Anksiozna osebnostna motnja: vzroki, simptomi in zdravljenje

Veliko ljudi se niti ne zaveda, da trpi za anksiozno motnjo, saj je ta motnja dobro »prikrita« kot osebnostne lastnosti. Zato ni uradnih podatkov o širjenju patologije. Neuradni statistični podatki kažejo, da je ta kršitev pogostejša pri ženskah in v precej mladih letih - od 20 do 29 let. Obenem je bolezen značilna tudi za druge starostne skupine, mnogi z njo živijo desetletja. V tem članku bomo razložili, kaj povzroča anksiozno motnjo, kako jo prepoznati in zdraviti.

Človek je ustvarjeno družbeno bitje. To pomeni, da zdrav človek potrebuje komunikacijo, pozitivna čustva iz te komunikacije. Oseba, ki trpi za anksiozno motnjo, doživlja globok občutek manjvrednosti, se ne mara, je sama sebi nerodna, boleče dojema že najmanjšo kritiko in se poskuša izogibati socialnim stikom. Zato anksiozno motnjo pogosto imenujemo motnja vztrajnega izogibanja ali izogibanja.

Takšna oseba verjame, da njegovih dejanj nihče ne more odobriti. In pogosto se bojijo nekaj storiti samo zaradi možnosti, da bodo zasmehovani.Sam iskreno verjame, da njegova izolacija izvira iz nezmožnosti komuniciranja. Najpogosteje je v anksiozno-depresivnem razpoloženju. Ta motnja se običajno razvije v adolescenci in traja vse življenje.

Prej se ni štelo za ločeno bolezen in je bilo opisano le kot simptom nekaterih duševnih motenj.

V klasifikaciji psihotipov, ki jo je sredi prejšnjega stoletja ustvaril nemški znanstvenik Karl Leonhard, tisti, ki trpijo za takšno motnjo, so patološki psihotipi. Po Leonhardu takšni ljudje pripadajo anksioznemu tipu in pogosto trpijo za kompulzivno-anksioznim sindromom, psihoastenijo (nevrotično stanje). Dvomljivi psihastenik pogosto ne le doživlja težave v odnosih z ljudmi, ampak trpi tudi za resničnimi fobičnimi motnjami - strahom pred družbo itd.

Anksiozno osebnostno motnjo zdravijo psihiatri, psihoterapevti in klinični psihologi. V Mednarodni klasifikaciji bolezni (ICD-10) je patologiji dodeljena ustrezna številka - F 60.6.

Zakaj se takšna motnja razvije, je težko nedvoumno odgovoriti. Kljub vsem prizadevanjem in prizadevanjem zdravnikov in znanstvenikov še ni bilo mogoče ugotoviti, od kod prihaja ta patologija. Menijo, da lahko kombinacija neugodnih socialnih in psiholoških dejavnikov vpliva na človeško psiho v adolescenci. Hkrati ni zadnje mesto namenjeno genetsko določenim mehanizmom razvoja.

Zelo pogosto je pojav motnje povezan s temperamentom človeka in je vedno prirojen. V večji meri so za bolezen dovzetni melanholiki, ki že v otroštvu kažejo pretirano sramežljivost, strah in izolacijo v vedenju, zlasti v situacijah, ko se otrok ali najstnik znajde v novem okolju, ki ga je še poznal. da se navadiš in prilagodiš.

Ni zadnje mesto namenjeno slogu izobraževanja. - če otrok z melanholičnim tipom temperamenta v otroštvu pogosto sliši kritiko odraslih, če njegova dejanja redko odobravajo, če ga odrasli in vrstniki ostro kritizirajo kot osebo, potem oseba postopoma oblikuje "kokon", v katerem se skriva pred družbe in kritike, ki prihajajo iz nje. In tak »kokon« je anksiozna motnja.

