Kako se hitro naučiti brati?

Branje je največja sposobnost, kompleksen psihološki proces, 100% miselno delo. Na zunaj se to morda zdi enostavno, a če pogledate, kako težke so ure branja za otroke, kako težko je človek obvladati veščino po poškodbah in možganskih motnjah, postane jasno, da je to veliko dela .

Hitrost branja za marsikoga ni le zaželena lastnost, ampak tudi odličen psihofiziološki test. Da bi črno-bele ikone spremenili v smiselne informacije, se možgani naprezajo, dekodirajo znake. Več kot človek bere, bolj se ta proces pospešuje. Za ljudi s hitrim branjem traja najmanjši delček sekunde, za ljudi s slabimi bralnimi sposobnostmi pa morajo besede izgovoriti sami pri sebi.

Ker vemo, da tudi intelektualne igre (na primer šah) po učinkovitosti miselnega procesa ne presegajo branja, si človek želi brati hitro, veliko, dobesedno zajemati informacije na mah. In to res se da naučiti.

Hitro branje je veščina, ki jo dosežemo predvsem z vajo. In začeti ga morate trenirati s preprostim dejanjem: ne izgovarjajte besed pri sebi, ampak preprosto drsite z očmi čez vrstice. Sprva se zdi težko, težko je slediti pomenu, a postopoma vse pride na svoje mesto.

In (temu se ne morete izogniti) hitro branje je povezano s kakovostjo in količino branja. Če enkrat na teden odprete knjigo, ne pričakujte visokih rezultatov.

Strokovnjaki dajejo naslednje nasvete, kako se navaditi na veliko branja:

• berite v prevozu, v vrsti za zdravnika, v kopalnici, v kuhinji, medtem ko se juha kuha - tako da prisilnega časa "izpadov" ne preživite le stran, ampak ga preživite s koristjo;
• telefoni in računalniki - iste knjige, elektronski "bralniki" morda niso vizualno, po občutkih, vendar je princip informacij, ki vstopajo v možgane, enak;
• ne bodite leni, da ponovno preberete knjige, vrnite se k svojim najljubšim delom mladosti;
• ne poskušajte obvladati seznama "100 knjig, ki bi jih moral prebrati vsak", to je le tekma, med katero lahko kakovost branja močno trpi;
• ne pozabite prebrati katere koli pesmi (vendar bolje - dobre), to razvija spomin, naredi možgane še intenzivnejše in ima dober psiho-čustveni učinek na človeka.

Hitro branje je potrebno za tako da ne porabite veliko časa za eno knjigo, ampak lahko v enem mesecu preberete cel kup uporabnih in zanimivih del. In če začnete brati več knjig vzporedno, potem, relativno gledano, v "intelektualnem simulatorju" izpišete zlato karto za svoje možgane.

Obstaja veliko metod hitrega branja: začnete lahko s katero koli, ki vam je najbolj privlačna. Glavno pravilo je branje vsak dan. Lahko delate z dinamičnim branjem, z diagonalnim branjem - vsaka tehnika vključuje več preprostih trikov. Omogočajo hitro in razumevajoče branje besedila.

Prvi korak je zatiranje subvokalizacije. Besedila morda ne berete na glas, vendar ga v sebi še vedno izgovorite. Če vas prosimo, da preberete odlomek besedila v 1 minuti, v tem času verjetno ne boste mogli povedati več kot 180 besed. Ko pa se hitrost zaznavanja dobesednih informacij poveča, potem ne boste mogli hitro izgovarjati besed, subvokalizacija pa bo motila poučevanje hitrega branja.

Kako se znebiti notranje izgovorjave besedila:

• med branjem samo pritisnite jezik proti nebu;
• stisnite konico svinčnika z zobmi;
• položi prst na ustnice.

Potreben je čas, da osvojite to veščino, vendar pazite, kako berete vsak dan.

Naslednji korak je zavrnitev regresij. To pomeni, da se ne smete vrniti k branju fragmentov. To najlažje storimo tako, da s prstom vodimo po črtah (kot v prvem razredu). Bralniki imajo lahko posebne programe, ki besedilo poudarijo z barvo. Čez čas boste spoznali, da bo naslednje besedilo pomagalo možganom zapolniti vrzeli, če ste na prejšnjih straneh kaj zamudili.

