Kljub »šablonski realnosti« lahko takšni ljudje v življenju dosežejo dober uspeh, vendar je to odvisno od številnih dejavnikov.

Danes v psihologiji obstaja več vrst togosti, ki vključujejo:

• kognitivni;
• čustveno;
• čustveno;
• motivacijski.

Razmislite o vsaki od sort za podrobnejše razumevanje tega pojava.

Kognitivna togost je težava pri prestrukturiranju dojemanja z ene teme na drugo, s spreminjanja ene teme na drugo in s popolne spremembe ene slike sveta na drugo.Zelo veliko subjektov živi v svoji ekskluzivni resničnosti in kategorično zavrača ustvarjanje nove slike sveta, tudi če to zahtevajo določeni pogoji in nove informacije, ki nadomeščajo staro. Ljudje s kognitivno togostjo bodo v določenih situacijah ravnali in nekatere težave reševali le po svojih starih in preverjenih vzorcih.

Afektivna togost pomeni prisotnost določenih odzivov v človeškem umu. Ta raznolikost implicira afektivnost določenih odzivov na spreminjajoče se čustvene objekte.

Čustvena togost pomeni težave pri prestrukturiranju sistema motivov v določenih življenjskih okoliščinah. V tem primeru okoliščine zahtevajo prestrukturiranje, plastičnost in spremembo vedenja.

Mnogi znanstveniki trdijo, da je čustvena togost nekakšno "stabilno čustvo" do vsega, nespremenljiva reakcija. Izkazalo se je, da se posameznik kljub redni spremembi okoliščin ali situacij nanje še naprej odziva na enak način, ne da bi spremenil svoja čustva. Se pravi, ne glede na to, kaj se zgodi, ne bo sprememb v čustvenem stanju.

Motivacijska togost je različica, ki vključuje stagnacijo osebe v lastni realnosti in popolno nepripravljenost na spremembo monotonije. To pomeni, da se oseba kategorično noče obremenjevati s takšnimi nalogami, da bi se prilagodila novemu svetu in informacijam.Sem spada tudi dejstvo, da posameznik ne želi spreminjati običajnih načinov zadovoljevanja svojih potreb, popolnoma "zaupa" starim.

Ker se v psihologiji izraz rigidnost označuje kot del duševnih motenj, morate vedeti, od kod izvira.

Ta duševna motnja pomeni zmanjšanje določenih procesov mobilnosti in prilagajanja človeške zavesti življenjskim težavam in težavam, ki se v njem pojavljajo. To pomeni, da pomanjkanje takšne prilagoditve življenju pomeni pomanjkanje fleksibilnega razmišljanja, kar pomeni, da postane posameznik zelo težko krmariti v svetu, ki se spreminja vsako sekundo.

Pojav togosti je praviloma povezan s številnimi dejavniki, ki najpogosteje niso izolirani in jih strokovnjaki razlikujejo v kombinaciji. Torej je ta motnja lahko posledica somatskih dejavnikov:

• struktura centralnega živčnega sistema in njegova mobilnost;
• nekatere patologije, povezane z boleznimi centralnega živčnega sistema;
• genetska predispozicija in kakršne koli endokrine motnje;
• spremembe v poteku odraščanja in staranja;
• resne kršitve v prehrani in lastni prehrani;
• huda zastrupitev telesa, vključno s kemikalijami in snovmi;
• resne poškodbe glave;
• Prav tako je motnja lahko posledica rednega uživanja alkoholnih pijač in različnih vrst mamil.

Psihološki dejavniki togosti pogojenosti vključujejo naslednje točke:

• značilnosti človeškega temperamenta;
• Različne vrste izobraževanja, začenši od otroštva;
• prisotnost psihološke travme in resnih šokov, ki vplivajo na posameznika;
• prisotnost sočasnih motenj - živčnosti in histerije, pa tudi nekaterih drugih, ki povzročajo tesnobo, apatijo, pomanjkanje čustev in nevtralen odnos do življenja;
• osebni konflikti, razcepljena osebnost;
• psihoze različnih etiologij, vključno s paranojo, manično psihozo, shizofrenijo in drugimi sorodnimi stanji.

Zelo veliko psihologov in psihoterapevtov, ki so se ukvarjali z vrsto višje aktivnosti in celoto prirojenih lastnosti živčnega sistema, so delali tudi na pojavu mehanizmov togosti. Ameriški psihiater R. Cloninger v svojih spisih razlikuje 4 vrste mehanizmov.

• Oblikovanje določene odvisnosti od določenih stvari z nagrajevanjem ali kaznovanjem. V tem primeru bi lahko vedenje posameznika starši že v otroštvu zavračali ali celo zaustavili s strogimi kaznimi.
• Pomanjkanje veščin iskanja, življenje po šabloni. Nepripravljenost naučiti se nečesa novega zaradi odsotnosti kakršnih koli spodbudnih dejavnikov.
• Oblikovanje osebnega vedenja, ki vključuje izogibanje določenim življenjskim okoliščinam.
• Pomanjkanje osebnih izkušenj pri reševanju določenih življenjskih nalog in morebitnih nastajajočih problemov na različne načine. Posamezniki praviloma uporabljajo vzorčno vedenje in vzorce, ki so jih že usvojili in ne zahtevajo novosti.