Hkrati sramežljiv in plašen otrok ne bo nujno zbolel, poleg tega je v določeni starosti nekaj budnosti med socialnimi stiki povsem normalno in naravno, to je le stopnja v razvoju otrokove psihe in manifestacije sramežljivost in negotovost postopoma izgineta, ko najstnik postane odrasel.

Človek, ki trpi za anksiozno osebnostno motnjo, se večinoma »razcepi« med močnimi občutki. - po eni strani potrebuje komunikacijo, čuti potrebo po njej, po drugi strani pa se boji kritike, zato se poskuša distancirati, držati stran od ljudi.

Ne mislite na ljudi z anksiozno motnjo kot na socialne fobike.Socialna anksioznost, ki je značilna za takšno motnjo, jih prisili, da pozorneje spremljajo svoja notranja čustva, ko je treba z nekom stopiti v stik, medtem ko sociofoba ne more zvabiti v stik niti nujna potreba.

Socialnih fobov ljudje ne zanimajo, ljudje z anksiozno motnjo pa so, nasprotno, zelo pozorni na reakcije drugih nase. Hkrati so neverjetno napeti, zelo se bojijo, da bi klicali kritiko ali naredili kaj narobe. Na telesni ravni takšno napetost spremlja bodisi zmeden govor bodisi molčečnost in molčečnost. Bolj kot se človek v trenutku komunikacije z nekom potopi v lastna čustva, težje mu je tekoče govoriti svobodno.

Anksiozna motnja je zelo pogosto kombinirana z drugimi strahovi. Skoraj polovica ljudi s to motnjo se boji pajkov in je nagnjena k paniki, vsak tretji ima znake socialne fobije.

V otroštvu, ko se razvija anksiozna motnja, se otrok zelo boji stopiti do table, govoriti pred skupino ljudi. Poskuša se izogibati situacijam, v katerih bi lahko bil nenadoma v središču pozornosti drugih, boji pa se tudi vseh novih situacij, ki prej niso bile znane. Ko otrok raste, motnja napreduje. Tako mladostniki z anksiozno motnjo ne želijo sodelovati na tekmovanjih, zavračajo počitnice v šoli, pridno se izogibajo komunikaciji z vrstniki. Pogosto sploh nimajo prijateljev, prosti čas poskušajo preživeti sami, ob branju knjige ali poslušanju glasbe.

Če se taka oseba znajde v ekipi, potem poskuša fizično zavzeti položaj, v katerem je on in drugi ljudje ločeni s precejšnjo razdaljo. Za ljudi s takšno motnjo je značilna povečana sumničavost - tudi običajne besede drugih, ki ne vsebujejo žaljivega ali kritičnega ozadja, pogosto zaznavajo na svoj račun, začnejo "samokopati" in iskati razloge za fiktivno nezadovoljstvo drugi.

Imajo potrebo po komunikaciji, in to precej visoko. Vendar lahko komunicirajo le tam, kjer so popolnoma prepričani, da so ljubljeni in sprejeti. Če je šlo kaj v znanem vzdušju narobe, se »zaprejo« in nočejo komunicirati. Težko jim je najti »svojega človeka«, ustvariti družino, zato takšni ljudje v življenju zelo pogosto ostanejo osamljeni. Če pa se vam še vedno uspe poročiti ali poročiti, potem je vsa komunikacija za tiste, ki trpijo za anksiozno motnjo, osredotočena samo na njegovo sorodno dušo. Tujcem ne bo dovoljen vstop v to družino. Če čez čas partnerja zapusti ali umre, potem oseba z anksiozno motnjo do konca življenja običajno ostane sama. Nihče drug ne more nadomestiti njegove izgube.

Osebe z anksiozno motnjo so od zunaj videti smešne, okorne, pogosto so nerazumljene in zares zavrnjene. Nato se prizadeti začne ugajati ljudem, kar povzroči še večje zavračanje.