Povečanje koncentracije pozornosti pripomore tudi k hitrejšemu tempu branja. In to je tudi odlična vadba. Preprost primer: natisnite imena barv na list, a da bi "zmešali" možgane, jih označite z drugimi barvami. Na primer, natisnite besedo "rdeča" z modro in besedo "bela" z oranžno. In trening koncentracije pozornosti je v tem, da morate na glas izgovoriti ne besedo, ampak barvo, v kateri je natisnjena.

Pri hitrejšem branju so koristne tudi posebne aplikacije, ki razvijajo periferni vid. Vaditi morate le v eni vrstici, kjer se besede z določeno barvo označeno črko na sredini pojavljajo z različnimi hitrostmi. Tako se človek nauči dojemati besedo kot celoto.

Branje je delo. Lahko je prijetno, razburljivo, navdihujoče, ljubljeno, vendar je še vedno delo. Hitro se lahko naučite brati le, če imate visoko koncentracijo na cilj. In glavni sovražnik na tej poti je navada, da vas moti.

Kaj ovira branje:

• večopravilnost - če berete, potem vam hkrati ni treba plezati po družbenih omrežjih, brskati po hitrih sporočilih in se prepogosto zamotiti s kavo;
• povezovanje rituala branja s hrano, na primer: seveda boste knjigo vzeli v roke pogosteje, če boste to počeli med prehranjevanjem, vendar je bolje, da ne oblikujete takšnih asociativnih povezav (nevarno je za postavo, in kakovost branja trpi);
• slabi pogoji - nezadostna osvetlitev, neudobna drža, pozne ure dneva vodijo do poslabšanja zdravja in zaradi tega manj pogosto vzamete knjigo ali "bralnik";
• pomanjkanje prijetnih ritualov - za začetek so potrebni, lahko je goreča aroma sveča, udobna pižama, tišina v hiši.

vam pomaga in bralni dnevniki. Priskrbite si lep zvezek, v katerem boste literarni kritik.

Gradivo lahko pred branjem pregledate. To bo oblikovalo idejo o vsebini besedila in celo postalo ocena, ali bi se morali lotiti branja.Za predogled gradiva poskusite prebrati celoten prvi odstavek, prvi stavek vsakega naslednjega odstavka in celoten zadnji odstavek.

Kako drugače spremeniti način branja:

• bodite pozorni na naslove, poudarjene besede in označene sezname - to ne daje popolnega razumevanja besedila, vendar ga dobro strukturira, v vaši glavi se že oblikuje načrt za branje pomembnih točk;
• poiščite glavne besede - izolacija ključnih besed pomaga zajeti bistvo snovi, ne da bi vas motile podrobnosti (pri preučevanju velike količine informacij za izpit ali test je to zelo dragocena veščina);
• preskočite tiste dele besedila, ki jih že poznate;
• povežite ideje besedila s tistimi stvarmi, ki jih že poznate;
• pri branju uporabljajte označevalnik (to velja predvsem za izobraževalno literaturo).

Tim Ferriss, avtor knjige "Kako delati 4 ure na teden ..." je razvil tehniko, ki potroji vašo hitrost branja. In celotna metodologija je pravzaprav sestavljena iz dveh definirajočih tehnik.

• Svinčnik. Preprosto – med branjem uporabljaš svinčnik, ki ti pomaga slediti besedilu in ki tudi določa tempo. To pomaga, da ne preskočite vrstic z očmi, da se ne vrnete k prebranemu (zavrnitev regresije).
• Sprva ne. Vsake nove vrstice v besedilu ne začnite s prvo, ampak vsaj s tretjo besedo. In preberi vrstico tudi tri besede, preden se konča. Poskusite razmišljati o preostalih besedah ​​v kontekstu ali še bolje, da jih zajamete s perifernim vidom.Tudi če se vam pomen sprva izmika, vztrajajte z njim – oči se morajo navaditi na novo hitrost branja. Sčasoma bo prišlo razumevanje.