Veliko točk lahko pripišemo psihološkim znakom togosti mišljenja. Ker oseba v določenih okoliščinah ne more oblikovati ali popraviti svojega vedenja, so lahko naslednji znaki:

• pretirana vtisljivost in čustvenost s sogovorniki;
• braniti svojo pravico v kakršnih koli okoliščinah;
• pretirana zvestoba vzorčnim navadam;
• včasih močna sugestivnost;
• nezmožnost analiziranja in popravljanja določenih dejanj.

Ljudje s togostjo so lahko zapleteni, zelo pogosto so vezani na izkušene stereotipe. Kljub številnim dejavnikom obstajajo tudi plusi.

Kar zadeva značaj, je treba opozoriti, da so ljudje te vrste precej namenski, kar je značilno za mnoge voditelje. Vedno imajo čisto hišo, za takšne ljudi je značilna samozavest, vedno se zanašajo samo nase. Togi ljudje po naravi najpogosteje ne pokažejo svojih čustev in jih skrivajo pred drugimi ljudmi. Toda to sploh ne pomeni, da sploh nimajo čustev, le skrivajo jih.

Tudi kot primer, mnogi ljudje s togim mišljenjem so bolj odporni na vsakodnevne strese zaradi svojih prilagojenih reakcij in vzorčnih čustev.

Ljudje s togostjo so praviloma rojeni tekmeci. Zelo radi imajo spore in razprave, vendar to sploh ne pomeni, da je z njimi nemogoče komunicirati, samo, kot drugje, morate najti svoj pristop.

Odnosi z drugimi psihotipi so lahko različni, saj so odvisni od številnih dejavnikov. Toda na splošno mnogi ljudje morda ne bodo opazili, da je poleg njih toga oseba, saj se njegova komunikacija ne bo razlikovala od drugih.

Takšni ljudje se odlično uresničijo na številnih področjih delovanja, najdejo skupni jezik z zaposlenimi in sodelavci. Lahko so tako introvertirani kot ekstrovertirani. Vsekakor imajo zdrav razum, včasih pa tudi hladno preračunljivost, ki je v nekaterih poklicih tako nepogrešljiva.

Čeprav rigidnost kot taka morda nima negativnih posledic, se včasih zgodi, da ljudje s prekomerno rigidnostjo veljajo za psihično nezdrave, kar zahteva ustrezno obravnavo strokovnjakov.

Rigidnost opazimo pri otrocih in odraslih. Ravno tako, po branju knjige, je malo verjetno, da bo mogoče spremeniti značaj otroka ali ponovno vzgajati izgubljeno. V večini primerov je potrebno posvetovanje s strokovnjakom, ki lahko izbere ustrezen kompleks od treninga, korekcije vedenja in včasih posebnih priprav.

Vendar pa nekateri vidiki manifestacije togosti ne zahtevajo vedno resne prilagoditve, o tem vprašanju je najbolje razpravljati neposredno s psihologom ali psihiatrom, ki lahko odgovori na številna vprašanja.

Praviloma je premagovanje togosti zelo kompleksen proces, ki zahteva veliko časa. Še posebej, če se odkrije patologija. Cilj zdravnika tukaj postane nekakšno vsiljevanje pravilnih in kompetentnih misli pacientu. A hkrati mora pacient misliti, da te racionalne misli prihajajo iz njega samega, se pravi, da se mu v procesu terapije ne vsiljujejo.Hkrati pa bo terapija okronana z uspehom, če se pacient zaveda, da jo resnično potrebuje in bo na vse možne načine prispeval k popravljanju svojega razmišljanja, reakcije in nadaljnjega vedenja.

Togost določenih psiholoških procesov morda ni patologija, saj se pod vplivom določenih življenjskih okoliščin manifestira pri skoraj vsaki osebi. Lahko se razvije tudi sčasoma. V mnogih primerih ni treba storiti ničesar.

S strokovnjakom se je vredno obrniti le, če ima posameznik izrazite znake togostiše več, če negativno vplivajo na človeka in njegovo življenje. Glede na posebnosti bolnika je terapijo mogoče enostavno izbrati, vendar bo le osebno prizadevanje pomagalo doseči uspeh.

Strokovnjaki priporočajo, da se veliko ljudi udeleži psihoanalize in tako zdravniku razkrije svoje negativne misli in čustva. Da bi samostojno izboljšali svoje stanje in razkrili pozitivne vidike, se lahko vključite v umetniško terapijo, jogo in meditacijo. Različne vrste treningov, namenjenih prepoznavanju najboljših lastnosti, lahko pomagajo uresničiti svojo vlogo in namen v družbi.

Če povzamemo, je treba še enkrat opozoriti, da togost značaja in razmišljanja morda sploh ni patologija, vse je odvisno od določenega sklopa lastnosti osebe, njegovega odnosa do določenih situacij in čustev.

Običajni tip znaka je podrobneje obravnavan v naslednjem videu.