Kako se odločiti za ločitev in neboleče oditi?

Odnosi v zakonu se včasih razvijajo po destruktivnem scenariju. In v tem primeru se človek prej ali slej sooči z vprašanjem ločitve. Vendar se za to ni tako enostavno odločiti - skupna leta, otroci, skupna posojila in odgovornosti. Pri odločanju o ločitvi je pomembno pravilno postaviti "diagnozo", potem se vprašanje, kako se odločiti za ločitev, ne bo zdelo nerešljivo.

Formalno zakonske zveze razpadejo iz različnih razlogov: mož ima ljubico, ženska ljubimca, zakon je preživel svoje in ni več skupnih interesov, duhovne in telesne intimnosti, pogosti so škandali. Toda za vsakim takšnim formalnim razlogom se skrivajo resnični razlogi, ki vodijo v prešuštvo, v drugačna partnerjeva napačna ravnanja. Če so razlogi neopaženi, če so namenoma ignorirani, ne rešeni, če je rešitev nemogoča, potem se odnos začne razvijati po destruktivnem vzorcu. V njem partnerja po definiciji ne moreta biti srečna, sčasoma se notranji konflikt le še stopnjuje, napetost raste, reševanje zakona postane nemogoče.

Iz destruktivne družine je samo en izhod - ločitev. Da se ne zmotite, morate natančno poznati znake uničenja odnosov. Obstaja nekaj znakov, ki kažejo, da je vajin odnos postal strupen, nevaren.

• Vse bolj čutite, da izgubljate sebe, dobro se zavedate, da ste manipulirani, a proti temu ne morete narediti ničesar.
• Preveč energije, moči in živcev porabite za vzdrževanje odnosov - to vam ne daje možnosti, da bi v celoti komunicirali z drugimi, da bi delali z vso svojo predanostjo.
• Čustveno in fizično ste odvisni od razpoloženja in želja partnerja.
• Težave sorodne duše postanejo vaše, rešujete jih namesto svojih težav, v škodo sebe.
• Bojite se soočiti s pravim partnerjem, takšnim, kot ste, ker se bojite, da boste resnično zavrnjeni. Pogosto ste kritizirani v pomembnih zadevah in v majhnih stvareh (od službe do izbire barve oblačil).

• Vaših želja ne upoštevajo, niti ne zanimajo, ne upoštevajo jih. Ni spoštovanja, si užaljen, ponižan. Vaše potrebe (tudi naravne) niso upoštevane.
• Popolnoma vam primanjkuje osebnega prostora (hobiji, prijatelji, prosti čas).
• Ste zlorabljeni (fizično, psihično, ekonomsko).

Čas je, da se jih znebite, če nečesa ni mogoče spremeniti. Dodatni dejavniki, ki samo poslabšajo situacijo, se lahko štejejo za naslednje okoliščine:

• poroka je bila prenagljena, odločitev premalo premišljena;
• velika starostna razlika med možem in ženo;
• socialni status partnerjev je zelo različen;
• stopnja izobrazbe partnerjev je različna;
• različni cilji in želje, pogledi na življenje;
• partnerji so predstavniki različnih narodnosti, kultur in veroizpovedi.

• pomanjkanje skupnih ciljev;
• pomanjkanje čustvene in spolne povezanosti;
• odvisnost od alkohola, drog;
• kakršno koli nasilje (tiran ni le fizično).

V življenju vsake družine se lahko pojavijo obdobja krize - v nobenem primeru jih ne smemo zamenjati z uničenjem. Kriza je začasen pojav, ki ga povzročijo nedavne okoliščine in vzroki. V tem primeru sta oba partnerja na splošno pripravljena na kompromis in dialog.

Krizo lahko ločite od destruktivnega patološkega odnosa, če iskreno odgovorite na nekaj vprašanj.

• Ali večina dvoumnih ali spornih situacij v družini postane konflikt (ali celo prepir)?
• So obtožbe in žalitve postale norma? Pogosteje slišimo kletvice kot nežne?
• Ali se partner pogosto spominja napak drugega, ga krivi, sramuje?
• Ali obstaja spoštovanje do vaših besed, mnenj, potreb?
• Ali vaš partner podpira vašo željo po osebni rasti?
• Je v vašem spolnem odnosu vse v redu?

