Kako preživeti ločitev od žene?

Iz neznanega razloga se verjame, da so izkušnje in trpljenje po ločitvi delež žensk, da si pravi moški ne dovoli jokati in stokati. Ta stereotip je tako trdno zasidran v glavah ljudi, da so moški po razpadu zakona sami v zadregi - kaj naj storijo, kako preživeti to težko obdobje in hkrati ostati pravi moški. Moški trpijo in doživljajo nič manj kot ženske, včasih celo več. Toda njihova osebna drama se razvija po drugih zakonitostih.

Vedenje moških po razpadu zveze je lahko različno. Vse je odvisno od tega, koliko časa so ljudje preživeli skupaj, v kakšnih okoliščinah in na čigavo pobudo so se razšli. Statistika ločitev kaže, da so najpogosteje (več kot 60% primerov) pobudnice ločitev ženske. Vendar je treba razumeti, da se upošteva le statistika uradnih pritožb na državne organe in sodišča, v resnici pa lahko ženska zaprosi za ločitev, medtem ko je do ločitve prišlo na pobudo moškega.

Tako se izkaže, da se v družbi poroka moških pogosto dojema kot omejevalnik. Ko zakonska zveza preneha obstajati, se takšnim moškim zdi, da jim je zdaj vse na voljo - ribolov in pivo kadar koli in kolikor hočejo, katera koli ženska - nikomur ni treba poročati. Toda čas teče, veselje do svobode se postopoma nadomesti z zmedenostjo, saj samska resničnost sploh ni tako rožnata, kot se je zdelo. Mnogi moški so razočarani nad svojo odločitvijo, da zapustijo ženo.

Moški, ki so jih žene zapustile, so bolj zaskrbljeni. Dejansko se v tem primeru zruši ne le običajen način življenja, življenje, dolžnosti, ampak tudi človekova samozavest. Predstavniki močnejšega spola so tako urejeni, da je psihološko zelo pomembno, da so zmagovalci, prvi. In odhod žene k drugemu moškemu, tudi če mož sam že dolgo razmišlja o ločitvi, postane zelo boleča situacija, saj ranjena samozavest pri moških običajno boli dolgo in močno.

Stereotipi, ki so v družbi obstajali stoletja, se začenjajo rušiti, vse več moških pa priznava, da jim ločitev prav nič ne daje opojne svobode in sreče. Britanski strokovnjaki so izvedli obsežno sociološko raziskavo, ki je pokazala, da kar 24 odstotkov predstavnikov močnejšega spola po ločitvi priznava, da se ne počutijo svobodne, temveč prazne. Približno polovica ločenih moških je priznala, da so bili depresivni in celo depresivni že precej dolgo.

Moške lahko ločitev stane veliko živcev in zdravja. Ker so fantje tako rekoč od otroštva vzgojeni z jasno miselnostjo, da »moški ne jočejo in se ne pritožujejo«, vse predstavnike močnejšega spola učijo pridno zatirati svoja čustva in občutke. K temu veliko prispeva družba. Če se ženska loči, kolegi in sorodniki sočustvujejo z njo, in če se moški loči, ji prijatelji in sodelavci začnejo čestitati. Če predstavnik močnejšega spola hkrati iskreno prizna, da mu je težko, težko in slabo, potem tvega, da ga bodo imeli za slabovoljne. Ker tega ne želi iz povsem naravnih razlogov, človek začne preizkušati masko brezbrižnosti, zadržanosti, čeprav v njem vre cel kotel strasti in čustev.

Moški poskušajo izvreči nakopičeno nakopičeno, vendar tega ne počnejo vedno z ustreznimi metodami: hrupnimi zabavami, alkoholom, iskanjem novih partnerjev in tako naprej. Moški precenjujejo svoje življenje, poskušajo najti nov smisel, a to ne uspe vedno. Pravilno preživljanje osebne žalosti je ključ do uspešnega izhoda iz psihične slepe ulice, a prav s tem preživljanjem imajo moški težave.

Vedenje moškega po ločitvi je v veliki meri posledica okoliščin ločitve: lažje je oditi, če se je vse zgodilo spoštljivo, mirno. Če je moški ponižan, užaljen zaradi izdaje partnerke, užaljen od nje, poslušal številne očitke, bo trajalo več časa, da si povrne normalen pogled na svet.

In tudi vedenje moških je odvisno od njihovega psihotipa.