Težko dosegajo uspeh pri študiju, v poklicu, saj sta tako izobraževanje kot delo tako ali drugače povezana s socialnimi stiki. Nikoli ne postanejo voditelji, učitelji, politiki, umetniki, namerno se izogibajo poklicem, ki vključujejo javno nastopanje. Najpogosteje tesnobni asteniki ostanejo "izvajalci stranskih vlog", raje miren kraj, individualno delo, v katerem ni prostora za kolektivno opravljanje katere koli naloge. Težko dajo odpoved, bojijo se, da bi sploh ostali brez službe. Če se bo treba preseliti v drug kraj, bo ta prehod za človeka vedno velika osebna nesreča in ga bo vedno zelo težko preživel.

Ti ljudje se ne morejo sprostiti v komunikaciji niti z zelo tesno osebo., saj ves čas spremljajo reakcijo – ali jim je všeč, kar povedo, ali sogovornik odobrava izrečeno. Zato je psihologom lahko zelo težko delati z ljudmi, ki trpijo za anksiozno motnjo.

Anksiozni se bojijo govoric, ogovarjanja, posmeha, zelo so odvisni od javnega mnenja., kaj drugi pravijo ali bi lahko rekli o njih. Na žalost je med odraslimi s takšno duševno motnjo veliko alkoholikov, saj jim alkohol najprej pomaga pri lajšanju čustvenega stresa v komunikaciji, nato pa prej ali slej povzroči resno zasvojenost.

Diagnozo izvajajo psihiatri in psihoterapevti. Pomembno je, da anksiozne motnje ne zamenjujete z antisocialno osebnostno motnjo, imenovano tudi sociopatija. Sociopat zanika družbo ne le samo po sebi, temveč tudi vse družbene norme, načela in moralna načela. Pomembno je, da zdravnik razlikuje med anksiozno motnjo in shizoidom.Shizoidni tipi načeloma nočejo komunicirati z nikomer, anksiozni pa hočejo, a jih je strah in zato napeti.

Obstaja tudi odvisna osebnostna motnja, pri kateri se ljudje boleče bojijo ločitve, se na vso moč oklepajo predmeta komunikacije ali ljubezni.

Strokovnjak bi moral razumeti vse te nianse. Samodiagnoza in poskusi sorodnikov, da bi "diagnosticirali" osebo, so v tem primeru nesprejemljivi. V psihoterapiji in psihiatriji obstaja sistem testov za prepoznavanje znakov anksiozne motnje. Z njimi se začne diagnoza v ordinaciji specialista. Hkrati zdravnik govori, opazuje, ugotavlja spremembe v značilnostih bolnikovih govornih sposobnosti.

Pomembne diagnostične značilnosti na podlagi rezultatov začetnega pregleda so stalna napetost, nezaupanje v svoje moči in sposobnosti, vase, obsesivno podcenjevanje lastne osebnosti v primerjavi z drugimi (»oni, ja, lahko, kam pa naj jaz pojdi ...«), nepripravljenost za začetek komunikacije, če ni zagotovil, da kritika ne bo sledila, boleča reakcija na kritiko, strah pred neodobravanjem. Če specialist s preiskavami potrdi vsaj štiri znake, lahko govori o prisotnosti anksiozne motnje.

Najpogosteje se takšni bolniki ne zdravijo v bolnišnici, kjer je situacija za njih nova in zato potencialno povzročajo nove napade, ampak doma, kjer je vse znano in razumljivo. Obstajajo posebni programi, ki vključujejo vedenjsko psihoterapijo v kombinaciji s psihoanalizo.

Zelo učinkovita metoda je ponovna ocena preteklih izkušenj. Skupaj s specialistom pacient analizira situacije iz otroštva, adolescence, nedavne dogodke. Naloga zdravnika je pomagati bolniku oblikovati nov pogled na stare dogodke, starše in nekdanje sošolce, kolege in sosede, znance in neznance.