Branje tekoče, enostavno, pozorno, ohranjanje ritma je odličen cilj. Ustrezal bo odraslim, vendar lahko to spretnost poskusijo trenirati tudi šolarji.

Obstaja 10 odličnih vaj za hitro branje.

• Branje s kazalcem. Metoda svinčnika je osnovna, zato se ji ne morete izogniti. In da se ne boste počutili kot šolar (če niste šolar), zamenjajte svinčnik na primer s palčko za suši, čopičem, nabodalom. Ta preprosta vaja poveča hitrost branja.
• "Zelena pika" Na sredini strani s poljubnim besedilom narišite zeleno piko, jo glejte 10 minut. Mentalno si predstavljajte to točko še preden greste spat, tudi z zaprtimi očmi, ko ležite v postelji. In to koncentracijo na točko izvajajte vsak dan 7-10 dni. Nato začnite gledati besedilo, ki obdaja točko. Ni vam treba brati besed - samo videti jih morate.
• Beri na glavo. Vesela otroška zabava odlično trenira možgane in spodbuja hitro branje. Poskusite najprej prebrati stavek, nato odstavek in nato dva.
• Natisnite morebitno neznano besedilo. Nekatera mesta (majhna, ne širša od 1 cm) zalepite z barvnimi nalepkami. Preberite si besedilo in ga obnovite v mislih. V naslednji lekciji že zlepite več fragmentov.
• Preslikajte besedilo v mislih. Če želite to narediti, samo preletite stran in se poglejte okoli nje.Vaši možgani so si že začeli zapomniti besedilo.
• Preden napadete besedilo, se spomnite vsega, kar že veste o tej temi.. Zanimivo je le, kaj je že primerljivo z izkušnjami, z informacijami, ki so na voljo. Zato je treba vzbuditi zanimanje s predhodno oceno obstoječega znanja.
• Vzemite poljubno besedilo, narišite valovito črto na strani (dva ovinka). Pri premikanju oči med branjem si lahko pomagate s kazalcem. Ko je občutek, da je oko sposobno ujeti večino besed, se lahko splošna linija poravna.
• Berite brez kratkih besed. Obstajajo takšni simulatorji: program samodejno odstrani predloge, zaimke, medmete iz besedila. In to besedilo morate prebrati.
• Preberi besedila, napisana nazaj. Etyatich ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Preberi besedila, v katerih manjkajo črke. Možgani bodo začeli graditi besede, to pa je tudi odličen način za urjenje hitrega branja. Lahko bi bila tudi poezija.

Kako super je ne le veliko in hitro brati, ampak si tudi zapomniti prebrano. In v tem primeru morate razumeti, da bo prednostna naloga usposabljanje pozornosti. To je ključni koncept visoke stopnje pomnjenja.

Značilnosti dejavnikov pozornosti:

• koncentracija - stopnja vaše koncentracije;
• odpornost kaže, kako dolgo se lahko osredotočite;
• preklapljanje pozornosti - kako hitro lahko spremenite predmet koncentracije;
• obseg - število predmetov, ki pritegnejo pozornost, če so hitro predstavljeni.

Dnevna obvezna norma pozornosti je 2–3 časopisa, 1 revija, 100–150 strani katere koli knjige.

Zdaj razmislite o najbolj zanimivih tehnologijah branja s pomnjenjem.