• Lovci - predstavniki močnejšega spola, navajeni vedno doseči, kar potrebujejo.So precej očarljivi, namenski, samozavestni. Ločitev celo spremenijo v tekmovanje za pravico reči zadnjo besedo, narediti konec. Takšni moški trpijo skrivaj, sami, poskušajo čim prej najti novo strast in zagotoviti, da jo prvi vidi - brez tega bo zmaga nepopolna.
• Opazovalec - ta psihotip se odlikuje po uravnoteženosti, umirjenosti, nežnosti, prijaznosti. Ločitev dojema kot dramo - dolgo se krivi za to, kar se je zgodilo, pade v stupor, lahko počne neumnosti - odneha, se odloči oditi v drugo mesto. Dolgo trpi, boleče, pogosto išče uteho v alkoholu. Ne mudi se z vstopom v novo razmerje, do novih prijateljev ravna previdno, s strahom.

• skrbnik je skrben mož in oče. Če pride do ločitve, resnično trpi, komaj se zbere. Najde veliko novih stvari, dejavnosti, hobijev, samo da zapolni praznino v duši. Ne mudi se, da bi zgradil nove odnose, vendar tudi ne zavrača starih - še naprej skrbi za skupne otroke, nikoli ne zavrne, da bi prišel in pomagal svoji bivši ženi, tudi če jo je užalil.

• večni otrok - sebičen, ekscentričen moški, ki na prvo mesto postavlja svoje interese. Neguje in neguje zamero, jo podžiga v sebi, lahko začne škandirati, izsiljevati bivšo ženo, nekaj zahtevati od nje (včasih celo vrniti, ker se počuti slabo). Trpi za kratek čas. Hitro najde tolažbo v novih zvezah, zelo neobvezen glede odgovornosti in vzgoje otrok iz prejšnjih zakonov.
• Tiran - najbolj nevarna vrsta za žensko. Najslabše je, če je njegova samopodoba prizadeta in trpi njegova samozavest.Začne ne samo trpeti, ampak se za vsako izkušnjo tudi maščuje svoji bivši ženi. Ne priznava, da je pri ločitvi sodeloval solidarno, da ima tudi sam del odgovornosti za razpadlo zvezo, krivi le ženo in kuje zahrbtne načrte.

Eden si ne more privoščiti tedenskega pohajkovanja, ker mora delati, drugi pa se lahko odloči zanj sredi delovnega tedna, tretji lahko žali bivšo ženo, ji grozi, za četrtega je takšno obnašanje nesprejemljivo.

Ločitev je v marsičem podobna izkušnji izgube, smrti ljubljene osebe. Zato je ločitev od žene podvržena psihološkim zakonom doživljanja osebne žalosti. Psihologi menijo, da je za uspešen izhod iz teh izkušenj pomembno dosledno prehajanje skozi vse njihove faze.

• Zanikanje je prva reakcija. Nepripravljenost verjeti, kaj se dogaja. Nekateri moški na tej stopnji so prepričani, da bo žena znorela, se umirila, vse bo v redu, premislila si bo. Nekateri so prepričani, da je ločitev nemogoča, da je to le nekakšen začasen zaplet v običajnem odnosu. Faza pri moških običajno traja kratek čas - od nekaj ur do nekaj dni.
• Zamera in jeza - ta stopnja nadomesti zanikanje in pade na osebo z duševno bolečino, skrbmi, zmedenostjo, zakaj se je to zgodilo in kako je žena to lahko storila. Na tej stopnji moški pogosto delajo nepremišljena dejanja - brezglavo gredo v alkohol ali droge, lahko se začnejo maščevati prvemu.Človeka skrbi strah pred sramoto in porazom v očeh družbe, zanj je pomembno, da za vsako ceno ohrani svojo samozavest. Moški res ne marajo biti "zapuščeni" (vendar tako kot ženske).

• Upanje je stopnja miru. Jeze ni, tudi zamera se začne umikati, a zaenkrat ni sprejemanja, zato človek začne graditi lažne upe: če je pobudnica ločitve ženska, se moški lahko odloči, da se je še vedno mogoče uskladiti. . Nekateri začnejo slediti prvemu, iščejo srečanja, ponavljajo svoja čustva. Toda takšno vedenje je za večino moških vseeno neobičajno. Moški, ki so sami sprožili ločitev, redkeje iščejo spravo – za večino močnejšega spola je že misel na priznanje lastne napake nevzdržna.