Ženske revije in forumi so polni nasvetov, "kako ohraniti zakon za vsako ceno." V primeru destruktivnih zakonskih odnosov je ohranjanje zakonske zveze nevarno za življenje, zdravje in razvoj otrok. Ločitvi se v večini primerov ni mogoče izogniti, če:

• zakon je zgrajen na žrtvovanju enega od partnerjev (eden žrtvuje sebe in svoje življenje, načrte, interese za dobrobit drugega);
• v zakonu je napad, spolno nasilje, ustrahovanje;
• eden od partnerjev pije ali uporablja droge, medtem ko noče priznati svoje bolezni in se zdraviti;
• v družini obstaja kult osebnosti in tiranija (eden od partnerjev zatira drugega, mu odvzema pravico do govora, mnenj, odločitev, prepoveduje mu komunikacijo s prijatelji, sorodniki, strogo nadzoruje vse zadeve in finančne stroške druga stranka);
• družina je sčasoma nabrala veliko zapuščenih, nerešenih konfliktnih situacij, medtem ko ni intimnega življenja;

• eden ali oba partnerja nimata želje po vzdrževanju odnosa;
• obstaja patološko nerazumno paranoično ali manično ljubosumje, zaradi katerega ljubosumni partner odločno zavrača zdravljenje pri psihoterapevtu ali psihiatru, ne da bi priznal dejstvo svoje bolezni;
• Starši se ne morejo dogovoriti, kako vzgajati svoje otroke.

Kot lahko vidite, na tem seznamu ni sprememb. Veliko je parov, ki so s težavo, a samozavestno šli skozi to, odpustili in rešili družino, odnosi v njej so se izboljšali. Po želji se takšne težave rešijo medsebojno brez ločitve. Da boste lažje »postavili natančno diagnozo«, si iskreno odgovorite še na eno pomembno vprašanje: »Ali je vzrok nestrinjanja in nesporazuma mogoče odpraviti?«.Ne odgovarjajte teoretično, ampak glede na vaše okoliščine (teoretično je odvisnost od drog ozdravljiva, alkoholiki postanejo vzorni, v praksi pa so to osamljeni primeri).

Odločite se in začnite ukrepati, da rešite sebe, svoje življenje in psiho svojega otroka, če sploh obstaja.

Ločitev ni le drugi žig v potnem listu ali ponižujoče sojenje za delitev premoženja in otrok. To je najprej duševna travma (ne glede na to, kdo je sprožil razpad zakonske zveze). Psihologi ločitev upravičeno primerjajo z izgubo ljubljene osebe (smrtjo). Ločitev se doživlja ravno kot izguba, zato se je zelo, zelo težko z veseljem podati v takšne izkušnje.

Vsak človek ima določeno mero strahu za lastno prihodnost, saj bo ločitev spremenila njegovo sedanjost. Medtem ko je ženska poročena, poskuša ne razmišljati o tem, koliko ločenih žensk v iskanju nove osebne sreče ostanejo samske ali srečajo partnerje, za katere se izkaže, da so veliko slabši od prejšnjih. Poročena ženska je določen status v družbi, njena izguba se zdi sramotna, sramotna.

Moški se bolj bojijo zapuščenosti kot pobude za ločitev, saj jim je pomembno, da iz vsake situacije izidejo kot zmagovalci. Strah za lastno samopodobo, tudi v očeh drugih, pa tudi nepripravljenost, da bi spremenili običajni udobni potek dogodkov, jim pogosto preprečujejo odločitev o prekinitvi zastarele zakonske zveze.

Ločitev bo zahtevala mobilizacijo notranjih virov, spremembo življenjskega sloga vseh udeležencev v procesu, medtem ko se prihodnost izkaže za neočitno, megleno - to je glavno odvračilno sredstvo. Toda v primeru destrukcije, ko je ločitev edina razumna rešitev za izhod iz osebne in družinske krize, je vredno biti pozoren na drugo plat - na osebno svobodo, ki jo bo odločitev dala.

Običajno se izkaže začaran krog: odločimo se za ločitev - bojimo se posledic - premislimo in upravičimo svojo zavrnitev odločitve (začasno). In tako leta. Prej ali slej bo treba ta krog na kateri koli stopnji prekiniti: po odločitvi o potrebi po ločitvi si morate prepovedati razmišljati o posledicah ali si predstavljati le pozitivne vidike ločitve. Ko je prijava oddana, ne poskušajte opravičevati svojih dvomov.

Zapustiti jih po lastni volji je lahko zelo boleče. Toda tudi tukaj morate ugotoviti - ali je to ljubezen? Najpogosteje ljudje zamenjujejo odvisnost, strah pred samoto, sram, nejasno prihodnost z visokimi nežnimi čustvi do partnerja. Če vse postavite »na police« in natančno veste, česa se bojite izgubiti, se lahko izkaže, da ljubezni že dolgo ni, in veliko lažje se je ločiti od neljubljene osebe. Obstajajo tudi druge situacije, ki potrebujejo ločeno razlago.

Sreča ob pijani ali mamljivi osebi, ki ne obvladuje svojih besed in dejanj, je nemogoča. Zagotovo ste se že kdaj poskušali pogovarjati, vplivati, ga ozdraviti, ga rešiti odvisnosti.Če rezultata ni, ni vredno upati nanj. Zdaj se odvisnik zjutraj opraviči, poskuša popraviti, vendar bo trajalo nekaj časa in bo prenehal s tem, če bo ugotovil, da ste se sprijaznili z njegovo odvisnostjo. In potem bo vsak vaš protest proti alkoholu povzročil agresijo, jezo, neprimerno vedenje vašega partnerja.