Vse to je s področja psihoanalize. Kar zadeva vedenjsko terapijo, vključuje tehnike za ustvarjanje novih mentalnih odnosov, vzorcev, pa tudi poučevanje svobodne komunikacije v posebnih skupinah.

Zelo pomembno je, da je oseba deležna ne samo individualne obravnave na domu, ampak tudi obiskuje skupinske treninge in tečaje. Tam bo lahko preizkusil, uporabil, izboljšal nove odnose, ki jih psihoanalitik pomaga oblikovati, tam se nove tehnike utrjujejo v komunikaciji z drugimi ljudmi. Tisti, ki zavračajo skupinske dejavnosti, običajno ne dobijo izrazitejšega učinka zdravljenja. Samo na podlagi psihoanalize se patologija ne popravi.

Na zadnji stopnji zdravljenja se pridobljena stališča in veščine začnejo uporabljati v vsakdanjem življenju. Pri tem je glavna stvar, da se ne izpustite in se ne vrnete v "kokon", saj se nekateri neuspehi in napake zgodijo vsakomur. Postopoma se iz novih odnosov in vzorcev oblikuje vztrajna navada normalnega komuniciranja in ustreznega odzivanja na druge.

Prognoza za takšno kršitev je običajno zelo, zelo ugodna, vendar le pod pogojem, da se oseba še vedno strinja s terapijo. Motnja ne izgine sama od sebe. Če motnjo spremljajo druge duševne motnje, je zdravljenje težje, dolgotrajnejše in ne daje vedno želenega učinka.

Včasih se bolniku v kombinaciji s psihoterapevtskimi programi priporoča jemanje zdravil. Seveda za motnjo ni »čarobne tablete« in samo zdravljenje z zdravili ne daje izrazitega učinka. Morda pa je v programu zdravljenja mesto tudi za zdravila, zlasti ko gre za hudo motnjo. V tem primeru je priporočljivo jemati pomirjevala in antidepresive. Zdravila lahko pomagajo zmanjšati stres, zmanjšajo simptome depresije. Takšna zdravila spadajo v skupino zdravil na recept in se v lekarnah prodajajo samo na recept. Od zdravil brez recepta se priporočajo pomirjevala in pomirjevala (Novo-Passit itd.).

Ker je to težko storiti sami, se morate vsekakor odločiti za stik s strokovnjakom. To bo začetek poti do sprememb, ki bodo koristile vsem, v prvi vrsti pa človeku samemu. Pri izvajanju programa, ki ga priporoča zdravnik, se morate zavedati, da boste morda kadar koli potrebovali podporo in pomoč ljubljene osebe ali psihologa. Ni vam treba biti sramežljiv, če se vam zdi nekaj narobe, nekaj ne ustreza idejam o življenju.

Oseba, ki je odločena premagati anksiozno motnjo, se mora zavedati, kaj je treba storiti za spodbujanje učinkovitega zdravljenja. Najprej je pomembna dnevna rutina, pravočasno morate iti spat, se izogibati nespečnosti ali nočnemu delu. Nočni počitek mora biti pravočasno dovolj.

Koristno bi bilo obvladati nekatere tehnike sproščanja, meditacijo, dihalne vaje, da bi se naučili sprostiti. Če je obiskovanje skupine joge še vedno težko zaradi obstoječe težave, je vredno vaditi samostojno učenje.

Oseba, ki se bori z anksiozno motnjo, se mora naučiti, da se ne osredotoča preveč na eno stvar., obsedenost z nečim je v tej situaciji škodljiva in nevarna. Toda dejavnost, pri kateri bo mogoče poljubno preusmeriti pozornost z enega predmeta na drugega, bo koristna.

Čeprav bi se radi sprostili z alkoholom, se raje izogibajte pitju alkohola, predvsem zato, da postanete bolj osvobojeni v komunikaciji z nekom v naravnem stanju.

Za več informacij o anksiozni motnji si oglejte naslednji video.