• Depresija - faza, v kateri se človek lahko "zatakne" za dolgo časa, če noče opustiti svojih negativnih občutkov, strahov, zamer, razdraženosti. Vsak gre skozi to, a za nekatere je lažje, za druge pa zelo težko. Na tej stopnji si ne želite ničesar, ni želje po komunikaciji z nekom, ni ciljev in želja. Človek, ki se je ločil v upanju na svobodo, na tej stopnji začne doživljati razočaranje nad svobodo, pridobljeno za ceno propada zakona.
• Sprejemanje in analiza situacije - na tej stopnji pride trdno prepričanje, da je že nemogoče spremeniti karkoli v tem, kar se je zgodilo, človek sprejme resničnost takšno, kot je v resnici. Mnogi moški ponovno razmišljajo o svojem običajnem sistemu prepričanj in vrednot. Na tej stopnji se začne vrnitev v normalno življenje. Obstajajo nova poznanstva, novi hobiji in hobiji, novi cilji.

Pogosto se ločitev zgodi v ozadju situacije, v kateri eden od partnerjev ohranja topla in nežna čustva do pobudnika ločitve. Takšnim moškim je lahko zelo težko pomagati, saj so trdno prepričani, da je ljubezen tista, ki živi v srcu, in ne dovolijo niti pomisli, da ljubezen ob natančnejšem pregledu ni toliko nežen občutek kot jok. ranjenega samospoštovanja.

Moški je zmeden, izgubi bitko za posest ženske, globoko v njegovi duši se kuha velika zamera, tudi do njega samega, ki jo predstavniki močnejšega spola zelo boleče prenašajo. Zelo pogosto se pravzaprav izkaže, da za pojmom »ljubezen« moški skriva strah pred osamljenostjo, strah pred novo zvezo z ženskami, strah pred javnim mnenjem (sindrom zapuščenega moškega).

Če moški ljubi žensko in je kategorično noče izpustiti, je v tem tudi precejšnja mera sebičnosti. Seveda je treba partnerja vprašati za mnenje, ko so faze zamere in jeze za vami. Morda se želi ponovno združiti - v tem primeru je par morda spet skupaj. Če pa ženska ne želi obnoviti razmerja, je pomembno, da ji moški da pravico do takšne odločitve, torej, da jo pusti. To je treba storiti tako, da se ohrani tako lastno dostojanstvo kot dostojanstvo bivše žene. Ni je treba poniževati, žaliti, izsiljevati ali groziti, kriviti jo za vse.Kar se je zgodilo, se je že zgodilo.

Oče ima enako pravico sodelovati pri vzgoji svojih otrok kot mati. Vsekakor se z bivšo ženo pogovorite, kako pogosto bo oče videl otroka, kakšna bo njegova pomoč pri vzgoji, kaj in kako lahko koristi. Manipulacija z otroki je kruta in nerazumna. Moški, ki poskušajo svojo bivšo ženo narediti še bolj bolečo, včasih ne opazijo, da najslabše od ločitve ni za njih, ne za njihove žene, ampak za otroke: zakon je uničen za odrasle in ves svet se sesuje za otroke.

Karkoli vam je storil zakonec, s katerim ste se razšli, skupnim otrokom ne bi smeli govoriti grdih stvari o materi, jih nastavljati proti materi, jo kriviti za ločitev. Poiščite prijetne teme za komunikacijo z otroki, pojdite z njimi v kino in parke, opravljajte svoj najljubši hobi, kot prej. Glavna stvar je, da ne naredite vtisa na prvo, da ne obžaluje odločitve za ločitev, ampak da poskrbite, da bo za otroka v odnosih z očetom vse ostalo čim bolj domače, kot je bilo pred ločitvijo.

Bolj boleče kot drugi (in to je dokazano dejstvo) so predstavniki močnejšega spola, ki so sami nagnjeni k nezvestobi, doživljajo izdajo svoje polovice. Toda ne glede na okoliščine, v katerih se je žena odločila za prešuštvo in ločitev, je glavna stvar, da se umiri, se zbere. Takoj morate opustiti načrte za maščevanje, vključno s spletkami zaradi maščevanja nekdanjega - to je pot v nikamor.Večina moških vidi pravo izdajo v izdaji svoje žene.

Jeza in zloba z vaše strani ne bosta mogli ničesar spremeniti. Odpustiti ženi je pomembno zanj, ne zanjo. Nakopičena zamera lahko povzroči resno bolezen. Odpuščanje je začetek novega življenja. Če se pogosto spomnite, da bolečina v primeru izdaje zakonca temelji na ranjeni samozavesti, potem boste lažje obvladali negativne izkušnje. Za odpuščanje ni tako pomembno, ali bo moški še naprej poskušal zgraditi odnos z varanico ali ne. V vsakem primeru morate opustiti zamere.