Bolje je, da sami poskrbite za svoje življenje, saj biti druga polovica alkoholika ali odvisnika od drog pomeni ogrožati svoje življenje. Prej kot se takšna zveza prekine, manjša je verjetnost, da bo partner razvil tako imenovano soodvisnost.

Ja, alkoholiku je lahko zelo žal. Toda pomilovati nekoga, ki se ne smili tebi in sebi, je izguba časa. Bolj ko je pivec pomilovan, več razlogov ima za pomilovanje samega sebe in posledično za ponovni odmerek alkohola. Alkoholiki odlično manipulirajo z ljubljenimi, pritiskajo na usmiljenje, vendar ne pozabite, da je to samo manipulacija. Na tem ni mogoče graditi zdravih odnosov.

Ni vredno še enkrat govoriti in spominjati, kako boleče otroci prenašajo ločitev svojih staršev. Bolje je govoriti o tem, kako prenašajo zavrnitev ločitve v primeru patološkega zakona, saj o tem malokdo govori iskreno. Predstavljajmo si, da je bilo odločeno rešiti razmerje zaradi otrok. Zakonca živita različna življenja, nimata enotnosti in skupnih ciljev, nenehno sta v napetosti, kot da bi bila vedno prisiljena v bližino tujcev. Njihov stres slej ko prej začne povzročati psihosomatske bolezni otrok. Otroci katere koli starosti odlično čutijo namigovanje, napetost.Tega ne morejo izraziti z besedami, ne morejo živeti in pozabiti, saj so prisiljeni biti ves čas v tem okolju.

Iz takih otrok zrastejo zelo problematični najstniki, ki z leti dobijo priložnost protestirati z destruktivnim vedenjem. In potem družba sprejme odrasle, ki ne znajo graditi normalnih odnosov z nasprotnim spolom, ki ne znajo ceniti in izražati toplih čustev in ki lažejo. Si želite takšno prihodnost za svoje otroke? Reši uničujoč zakon. Želite, da vaši otroci odraščajo srečno? Loči se. Dajte jim primer izhoda iz uničenja, zavrnitev patoloških odnosov. Sčasoma bodo razumeli. Ni pomembno ali imaš enega otroka, dva ali tri. Če se odnosi razvijajo po destruktivnem scenariju, so nevarni za psiho in zdravje vseh otrok.

Nebolečih ločitev ni. Morate iti skozi več stopenj sprejemanja žalosti: od popolnega zanikanja realnosti do jeze, depresije, resignacije in sprejemanja. Toda sprejem bo v vsakem primeru. Če se spomnite, da so te izkušnje in faze naravne v primeru razhoda, potem jih boste lažje preživeli.

Oditi, če je odločitev sprejeta, je treba dostojanstveno. Poskusite čim bolj pojasniti svojo odločitev: s partnerjem se pogovarjajte mirno, mirno, prepričljivo, navajajte argumente, ne žalite ga, ne ponižujte ga. Pogovor je zelo pomemben, da ne prihaja do nerazrešenih konfliktov. Z civilnim ali uradnim partnerjem, z otroki ali brez - poskušajte biti korektni.Izjema so le primeri, ko je očitno jasno, da partner ne bo ustrezno zaznal pogovora: če partner alkoholik ne popusti, popolnoma obvlada, če partner tiranin noče slišati ničesar o vaši odločitvi, če začne grozi, izsiljuje, dvigne roko, potem pogovor bolje izključiti.

Odidite tiho, previdno, da ne bi izzvali neustreznega partnerja do agresije. Lahko pridobite podporo bližnjih ali prijateljev, jih prosite, da vam pomagajo premakniti vaše stvari ali so prisotni med odhodom - to bo zmanjšalo verjetnost fizičnega nasilja. Ne postanite žrtev manipulacije, pravilno ocenite partnerjeve motive. Ne smilite se sebi in njemu. Eno je zapustiti nekoga, ki ga imaš rad in spoštuješ, nekaj povsem drugega pa zapustiti osebo, ki je potencialno nevarna zate in tvoje otroke.

Ko razmišljate o tej težki odločitvi, morate upoštevati nekaj pomembnih pravil.

• Pozabite na pomilovanje do sebe in partnerja. Odločite se brez upoštevanja tega občutka.
• Preizkusite kateri koli argument "zase" - ali ga potrebujete, ali vam bo koristen.
• Ne odločajte se namesto drugih. Obstajajo vprašanja - vprašajte.
• Pogosteje si predstavljajte, kakšne prednosti bo imela vaša odločitev.