• Obnavljanje. Preberite stran poljubnega besedila z največjo hitrostjo. Odložite knjigo.Preberi, kar si prebral na glas. Če to storite, potem je verjetnost, da se boste po 3-7 dneh spomnili, kaj ste prebrali, velika. Če ignorirate ponavljanje, je lahko preostali podatek po enem tednu nekaj vrstic.
• Prvič se navadite delati z besedilom ročno. Uporabljeni so poudarki, podčrtaji, poteze pomembnih mest v besedilu. Če ste tudi vizualna oseba, je to za vas še posebej dragocena navada. Informacije si je bolje zapomniti tako, da jih razdelimo (glavne misli, pomembna pojasnila), poudarjene fragmente pa si lažje zapomnimo vizualno.
• Zelo hitro preberite stran besedila. Poskusite (lahko pred ogledalom) zapomniti vsebino prvega odstavka in nato zadnjega. Še enkrat preberi besedilo. Na kos papirja napišite 5-6 tez besedila, ki vam omogočajo ne le razumevanje njegovega pomena, ampak služijo kot podpora za ponovno pripovedovanje.
• Učenje poezije na pamet postane dobra navada. To je primerno za odrasle in otroke. Standardna norma je ena pesem na teden (vsaj 5 "stolpcev"). Za otroke je to eden najboljših treningov spomina, pa tudi razvoj govora, čustvenega odnosa do branja itd. Tudi odrasli bodo po nekaj mesecih tedenskega pomnjenja verzov opazili, da se je njihov spomin izboljšal . Presenetljivo se bo povečala tudi hitrost branja.
• Berite ponoči. V mirnem, tihem okolju, brez »začinjanja« branja z nečim okusnim, brez prižiganja televizije v ozadju. 30-60 minut osredotočenega branja. Nato se oprhajte in takoj zaspite. Zjutraj pa poskusite pri sebi ponoviti, kar ste prebrali. To zelo pomaga - besedilo si zapomni do podrobnosti.
• Pišite povzetke. Ponovite to šolsko vajo 2-3 krat na teden. Branje članka, ene strani knjige ali enega dela odstavka usposabljanja.Preberite na hitro, enkrat, nato pa napišite povzetek tega besedila (lahko ga tudi natisnete). Bistvo ni v tem, da morate pisati blizu besedila, ampak v zavestni zamenjavi besed s sinonimi, prestrukturiranju besedila. Ta vaja vam bo omogočila, da se naučite brati tako, da si informacije ne zapomnite tako, kot so prikazane v besedilu, ampak na način, ki vam je bolj priročen za razumevanje in reprodukcijo.

Obstajajo majhne skrivnosti, za katere morda prej niste vedeli, ki vam bodo pomagale uspeti pri hitrem branju.

• Pol ure na dan je obvezno. To je minimum, od katerega ne smete nikoli odstopati. Sčasoma boste videli, da bo morda treba delati na upravljanju časa. Preštejte, koliko časa preživite na družbenih medijih, brskate po spletnih mestih z novicami in gledate videoposnetke. Odgovor vas bo morda presenetil, potem pa vam bo nerodno reči, da za branje zmanjka časa.
• Berite knjige na povezavah. Na primer, zanima vas zgodovina starega Egipta. Izberite 5-6 knjig, ki jih priporočajo strokovnjaki na to temo, in jih preberite v enem mesecu. Prvič, dobite vsestranske informacije, ki niso omejene na en vir. Drugič, naučite se analizirati, primerjati, sklepati. Tretjič, apetit pride z jedjo - rad bi prebral več.
• Fotografirajte knjige, prebrane v določenem obdobju. Kup knjig na mizi - in fotografija. In te slike hranite v ločeni mapi. Podzavestno boste želeli povečati sklad. Če berete e-knjige, naredite sezname prebranega za mesec, leto in tudi fotografirajte.
• Imejte doma odprto knjižno polico. Ta tehnika je še posebej uporabna za otroke. Knjige na tej polici niso postavljene najprej s hrbtom, ampak s platnicami.Otrok ne vidi "soda" knjige, ampak njeno platnico, in to samo po sebi pritegne, ga prisili, da vzame knjigo v roke.
• Če želite svojega otroka naučiti brati, je najučinkovitejša metoda zelo preprosta – berite sami.. Če otrok vidi, da starši pogosto sedijo doma s knjigo, bo neizogibno kopiral vedenje staršev. Če se zadovoljiš samo z moraliziranjem in primeri iz otroštva, to ne gre.
• Najprej knjiga, nato film. Včasih je lahko tudi obratno. Toda prva možnost je bolj zanimiva in bolj uporabna za možgane. Ko berete besedilo, si ga v glavi vizualizirate, konstruirate in opravljate resno miselno delo. In potem lahko primerjate svoje poglede in kako je to videl režiser.
• Začnite danes. Ne zanašajte se na ponedeljek, novo leto, počitnice. Danes vzemite knjigo in začnite brati. Znanje ni odveč, miselno delo so nove nevronske povezave.