Ločen moški ima več prostega časa in to je res. Zato je veliko odvisno od tega, kako hitro mu bo uspelo povrniti samozavest, kako bo izkoristil ta oblikovan osebni čas. Razumeti morate, da je ločitev, kakršna koli že že, vedno "zlomljiva". Zunanje okoliščine, običajen način življenja, pa tudi notranji odnosi in ideje se bodo zlomili.

Ločitev prenašajo boleče, niti ne zato, ker sta se dva nenadoma razšla, ampak zato, ker se moški v nekem trenutku odloči, da bo užaljen (ja, vsaka od nas se tako odloči izključno sama). Užaljen je, da je njegova žena naredila nemogoče, to pa ne izpolnjuje njegovih lastnih pričakovanj. Nihče ni dolžan izpolniti nečijih pričakovanj, tudi žena, zato je treba vsa vaša pričakovanja varno poslati v odpad. Skupaj z zamero.

Kar koli se človek odloči početi v prostem času, glavno je, da to ne sme biti samokritičnost, ne poskusi iskanja krivcev, ne nenehno duševno vračanje v okoliščine osebne drame. Ne poskušajte umetno zapolniti notranjega vakuuma s čimer koli - alkoholom, razvrščanjem žensk, drogami, brezciljnim ležanjem na kavču z daljinskim upravljalnikom televizorja v rokah. Vse to ne more kakovostno zapolniti duhovnih praznin, ampak samo krepi občutek izgube.

Načeloma je nemogoče ves čas nadzorovati vse svoje misli in čustva, zato bo bolje, če bo vaš prosti čas načrtovan tako, da vedno obstaja prostor za prisotnost prijetnih in pomembnih ljudi za človeka. To je potrebno ne zato, da bi se vam kdo pomiloval, sočustvoval, ampak zato, da človek preprosto ne naredi nečesa, kar bi lahko kasneje zelo obžaloval.

Tu je še nekaj pomembnih nasvetov, ki vam bodo pomagali organizirati čas, da ne bo prostora za neprijetno prežvekovanje preteklosti.

• Poiščite način, kako se konstruktivno znebiti notranjega stresa - prijavite se v telovadnico, bazen, športni del. Fizična aktivnost vam bo omogočila, da vržete negativna čustva, skrita v duši, šport pa bo koristil vašemu zdravju.
• Prosite za pomoč. Odnos mnogih moških, ki zveni kot »sem močan, vse zmorem«, je včasih nepremostljiva ovira, da bi druge prosili za pomoč. In to je potrebno storiti, še posebej v trenutkih, ko se pojavi občutek lastne nemoči, da bi se spopadli s preplavljenimi čustvi. Dober pomočnik in poslušalec je lahko psiholog, psihoterapevt, tesen prijatelj.

• Ne iščite zamenjave. Nova razmerja, če moški psihično in čustveno še ni dozorel, ne bodo prinesla niti zadovoljstva niti sreče.Stvari lahko postanejo še bolj zmedene, če se vam nova strast odloči za vsako ceno spraviti moža v obraz. Naj gre vse po svoji poti. Nove zveze zagotovo bodo, vendar kasneje.
• Jasno opredelite razloge za razpad in naredite zaključke. Če je žena varala, potem to ni vzrok, ampak posledica. Pravi razlog bi lahko bil v tem, da ste bili vi tisti, ki ste ženski posvečali premalo pozornosti, se zanjo ni zmenili, jo užalili. Poiščite pravi razlog, ga preučite in naredite zaključke za prihodnost.

Obstajata dva načina, kako začeti novo življenje za človeka, potem ko je preživel vse faze svoje izgube: pustiti vse, kot je, ali uporabiti ločitev kot izstrelišče za lasten vzlet. Pozabiti na ločitev ne bo šlo, a oddaljiti se od nje, najti samega sebe in se poskušati izboljšati je povsem mogoče.

Vendar jih je mogoče uporabiti le pri mobilizaciji celotnega kompleksa tipičnih moških lastnosti - od poguma do trdnosti značaja. Zelo pomembno je najti nove cilje, ki pa naj služijo osebni in čustveni rasti. Tudi če res želiš vrniti ženo, moraš postati drugačen, drugačen, zrelejši in jo s tem presenetiti. Vredno si je odgovoriti na vprašanja o tem, katere načrte ste že dolgo želeli uresničiti, vendar ni bilo časa ali priložnosti, in tudi, ali so ti cilji zdaj pomembni.

Da bi laže in donosneje preživeli ločitev, Vredno je natisniti in obesiti na vidnem mestu nekaj preprostih priporočil:

• Vsak dan izkoristite za osebno rast - dojemite prej neznano.
• Vsak dan naredite eno koristno in dobro delo.
• Bodi pozitiven.